موضوعات داغ: - شجاع خليل زاده - رييس جمهور آذربايجان - سيدجلال حسيني - جمهوري آذربايجان - صندوق بازنشستگي - باشگاه استقلال - هواداران پرسپوليس - تيم فوتبال پرسپوليس - همسان سازي حقوق بازنشستگان - سرمايه گذاري - تعميرات خانه - رنكينگ فيفا - شهر اصفهان - كشور عراق - فرمانده هان سپاه - لورانتوس - جهانگردي - سازمان نقشه برداري - دبيركل شوراي عالي آموزش و پرورش - مهسا صابري - فرهاد حسن زاده - ويرجيل فن دايك - لايحه مديريت خدمات كشوري

مطالب مرتبط:
مشکلات رابطه زناشویی، کاهش میل به رابطه
3 راهکار آسان برای کاهش مصرف نمک
بازگشت 1800 دانشجوی ایرانی به کشور؛ مهاجرت دانشجویان ایرانی به خارج از کشور بسیار کاهش یافته است
از کاهش تلفات حوادث رانندگی تا کشف سوخت قاچاق طی یک هفته در خراسان جنوبی
باران و کاهش دما تا 7 درجه در نوار شمالی کشور/ محصولات کشاورزی دپو شده جمع آوری شود
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 03:352020-09-20اقتصادي

مشکلات رابطه زناشویی، کاهش میل به رابطه


میل جنسی نوعی واکنش غریزی است که در صورت عدم کنترل و تنظیم، عواقب جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

میل جنسی نوعی واکنش غریزی است که در صورت عدم کنترل و تنظیم، - میل جنسی نوعی واکنش غریزی است که در صورت عدم کنترل و تنظیم، عواقب جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

میل جنسی نوعی واکنش غریزی است که در صورت عدم کنترل و تنظیم، عواقب جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.

از جمله اختلالات جنسی شایع در بین افراد ، کمبود یا فزونی میل جنسی است.

در صورتی که فرد دچار یکی از عارضه های نام برده شود ، کیفیت روابط زناشویی نیز به چالش کشیده خواهند شد.

در واقع همان گونه که کاهش میل جنسی مشکل ساز است ، افزایش آن نیز موجب نارضایتی خواهد شد.

تعداد دفعات رابطه جنسی در میان زوجین از فاکتور خاصی پیروی نمی کند و مهم ترین رکن برای روابط ، ایجاد توافق در این زمینه است.

مثلا ممکن است زوجی به طور میانگین یک الی دو مرتبه در هفته سکس داشته باشند و زوج دیگری نیز به صورت روزانه سکس را تجربه کنند.

در چنین شرایطی اگر شریکان جنسی در دفعات رابطه تفاهم داشته باشند ، تعدد سکس معنایی ندارد و معیار مشخصی نخواهد داشت.

در برخی از مواقع ، ممکن است یکی از طرفین رابطه ، تمایل بیشتری نسبت به مقاربت داشته باشد ، به طوری که از حالت نرمال خارج شده و جنبه افراط به خود می گیرد.

طبیعی است که این عدم توازن ، نارضایتی جنسی را به دنبال خواهد داشت و باید برای رفع آن اقدام نمود.

با ما همراه باشید تا در ادامه مطلب شما را با راهکارهای ساده و تاثیر گذار در کاهش میل جنسی آشنا کنیم.

راهکارهای ساده و موثر برای کاهش میل جنسیاصلاح رژیم غذاییمواد غذایی رابطه تنگاتنگی با افزایش یا کاهش میل جنسی دارند.

به طور کلی هر ماده خوراکی که دارای طبع گرم باشد ، موجب تقویت میل جنسی و خوراکی هایی با طبع سرد ، نتیجه ای برعکس خواهند داشت.

انواع ترشیجات ، لبنیات ، سویا ، مرکبات ترش ، چغندر قند ، کلم بروکلی ، غذاهای سرخ شده و … از جمله خوراکی های موثر در کاهش میل جنسی به شمار می آیند.

شما می توانید با گنجاندن موارد ذکر شده در برنامه غذایی روزانه تان ، به رفع هیجانات جنسی خود کمک شایانی کنید.

همچنین پیشنهاد می شود که حتی الامکان از مصرف زعفران ، سیر و پیاز ، خرما ، تخم مرغ ، آجیل و خشکبار ، گوشت قرمز و … بپرهیزید ؛ چرا که این دسته از مواد غذایی ، سهم بالایی در افزایش میل جنسی دارند.

مدیریت اوقات فراغتتقریبا همه افراد ، بخشی از زمان روزانه خود را به انجام کارهای شخصی و یا فراغت می گذرانند.

در صورتی که از این زمان به درستی استفاده نشود ، کاهش میل جنسی با خطر مواجه خواهد شد.

اختصاص دادن دقایقی از روز به مطالعه ، تماشای مستند و فیلم های برتر ، انجام ورزش هایی مانند شنا یا پیاده روی و به طور کلی پرداختن به امور لذت بخش در روز ، گامی بزرگ در کاهش میل جنسی محسوب می شوند.

ضرب المثل معروفی در این زمینه هست که می گوید: “بیکار نمانید! شیطان برای دست های بیکار ، کار درست می کند”.

این یک حقیقت است ، زمانی که شما برنامه ریزی مفیدی برای صرف اوقات فراغت خود ندارید ، به صورت ناخودآگاه به سوی افکار و اعمال شهوت برانگیز ترغیب خواهید شد که همین امر موجب افزایش میل جنسی خواهد شد.

دوری از عوامل محرکگاهی شرایط و محیط به گونه ای است که کاهش میل جنسی را به تعویق می اندازد.

از این رو بهترین کار مهیا نمودن فضایی امن برای کنترل میزان شهوت است.

در این زمینه می توان به عواملی نظیر: تماشای صحنه های مستهجن ، لمس اندام ها خصوصا نقاط جنسی ، پوشیدن لباس های جذب و چسبان ، استحمام زیاد و طولانی ، تجسم فانتزی ها و پوزیشن های سکسی در ذهن ، به زبان آوردن کلمات تحریک کننده و یا شوخی های جنسی ، هرزه نگاری در فضای مجازی و … اشاره نمود.

تصحیح نحوه خوابیدنشاید برایتان اندکی عجیب باشد اما باید به شما بگوییم که نحوه استراحت و خواب نیز در کاهش میل جنسی سهیم هستند؛ لذا توصیه می شود تا زمانی که به طور کامل خواب آلود نشده اید ، به بستر نروید ، قبل از خواب مثانه خود را تخلیه کنید و پس از بیدار شدن بلافاصله رخت خواب را ترک نمایید.

دمای بستر خود را گرم نکنید و هیچ وقت به رو نخوابید.

همچنین خوابیدن با شکم پر و لباس های محرک نیز موجب افزایش میل جنسی خواهند شد ، به همین سبب بهتر است از موارد ذکر شده اجتناب کنید تا با مرور زمان به کاهش میل جنسی برسید.

مصرف داروهای گیاهیدر بعضی از شرایط ، علاوه بر به کارگیری تکنیک های ویژه برای کاهش میل جنسی ، می توان از داروهای گیاهی نیز در این راستا یاری گرفت.

گیاهان دارویی ، بر خلاف داروهای شیمیایی ، از عوارض بسیار ناچیزی برخوردار هستند و پیامدهای منفی به دنبال نخواهند داشت.

عرق کاسنی ، رازک ، گیاه پنج انگشت ، شیرین بیان ، شاهدانه ، نعنا ، کافور ، مریم گلی ، رازیانه ، زرشک و … نقش موثری در کاهش میل جنسی ایفا می کنند.

در مقابل مواردی همچون فلفل ، زنجبیل ، مارچوبه و … در ازدیاد میل جنسی دخیل خواهند بود.

افزایش فعالیت و ورزشحرکات ورزشی اگر به صورت متعادل انجام بپذیرد ، میل جنسی را بیشتر خواهد کرد ، اما اگر از حالت معمول خارج شود و به نوعی موجب بروز خستگی در فرد شود ، سبب کاهش میل جنسی خواهد شد.

از این رو توصیه می شود که با برنامه ریزی روزانه ، به ورزش های سنگین مانند: کوه نوردی ، بدنسازی ، پیاده روی نسبتا طولانی و … پرداخته و نسبت به تخلیه انرژی مضاعف خود اقدام نمایید.

در واقع شما با انجام فعالیت های زیاد ، سطح تستوسترون بدنتان را به طرز چشمگیری پایین می آورید و از این طریق به کاهش میل جنسی دست خواهید یافت.

اجتناب از تحریک خودارتکاب برخی از حرکات و رفتارها ، در تغییر میل جنسی موثر خواهند بود.

از این جهت بهتر است از کارهایی نظیر: تحریک فکری ، تماشای اندام لخت خود در آینه ، برقراری ارتباط با جنس مخالف ، تماشای فیلم ها و تصاویر پورن و … اجتناب کنید.

در واقع شما با انجام چنین حرکاتی ، به طور جدی به تحریک مغز خود می پردازید که در همین راستا ، با افزایش میل جنسی مواجه خواهید شد.

توصیه می شود که با ترک عادات نادرست ، برای کاهش میل جنسی تان قدم بردارید.

حضور در جمع برای کاهش میل جنسیاگر نگاهی دقیق به نحوه زندگی خود بیاندازید ، متوجه خواهید شد که اغلب مواقع ، زمانی تحریک می شوید که تنها هستید.

بنابراین عاقلانه ترین کار برای افرادی که از شدت میل جنسی خود رنج می برند ، حضور یافتن در جمع خانواده و دوستان است.

برای اینکه ذهن خود را از مسائل جنسی دور سازید ، می توانید به اتفاق عزیزانتان به تفریح و گردش بروید و بخش اعظمی از وقت خود را به حضور در جمع اختصاص دهید.

در صورتی که تمایلی به خوش گذرانی با نزدیکانتان ندارید ، می توانید با حضور در کلاس های مورد علاقه ، علاوه بر پر کردن وقت اضافی ، حرفه و مهارتی را نیز بیاموزید.

به خاطر داشته باشید که مدت زیادی تنها ماندن برایتان مناسب نیست و موجب تحریک بیش از پیش شما خواهد شد.

تغییر برخورد با جنس مخالفیکی دیگر از راه های کاهش میل جنسی ، داشتن رفتار مناسب با جنس مخالف است.

حتی الامکان سعی کنید که در برابر نامحرمان با غرور و تکبر برخورد کنید.

از ایجاد ارتباط چشمی بپرهیزید و لطافت و محبت را از کلام خود دور کنید.

نکته مهم تر اینکه به هیچ وجه با چنین افرادی در یک مکان خلوت نکنید ؛ پیشنهاد می شود که حتی اگر به خاطر شغل ، آموزش و… مجبور به این کار هستید ، هر چه سریع تر شرایط فعلی خود را تغییر دهید.

این موضوع را به یاد داشته باشید که قرار گرفتن در محیطی ناسالم با جنس مخالف ، بر شدت افکار و امیال جنسی شما می افزاید و کنترل شهوت را مشکل خواهد کرد.

مدیتیشنگاهی هجوم افکار مخرب جنسی ، ذهن را درگیر می کند و شخص را به سمت تفکر درباره مسائل سکسی سوق می دهد.

بنابراین پالایش و پاکسازی مغز از فکرهای مزاحم ، راه دیگری برای کاهش میل جنسی قلمداد می شود.

مراقبه یا مدیتیشن ، راهکاری موثر در این زمینه است.

در واقع افرادی که از میزان بالای میل جنسی خود شکایت دارند ، می توانند به صورت روزانه ، حداقل نیم ساعت را به این کار اختصاص دهند.

بدین صورت که با بهره گیری از تکنیک های خاص ، افکار مثبت و مفید را جایگزین افکار منفی و مضر کنند و آرامش را به زندگی خود بازگردانند.

همان طور که مشاهده کردید ، تنظیم و کنترل میل جنسی کار چندان سختی نیست ، و هر فردی می تواند با به کارگیری نکات ذکر شده ، در یک دوره زمانی ، به نتیجه مطلوب دست پیدا کند.

البته درصدی از افراد نیز دچار اختلالات حاد جنسی هستند که برای درمان کامل می بایست طبق تجویز پزشک ، از داروهای مختلف نیز استفاده کنند.

یقینا استفاده از دارو برای کاهش میل جنسی موثر خواهد بود اما اگر خارج از دستور پزشک مصرف شود ، عوارض متعددی را به دنبال خواهد داشت ، از این جهت می توان گفت که مطمئن ترین راه برای درمان و کاهش میل جنسی ، بهره گیری از تکنیک های متنوع در شروع اختلال است.

 سوالات متداولمصرف چه داروهایی موجب کاهش میل جنسی خواهند شد؟داروهای بسیاری منجر به افت شهوت در میان خانم ها و آقایان خواهند شد که از این میان می توان به مواردی نظیر: قرص های درمان افسردگی ، آنتی هیستامین ها ، داروهای حاوی مواد مخدر ، داروهای ضد تشنج ، قرص های کاهش فشار خون ، داروهای دارای بتابلوکر و.

اشاره کرد.

بنده دچار افزایش میل جنسی شدید هستم ، به طوری که همسرم قادر به همراهی من نیست.

گاهی احساس می کنم که هم خودم و هم همسرم به خاطر این موضوع به شدت تحت فشار هستیم و بسیار ناراحت می شوم.

اغلب راهکارهای ارائه شده را نیز انجام داده ام اما به نتیجه دلخواه نرسیده ام.

آیا راهی برای درمان وجود دارد؟همان گونه که از اظهارات شما پیداست ، میزان میل جنسی تان از کنترل خارج شده است و این نگرانی کاملا طبیعی است.

در برخی از شرایط داشتن استرس شدید ، روند درمان را به تعویق می اندازد ، پس در مرحله اول به شما توصیه می کنیم که خونسردی خود را حفظ کنید.

از همسر خود بخواهید که مدت کوتاهی از پوشیدن لباس های محرک و یا آرایش های تحریک پذیر بپرهیزد.

بهتر است برای بررسی دقیق اختلال ، به پزشک اورولوژیست مراجعه نمایید ، چرا که ممکن است علت اصلی این عارضه ، ریشه در مکانیسم بدن شما داشته باشد.

آیا وجود اختلال در عملکرد پروستات ، تاثیری بر افزایش یا کاهش میل جنسی خواهد داشت؟در بسیاری از موارد پروستات نقش تعیین کننده ای در میزان میل جنسی خواهد داشت ، اما این به آن معنا نیست که افراد بدون مشکل پروستات ، دچار افت میل جنسی نخواهند شد.

علاوه بر پروستات ، سایر اندام های بدن نیز در صورت بروز بیماری ، به طور مستقیم در کاهش شهوت دخیل خواهند بود چرا که بر روی عملکرد مغز تاثیر می گذارند و میزان ترشح هومورن ها را با عدم تعادل رو به رو خواهند کرد.


کلید واژه ها: میل جنسی - جنسی - صورت - واکنش - کنترل - رابطه - اختلالات جنسی - روابط زناشویی - روابط - رابطه جنسی - کاهش - نارضایتی - اختلالات - میان - مشکل - مهم ترین - میانگین - افزایش - یکی از - کیفیت - صورتی - کمبود - زوجین - توافق - افراد - عارضه - گونه - دچار - خاصی - برده

آخرین اخبار سرویس:
تعداد کرونایی ها در خراسان جنوبی 4 برابر شاخص های کشوری

کاهش 9 درصدی تجارت در 2020

جیب کرونا زده کارگر و کارفرما

مالیات بر کالا و ناهمگونی در سلیقه

در انتظار تثبیت

تجارت خارجی با تهاتر نفت رشد می کند

بالاخره قیمت خمیردندان خارجی چند است؟

انجام بیش از 26 هزار متر حفاری اکتشافی توسط ایمپاسکو

انجام بیش از 26 هزار متر حفاری اکتشافی توسط ایمپاسکو

موسسان اپلیکیشن اینترنتی در چند ساعت میلیاردها دلار پولدارتر شدند!

آغاز اجرای محدودیت 60 درصدی ظرفیت هواپیما/ قیمت بلیت بزودی تعیین میشود

موسسان اپلیکیشن اینترنتی در چند ساعت میلیاردها دلار پولدارتر شدند!

خدمات پزشکی در منزل با آلفا طب

بالاخره قیمت خمیردندان خارجی چقدر است؟

افزایش شمار قربانیان کرونا در ترکیه به 9513 نفر

قیمت نان در سطح شهرستان شاهین‌شهر و میمه نزدیک به ۳۰ درصد افزایش یافت

همسان سازی تبعیض آمیز حقوق بازنشستگان

مؤدیان مالیاتی پایانه های فروشگاهی را زودتر راه اندازی کنند

ارزش تجارت جهانی امسال 9 درصد سقوط می کند

شرایط رکود به خرده فروشی بازگشت

بالاخره قیمت خمیردندان خارجی چقدر است؟

درآمد نفتی ایران از زمان مظفرالدین شاه تا سال 91 چقدر بود؟

احیای پروازهای خاورمیانه کندتر از میانگین جهانی خواهد بود

تورم کانادا روی دور صعودی

بازار سرمایه نیازمند قوانین برخورد با شایعات

همسان سازی تبعیض آمیز حقوق بازنشستگان

نرخ تورم انگلیس دوباره بالا رفت

تکنیک های استفاده از زبان بدن

لرزش بازار خودرو با موج ارزی/ قیمت ها تا 30 میلیون افت کردند

هند با بالاترین سطح ورود سرمایه گذاری خارجی در تاریخ روبرو شد

تاریخی ترین افت ماهانه بورس

تولید سالانه 250 هزار تن شیر در لرستان/ اعلام قیمت تنظیم بازار

این هم وعده ارزانی مسئولان؛ مرغ رسماً گران شد

30 هزار میلیارد تومان هزینه جدید روی دست دولت

تحلیلی بر دلایل افزایش نرخ ارز

خسارت سالانه 6 هزار میلیارد تومانی گرد وغبار به 5 استان کشور

توزیع یارانه کالایی به انحراف کشاندن فضای اقتصاد است

واکنش جهانگیری به درخواست بسیج دانشجویی درباره هزینه کرد یک میلیارد یورو برای کرونا

سرقت سارقان با آبمیوه مسموم

طرز تهیه مربای به | نکات کلیدی برای خوشرنگ شدن این مربای خوشمزه

روغن کاری چرخ دنده های صنعت با نوسازی خط تولید/ شکاف تکنولوژی در صنایع کارخانه ای

3 مرحله مهم برای راه اندازی کسب وکار دیجیتال که حتما باید بدانید

نگاهی به گالری های تهران در پاییز کرونایی

واریز سهمیه بنزین آبان ماه +جدول

انتقاد مشاوران املاک از کاهش نرخ حق کمیسیون/ بنگاه داری دیگر سودی ندارد

رشد کم سابقه ارزهای دیجیتال/ بیت کوین 12 هزار دلاری شد+ جدول

کرونا به واحدهای گردشگری رفسنجان 10 میلیارد تومان خسارت وارد کرد

تکمیل و بهره داری از 190 هزار مسکن روستایی تا پایان سال

پل قدس آخر 1401 افتتاح خواهد شد

کاهش 9 میلیون تومانی متوسط قیمت مسکن تهران با حذف معاملات مناطق 1 و 3

پل قدس آخر 1401 افتتاح خواهد شد

گروگانگیری در گرجستان

واگذاری اکتشاف و بهره برداری 200 محدوده معدنی در قم

پربازدیدترین اخبار سیاسی 30 مهر ایسنا

بخاری برقی را چند بخریم؟

ارزیابی کیفیت پروژه های عمرانی مأموریت جدید استاندارد رفسنجان

تمدید یک ماهه پرداخت تسهیلات کرونا تا پایان آبان ماه

قضیه گوجه فرنگی های برگشت خورده از عراق چه بود؟

گرانی و بی ثباتی نفس بازار را گرفت/ مرغ کیلویی 26 هزار تومان

معرفی هامر الکتریکی 2020 با گشتاور 15592 نیوتن متری! (+عکس)

قیمت اقلام اساسی در 30 مهر

تمدید یک ماهه پرداخت تسهیلات کرونا تا پایان آبان ماه

توافق اوپک پلاس پروژه های جدید نفتی عراق را متوقف کرد

نوآوری بانک رفاه کارگران در ثبت تجربه و تعامل با مشتریان

ارزهای عرضه شده خریدار ندارد/ مقصد بعدی نقدینگی سرگردان کدام بازار است؟

واکسن ذات الریه و روتاویروس را تا 2 سال آینده وارد بازار می کنیم/ ساخت کیت تشخیص کرونا در ایران/ تولید و صادرات واکسن به کشورهای خارجی ادامه دارد

روسیه شرکای خود در بریکس را به مشارکت در نفت و گاز قطب دعوت کرد

پربازدیدترین اخبار سیاسی 30 مهر ایسنا

اختلاف قیمت 7 هزار تومانی گوجه فرنگی از میدان مرکزی تا مغازه + جدول

اعلام زمان واریز وام ضروری بازنشستگان

اصلاحات ساختاری بودجه شامل حذف بودجه موسسه مصباح یزدی نمی شود! / عضو کمیسیون برنامه و بودجه: دولت باید به این موسسات کمک کند

دستور رییس جمهور درباره پرداخت مطالبات پرستاران

آبرسانی سیستان و بلوچستان منتظر اعتبارات / 100 میلیون یورو بودجه سالانه برای آبرسانی روستاهای سیستان وبوچستان

ذوب آهن اصفهان از زیان انباشته خارج شد​

دستور جدی ستاد تسهیل موانع تولید برای واحد های در تملک بانک های کشور

بروکراسی اداری در مازندران برطرف شود

قالیباف جلسه جایگزین سران سه قوه راه انداخت

توانمندسازی تولیدکنندگان از مسیر بازار سرمایه

قیمت دلار در اولین روز آبان چه خواهد شد؟

اجاره خانه های باور نکردنی در محله پاسداران!

ترند های برتر فناوری در سال 2021

تداوم کاهش قیمت خودرو در بازار / پراید 110 میلیون تومانی هم فروش نمی رود

تحلیلگران حرفه ای معتقدند بازار سرمایه، وضعیت رو به رشدی را تجربه خواهد کرد

افزایش 100 هزار دستگاهی تولید ایران خودرو

معاون وزیر بهداشت: برای تعطیلی هفته بعد محدودیتی اعلام نمی کنیم

همه مشکلات صنعت را به گردن بانک ها نیاندازیم

اجاره خانه های نجومی در محله پاسداران!

چطور در مصاحبه استخدامی با افزایش اعتماد به نفس ظاهر شویم؟

طرح جذاب وزارت بهداشت برای پرداخت کمک نقدی میلیونی به بیماران قرنطینه شده کرونا | کمک به چه کسی و چقدر است؟

سفیر ایران و وزیر اقتصاد جمهوری آذربایجان روابط دوجانبه را بررسی کردند

خبرخوش وزیر برای بازنشستگان + واریز وام 10 میلیون تومانی بازنشستگان

راه اندازی کارپوشه الکترونیکی در بانک پارسیان

سریعترین خودروی جهان رونمایی شد+عکس

قوت اصلی مردم باید با قیمت متعادل عرضه شود

اولویت دولت بازگشایی بازارچه های مرزی و افزایش مبادلات تجاری با ترکمنستان است

بهترین مادربرد گیمینگ موجود در بازار ایران

اخبار عرضه و تقاضای دلار در بازار امروز/60 میلیون دلار عرضه،1.7 میلیون دلار تقاضا

توضیحات شریعتمداری درباره پرداخت حقوق بازنشستگان + جزییات

صادارت «پای مرغ» از کوهدشت به کشورهای جنوب شرق آسیا

دلالان می گذارند ریزش نرخ دلار ادامه دار باشد؟

مشکلات رابطه زناشویی، کاهش میل به رابطه

مشکلات رابطه زناشویی، کاهش میل به رابطه