مطالب مرتبط:
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا
مقامات کره جنوبی: مرگ ومیرهای اخیر ارتباطی با واکسن آنفلوانزا ندارد
-218 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 3 آبان 1399 ساعت 09:152020-10-24پزشكي

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان


باشگاه خبرنگاران به نقل از یک متخصص طب سنتی نوشت: سبک زندگی درست، تغذیه مناسب و تقویت بدن و همچنین دوری از اضطراب منجر به سلامتی میشود و دیگر نیازی به تزریق واکسن آنفلوآنزا نیست.

- ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد.

وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا حدود 6-5 صبح است.

این متخصص طب سنتی اظهار داشت: انجام ورزش هوازی انفرادی ، صبح اول وقت یا پیش از غروب در روز، دوری از اضطراب و دل شوره بیهوده، اندوه و تنش عصبی، خشم و افکار منفی، مصرف نان برشته سبوس دار، کره و مرباهای انجیر، سیب، به، بالنگ، شقاقل یا عسل در وعده صبحانه نیز توصیه می شود.

وی گفت: استفاده از آب لیموترش در وعده های غذایی به عنوان چاشنی و همچنین جعفری، ریحان و نعنا در کنار غذا، افزودن پیاز و سیر به خورش ها و سوپ در وعده های غذایی مفید است.

رضایی پور به مواد غذایی که نباید مصرف شود نیز اشاره کرد و افزود: پرهیز از گوشت گاو و گوساله، فست فودها، نوشابه ها، انواع کمپوت و کنسرو، سس سفید و قرمز، پنیر پیتزا و ترشی جات به ویژه سرکه و کاهش مصرف تخم مرغ به ویژه سفیده آن، ماکارونی و لازانیا، قارچ، سیب زمینی، ماست و دوغ ترش توصیه می شود.

به گفته وی، مصرف روزانه 10 عدد مغز بادام، 10 عدد عناب و 20 عدد مویز، همچنین مصرف روزانه پرتقال شیرین، لیموشیرین، انار ملس، به و سیب مفید است.

این متخصص طب ایرانی، ادامه داد: خوردن یک عدد شلغم پخته، هر شب در تمام طول پاییز و زمستان و بخور دادن با بخار آن و مصرف دم نوش های عناب و آویشن، نعنا، بابونه، ختمی، به و گل محمدی، به لیمو، دارچین و زنجبیل، به تناوب و نوشیدن هرروزه شربت تخم بالنگو با زعفران یا بدون زعفران، حدود 3-2 ساعت پس از ناهار توصیه می شود.

وی افزود: پرهیز از سفرهای درون شهری غیرضروری و استفاده از ماسک در مواجهه نزدیک با افراد و شست وشوی دست ها با آب گرم و صابون، پس از تماس با سطوح مشکوک نیز ضروری است.


کلید واژه ها: واکسن آنفلوانزا - طب سنتی - اضطراب - آنفلوانزا - سبک زندگی - باشگاه خبرنگاران - سلامت - متخصص - واکسن - واکسن آنفلوآنزا - سنتی - بیهوده - سلامتی - تغذیه مناسب - تزریق واکسن - تقویت - تزریق - مناسب - زندگی - ورزش هوازی - سلامت فردی - آنفلوآنزا - خبرنگاران - تقویت بدن - خواب - حدود - دوری - دیگر - مصرف نان - انفرادی

آخرین اخبار سرویس:
قطع زنجیره شیوع بیماری کووید 19 با همراهی مازندرانی ها

خیران میانه پنج دستگاه اکسیژن ساز برای بیمارستان این شهر تهیه کردند

قربانیان سوءمصرف مواد مخدر در کانادا از مرگ و میر کرونایی پیشی گرفت

ثبت نام آزمون ملی دندانپزشکی آغاز شد

اولین کیت ایرانی تشخیص کرونا به مرحله آزمایشات انسانی رسید

کمک میلیاردی نیکوکاران جهرمی به مدافعان سلامت

پیشگیری از ابتلا به آلزایمر با روشی جدید

اولین کیت ایرانی تشخیص کرونا به مرحله آزمایشات انسانی رسید

شناسایی 252 بیمار جدید مبتلا به کرونا در افغانستان

توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس

فوتی های کرونا در بوشهر از مرز 800 نفر گذشت

389 فوتی کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشت

شروع پیک جدید کرونا در 5 استان

عجیب ترین نشانه سکته مغزی

توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس

میل به زیبایی کرونا نمی فهمد | کلینیک های زیبایی دوره کرونا را چگونه سپری می کنند؟

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی در این موقعیت جایگاهی ندارد

گزارش تکان دهنده ال پاییس از آخرین روز های مارادونا

آمار مبتلایان کرونا در قم تا 9 آذر/ 4 بیمار فوت کردند

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی ها در این موقعیت جایگاهی ندارد

استاندار خراسان جنوبی: دورهمی ها در این موقعیت جایگاهی ندارد

سگ ها می توانند بوی کرونا را تشخیص دهند؟

آمادگی روسیه برای واکسیناسیون عمومی کرونا

قصور پزشکی علت فوت فرزندم است/ بررسی پرونده توسط بازپرس قتل عمد

بانوی مرگ مغزی به 3 بیمار زندگی دوباره بخشید

تصاویر| تولدهای نارس 99/9/9

گزارش تکان دهنده از روزهای آخر عمر مارادونا/ هیچ فرزندی کنارش نبود!

حبوبات را با چه ویتامینی بخوریم؟

2 دارو کرونا تحت پوشش بیمه سلامت ایلام قرار گرفت

سوپ گل کلم خوشمزه برای روزهای سرد پاییز + طرز تهیه

2 دارو کرونا تحت پوشش بیمه سلامت ایلام قرار گرفت

زیسکو، چهار ست تنفسی(BIPAP) به بیمارستان های زرند و کوهبنان اهدا کرد

خوراکی های خشک شده برای بدن مفید هستند

ستاد پشتیبانی مدافعان سلامت در آذربایجان شرقی فعال شد

خبرنگاران کرونا را روایت می کنند

خشونت عجیب علیه نوزادان!

ساده ترین راهکار برای کاهش فشار خون بالا

آمار کرونا استان فارس 9 آذر؛ 41 فوتی و 875 ابتلای جدید

این میوه ها به جلوگیری از چاقی کمک می کنند

خبرنگاران «کرونا» را روایت می کنند

حال 78 بیمار کرونایی در قم وخیم است

حال 78 بیمار کرونایی در قم وخیم است

فریب کرونا را نخوریم/ مراقب هجوم دقیقه 90 ویروس باشیم

از تخصیص 5 هزار آمپول درمان بیماری سالک به دامغان تا تشدید بازرسی ها در گرمسار

کاسه صبر افراد دست سروتونین است

دارو و دمنوش گیاهی فقط با نظر پزشک متخصص طب سنتی مصرف شود

مدرنا واکسن خود را در دو روز طراحی کرده است

عواقب عجیب همه گیری ویروس کرونا در آمریکا

فوت 389 بیمار مبتلا به کرونا در کشور طی شبانه روز گذشته

روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن

اهدای 999 کپسول اکسیژن به بیماران کرونایی نیازمند

داروی امام کاظم(ع) برای کرونا قابل بررسی است

آمار کرونا کرمان 9 آذر؛ 29 فوتی و 164 ابتلای جدید

برگزاری آزمون نیروهای شرکتی بیمارستان شهید جلیل یاسوج

آمار کرونا استان مرکزی 9 آذر؛ 12 فوتی و 159 ابتلای جدید

وزارت بهداشت: هنوز هیچ واکسن کرونایی نخریده ایم

برای مراقبت از کبد چه بخوریم؟

وقتی مرهمی برای زخم فقر پیدا نمی شود

ردیابی جریان مایع مغزی نخاعی و حل یک معما

فوت 12بیمار کرونایی در استان مرکزی ▫️

تست تشخیص کرونا از روز چندم ابتلا معتبر است؟

داروی کاهش خونریزی در بهبود کووید19 موثر است

درمان سرپایی 128 کرونایی جدید و فوت 12 نفر در استان مرکزی

تولد رُند، چشم هم چشمی از نوع دیگر

نیش کرونـا بر مغـز

خونریزی مغزی نوزاد در پی زایمان زودهنگام

2 هزار و 950 بیمار کرونایی جدید در کشور

ردیابی جریان مایع مغزی نخاعی و حل یک معما

افزایش دو برابری بیماران جدید کرونایی در مازندران

شیوع اضافه وزن در پاندمی کرونا

افزایش همسرآزاری روانی در کیش

آن چه نباید درباره افسردگی باور کنید

مرگ 12 بیمار کرونایی طی 24 ساعت اخیر/ اوج دوباره کرونا در کردستان

خشکی بینی از علائم اولیه عفونت کووید19 است

6 راهکار برای کاهش وزن زنان در 40 سالگی

درمان درد ناشی از عفونت سینوس

وزیر بهداشت: کاهش فوتی های کرونا را به فال عادی انگاری اوضاع نگیرید

تولدهای نارس 99/9/9/ گزارش تصویری

خواص عرق نعناع؛ یک نوشیدنی با فواید بی شمار

ماسک یکبار مصرف تا چند ساعت قابل استفاده است؟

درمان ریزش مو با یک روغن گیاهی

مشاهده آنتی بادی کرونا در نوزاد مادر مبتلا به کووید 19

درمان ریزش مو با یک روغن گیاهی

مرگ 12 بیمار کرونایی طی 24 ساعت اخیر/ اوج دوباره کرونا در کردستان

فوتی های کرونا در لرستان به 1131 نفر رسید

داروی کاهش خونریزی در بهبود کووید19 موثر است

تنها راه پیشگیری از ابتلا و کمک به قطع زنجیره انتقال بیماری کرونا

شمار قربانیان کرونا در کرمان از مرز 1900 نفر گذشت!

حضور پژوهشگران 5 قاره جهان در کنگره بین المللی زخم جهاددانشگاهی

رونمایی از محلول نگهدارنده قرنیه

کدام واکسن کرونا بهتر عمل خواهد کرد؟

بهانه ای برای رفع خستگی

کنگره زخم و ترمیم بافت، پل ارتباطی پژوهش های علوم پایه

آمار کرونا چهارمحال و بختیاری 9 آذر؛ 7 فوتی و 9 ابتلای جدید

خشکی بینی از علائم اولیه عفونت کووید19 است

20 نشانه عملکرد بد کبد

شناسایی 12950 بیمار جدید مبتلا به کووید19

آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به 948 هزار و 749 نفر رسید

تب کرونا در فارس نمی کاهد

شیوع اضافه وزن با کرونا

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان