راهکارهای رفع اختلاف میان زوجین/ دلیل عمده ایجاد تعارض میان همسران

متخصص مشاوره و روانشناس با اشاره به راهکارهای رفع اختلاف میان زوجین گفت: دلیل عمده ایجاد تعارض میان همسران عدم تشخیص صحیح مشکل است.

- مریم داودوندی متخصص مشاوره و روانشناس در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره راه کارهای رفع اختلاف میان زوجین اظهار داشت: نخستین گام در حل یک مشکل درک صحیح آن و تمرکز بر این موضوع است که مسأله ای وجود دارد.

به عبارتی مرحله مهم حل مسئله، تشخیص مسئله یا مشکل است.

تلاش در جهت فراگیری حل مشکل به معنای آغاز فرایند تفکر است که متاسفانه ضعف این مهارت یکی از عوامل تشدید تعارضات زوجین می باشد.

  وی تصریح کرد: ممکن است فرد دارای باورهای غیر منطقی و انعطاف ناپذیر باشد.

وجود این باورها مانع از این می شود تا فرد درک کند و بپذیرد که خود مسبب و ادامه دهنده مشکلات است.

گاه در تعارضات زناشویی این باورها مانع درک صحیحی از مسوولیت شخص در ایجاد و یا تداوم مشکل خواهد شد که در این صورت یکی از راه حل های مهم شناسایی این باورها و پذیرش مسوولیت در جهت تغییر آنهاست.

داودوندی ادامه داد: فرد باید به این نتیجه گیری برسد که هر کسی به ناچار در زندگی اش با مشکل مواجه می شود و باید به جای فاجعه آمیز کردن مشکل، نادیده گرفتن آن، سرزنش و ملامت کردن خود و دیگران، با خود بگوید که اکنون که مشکل پیش آمده، چه باید کرد.