مطالب مرتبط:
تأثیر مصرف روزانه ویتامین C در بدن انسان
حاجی میرزایی: دولت روزانه 28 کلاس برای دانش آموزان ساخته است
استخدام پیک بیرون بر، آشپز و کمک آشپز در سیب و نار در یزد
کار در منزل با گوشی با تسویه روزانه و هفتگی
مایکل مور: ترامپ زندانی خواهد شد/ زندان فدرال، روزانه 3 وعده غذای گرم!
-144 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 بهمن 1399 ساعت 06:052021-01-22پزشكي

لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید!


سیب یکی از میوه های محبوب در میان افراد است که مصرف روزانه آن تاثیر بسیار زیادی بر سیستم ایمنی بدن و کاهش وزن خواهد داشت.

- به گروه اجتماعی یکتاپرس، به نقل از اسپوتنیک، اولگا کوبورلاوا یک متخصص تغذیه در مقاله ای در خصوص اینکه چه خوراکی هایی به صورت روزانه برای بدن مفید هستند و چه زمانی مضر هستند، گزارشی را منتشر کرده است.

او افزود: اگر قصد لاغری یا کاهش وزن دارید حتما سیب را در فهرست مواد غذایی خود قرار دهید.

کالری سیب تازه یا پخته شده در حدود 100 کیلو کالری در هر 100 گرم است.

برای سیب خشک میزان کالری به شدت افزایش می یابد و تا 250 کیلو کالری می رسد.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: میوه های خشک و علاوه بر این، کمپوت سیب، که در آن قند زیادی وجود دارد، نمی توانند محصولات رژیمی باشند، اما اگر هر روز یک عدد صبح بخورید هم جلوی اشتهای شما را در زمان شام یا ناهار می گیرد و هم موجب عدم چاقی می شود.

انتهای پیام/
کلید واژه ها: کالری - روزانه - کاهش وزن - سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - لاغری - تغذیه - متخصص - مواد غذایی - کاهش - زمان - مصرف - میوه - اجتماعی - محصولات - خوراکی - افزایش - یکی از - منتشر - سیستم - کمپوت - زمانی - میزان - ایمنی - افراد - محبوب - مقاله - قرار - مواد - گروه

آخرین اخبار سرویس:
فوت 2 کرونایی دیگر در خراسان شمالی

زالی: شاهد افزایش مراجعه بیماران زیر 25 سال و بالای 70 سال هستیم

زالی: 41 درصد قربانیان کرونا بالای 60 سال داشتند

خانه های استیجاری اصفهان اجازه پذیرش مسافر را ندارند

پیشرفت جدید در راه کشف واکسن ایدز

زالی: افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند

پای کرونای انگلیسی به رفسنجان باز شد

ویرایش تاکتیک تزریق واکسن ها با داده های جدید در پروتکل های کشوری

شناسایی 2 مورد کرونای انگلیسی در رفسنجان

زیرساخت های لازم برای تشخیص کرونا و جهش های آن فراهم است

سراب 1+5 را کنار بگذارید

کرونای انگلیسی+فیلم

فیلم | قرآن خوانی بیمار کرونایی در بیمارستان رازی اهواز برای شفای بیماران اطرافش

خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند

بزرگان طوایف برای مقابله با کرونا متعهدتر از دوران جنگ وارد میدان شوند

نکاتی برای فریز کردن مواد غذایی | مدت نگهداری مواد غذایی در فریزر چقدر است؟

طرز تهیه پشمک شکلاتی خانگی برای عید نوروز

24 ساعت بدون فوت ناشی از کرونا در یک استان

خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی

بیش از 5 هزار نفر در مهاباد غربالگری کرونا شدند

زیاد نشستن چه بلایی سر بدنتان می آورد

بالا بودن مبتلایان به بیماری هایی فشار خون و دیابت در آذربایجان

جراحی موفقیت آمیز نوزاد نارس در بیمارستان رضوی مشهد/نوزاد به آغوش خانواده بازگشت

کرونا در فراز و فرود/کرونا 6 فارسی دیگر را به کام مرگ کشاند

راه های تقویت بدن بعد از کرونا

اسفند،ماه بحران انتقال خون

وضعیت ناپایدار کرونا در هرمزگان / به کیش و قشم سفر نکنید

خطر کلیدی تضعیف ایمنی بدن با 8 ماده غذایی

پیشرفت جدید در راه کشف واکسن ایدز

آخرین رنگ بندی کرونایی در کشور | همه شهرهای قرمز در خوزستان قرار دارند

دکتر زالی: بستری 420 بیمار کرونایی در استان تهران

آمار کرونا مازندران 13 اسفند؛ 6 فوتی و 104 ابتلای جدید

کلنگ زنی بیمارستان 300 تختخوابی شهر جدید سهند

بهترین صبحانه چیست؟

آمار کرونا آذربایجان غربی 13 اسفند؛ 4 فوتی و 316 ابتلای جدید

کارورزماماوپرستار

افزایش مبتلایان زیر 25 سال کرونا در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونای بالای 60 سال سن دارند

آخرین آمار کرونا در قزوین/2 فوتی و 125 بیمار جدید کرونایی

تکذیب فوت بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یزد +فیلم

کرونای انگلیسی

آمار کرونا هرمزگان 13 اسفند؛ 1 فوتی و 13 مورد کرونای انگلیسی

پیشگیری از پیک بعدی، هدف اصلی اقدامات ستاد کرونای استان اردبیل است

رکورد نگران کننده بیماران کرونا مثبت در بیرجند

ببینید | چند راه ساده برای استفاده بهتر کودکان از ماسک

سکسکه طولانی یکی از علائم کرونا

مراقبت های شدیدتر در برابر ویروس کرونای انگلیسی

اهداء 90 میلیون ریال به بیمارستان امام خمینی (ره) مهاباد

مرگ هزار و 28 هرمزگانی مبتلا به کرونا

فوت یکی از کارکنان بهداشت و درمان بر اثر کرونا در خوزستان

آیا امگا-3 به رشد مو کمک می کند؟

اجرای فاز دوم طرح بزرگ شهید سلیمانی در کهگیلویه و بویراحمد

عملیات اجرایی بیمارستان 300 تختخوابی شهر جدید سهند آغاز شد

شناسایی 13 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

آخرین وضعیت رنگ بندی کرونایی استان های کشور / 11 شهر در وضعیت قرمز، 32 شهر در وضعیت نارنجی

روز بدون بستری بیمار کرونا در سیستان و بلوچستان/ چهارمین روز متوالی بدون فوت به ثبت رسید

بستری 100 بیمار کرونا در بیمارستان های سمنان+ اینفوگرافیک

کرونا جان یکی از کارکنان بهداشت و درمان گتوند را گرفت

زالی: 41 درصد قربانیان کرونا بالای 60 سال و 81 درصد آنها بیماری زمینه ای داشتند

100 بیمار کرونایی در بیمارستان های استان سمنان بستری هستند

بررسی آخرین وضعیت کرونای انگلیسی در آذربایجان شرقی

آژیر هشدار موج چهارم کرونا در خرم آباد به صدا درآمد

ابتلای 11 نفر به کرونای انگلیسی در یزد

استفاده از دو ماسک راهکاری برای پیشگیری از کرونای انگلیسی

آمار مبتلایان به کرونا در استان مرکزی به 37396 نفر رسید

ابعاد جدیدی از بحران کرونا در انگلیس

زالی: 328 کرونایی بستری و 92 تن درI.C.U در 24 ساعت گذشته در تهران/ 41 درصد قربانیان کرونا بالای 60 سال داشتند

8 بیمار جدید کرونایی در زنجان شناسایی شد

افزایش تعداد مبتلایان کرونا در لرستان به 67 هزار و 969 نفر

زندگی عادی و پساکرونایی چه زمانی فرا می رسد؟

مرحله سوم تزریق واکسن کرونا در استان اردبیل آغاز شد

شناسایی 11 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یزد

62 بیمار مبتلا به کرونا در استان یزد شناسایی شدند

ظرفیت بخش مراقبت های ویژه نوزادان در زاهدان به 52 تخت افزایش می یابد

24 ساعت بدون فوت کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد/ چه ماسکی استفاده کنیم؟

خدمات زیبایی

معجزه مصرف قهوه برای سلامتی قلب

آغاز نوبت دوم واکسیناسیون 130 نفر از کادر درمانی در اردبیل

انتشار نتایج ارزیابی استنادی جامع نشریات مصوب وزارت بهداشت

سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن

مرحله دیگری از واکسیناسیون کرونا در استان قزوین+ فیلم

پذیرش 19 بیمار جدید کرونایی در مراکز درمانی قم

11 بیمار مبتلا به کرونای انگلیسی در یزد شناسایی شدند

با ماسک های پزشکی دچار کمبود اکسیژن در خون نمی شوید

بیش از 100 قربانی واکسیناسیون کرونا در نروژ

بار و بندیل سفر را نبندید/ تهران در خطر شیوع کرونای انگلیسی

کرونا سلول های عضله قلب را می کُشد

آرامش کنونی کشور مدیون خون شهدای والامقام است

سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن

یکپارچه سازی کلیه خدمات سلامت با ایجاد دفترچه الکترونیک توسط وزارت بهداشت

زنگ خطر مجدد کرونا در گچساران

زنجبیل برای این افراد زیان آور است

رییس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر خبر داد: افزایش موارد ابتلای کرونا در استان بوشهر

شناسایی ارتباط میان افسردگی و زخم معده

آغاز نوبت دوم واکسیناسیون 130 نفر از کادر درمانی در اردبیل

بارداری دختربچه 3 ساله خبرساز شد + عکس

توقف بیماری آلزایمر با داروی جدید

آمار کرونا یزد 13 اسفند؛ 1 فوتی و 62 ابتلای جدید

درمان بیماری های عصبی با افزایش سلول های بنیادی مغز

یازدهمین دوره جایزه ملی مدیریت مالی ایران برگزار شد

نقش زینک در درمان بیماری دیابت

لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید!

لاغری خود را با مصرف روزانه یک عدد سیب تضمین کنید!