مطالب مرتبط:
یک نفر آقا جوان جهت کار شبانه روزی
فوت 86 بیمار کرونایی در طی شبانه روز گذشته
مراقب شبانه روزی فوری
استخدام مراقب سالمند به صورت شبانه روزی
مراقبت از سالمند شبانه روزی
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 03:202021-03-03پزشكي

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟


در شبانه روز چقدر بخوابیم؟ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهدی وحید دستجردی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره «به ویژگی خواب مناسب»، - به گزارش  ، بیان داشت: مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت: با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می شود.

این متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی در مردان و زنان تفاوت خاصی ندارد و مهمترین فاکتور در این بین ژنتیک است، ابراز داشت: بی خوابی، پرخوابی، خواب های شدید روزانه در کسانی که به یکباره به خواب می روند، بی قراری پا، کابوس های شبانه و دندان قروچه، راه رفتن و وحشت در خواب که بیشتر مرتبط با کودکان است را از اختلالات خواب برشمرد.

وی با اشاره به افرادی که خواب های سطحی دارند و نمی توانند خوابی عمیق داشته باشند، اظهار داشت: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد.

برخی افراد دارو مصرف می کنند یا شغل های شیفتی دارند که این امر می تواند این افراد را دچار اختلال خواب کند.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: خواب - مغز و اعصاب - باشگاه خبرنگاران - بی خوابی - شبانه - اشاره - سیستم ایمنی بدن - اختلالات خواب - بیماری - سیستم ایمنی - تفاوت - اعصاب - متخصص - افراد - ژنتیک - خبرنگاران - بدن انسان - اختلالات - ساعت - راه رفتن - متفاوت - باشگاه - فاکتور - روزانه - کودکان - دندان - مرتبط - سیستم - ویژگی - انسان

آخرین اخبار سرویس:
565 بیمار کرونایی در کردستان بستری هستند/ شناسایی 566 بیمار جدید

بیمارستان های خصوصی در استان مرکزی یک بخش را به چرخه درمان کرونا اضافه کنند

تاکنون 4 محموله خارجی از واکسن کرونا وارد استان مرکزی شده است

علت فوت دو نفر از کادر درمان سبزوار پس از تزریق واکسن کرونا اعلام شد

بیمارستان خرمشهر با افزایش بیماران کرونایی تجهیز شد

11 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در لرستان فوت شدند

گذر از مرز 980 بیمار بستری کرونایی در گیلان

کشف ارتباط مستقیم بین مسواک زدن و زوال عقل

دستگاه های قاتل کرونا یا هیاهو برای هیچ

امکان تزریق واکسن کرونا در زمان شیمی درمانی

آمار بستری مبتلایان کرونا نسبت به موج قبلی چهار برابر شده است

خوردن سحری در روزهای کرونایی واجب است

538 بیمار جدید کرونایی در استان مرکزی شناسایی شد

رابطه جغرافیا و کرونا

تکذیب ارتباط فوت 2 نفر از کادر درمان سبزوار به واکسن کرونا

استخدام بازاریاب مواد غذایی و سرپرست فروش مواد غذایی در رشت

روزه داران در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنند

2416 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 24 نفر

چیستی آبریزش بینی

ماهی چهار میلیون تومان هزینه درمان فرزندانم می شود/ بچه هایم مقابل چشمم پرپر می شوند

بررسی کرونایی 155 هزار مسافر ورودی به کشور

کرونا و اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان/ تأثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن

مطالعه بالینی یکی از جدیدترین داروهای درمان اعتیاد اجرا می شود

99 بستری و 6 فوتی ناشی از کرونا در استان اردبیل

نیمی از کارکنان اورژانس، کرونا گرفته اند

علت فوت دو نفر از کادر درمان سبزوار پس از تزریق واکسن کرونا اعلام شد

استخدام مدیر کلینیک خانم با حقوق بالا و مزایای عالی در تهران و کرج

تزریق 200 دوز واکسن کرونا به کادر درمان سیستان و بلوچستان

همه اشخاص دارای علایم سرماخوردگی قرنطینه شوند

هشدار سازمان بهداشت جهانی: همه گیری کرونا در جهان در نقطه بحرانی است

دبیر مؤسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی ایران منصوب شد

شیب صعودی ابتلا به کرونا در آذربایجان غربی / ثبت بیشترین آمار بستری و فوت در ارومیه

آغاز واکسیناسیون ضد کرونا از خرداد ماه

افراد با علائم سرماخوردگی قرنطینه شوند/ دو هفته تعطیلی کافی نیست

تزریق 850 دوز واکسن کرونا در دماوند

سواد سلامت مردم استان بوشهر بالاست

2416 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد / مرگ 24 نفر

مراکز منتخب کووید19 در همدان افزایش یافت

کمتر فکر کنید بیشتر عمر کنید

ادامه شیب صعودی ابتلا به کرونا در هرمزگان

پایان خرداد؛ زمان ارسال نتایج واکسن کووایران برکت برای اخذ مجوز

بالابودن سواد سلامت مردم نقطه امیدی برای کنترل کرونا است

معاون وزیر بهداشت: تلاش برای تهیه واکسن از منابع خارجی ادامه دارد

استخدام انباردار (تجهیزات پزشکی) آقا در شرکت کیمیاگستر سکان در تهران

پخش مسابقه «ایران» در ایام ماه مبارک رمضان

ضریب اشغال تخت بخش های کرونا در بیمارستان شهدای بندرلنگه 90 درصد است

وجود کلر در آب استخر کرونا را از بین می برد!

آمار کرونا اصفهان 25 فروردین؛ 17 فوتی و 2416 ابتلای جدید

رقیه امامی، بهورز تبریزی به جمع مدافعان سلامت پیوست

استفاده از حشره کش ها چه خطری برای جنین دارد؟

تاثیر نور خورشید در کاهش ابتلا به سرطان سینه

 امکان تزریق واکسن کرونا در زمان شیمی درمانی 

ابتلاء 48 درصد از پرسنل اورژانس تهران به کووید19/ بستری سه نفر در بخش ویژه

کووید 19 را با حساسیت فصلی اشتباه نگیرید

تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران

چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟

بیمارستان ارتش برای بستری بیماران کرونایی در همدان استفاده می شود

فعالیت مراکز اهدای خون در ماه رمضان

جهانپور: اطلاعات پرونده بیماران نزد وزارت بهداشت محفوظ است

محدودیت های کرونایی در کشور کامل اجرا نمی شود

بیمارستان خرمشهر با افزایش بیماران کرونایی تجهیز شد

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

ماهی چهار میلیون تومان هزینه درمان فرزندانم می شود/ بچه هایم مقابل چشمم پرپر می شوند

چه کنیم تا در ماه رمضان به یبوست دچار نشویم؟

سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود

کمبود ویتامین Dو افسردگی

افراد علامت دار کرونا به کجا مراجعه کنند؟

همه اشخاص دارای علایم سرماخوردگی قرنطینه شوند

تکذیب مرگ دو نفر از کادر بهداشت ودرمان سبزوار براثر واکسن کرونا

واکسن کرونا نرسد، فاجعه انسانی رخ می دهد

نیمی از کارکنان اورژانس، کرونا گرفته اند

معاون وزیر بهداشت: بستری 4 برابری بیماران کرونا در موج چهارم/ انجام واکسیناسیون گسترده از اواخر بهار سال جاری

هشدار سازمان بهداشت جهانی: همه گیری کرونا در جهان در نقطه بحرانی است | واکسیناسیون به تنهایی کافی نیست

فشار بر بیمارستان های فرانسه

آغاز برداشت گل گاو زبان در گیلان

استخدام بازاریاب مواد غذایی با حقوق، بیمه و پورسانت در تهران

همه اشخاص دارای علایم سرماخوردگی قرنطینه شوند

روزه باعث افزایش خطر ابتلا به کرونا نمی شود/ پروتکل های بهداشتی روزه داران

شناسایی 8179 مورد جدید ابتلا به کرونا در عراق

خبر مهم درباره واکسن ایرانی کرونا

999 بیمار کووید 19 در مراکز درمانی البرز تحت مراقبت هستند

هشدار مقام‎های بهداشتی آمریکا درباره واکسن «جانسون اند جانسون»

چرایی حاملگی خارج رحمی

سبزیجاتی که بعد از پخته شدن ارزش غذایی آنها بیشتر می شود

جهانپور: اطلاعات پرونده بیماران نزد وزارت بهداشت محفوظ است

طرز تهیه 2 افطاری ساده و خوشمزه

9 فوتی شناسایی 538 مورد مبتلا به کرونا ویروس در استان مرکزی

گلاب و این همه خاصیت!

افرادی که علایم سرماخوردگی دارند باید قرنطینه شوند

خبر مهم درباره واکسن ایرانی کرونا

واکسیناسیون ضد کرونای داخلی از خردادماه آغاز می شود

استخدام بازاریاب و ویزیتور (مواد غذایی) در شرکت البرز پخش در استان البرز

اطلاعات بیماران در سامانه های سلامت محفوظ خواهد ماند

نیمی از کارکنان اورژانس، کرونا گرفته اند

چرایی حاملگی خارج رحمی

مردم مهمترین نقش را در کنترل ویروس جهش یافته کرونا دارند

گلاب و این همه خاصیت!

افزایش فوتی های کرونا در لرستان به 11 نفر / شناسایی 1115 بیمار

استخدام اپراتور تولید آقا با بیمه و مزایا در تاج سلامت ایرانیان در البرز

بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟