مطالب مرتبط:
زالی: افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند
بازدید سرزده مدیرعامل باشگاه از تمرین تیم بسکتبال ذوب آهن اصفهان
ذوب آهن اصفهان موفق به کسب تندیس مسئولیت پذیری اجتماعی و فرهنگ سازمانی شد
زنگ خطر موج چهارم کرونا با روند صعودی مبتلایان جوان در تهران + فیلم
هدیه جالب مدیرعامل به بازیکنان تیم فوتبال ذوب آهن
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 05:102021-03-04پزشكي

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی


3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، کمبود آهن بر عملکرد های مختلف بدن مانند مغز، - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار به نقل از اسپوتنیک، کمبود آهن بر عملکرد های مختلف بدن مانند مغز، سیستم ایمنی بدن و توانایی آن در مبارزه با عفونت تأثیر می گذارد.

علاوه بر در دسترس بودن آهن در اکثر غذا های رژیمی، می توان با مصرف برخی آبمیوه ها مانند آب آلو که حاوی منگنز و پتاسیم و همچنین ویتامین های B6 و C است، این عنصر مهم را برای بدن به دست آورد.

مصرف آب اسفناج نیز که به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین ها، حاوی مقدار زیادی آهن است، در موارد کم خونی توصیه می شود.

مصرف آب کدو تنبل همراه با عسل یکی از آبمیوه هایی است که علاوه بر آهن، حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

آب چغندر نیز حاوی مقدار زیادی آهن است و علاوه بر نقش آن در تنظیم فشار خون و گشاد شدن رگ های خونی، به جایگزینی گلبول های قرمز خون در بدن هم کمک می کند.

این آبمیوه ها یک درمان طبیعی برای کم خونی ناشی از کمبود مقدار آهن در بدن انسان، به شمار می روند.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: آبمیوه - خبرنگار - کم خونی - پتاسیم - کمبود آهن - مبتلایان - باشگاه خبرنگاران - ویتامین - سیستم ایمنی بدن - مصرف آب - عملکرد - منیزیم - مصرف - سیستم ایمنی - سرشار - گزارش - مختلف - کمبود - مواد معدنی - خبرنگاران - سلامت بدن - توان - کدو تنبل - توانایی - مبارزه - باشگاه - اسفناج - یکی از - عفونت - توصیه

آخرین اخبار سرویس:
ماجرای نوبت واکسن کرونا برای شهردار اصفهان

خطای مسئول فنی بیمارستان محرز شد

تاکنون 718510 نفر از هموطنان در برابر کرونا واکسینه شدند

ماجرای تزریق واکسن کرونا به شهردار اصفهان

خاصیت معجزه آسای دارچین و ریحان برای رفع سردرد و خستگی

مواد غذایی بسیار سودمند برای آقایان

آیا تزریق واکسن آسترازنکا محدودیت سنی دارد؟

کرونا یا آلرژی بهاره؟

فوت 380 بیمار کرونا در کشور

بهره گیری از طب سنتی برای درمان دیابت + فیلم

مواد غذایی بسیار سودمند برای آقایان

واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

خاصیت معجزه آسای دارچین و ریحان برای رفع سردرد و خستگی

ثبات در ظرفیت بستری های موقت تعداد بیماران کرونایی در استان های شمالی

فوت 380 بیمار کرونا در کشور

فنجان های نوتلا

فنجان های نوتلا

ردپای شهردار اصفهان در فهرست دریافت کنندگان واکسن کرونا / مشخصات و شماره ملی شهردار محرز شد

ثبات در ظرفیت بستری های موقت تعداد بیماران کرونایی در استان های شمالی

کرونا 7 قربانی در کرمان گرفت / نوزاد 6 روزه در بین متوفیان

جدیدترین توصیه جناب کرونا به مردم رو ببینید!

­پدر پرورش اندام ایران درگذشت

اهدای خون اهدای زندگی

آخرین آمار کرونا در قزوین/ 12 فوتی و 734 بیمار جدید کرونایی

واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

10 نشانه افسردگی

عجیب ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست

رییسی: آسترازنکا منعی برای گروه های سنی ندارد

حتما این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید

عجیب ترین عامل موثر در بروز سرطان پوست

میانگین رعایت پروتکل های بهداشتی در کشور 58 درصد است

توضیحی درباره درگیری در بیمارستان دزفول و برخورد فیزیکی حراست

رییسی: واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

آرژانتین بدترین لحظات همه گیری را سپری می کنیم

فوت 10 بیمار کرونایی طی 24 ساعت گذشته

بیماران ام اس خوزستان به مراکز واکسیناسیون بیماران خاص مراجعه کنند

چگونه می توان مرگ ومیر کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

ثبت 8 فوتی ناشی از کرونا در بوشهر

آمار کرونا کرمان 3 اردیبهشت؛ 7 فوتی و 76 ابتلای جدید

درمان باورنکردنی پیری فاش شد

رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 3 اردیبهشت 1400

فرد مبتلا به کرونا چه زمانی در بیمارستان بستری شود؟

قلب شکسته مرگبار است؛ برای زنان مرگبارتر

آمار کرونا قزوین 3 اردیبهشت؛ 12 فوتی و 135 ابتلای جدید

ابتلای 73 هزار و 935 زنجانی به کووید 19

آمار کرونا زنجان 3 اردیبهشت؛ 5 فوتی و 1048 ابتلای جدید

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز

دستگاه فشار منفی هوشمند در دانشکده پرستاری کرمانشاه ساخته شد

بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید

جدیدترین رتبه ایران در کرونا: هشتم در ابتلا و مرگ، پانزدهم در بهبود!

7 قربانی کرونا در یک روز/ تعداد جان باختگان در سمنان باز هم رکورد زد+ اینفوگرافیک

اعمال محدودیت های کرونا قطعا در کنترل این بیماری بسیار موثر است

چرا برخی از مبتلایان به کووید-19 به رغم داشتن آنتی بادی زیاد به شدت بیمار می شوند؟

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز 3 اردیبهشت

کرونا جان 6 نفر را در ساوه و زرندیه گرفت

رییسی: واکسن آسترازنکا هیچ منع تزریق برای گروه های سنی ندارد

بدن از کجا پیر میشه؟ بدونید و جلوشو بگیرید

چطور سیستم ایمنی بدنمان را در برابر کرونا تقویت کنیم؟

میزان بستری های روزانه کرونایی در اردبیل از بهبودیافتگان بیشتر است

درگیری حراست دانشگاه علوم پزشکی دزفول با پرسنل پرستاری تکذیب شد

تاکنون 242 هزار نفر در فارس کرونا گرفته اند

ماجرای درگیری در بخش کرونا بیمارستان دزفول +ویدئو

روند افزایشی مبتلایان و بستری ها در خراسان رضوی

نکات کلیدی برای مبتلا نشدن کارمندان به کرونا

اعمال محدودیت های کرونا قطعا در کنترل این بیماری بسیار موثر است

​رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

تکذیب درگیری بر سر استفاده غیر مجاز از واکسن کرونا در دانشگاه علوم پزشکی دزفول

رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

روند صعودی آمار بیماران کرونایی در کهگیلویه

تاکنون 242 هزار نفر در فارس کرونا گرفته اند

پلمب دندانپزشکی غیر مجاز در کرمانشاه

توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران

معاون بهداشت وزارت بهداشت خبر داد: رشد 1.2 برابری ارائه خدمات به مادران باردار

مرکز تزریق واکسن کرونا در قم راه اندازی می شود

ماجرای درگیری در بخش کرونای بیمارستان دزفول

کرونا 7 قربانی در کرمان گرفت / نوزاد 6 روزه در بین متوفیان

درگیری در بخش کرونای بیمارستان دزفول

اگر این بیماری را دارید؟ دوچرخه سواری کنید

آتش کرونا در قزوین دوباره شعله ور شد؛ آمار فوتی ها 50 درصد افزایش یافت

ماجرای درگیری در بیمارستان گنجویان دزفول چیست؟

مرکز تزریق واکسن کرونا در قم راه اندازی می شود

هرگز ناشتا این خوراکی را نخورید

بیماران ام اس هم میتوانند واکسن کرونا دریافت کنند

پلمب دندانپزشکی غیر مجاز درکرمانشاه

استفاده هانیه توسلی از هشتگ metoo (من هم)

آفریقا قربانی بی عدالتی

رشد 1.2 برابری خدمات رسانی به زنان باردار زیر سایه کرونا

حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی با ویتامین D

استفاده عجیب هانیه توسلی از هشتگ «metoo»

آتش سوزی در یک بیمارستان بمبیی 13 بیمار کرونایی را به کشتن داد

فوت 380 بیمار کووید19 در کشور

سیاه ترین روز کرونا در استان سمنان / 7 نفر جان باختند

چگونه می توان مرگ ومیر کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

آمار تجمیعی واکسیناسیون کرونا در ایران تا امروز

خطر سقط های مکرر در زنان چاق 70 درصد بیشتر است

حفظ سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی با این ویتامین

چگونه می توان روند مرگ ومیر ناشی از کووید-19 را در کشورهای مختلف مقایسه کرد؟

ماجرای ویدیو درگیری فیزیکی در بیمارستان بزرگ دزفول چه بود؟

ماجرای درگیری در بخش کرونا بیمارستان دزفول

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی

3 آبمیوه سرشار از آهن برای مبتلایان به کم خونی