مطالب مرتبط:
یک نفر آقا جوان جهت کار شبانه روزی
فوت 86 بیمار کرونایی در طی شبانه روز گذشته
مراقب شبانه روزی فوری
استخدام مراقب سالمند به صورت شبانه روزی
مراقبت از سالمند شبانه روزی
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 14 اسفند 1399 ساعت 03:202021-03-03پزشكي

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟


در شبانه روز چقدر بخوابیم؟ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهدی وحید دستجردی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره «به ویژگی خواب مناسب»، - به گزارش  ، بیان داشت: مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت: با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می شود.

این متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه بیخوابی در مردان و زنان تفاوت خاصی ندارد و مهمترین فاکتور در این بین ژنتیک است، ابراز داشت: بی خوابی، پرخوابی، خواب های شدید روزانه در کسانی که به یکباره به خواب می روند، بی قراری پا، کابوس های شبانه و دندان قروچه، راه رفتن و وحشت در خواب که بیشتر مرتبط با کودکان است را از اختلالات خواب برشمرد.

وی با اشاره به افرادی که خواب های سطحی دارند و نمی توانند خوابی عمیق داشته باشند، اظهار داشت: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد.

برخی افراد دارو مصرف می کنند یا شغل های شیفتی دارند که این امر می تواند این افراد را دچار اختلال خواب کند.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: خواب - مغز و اعصاب - باشگاه خبرنگاران - بی خوابی - شبانه - اشاره - سیستم ایمنی بدن - اختلالات خواب - بیماری - سیستم ایمنی - تفاوت - اعصاب - متخصص - افراد - ژنتیک - خبرنگاران - بدن انسان - اختلالات - ساعت - راه رفتن - متفاوت - باشگاه - فاکتور - روزانه - کودکان - دندان - مرتبط - سیستم - ویژگی - انسان

آخرین اخبار سرویس:
تاز ه ترین وضعیت بیماری کرونا در استان بوشهر| مرگ و میر بیماران کرونایی 4برابر شد + جدول

انجام موفقیت آمیز نخستین عمل پیوند ریه در سال جدید

کرونا جان 405 نفر دیگر را در ایران گرفت

اختلاف روحانی - نمکی در وضعیت هشدار

آماده باش علوم پزشکی شیراز برای کمک به زلزله زدگان در گناوه

فوت 405 بیمار مبتلا به کرونا

مهربانی در روز های کرونایی از جنس تجهیزات پزشکی

بستری 120 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

شناسایی 21644 بیمار جدید کرونایی/405 نفر دیگر فوت شدند

این داروی ضد ویروس عفونت کرونا را در ریه همسترها کاهش داد

وزیر بهداشت، دبیر کمیته علمی کرونا را منصوب کرد

تهران همچنان درگیر آلودگی هوا/ گره کار کجاست؟

5 نکته مهم برای کاهش نفخ شکم تان

بیمارستان های ثابت و صحرایی ارتش آماده خدمت رسانی برای مقابله با کرونا

هر موج کرونا چقدر طول می کشد؟

علائم هشدار کرونا / درمان های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی

واکسیناسیون پزشکان زیر 50 سال از 30 فروردین

برگزاری مسابقه انس با قرآن در دانشگاه همدان

ساخت و تجهیز بیمارستان و مراکز بهداشتی و درمانی یک اولویت فوری و جدی است

ششمین مرحله تزریق واکسن در کرمان

اشغال صددرصدی تخت های ICU کرونا در خوزستان

مدیر کل بیمه سلامت استان کرمانشاه : دفترچه بیمه شدگان بیمه سلامت تا پایان شهریور تمدید شد

اشغال صددرصدی تخت های ICU کرونا در خوزستان

معاون شهردار کرمانشاه : طرح واکسیناسیون پاکبانان شهرداری کرمانشاه در دست اجرا است

کرونا در هرمزگان؛ 420 بیمار در بخش مراقبت های ویژه بستری شدند

پرستاران بخش غیردولتی و مراقبت در منزل واکسن کرونا دریافت می کنند

وقتی سیستم ایمنی بدن آژیر نمی کشد

مدافعان سلامت فارس به حالت آماده باش درآمدند

ارتش؛ مدافعان وطن، یاوران سلامت

برگزاری مراسم ترحیم هزار نفری در گلستان

وجود بیش از 11 هزار زن نابارور در خراسان شمالی

تعطیلی مکرر مرکز سی تی اسکن ایذه و سرگردانی مردم+ فیلم

5 نکته مهم برای کاهش نفخ شکم تان

موج چهارم کرونا در آذربایجان غربی روند صعودی دارد/فوت 27 نفر

دبیر کمیته علمی کشوری COVID-19 منصوب شد

تهران همچنان درگیر آلودگی هوا/ گره کار کجاست؟

نخستین آزمایشگاه ژنتیک پزشکی در استان مرکزی راه اندازی شد

استخدام کارشناس صادارات آقا در سینا پیشگام دارو نوین در تهران

آمار کرونا اردبیل 29 فروردین؛ 5 فوتی و120 ابتلای جدید

آمار کرونا کرمانشاه 29 فروردین؛ 14 فوتی و 381 ابتلای جدید

ویروس کرونا چند قدم جلوتر از رعایت بهداشت در جامعه است/ آمر سلامت باشیم

اجرای مطالعه بالینی واکسن کوبایی کرونا در ایران مجوز گرفت

بیش از 5 هزار دوز واکسن کرونا وارد کهگیلویه و بویراحمد شد 

پرستاران بخش غیردولتی و مراقبت در منزل واکسن کرونا دریافت می کنند

با خواص جگر سیاه آشنا شوید!

آسم بر اثر چه عواملی می تواند ایجاد شود؟

خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن

آغاز خط تولید واکسن کرونای «اسوید-19»

استخدام کمک انباردار در شرکت فارانیک دارو در تهران

6 خانواده دیگر داغدار از کرونا

اختلال در واردات واکسن کرونا، جرم است

39 هزار دوز واکسن آسترازنکا به اصفهان رسید

نفس های آنفلوآنزا به شماره افتاد/ایران دیگر برای آنفلوآنزای انسانی امن نیست

استخدام کمک انباردار در شرکت فارانیک دارو در البرز و تهران

استخدام کمک انباردار در شرکت فارانیک دارو در البرز

کلینیک تنفسی کووید 19 در بیمارستان شهید بهشتی همدان راه اندازی شد

خطرات موج چهارم کرونا

پیش بینی فرمانده عملیات مدیریت کرونا از دو هفته سخت و حساس کرونایی در استان تهران

استخدام مدیر تولید در مهراز تجهیزات پزشکی درنیکا در قزوین

فوتی های کرونایی مازندران همچنان دو رقمی

آمار فوت بیماران کرونایی در همدان از 1700 نفر عبور کرد

اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن

توصیه کرونایی جدید: به زندگی عادی بگردید و فقط این 4مورد را رعایت کنید!

آغاز واکسیناسیون پزشکان زیر 50 سال از فردا

آمار فوت شدگان بر اثر بیماری کرونا در کردستان به 1170 رسید

بیش از 22 هزار دُز واکسن کرونا وارد گلستان شد

شناسایی ژن های انسانی که با کووید-19 مقابله می کنند

چراغ سبز به دلالان حوزه سلامت، جان مردم را هدف گرفته است / چه کسانی به دنبال تسویه حساب هستند؟

چارچوب نحوه ارزشیابی پژوهشکده های علوم پزشکی طراحی شود

استان کرمانشاه در قرنطینه + فیلم

بقایی در بیمارستان روان پزشکی بستری شد

تغییر الگوی مراجعه بیماران در روزهای اخیر

آمار فوت شدگان بر اثر بیماری کرونا در کردستان به 1170 رسید

چه غذاهایی در وعده سحری ممنوع است؟/ بهترین غذا برای افطار

خطرات موج چهارم کرونا/ دکتر افشین علیزاده: بیمارستان ها از بیماران کرونایی اشباع شده است/ با بروز فامیلی کووید19 مواجه ایم/ بیمارستان های صحرایی نمی توانند کمک کننده باشند/ افراد با علائم خفیف زودتر به مراکز درمانی مراجعه کنند

اهمیت وعده سحری برای سالم نگهداشتن بدن

رعایت محدودیت ها در تهران به 50 درصد رسید

ناوالنی،چهره مخالف پوتین در حال مرگ است/واکنش بایدن

بیمار مرگ مغزی ساکن نیشابور جان چهار نفر را نجات داد

علائم چربی خون: فشار خون بالا، درد قفسه سینه، تشکیل لخته و ....

استخدام منشی خانم در یک کلینیک چشم پزشکی در تهران

واکسن کرونا انستیتو پاستور در گام پایانی

واکسیناسیون کرونا در شیراز نیازمند معرفی به کشور

الگوی مراجعه بیماران کرونایی تغییر کرده است

رعایت محدودیت ها در تهران به 50 درصد رسید

خطرات موج چهارم کرونا/ دکتر افشین علیزاده: بیمارستان ها از بیماران کرونایی اشباع شده است/ با بروز فامیلی کووید19مواجه ایم/ بیمارستان های صحرایی نمی توانند کمک کننده باشند/ مبتلایان به کرونا زودتر به مراکز درمانی مراجعه کنند

بستری 120 بیمار جدید کرونایی در اردبیل/ بهبودی 131 بیمار کرونایی طی شبانه روز گذشته

بستری هزار و 67 بیمار مبتلا به کرونا در گیلان

آمار کرونا کاشان 29 فروردین؛ 2 فوتی و 61 ابتلای جدید

کرونا 85 ایلامی دیگر را بستری کرد

استخدام دندانپزشک در مرکز پوست و مو و دندانپزشکی سینتیا در تهران

کرونا تا سال آینده ادامه دارد / پیش بینی افزایش بیماران کرونایی در دو هفته آینده

افزایش نرخ تعرفه خدمات درمان اعتیاد در سال 1400

خطر امواج تلفن همراه در ایجاد ناباروری در مردان

291 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس در ایلام / 1 مورد فوتی

25 دستگاه تجهیزات پزشکی برای مراکز درمانی کردستان تامین شد

بیمارستان های ثابت و صحرایی ارتش آماده خدمت رسانی برای مقابله با کرونا

اواخر بهار شرایط بهتری در واکسیناسیون علیه کرونا ایجاد می شود

294 بیمار جدید مبتلا به کرونا در کردستان شناسایی شد/وضعیت 79 کرونایی وخیم است

آخرین آمار کرونا در اردبیل| بستری 120 مبتلای جدید و بهبودی 131 بیمار/ 80 بیمار بدحال تحت مراقبت ویژه هستند

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

در شبانه روز چقدر بخوابیم؟