راهکارهای مقابله با اضطراب معلمان در روزهای کرونایی

19 از زمان شروع انتشار در جهان تاکنون، علاوه بر خسارت های فراوان به سلامت جسمی مردم، روان آن ها را هم با مشکلات متعددی درگیر کرده است.

در یک پژوهش داخلی، - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، کووید-19 نخستین بار در اواخر سال 2019 در ووهان چین گزارش شد و به دلیل سرایت بالا، در طی زمانی اندک تمامی کشور های جهان را آلوده ساخت.

پژوهش هایی که در راستای ارزیابی پیامد های سلامت روانی کووید-19 در حال انجام است، شیوع بالایی از علائم افسردگی و اضطراب متوسط تا شدید را در بین عموم شناسایی کرده است.

اضطراب با تأثیر منفی که بر شرایط فردی و اجتماعی شخص اعمال می کند، باعث کاهش مقاومت فرد می شود و در درازمدت منجر به اثر های ناخوشایند بر بهداشت جسمی و روانی، اختلال در عملکرد و درنهایت پایین آمدن کیفیت زندگی می شود.

اختلالات اضطرابی به عقیده متخصصان طیف وسیعی از مشکلات ازجمله اختلال پانیک، هراس، وسواس فکری-عملی، استرس پس از سانحه، اضطراب فراگیر و چند اختلال دیگر را شامل می شوند.

اختلال اضطراب فراگیر یکی از شایع ترین اختلالات اضطرابی مشاهده شده در مراکز بالینی و جمعیت عمومی است.

از علائم این اختلال می توان به موارد زیر اشاره کرد: تجربه دوره های اضطراب، تحت تنش بودن، گرفته بودن، تعریق، مشکل تمرکز فکر و اغلب اوقات اختلال توجه، احساس بی کفایتی، اظهار