پاندومی «کرونا» و راه های مقابله با مشکلات روانی ناشی از آن

به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، مشاهده وضعیت بیماران مبتلا به کویید19 و مشکلات مختلف روحی و روانی که بیماری حمله ای همه جانبه به ملت ها داشته است و در حقیقت جسم و روح افراد را درگیر کرده و مورد هدف قرار داده است؛ توصیه اکید روانشناسان بر مسائل این چنینی است که خدمتتان عرض می کنم.

این مشاور بیان کرد: نخست این که در حال حاضر بتوانیم از یکدیگر حمایت کنیم، هم حمایت های معنوی و روانی و هم حمایت های مالی، در واقع با توجه به مشکلات موجود، چه بسا نیاز به حمایت های مالی بسیار پررنگ تر از حمایت های روحی و روانی باشد چون بسیاری از مشاغل دچار افت درآمد شده اند و لازم است حمایت بیشتری را داشته باشیم.

طرماح اضافه کرد: دوم این که سعی کنیم منابع خبری ما منابع موثقی باشد و از حدس و گمان دوری کنیم؛ چرا که حدث و گمان باعث می شود که ما دچار دلهره بیشتر و ترس و نگرانی بیشتر و اضطراب بیشتر شویم و همه این مسائل به طور مستقیم و غیرمستقیم بر سیستم ایمنی بدن ما تاثیر می گذارد و باعث می شود که ویروس در بدن ما با سرعت و جدیت بیشتری اثر بگذارد.

وی گفت: علاوه بر این موارد لازم است ما، توصیه های بهداشتی را رعایت کنیم، سعی کنیم ارتباطاتمان را حفظ و به سبک و سیاق جدید مثل استفاده از فضای مجازی انجام بدهیم یا با فاصله کاملا ایمن رفت و آمدهای کنترل شده و با فاصله