آموزش مهارت‎های زندگی موجب ارتقاء ظرفیت روانشناختی اشخاص می شود

آموزش مهارت‎های زندگی موجب ارتقاء ظرفیت روانشناختی اشخاص می شود.

- ایسنا/لرستان یک دکترای روانشناسی گفت: آموزش مهارت‎های زندگی موجب ارتقاء ظرفیت روانشناختی اشخاص می شود.

دکتر محمدعلی سپه‏وندی در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: آموزش مهارت‎های زندگی موجب ارتقاء ظرفیت روانشناختی اشخاص می شود.

وی ادامه داد: این آموزش‎ها قدرت سازگاری فرد را در مقابل فشارها و مشکلات زندگی فردی اجتماعی و سختی‎های زندگی روزمره افزایش می‎دهد.

این دکترای روانشناسی خاطرنشان کرد: آموزش مهارت‎های زندگی منجر می شود که افراد در زمان روبرو شدن با موقعیت‎‏های دشوار چالش برانگیز خود را ناتوان تصور نکرده و در دام انزوا، افسردگی و رفتارهای ضداجتماعی گرفتار نشوند.

این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان تصریح کرد: آموزش مهارت‎های زندگی را راه رسیدن به سبک زندگی جدیدی می‎دانند که با آموختن آنها فرد می تواند زندگی موفقیت موفقی را تجربه کند.

وی اضافه کرد: این مهارت‎ها شامل مهارت های خود نظاره‎گری فردی، توانایی تصمیم‎گیری و حل مسئله آگاهی از تاثیرات اجتماعی، مقابله با اضطراب، افسردگی، خشم و ناکامی، تعیین هدف، خود رهبری و خود تقویتی را شامل می شوند.