موضوعات داغ: - رتبه بندي معلمان - افراط گرايي - جمهوري آذربايجان - آموزش مجازي - شجاع خليل زاده - پذيرفته شدگان دكتري - وزير آموزش و پرورش - آموزش و پرورش - باشگاه پرسپوليس - دانشگاه صنعتي - طنزنويس - ساگرد - كميته بين المللي پارالمپيك - نور در عكاسي - پگاه - تيم ملي دوچرخه سواري ايران - بيماري ديابت - ويروس كرونا در ژاپن - ناصر عبدالهي - مهمان برنامه - كاتاي بانوان - رييس سازمان پدافند غير عامل كشور - لوييجي دي بياجو

مطالب مرتبط:
فیلم | تاثیر کرونا بر درمان کودکان کم توان
بروز ترس های غیرواقعی در کودکان در صورت تماشای کارتون های ترسناک
بروز ترس های غیرواقعی در کودکان در صورت تماشای کارتون های ترسناک
عضو کمیسیون بهداشت درمان مجلس: چاقی کودکان مازندرانی در سال های گذشته 49 درصد افزایش یافت
ترس ما از الهلال به خاطر کروناست نه قدرت این تیم/ شهرخودرو آینده خوبی دارد
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 04:302020-09-20پزشكي

درمان ترس شبانه کودکان


ترس های شبانه کودک مانند یک خواب بد عادی نیست، کودک شما وقتی دچار ترس های شبانه می شود به طور ناگهانی و بسیار زیاد وحشت می کند.

- بر طبق آمار، 1/5 میلیون کودک هر سال در آمریکا از ترس های شبانه رنج می برند.

ترس های شبانه کودک مانند یک خواب بد عادی نیست، کودک شما وقتی دچار ترس های شبانه می شود به طور ناگهانی و بسیار زیاد وحشت می کند، طوری که ممکن است توهم را تجربه کند.

به صورت کلی هراس های شبانه در ابتدای خواب عمیق اتفاق می افتند، برای حل کردن مشکل به سادگی نمی توانید کودک را از خواب بیدار کنید.

ترس های شبانه کودک معمولا در ابتدای شب اتفاق می افتند زمانی که کودک شما هنوز به مرحله خواب دیدن نرسیده است.

اگر بیدار شدن کودک از خواب، بعد از نیمه شب اتفاق بیفتد و همراه با گریه است، پس فقط یک بیدار شدن عادی و ساده است.

پس برای آگاهی از این اتفاق خواب کودک خود را با دقت بیشتری تحت نظر بگیرید.

اگر فرزند شما دچار ترس های شبانه شد چه کاری باید انجام دهید؟هیچ کاری! با این حال والدین مایل هستند تا فرزند خود را بیدار کنند.

اما توجه کنید، بهترین کاری که می توانید درباره ترس ای شبانه کودک انجام بدهید این است که آن را بپذیرید.

اگر کودک خود را بیدار کنید، آن ها طوری به شما خیره می شوند که انگار آنجا نیستید.

این کار برای کودک مفید نیست، چون وقتی که شما آن ها را بیدار می کنید، بیشتر وحشت زده خواهند شد در واقع اصلا آن ها در این حالت نمی دانند که چرا شما در آنجا هستید.

یکی از بدترین اتفافات ممکن در مورد ترس های شبانه کودک ، ناتوانی والدین در آرام کردن کودکی است که دچار پریشانی در خواب است.

وقتی کودک شما در اثر ترس های شبانه در حال گریه و فریاد است، شنیدن و تماشا کردن آن می تواند برای شما ناخوشایند باشد.

این در حالی است که کودک شما نمی داند چه اتفاقی در حال رخ دادن است.

در حالی که هراس های شبانه جدی به نظر می رسند، اما آن ها به اندازه ای که شما فکر می کنید بد نیستند.

فرزند شما به خاطر این هراس ها خواب پریشان و پرتنشی ندارد بلکه علت هراس های شبانه معمولا بسیار خوشایند و بی خطر است.

ترس های شبانه کودک اغلب از خانواده به ارث می رسد.

بنابراین، اگر هر یک از والدین در دوران کودکی دچار هراس های شبانه شده باشند، فرزند آن ها هم احتمالا همین تجربه را خواهد داشت.

همچنین ترس های شبانه کودک ممکن است ناشی از خستگی زیاد، استرس، داروها و تب باشند.

ما همیشه نمی توانیم از رخ دادن هراس های شبانه جلوگیری کنیم، اما می توانیم با تلاش آن را به حداقل برسانیم.

برای جلوگیری از ترس های شبانه کودک چه کاری می توان انجام داد؟از آنجا که خستگی زیاد یکی از مهم ترین محرک ها برای وقوع ترس شبانه کودک است، باید به زندگی روزانه و زمان خواب کودک توجه کنیم.

باید به کودک بیاموزیم هر روز در یک زمان مشخصی بخوابد و بیدار شود.

اولین چیزی که باید به آن توجه کنید، فراهم کردن بهترین شرایط برای خوابیدن است که شامل، یک اتاق خنک و یک برنامه برای زود به رختخواب رفتن است.

اتاق خیلی گرم می تواند احتمال بروز هراس های شبانه کودک را بیشتر کند و جابجایی زمان خواب به میزان 30 دقیقه، می تواند تغییرات بزرگی ایجاد کند.

ضروری است که اطمینان پیدا کنید کودکان در زمانی که بیدار هستند در یک محیط سالم حضور دارند.

به کودک خود کمک کنید تا بتواند شرایط استرس زا را کنترل کند، این کار می تواند در جلوگیری از رخ دادن ترس های شبانه کودک نقشی سودمند داشته باشد.

بنابراین، در مورد تغییراتی که قرار است در زندگی آن ها رخ دهد با کودک صحبت کنید.

این موارد شامل به دنیا آمدن یک خواهر یا برادر جدید، تغییر خانه یا زمان به مهد کودک رفتن او می شود، تمامی این موارد می تواند محرکی برای هراس های شبانه باشد.

شما حتی گاهی می توانید پیش بینی کنید در چه مواقعی احتمال رخ دادن هراس های شبانه بیشتر است و از وقوع آن جلوگیری کنید.

از آنجایی که ترس های شبانه کودک معمولا در 90 دقیقه اول خواب اتفاق می افتند، کارشناسان توصیه می کنند برای جلوگیری از رخ دادن آن ها، به اتاق کودک بروید و چرخه خواب او را 15 دقیقه قبل از زمانی که انتظار شروع هراس را دارید، دوباره تنظیم کنید.

برای این منظور به اتاق کودک خود بروید و او را به آرامی بیدار کنید.

ما می خواهیم یک خواب آرام و سبک برای او فراهم کنیم و با قرار دادن کودک در قسمت دیگری از چرخه خواب از رخ دادن هراس جلوگیری کنیم چون، هراس در زمان خواب عمیق رخ می دهد.


کلید واژه ها: کودک - شبانه - خواب - اتفاق - بیدار شدن - ناگهانی - خواب بد - دچار - عادی - اتفاق بیفتد - خواب دیدن - خواب عمیق - وحشت - میلیون - آمریکا - کودکان - فرزند - همراه - زمانی - آگاهی - عمیق - صورت - هراس - گریه - نیمه - توهم - مشکل

آخرین اخبار سرویس:
عبدالمجید ارفعی روند بهبودی را طی می کند

فیلم | زیرسؤال بردن نعیم بودن پروردگار با حسادت

فواید ریختن سرکه به داخل ماشین لباسشویی

مکمل های غذایی برای تسکین درد آرتروز

رایج ترین روش ها برای کند شدن سرعت رشد میکروارگانیسم ها

طرز تهیه سوپ قارچ

7 مورد برای کاهش چربی اضافه صورت

رابطه جنسی برای بدن ضرر ندارد؟

تا چند وقت بعد از ابتلا به کرونا ایمن هستیم

بستری بودن 799 بیمار کرونایی در مازندران

آشنایی با غذا هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کنند

استفاده نادرست از الکل در مقابل کرونا باعث مسمومیت می شود

برای بیمارنشدن در پاییز ، آب میوه شیرین بنوشید

2 نوشیدنی که جان شما را نجات می دهد

یک چهارم مرگ کرونایی های خراسان شمالی در روز اول بستری اتفاق می افتد

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

سنا،گیاهی برای درمان یبوست

طرز تهیه فتوچینی آشیانه ای

آیا کودکان هم کرونا می گیرند؟

طرز تهیه استراتای مرغ و پنیر

دستورالعمل تهیه کاسا رلینا

یک چهارم مرگ کرونایی های خراسان شمالی در روز اول بستری اتفاق می افتد

ویدئو | دلیل اصلی رکوردشکنی مبتلایان کرونا در ایران

آخرین آمار کرونا در لبنان

بحران کرونا در شاهرود/در خانه بمانیم!

بازگشت به وضعیت عادی در جهان دچار کرونا تا سال 2022 طول خواهد کشید

ایبرا: از کرونا بترسید ، شما زلاتان نیستید

شاهرود همچنان روی نوار قرمز کرونایی؛ مردم از حضور در تجمعات به هر دلیلی خودداری کنند

کارشناس ارشد پزشکی آمریکا: بازگشت به وضعیت عادی در جهان دچار کرونا تا سال 2022 طول خواهد کشید

شکست زنجیره انتقال با شناسایی کروناییها

آیا شما مستعد بیماری های قلبی هستید؟/ این تست را امتحان کنید

آسپرین و کاهش خطر مرگ کرونایی/ کاهش زوال عقل با سویا

تعداد مبتلایان کرونا در استان بوشهر از مرز 15 هزار نفر گذشت

این قرص ارزان، نصف کرونایی ها را نجات داد!

آسپرین و کاهش خطر مرگ کرونایی/ کاهش زوال عقل با سویا

طرز تهیه تیرامیسو

شناسایی بیماران مهمترین اصل شکستن زنجیره انتقال کرونا

دختر 18 ساله چرداولی بر اثر کرونا جان باخت

دختر 18 ساله چرداولی بر اثر کرونا جان باخت

تعداد مبتلایان کرونا در استان بوشهر از مرز 15 هزار نفر گذشت

دختربچه ای که خون گریه می کند! +تصاویر

افزایش 20 تخت بستری کرونا در بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه

وزیر بهداشت: حتی یک بیمار پشت درِ هیچ بیمارستانی سرگردان نشد

شلوار عجیب غریب بازیگر جنجالی خط قرمز در آمریکا +عکس

افزایش 20 تخت بستری کرونا در بیمارستان امام خمینی(ره) کرمانشاه

زرشک گیاهی معجره آسا

کاهش سفرها در شرایط کرونایی = کمک به سلامت عمومی

آخرین آمار کرونا در ترکیه

12 اتفاق جالب با خوردن این غذا

مشکلی که 80 درصد مبتلایان کرونا با آن روبرو هستند

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

فوت دومین مدافع سلامت زنجان بر اثر کرونا

ابتلا به کرونا مغز شما را 10 سال پیر می کند!

دومین شهید مدافع سلامت زنجان آسمانی شد

افزایش 23 هزار نفری شمار مبتلایان کرونا در انگلیس

غذاهای مفید و مضر برای سلامت قلب

علائم شایع سکته مغزی و حمله قلبی

بهره مندی 3 هزار نفر از خدمات بهداشتی و درمانی هلال احمر

شیب صعودی کرونا با مرگ 7 نفر در اردبیل

هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

زرد شدن ناخن های دست و پا علامت چیست ؟

رکورد ابتلا روزانه به کرونا در ایتالیا شکسته شد

شمار موارد مثبت سرپایی کرونا در زنجان صعودی شد

این زمان بهترین موقع برای بچه دار شدن است

اگر این علائم گوارشی را دارید حتما کرونا گرفتید

اگر به پهلو میخوابید این مطلب را بخوانید

کرونا 8 میلیون آمریکایی را زیر خط فقر قرار داد

شیب صعودی کرونا با مرگ 7 نفر در اردبیل

روش های صحیح فریز کردن مواد غذایی

بهره مندی 3 هزار نفر از خدمات بهداشتی و درمانی هلال احمر

از خوردن این میوه خوشمزه برای مقابله با کرونا غفلت نکنید

فوت 8 بیمار کرونایی جدید در قزوین/ آمار فوتی ها به 806 نفر رسید

کارمند شبکه بهداشت بردسکن به شهدای سلامت پیوست

8293 ابتلا و 399 فوتی جدید کرونا در کشور

»حمزه مقدم» دومین شهید مدافع سلامت استان زنجان لقب گرفت/ پیام تسلیت رییس اورزژانس

رکورد روزانه مبتلایان به کووید 19 در جمهوری آذربایجان

قاتل خاموشی که بی صدا جان می گیرد

تهویه مناسب از راه های جلوگیری ابتلا به ویروس کرونا است

فواید شگفت انگیز چغندر برای سلامتی

کروناویروس چطور بر قلب تاثیر می گذارد؟

علائم شایع سکته مغزی و حمله قلبی

تهویه مناسب از راه های جلوگیری ابتلا به ویروس کرونا است

نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب

باورهای غلط و خطرناک درباره کرونا

مریوان رو به سیاهی کرونا

افزایش شمار بستری شدگان بیماران کرونایی در مازندران

کرونا جان یک آقای هرمزگانی را گرفت

تاثیر کرونا بر کشور جنگ زده یمن

شیوع کرونا در روستاهای گلستان افزایش یافته است

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان چیست؟

بیماران بدحال کرونا چه کسانی هستند؟

شناسایی 158 مورد جدید مبتلا به کرونا در شاهرود

شایع ترین تظاهر عصبی بیماری کرونا

آمار مبتلایان به کووید 19 در زنجان از 25 هزار نفر گذشت/ روند افزایشی شیوع ویروس

آیا واقعاً می توان سکسکه را درمان کرد؟

آیا ویتامین C سرما خوردگی را درمان میکند؟

آمار کرونا مازندران 8 آبان؛ 6 فوتی و 133 ابتلای جدید

آمار کرونا بابل 8 آبان؛ 27 ترخیصی و 24 ابتلای جدید

آمار کرونا زنجان 8 آبان؛ 6 فوتی و 36 ابتلای جدید

درمان ترس شبانه کودکان

درمان ترس شبانه کودکان