چگونه می توان از استرس های بحران کرونا دور ماند

افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می توانند از شرایط استرس دور بمانند.

- به گزارش به این معنا است که شرایط را از دید بالاتری نگاه کنیم یعنی بدانیم کرونا چه هست، چه اطلاعاتی از این بیماری داریم و اینکه از راه های پیشگیری اطلاعاتی داشته باشیم.

مصطفوی افزود: مواجهه با بحران صرفاً به معنای آسیب پذیری فرد نیست، آنچه فرد از دیگران را متفاوت می کند ویژگی های شخصیتی او است.

این روانشناس بالینی تاکید کرد: نقش ذهن در تاب آوری افراد بسیار مهم است.

در دوران کرونا افرادی را دیدیم که به کرونا نباختند، بلکه به روحیه و تصویر ذهنی خود از این بیماری باختند.