مطالب مرتبط:
غذاهای خوشمزه و لاغرکننده را بشناسید
جلوگیری از سرطان با غذاهای سبز
میناوند هوشیار، اما ریه هایش درگیر
تقویت ریه ها و سیستم ایمنی بدن در ایام کرونا
-144 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 6 بهمن 1399 ساعت 02:452021-01-24پزشكي

غذاهای مفید برای ریه ها


ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند.

عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی یکتاپرس، در این میان غذاهای خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آنها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند: کرفس: دارای خواص دیورتیک و ضد التهابی است و مصرف منظم آن منجر به محافظت از ریه ها، و تسهیل در پاکسازی مسیرهای تنفسی می شود ضمن این که میزان اکسیژن در سلول ها را حفظ می کند.

پونه: یک گزینه غذایی عالی برای حفظ سلامت ریوی و تنفس است.

پونه خاصیت پاک کننده و آنتی اکسیدانی دارد و باعث حذف سموم از بافت ها می شود.

هویج: مقادیر قابل توجهی ویتامین های سی، آ و ای دارد که همگی به ریه ها در پاکسازی سموم کمک می کنند.

مصرف هویج به صورت خام برای حفظ سلامت ریه ها توصیه می شود.

چای سبز: نه تنها پتانسیل کاهش وزن دارد بلکه برای حفظ سلامت ریه ها مفید است.

این نوشیدنی قدرتمند، خواص آنتی اکسیدانی دارد و ضد التهاب است.

مصرف چای سبز از بافت های ظریف ریه به خوبی حفاظت می کند.

گریپ فروت: مصرف میوه های خانواده مرکبات، برای حذف سموم از بدن و جلوگیری از اکسیداسیون سلول ها مفید است.

گریپ فروت در این میان بسیار کم کالری است و مزایای زیادی برای سلامت ریه ها دارد.

مصرف گریپ فروت از تشکیل تومورهای بدخیم ریه نیز جلوگیری می کند.

سیر: خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن، سلامت ریه ها را تقویت می کند و باعث کاهش خطرات ناشی از رادیکال های آزاد می شود.

زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و به حفاظت از سلامت ریه ها و دیگر سیستم های حیاتی بدن کمک می کند.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این میوه برای محافظت از بافت های ریوی مفید است.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: ریه ها - اکسیژن - سلامت - پاکسازی - منوکسید کربن - پاکسازی سموم - ضد التهابی - بیماری ها - مواد مغذی - خاصی - ریوی - هویج - تنفس - مصرف - ویتامین - اجتماعی - سلول ها - عملکرد - بیماری - ابتلا - توصیه - گزارش - توزیع - تنفسی - خاصیت - بهبود - گزینه - میزان - تسهیل - نیاز

آخرین اخبار سرویس:
مدارس و خانه های استیجاری اصفهان اجازه پذیرش مسافر را ندارند

کشف جدید محققان برای درمان کرونا با یک داروی موثر

سنگ کلیه چگونه درمان می شود؟

افراد کرونا مثبت ناقض خود قرنطینگی را به بهداشت دزفول معرفی کنید

همایش ملی کشاورزی گامی در جهت رفع مشکلات کشاورزان جنوب کرمان

تولد نوزادی عجیب با دو دهان/ عکس

تزریق مرحله دوم واکسن کرونا در استان مرکزی/احتمالا کرونای انگلیسی به تمام نقاط استان رسیده

ابداع روشی برای تقویت شجاعت و از بین بردن ترس

نگرانی از گسترش ویروس انگلیسی در تهران

همه آنچه از کمبود کلسیم باید بدانید!

آخرین آمار کرونا ویروس در قزوین

دارویی برای درمان حملات تنفسی، صرع، سرگیجه، اختلال یادگیری و حرکتی + عوارض

افزایش فاصله تزریق دو دوز واکسن کرونا «اسپوتنیک وی» روسی

چرا اشکمان شور است؟

بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟

صبحانه ای که شما را عصبی می کند

سبک خانمان بر انداز «دورریز ایرانی غذا»/ ایرانی ها سالانه چقدر دور ریز غذا دارند؟

یک چهارم مرگ های روزانه کرونا در خوزستان/ احتمال گسترش ویروس جهش یافته در تهران

درد انگشت شست دست + دلایل، درمان و پیشگیری

هشدار معاون بهداشتی همدان: تجمعات خرید اقلام شب عید خطر گسترش کرونا را تشدید می کند

از قرص های خمیردندان چه می دانید؟

ماهی قرمز ناقل ویروس کرونا؟!

افزایش بیماران کرونایی در هند

جان باختن 29 هزار بیمار کرونایی در ترکیه

سفر های نوروزی فعلا ممنوع نیست

تاثیر روغن حیوانی بر حفظ سلامتی

فرهنگ ایثار و شهادت باید در جامعه نهادینه شود

حریرچی: برنامه ریزی جدی برای مسافرت نکنید

سفر های نوروزی فعلا ممنوع نیست/ آمادگی برای اجرای مصوبات

روغن های حیوانی برای حفظ سلامتی ضروری است؟

با رعایت خوب مردم موج چهارم کرونا در چهارمحال و بختیاری بدون حالت انفجاری بود

خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

وزیر راه: سفرهای نوروزی فعلا ممنوع نیست

کنترل کرونا با مصرف ویتامین B6

وقتی کرونا به عضلات قلب حمله می کند

یک میلیون بستری بیماران کرونایی در کشور

موهای زائد زیر چانه را با این روش از بین ببرید

اهدای اعضای بدن مرد بوکانی به 5 نفر جان دوباره بخشید

واکسیناسیون به معنای پایان پروتکل ها نیست

ارائه مجدد پیشنهاد تعطیلی خوزستان با تداوم وضعیت فعلی / بار زیاد مراجعه به بیمارستان ها

کرونا چگونه با شما و کودکانتان همسفره می شود؟

توضیحات وزیر راه و شهرسازی درباره ممنوعیت سفرهای نوروزی

استخدام عکاس در یک کلینیک پوست و مو زیبایی در محدوده میرداماد تهران

استخدام منشی مطب در یک کلینیک فوق تخصصی ارولوژی در زعفرانیه تهران

صدور مجوز مرکز آموزش مهارتی علوم پزشکی جهاددانشگاهی

ابداع روشی برای تقویت شجاعت و از بین بردن ترس

استخدام کارمند پذیرشگر خانم در یک شرکت تجهیزات پزشکی در تهران

هشدار به دورکارها

چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک (اینفوگرافیک)

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

مطلوب بودن وضعیت عمومی سلامت و بهداشت زندانیان استان

کرونا چگونه با شما و کودکانتان همسفره می شود؟

سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن

روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب می زنند

طرز تهیه فرنچ تست فرانسوی مخصوص صبحانه

دورکارها مراقب کمرتان باشید

27 هزار و 850 نفر،شمار مبتلایان به ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان

آرام کردن کودک با ماساژ پا

توصیه هایی برای پیشگیری از کمردرد در شرایط دورکاری

ارائه مجدد پیشنهاد تعطیلی خوزستان با تداوم وضعیت فعلی / بار زیاد مراجعه به بیمارستان ها

نامه رییس کانون وکلا به وزیر بهداشت: «وکلا را در اولویت دریافت واکسن کرونا قرار دهید!»

واکسیناسیون به معنای پایان پروتکل ها نیست

شیوه برگزاری کلاس های دانشجویان پزشکی و غیرپزشکی در 1400 اعلام شد

 مرحله سوم واکسن کرونا، چه کسانی را در بر می گیرد

ویروس کرونا می تواند به عضلات قلب آسیب بزند

نتیجه فاز اول واکسن کووبرکت کی به سازمان غذا و دارو ارایه می شود؟

دستگاه های تصفیه هوای خانگی موجب کاهش علایم این بیماری می شوند

تاثیر پیاده روی و دویدن برقلب

کرونا چه بلایی سر مغزتان می آورد

بستری 176 بیمار بدحال کرونایی در مازندران

مردم بیضا یاریگر بیماران نیازمند خون

بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟

150 هزار تست بیماری کرونا در زنجان انجام شده است

عوامل تشدید احتمال کم کاری تیرویید دائمی در نوزادان

40 درصد جمعیت سیستان و بلوچستان زیر 14 سال سن دارند

یک میلیون بستری بیماران کرونایی در کشور/نقش کادر بهداشت و درمان

بیماری هایی که منجر به ورم انگشتان دست می شوند

غلات صبحانه باعث دل درد می شود

نتیجه فاز اول واکسن کووبرکت 16 اسفند به سازمان غذا و دارو ارایه می شود

استخدام کارگر ساده خانم در یک تولیدی مواد غذایی در قم

8 دلیل از بین رفتن حس چشایی

نویزهای مغز چگونه بر رفتار تأثیر می گذارند؟

دلیل اینکه گاز معده زیاد می شود چیست؟

سفر برویم یا نرویم؟

آیا تخم مرغ کلسترول را افزایش می دهد؟

عوامل تشدید احتمال کم کاری تیرویید دائمی در نوزادان

علائم کرونای انگلیسی

بارداری شیمیایی چیست؟ +علائم و دلایل سقط اولیه

594 مرکز درمانی قم طرف قرارداد با بیمه سلامت می باشند

درخواست از خوزستانیها برای نجات بیماران تالاسمی با اهدای خون

آغاز هفته نیکوکاری در قم

طرز تهیه مرغ بریانی

علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟

شیوه برگزاری کلاس های دانشجویان پزشکی و غیرپزشکی در سال 1400 اعلام شد

سفرمسافران نوروزی لابه لای سختگیری و انعطاف مسوولان هرمزگان

یک بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد جان باخت

توصیه اکید به استفاده از 2 ماسک/ کرونای انگلیسی افراد زیر 20 سال را درگیر می کند

استخدام پزشک عمومی دارای مدرک mmt در مشهد

احتمال انتقال کرونا از طریق آب و سطح بدن ماهی قرمز

غذاهای مفید برای ریه ها

غذاهای مفید برای ریه ها