موضوعات داغ: - باشگاه پژوهشگران جوان - باشگاه النصر عربستان - باشگاه استقلال - النصر عربستان - ريحانه پارسا - رييس جمهور فرانسه - سپاه پاسداران - استقلال تهران - انتخابات رياست جمهوري - تيم استقلال - رييس ستاد حقوق بشر قوه قضاييه - مسئول سياست خارجي اتحاديه اروپا - جواد جهانگيرزاده - آبسرد - بايان - حسن كرمي - مركز پيش بيني هواشناسي - كمپاني آديداس - تظاهركنندگان - ريورپلاته - شبكه 6G - تراكم فروشي - پسر حسن روحاني

مطالب مرتبط:
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا
چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟
21 سپتامبر روز جهانی آلزایمر + علائم، راه های پیشگیری و درمان
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 1 مهر 1399 ساعت 00:552020-09-21پزشكي

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا


با وجود شیوع کرونا همه می دانیم باید تا آنجا که می توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به ویژه وقتی بالای 60 سال داریم، - اما چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ به گزارش  خراسان، با آغاز فصل سرما، فصل آنفلوآنزا هم آغاز می شود.

امسال هم که با وجود شیوع کرونا همه می دانیم باید تا آنجا که می توانیم از ابتلای خود به آنفلوآنزا پیشگیری کنیم؛ به ویژه وقتی بالای 60 سال داریم، اما چطور می توان از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کرد؟ تغذیه خوب و ورزش داشتن فعالیت بدنی مناسب در کنار رژیم غذایی که در آن میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند، می تواند کمک کند تا سیستم ایمنی شما تقویت شود.

هر چه سیستم ایمنی تقویت شود، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و درگیری با عوارض نوع شدید آن کاهش می یابد.

رعایت بهداشت با توجه به این که آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است، هر چه بهداشت را بیشتر رعایت کنید، احتمال بیماری خود را کاهش داده اید.

شست وشوی منظم دست با آب و صابون و کاهش ارتباط با افراد مشکوک به بیماری، کمک بزرگی در این زمینه است.

تزریق واکسن در زمان مناسب تزریق واکسن در ابتدای فصل آنفلوآنزا (مهر و آبان) توصیه جدی متخصصان برای گروه های پرخطر از جمله افراد بالای 65 سال است.

اگر سن تان زیر 65 است، اما به بیماری هایی، چون بیماری های قلبی مبتلا هستید، در خصوص تزریق واکسن با پزشک خود حتما مشورت کنید.

حفظ آرامش و دوری از استرس با افزایش استرس و نگرانی، سیستم ایمنی ما ضعیف می شود، برای همین هر قدر بتوانید این روز ها آرامش خود را بیشتر حفظ کنید و استرس کمتری داشته باشید، بدن شما توان بیشتری برای مبارزه با آنفلوآنزا خواهد داشت.

برای کسب آرامش می توانید از کتابخوانی، باغبانی، هنر های دستی و انجام ورزش های سبک در خانه کمک بگیرید.


کلید واژه ها: آنفلوآنزا - پیشگیری - ابتلا - سیستم ایمنی - توان - بیماری ویروسی - بهداشت - رعایت بهداشت - فعالیت بدنی - تقویت - رعایت - سیستم - ایمنی - کرونا - رژیم غذایی - ویژه - شیوع - سالمندان - سبزیجات - میوه ها - فعالیت - احتمال - بیماری - درگیری - تغذیه - مناسب - عوارض - امسال - کاهش - کنار

آخرین اخبار سرویس:
رکوردشکنی بیماران بستری کرونا در گناباد

خوشمزه ترین شکلات صبحانه خانگی را در عرض یک دقیقه درست کنید + طرز تهیه

اعمال محدویت در 6 شهر آذربایجان شرقی از امروز

فراخوانی برای شرکت های دانش بنیان و تولیدکننده اکسیژن ساز و مخازن اکسیژن

تصاویر | پاییز در بهشت - ساردوییه جیرفت

زاویه سازی صورت

اهدای پلاسمای خون در یاسوج

«رمدسیویر» به روند بهبود برخی بیماران کمک کرده است

سلول ایمنی جدید در بدن انسان کشف شد

غیر حضوری کتاب امانت بگیرید

کرونا مغز مبتلایان را 10 سال پیرتر می کند

لزوم ایجاد شبکه هشدار در مصرف برخی دارو ها

چگونه ورزش مانع رشد سرطان می شود؟

رکورد بی سابقه بستری بیماران مبتلا به کرونا در آذربایجان غربی/ 304 بستری در 24 ساعت گذشته

در جنگ جانبازان شیمیایی با کرونا، کدام یک مغلوب می شوند؟

لزوم مصرف ویتامین ها در روز های کرونایی

عادت به مرگ های 300 نفری/ کرونا ویروس شوخی ندارد به میدان بیایید

گسترش کرونا در استان سمنان در سایه بی توجهی به دستورالعمل های بهداشتی / بهترین واکسن رعایت بهداشت است

با هر تب، لرز و مشکل بالینی جدید فورا خود را قرنطینه کنید

معاون وزیر بهداشت: برخی داروهای درمانی کرونا اثر که ندارند، مضر هم هستند / پشت برخی از ادعاها درمورد درمان کرونا با طب سنتی، منافعی وجود دارد

سلامت اعصاب و تنظیم فشار خون با مصرف شیر

تشخیص فوری کرونا با یک دستگاه جدید

توصیه های کاربردی برای پیشگیری و درمان مسمومیت ها

یک هزار و 269 تخلف بهداشتی در همدان به سامانه 190 گزارش شد

بیمه سلامت خوزستان در مسیر الکترونیکی شدن

امسال موارد کمتری از بیماری آنفلوآنزا پیش بینی می شود

وسواسی ها این خبر را بخوانند

ویروس کرونا مغز را 10 سال پیرتر می کند

چاپ 3 بعدی یک قایق به اندازه یک سلول!

بحران آشیانه های خالی در انتظار بسیاری از والدین ایرانی!

طعم ها هم مزاج دارند

سخت ترین شب کرونا در یزد

در جنگ جانبازان شیمیایی با کرونا، کدام یک مغلوب می شوند؟

سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید

برخی داروهای درمانی کرونا اثر که ندارند، مضر هم هستند

برخی داروهای درمانی کرونا «مضر» هستند!

درمان اختلالات گوارشی با یک ماده غذایی شفابخش

بحران پنهان کرونا/عادت به مرگ های 300 تایی در روز!

10 باور غلط درباره کرونا

کمربند زنانه و همه آن چه باید بدانید

3500 نفر با رضایت خود برای تست داروی کرونا وارد مطالعه شدند/ برخی از داروها ضرر هم داشتند!

سنی که زنان و مردان به سبک خاصی از موسیقی علاقمند می شوند!

علایم اصلی کرونا در مبتلایان 2 ماه اخیر

سوال نماینده کرج از وزیر بهداشت در مورد تست بالینی داروهای مربوط به کرونا

12 واحد صنفی متخلف در میاندوآب پلمب شد

شناسایی 64 مورد جدید مبتلا به کرونا در سمنان

درگیری همراهان بیمار کرونایی با کادر درمان سبزوار

اعمال محدویت های کرونایی در 6 شهر آذربایجان شرقی

جزییات نتایج کنکور ارشد علوم پزشکی

دوازده واحد متخلف در جزیره کیش پلمپ شد

فایده دانستن زبان دوم برای سلامتی شما!!

کرونا مغز مبتلایان را 10 سال پیرتر می کند

معرفی واکسنی موثر در برابر کرونا

محققان انگلیسی: کرونا مغز مبتلایان را 10 سال پیرتر می کند!

روزهای سخت مراقبت از بیماران کرونایی/6000 پرستار از نفس افتادند

فال روزانه شخصی در سه شنبه 6 آبان 99

هشدار یک متخصص: هر علائم جدید نشان دهنده ابتلای احتمالی به کروناست

اعمال محدویت کرونایی در 6 شهر آذربایجان شرقی از امروز

حشره شناس و متخصص کنترل آفات: ایران دومین کشور جهان به لحاظ گزش های مرگبار است

ماده غذایی شفابخش در درمان مشکلات گوارشی

مضر بودن برخی دارو های درمانی کرونا

واکسن نرسید؛ آنفلوآنزا شیوع یافت

مشاهده خفاش میوه خوار برای نخستین بار در دزفول

ظرفیت پذیرش بیماران کرونایی بیمارستان شهدا تکمیل است

راهکارهای خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

وسواسی ها این خبر را بخوانند

26 هزار و 951 هزار تست مثبت کرونا در کرمانشاه/ همه افراد را آلوده به ویروس کرونا تصور کنید

هشدار کارشناس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد درموردضدعفونی کردن با الکل صنعتی

کرونا مغز مبتلایان را 10 سال پیرتر می کند

فرماندار بافق: نقاهتگاه مبتلایان به کرونا راه اندازی شد

اگر دچار اضطراب هستید، این رژیم غذایی به شما کمک می کند

بیش از 15 درصد مرگ ناشی از کرونا با آلودگی هوا مرتبط است

برپایی نقاهتگاه کرونایی در بافق

فروش داروی سقط جنین بدون نسخه پزشک ممنوع می شود

شمار بهبودیافتگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به بیش از 10 هزار نفر رسید

واکسن کرونای آکسفورد به پزشکان در لندن تزریق می شود

آسیب حاد کلیوی در بیماران مبتلا به کووید-19

مطالعه روی داروی «فاموتیدین» برای درمان کرونا

هشدار یک متخصص: هر علائم جدید نشان دهنده ابتلای احتمالی به کروناست

قصه این روزهای مدافعان سلامت / وقتی که عشق چاشنی ترس می شود

چگونه ورزش مانع رشد سرطان می شود؟

سیر تکاملی ویروس کرونا آهسته تر شده است

ایران دومین کشور جهان به لحاظ گزش های مرگبار است

ثبت 304 بستری جدید کرونایی در آذربایجان غربی

با مصرف گوشت بوقلمون اختلالات گوارشی را درمان کنید

تخم مرغ سفید و قهوه ای چه فرقی با هم دارند؟

هشدار نسبت به کمبود و فرسودگی تجهیزات بیمارستانی با ادامه روند افزایشی کرونا/در تمام رده های سنی مبتلا داریم/ ابتلای کادر درمان، ریسک کار را بالا برده است

15 هزار و 500 روستایی ایلام از خدمات بیمه سلامت استفاده می کنند

علایم اصلی کرونا در مبتلایان 2 ماه اخیر

مشارکت پژوهشگر ایرانی با 54 محقق دنیا در انتشار کتاب درباره پزشکی ضدپیری

نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق

6000 پرستار از نفس افتادند

مشارکت پژوهشگر اردبیلی با 54 محقق دنیا برای انتشار کتابی درباره پزشکی ضدپیری

خواف در وضع بحرانی کرونا

مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها

چرا در دوران بارداری دچار فراموشی و آلزایمر می شوید

رکورد بی سابقه بستری بیماران مبتلا به کرونا در آذربایجان غربی/304بستری در 24ساعت گذشته

آمار جهانی کرونا / بیش از 43.7 میلیون مبتلا تاکنون

مغز با کرونا 10 سال پیرتر می شود

5 ماده غذایی برای مقابله با گرفتگی عضلات

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا

راه های پیشگیری از ابتلای سالمندان به آنفلوآنزا