مطالب مرتبط:
شاگرد ابمیوه و قهوه
رستم از تابلو های قهوه خانه ای بیرون آمد
نتایج امتحانات مجازی نیم سال اول اعلام شد
محافظت از کبد با چای زردچوبه + طرز تهیه
محافظت از کبد با چای زردچوبه + طرز تهیه
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 3 بهمن 1399 ساعت 01:202021-01-21پزشكي

قهوه و چای پُررنگ در زمان امتحانات ممنوع!


قهوه و چای پُررنگ در زمان امتحانات ممنوع! به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: - به گزارش  و چای پر رنگ در زمان امتحانات خودداری کنید، ولی چای کم رنگ مفید است.

نسرین علیزاده با اشاره به استرس و اضطراب دانش آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات گفت: در اثر اضطراب و استرس، میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول در بدن افزایش می یابد و به بدن کمک می کند تا انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.

وی بیان کرد: مواد کافیین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائو ها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شود.

علیزاده بیان کرد: آب میوه های صنعتی به دلیل داشتن شکر و مواد افزودنی، نامناسب هستند و به دلیل این که انرژی زیادی را در لحظه ای کوتاه تخلیه و آزاد می کند، استرس زا هستند.

وی مصرف آب را تسکین بخش خواند و افزود: در طول روز، آب کافی بیاشامید و بیش از نیم ساعت پیش از غذا و یک تا دو ساعت پس از غذا نوشیدن آب اشکالی ندارد، اما آشامیدن آب و نوشیدنی ها در وسط غذا سبب اختلال هضم و ایجاد نفخ می شود.

بیشتر بخوانید
کلید واژه ها: امتحانات - استرس و اضطراب - استرس - اضطراب - دانشگاه علوم پزشکی - زمان - باشگاه خبرنگاران - علیزاده - معاونت بهداشتی - قهوه - دانش - افزایش - خراسان شمالی - دانش آموزان - تمرکز - علوم پزشکی - دانشجویان - خبرنگاران - مدیر گروه - آدرنالین - مواد - گروه - بیان - کورتیزول - دانشگاه - یادگیری - بهداشتی - آب میوه - خراسان - معاونت

آخرین اخبار سرویس:
پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو با مصرف این نوشیدنی

ابتلای یک مورد کرونای انگلیسی در زرین دشت

همه داروهای ضد استخوان

مهمترین علل سرطان کلیه کدامند؟

داروهایی که موجب لرز می شوند

واکسیناسیون مجروحان شیمیایی علیه کرونا از هفته آینده

سفر به مشهد در ایام تعطیلات نوروز ممنوع شد

اینفوگرافیک | خطر بیخ گوش جهان؛ همه چیز درباره کرونای نیویورکی

علائم بدنی که دچار کمبود آنتی بادی شده است

مهمترین علل سرطان کلیه کدامند؟

چرا شکمم صاف نمی شه؟

یک دوز واکسن فایزر سرایت ویروس کرونا به دیگران را کاهش می دهد

آلودگی 79 درصد از آب میوه های سنتی

علت زیاد شیر خوردن نوزاد

نرخ ابتلا به سرطان پستان در زنان زیر 40 سال بالا رفت

جلوگیری از کچلی با این نوشیدنی

در تعطیلات نوروز سفر به کدام شهرها ممنوع است؟

مهمترین علل سرطان کلیه کدامند؟

«سندرم راپونزل» دختر جوان را راهی بیمارستان کرد

سفر به مشهد در ایام تعطیلات نوروز ممنوع شد

کرونای انگلیسی تمایل بیشتری برای آلوده کردن نوجوانان دارد

8103 مبتلای جدید/ 69 فوتی/ 3720 نفر از بیماران در وضعیت شدید بیماری

جان باختن 73 بیمار کرونایی دیگر در ترکیه

345 مرگ کرونایی دیگر در اسپانیا

درمان بیماری های زنان از طریق دستگاه هیگز

323 بیمار کرونایی دیگر در انگلیس جان باختند

شیوع بیماری مرگبار سالمونلا در انگلیس

افزایش شمار موارد فوتی ثبت شده کرونا در آمریکا

اندازه گیری اکسیژن خون بیماران کرونایی با گوشی سامسونگ

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

پیشگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو با مصرف این نوشیدنی

ابتلای یک مورد کرونای انگلیسی در زرین دشت

همه داروهای ضد استخوان

آمار کرونا یزد 8 اسفند؛ 1 فوتی و 21 ابتلای جدید

آمار کرونا همدان 8 اسفند؛ 3 فوتی و 16 ابتلای جدید

مهمترین علل سرطان کلیه کدامند؟

چرا شکمم صاف نمی شه؟

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 8 اسفند؛ بدون فوتی و 12 ابتلای جدید

یک دوز واکسن فایزر سرایت ویروس کرونا به دیگران را کاهش می دهد

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز و نارنجی / جمعه 8 اسفند 99

مصونیت واکسن های کرونا موقتی است

آمار بیماران کووید 19 فارس به مرز 178 هزار نفر رسید

پروژه درمانی و بهداشتی در کشور تا تیر 1400 به پایان می رسد

آمار کرونا قزوین 8 اسفند؛ 1 فوتی و 93 ابتلای جدید

آمار کرونا کرمان 8 اسفند؛ بدون فوتی و 8 ابتلای جدید

آمار کرونا استان فارس 8 اسفند؛ 3 فوتی و 264 ابتلای جدید

شگفتی از حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد

آمار کرونا زنجان 8 اسفند؛ بدون فوتی و 123 ابتلای جدید

آمار کرونا سمنان 8 اسفند؛ 8 ابتلای جدید

آمار کرونا البرز 8 اسفند؛ 7 فوتی و 15 ابتلای جدید

آلودگی 79 درصد از آب میوه های سنتی

اورژانس با 140 دستگاه آمبولانس در حال ارائه خدمات به مردم است

فوت 69 بیمار مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته

فائوچی: با هر واکسنی که در دسترس است واکسینه شوید!

علت زیاد شیر خوردن نوزاد

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

تست گیری از افراد مشکوک به کرونا در باغملک

شگفتی پزشکان از وجود حجم بالای ویروس کرونا در بدن یک نوزاد آمریکایی

کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود

نرخ ابتلا به سرطان پستان در زنان زیر 40 سال بالا رفت

سلفی های مرگبار گردشگران برای گوریل های آفریقایی! +عکس

خطر موج چهارم کرونا در سرپل ذهاب

سفر به مشهد در نوروز ممنوع!

حضور وزیر بهداشت در جلسه جامعه مدرسین حوزه علمیه+ تصاویر

جان باختن دو نفر در استان کرمانشاه بر اثر ابتلا به ویروس کرونا

مجموع فوتی های کرونا در کرمانشاه به یک هزار و 483 نفر رسید | آمار کرونا در کرمانشاه تا 8 اسفند

کرونا جان بیش از 1300 اردبیلی را گرفت/برنامه ریزی مسافرت ممنوع

جلوگیری از کچلی با این نوشیدنی

در تعطیلات نوروز سفر به کدام شهرها ممنوع است؟

فوت 7 کرونایی دیگر در البرز

معاون بایدن از عوارض جانبی واکسن کرونا در وی خبرداد

شناسایی یک نوزاد با حجم ویروس کرونای 51 هزار برابری

اهدا 18 واحد خون در جزیره هرمز

شرکت سالانه 70هزار نفر از طلاب و خانواده های آنان در دوره های آموزشی بهداشت

افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان زیر 40 سال

بستری 12 بیمار جدید مبتلا به کرونا ویروس در مراکز در مانی کاشان

نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد/10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات/ تأثیر دما بر شیوع ویروس کرونا

کانون آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در سرخس کنترل و مهار شد

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان به 46 هزار و 631 نفر رسید

84 نفر با ابتلا به کرونا در بیمارستان های آذربایجان غربی بستری شدند

رییس دانشگاه علوم پزشکی: بستری 115 بیمار کرونایی در قم

جهانپور: مصونیت واکسن های کرونا موقتی است

درگذشت مادر شهید فلاح زرین کار

سلول عامل پوکی استخوان در بدن کشف شد

قدرت بالای زنان در ذهن خوانی

تاثیر تغییرات فصلی دما بر شیوع کووید-19

آخرین آمار ابتلا به کرونا در استان قزوین در هشتم اسفند

مهدی کلینیک متعلق به همه کشور است

ثبت 2 فوتی دیگر بر اثر ابتلا به کرونا در کرمانشاه

واکسیناسیون مجروحان شیمیایی علیه کرونا/ در حوزه بهداشت مرجعیم

واکسیناسیون مجروحان شیمیایی در برابر کرونا از هفته آینده

آغاز مرحله دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا

«شور» ترین خبر نمکی

بالاخره باید در شبانه روز چقدر بخوابیم؟

انتقاد از گویینت پالترو به دلیل انتشار اطلاعات نادرست

افزایش بیماران بدحال مبتلا به کرونا در بیمارستان های گیلان

فائوچی: هر واکسنی دیدید بزنید

شناسایی یک نوزاد با حجم بسیار بالای ویروس کرونا

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری هشتم اسفند؛ بدون فوتی و 12 ابتلای جدید

روز بدون فوتی کرونا در خراسان جنوبی

قهوه و چای پُررنگ در زمان امتحانات ممنوع!

قهوه و چای پُررنگ در زمان امتحانات ممنوع!