مطالب مرتبط:
زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا
زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا
زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا
زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا
زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا
-127 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 29 شهریور 1399 ساعت 22:402020-09-19پزشكي

زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا


- متخصص تغذیه و رژیم درمانی کودکان نسبت به چاقی دانش آموزان در دوران کرونا هشدار داد و گفت: کم تحرکی، تماشای تلویزیون، بازی با کامپیوتر و موبایل، فعالیت‌های نشسته و الگوی غذایی نامناسب، باعث شده کودکان و نوجوانان ما روز به روز چاق‌تر شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، دکتر زهرا وحدت شریعت پناهی با اشاره به این که اپیدمی کرونا شرایط خاصی را برای فعالیت‌های ورزشی دانش آموزان و کودکان ایجاد کرده اظهار کرد: والدین می‌توانند ضمن همراهی فرزند خود از فضای خانه برای ورزش کردن استفاده کنند، چرا که در شرایطی که اجبار به بیرون نرفتن از خانه داریم، خانه بهترین محل برای ورزش کردن است.

البته والدین می‌توانند در فضاهای خلوت و با رعایت پروتکلهای بهداشتی در ساعات محدودتری با فرزندان خود به فعالیت‌های ورزشی بپردازند.

وی با بیان این که پر کردن اوقات فراغت کودکان در چنین شرایطی که بیماری کرونا در سراسر دنیا تبدیل به معضلی بزرگ شده ضرورت دارد، خاطرنشان کرد: آموزش‌های آنلاین و مجازی در حوزه‌های مختلف می‌تواند علاوه بر سرگرم کردن کودکان، روند یادگیری، تعلیم و تربیت آنها را ارتقا بخشد.

این پزشک متخصص تغذیه تاکید کرد: اگر کودکان به بهانه کرونا از ورزش و فعالیت‌های جسمانی باز بمانند مشخصا و دلیل اصلی آن کوتاهی پدرو مادرو بزرگترهاست.

باید بدانیم انجام فعالیت‌های ورزشی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامتی و تسکین استرس می‌شود و می‌تواند مشکلات رفتاری را در کودکان کاهش داده و به آن‌ها کمک کند تا بهتر روی فعالیتهای خود تمرکز کنند.

وی با بیان اینکه آموزش‌های مجازی و عدم بازگشایی‌ها نباید دلیل بر بی‌نظمی محصلان شود، خاطرنشان کرد: باید همانند سالهای پیش در ساعات خواب و بیداری و درس خواندن دانش‌آموزان نظم وجود داشته باشد و این نظم الزاما باید توسط پدر و مادر ایجاد شود و ساعات خاصی را نیز به ورزش کردن اختصاص دهند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر این که قرنطینه و بی تحرکی مشکلاتی نظیر چاقی را برای کودکان ایجاد کرده، پیاده روری را راه حل مناسبی برای افزایش تحرک در کودکان ذکر کرد و گفت: در روزهای کرونایی و بدنبال آن قرنطینه و محدودیت هایی که ایجاد می شود، نرمش‌های مناسبی برای کاهش وزن در کودکان وجود دارد.

شریعت پناهی، رژیم غذایی مناسب را از دیگر راهکارهای موثر و کمک کننده در پیشگیری از کاهش وزن دانش آموزان دانست و گفت: پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست فودها نیز راه‌حل مناسبی برای کنترل وزن کودکان است، بهتر است در کنار استفاده از پروتیین‌ها و کربوهیدارت‌ها بیشتر از سبزیجات و میوه‌ها استفاده شود.

به گفته وی، تنظیم زمان خواب کودکان موضوع مهمی است که باید مورد توجه باشد؛ چرا که هورمون رشد در ساعات‌های مشخصی ترشح می‌شود و کودکانی که دیرتر می‌خوابند از دریافت کافی هورمون رشد محرومند.

عضو هیئت علمی دانشگاه پیروی از برنامه منظم و خواب کافی را مورد تاکید قرار داد و گفت: بچه‌هایی که دیرتر می‌خوابند، چاق‌تر هستند و افت هورمون بیشتری دارند و ممکن است این بچه‌ها دچار کوتاهی قد نیز شوند.

عضو هیئت علمی دانشگاه در ادامه با اشاره به اهمیت ضدعفونی مواد خوراکی همراه دانش آموزان توصیه کرد: بهتر است خوراکی‌ها و میان وعده‌هایی که کودکان در مدرسه و یا فضای خارج از منزل مصرف می‌کنند، در منزل تهیه شود؛ ولی چنانچه تهیه خوراکی‌ها در منزل مقدور نباشد بهتر است تمامی اقلام خوراکی در بسته بندی‌ها و با رعایت اصول ضدعفونی در دسترس کودکان باشد.

وی افزود: والدین باید به دانش آموزان، روش صحیح رعایت پروتکل ها را آموزش دهند و شست و شوی مکرر دست ها قبل از استفاده از خوراکی‌ها را یادآور شوند.


کلید واژه ها: کودکان - دانش آموزان - کرونا - ورزش کردن - کودکان و نوجوانان - ورزش - چاقی دانش آموزان - شرایط - والدین - خانه - بیماری کرونا - اوقات فراغت - رژیم درمانی - شریعت پناهی - چاقی کودکان - فرزند - دوران - ورزشی - فضای خانه - دانش - کامپیوتر - چاقی - نوجوانان - بهداشتی - فرزندان - استفاده - همراهی - درمانی - اپیدمی - بیماری

آخرین اخبار سرویس:
مسجدسلیمان جز شهرهای پرخطر کشور اعلام شد

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

ویروس کرونا در دو حالت از بین می رود!

نحوه درست کردن تیرامیسو خوشمزه خانگی

شهید مدافع سلامت در شهرستان بابل آرام گرفت

گام نوین محققان آمریکایی در درمان نابینایی

گام نوین محققان آمریکایی در درمان نابینایی

معاون وزیر بهداشت: 2 هزار تخت جدید به بخش مراقبت های ویژه افزوده می شود

راهکارهایی برای کاهش ابتلای خانوادگی به کرونا

چرا نباید در دستشویی از موبایل استفاده کنیم؟

ببینید | شرایط فروش اسلحه توسط ایران از زبان علی ربیعی

رکورد آمار روزانه ابتلا به ویروس کرونا در قرقیزستان شکسته شد

تب در کودکان را جدی بگیرید!

ویدئو | رهاسازی دو لاک پشت رو به انقراض در سواحل کیش

چرا تاخت و تاز کرونا در کشور فروکش نمی کند؟

مصرف این دارو رشد سرطان را متوقف می کند

کرونا چند ساعت بر روی دست زنده می ماند؟

هشدار سازمان پزشکی قانونی درباره قرص برنج

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در ترکیه به بیش از 355 هزار نفر

شمار بستریان کرونایی استان اردبیل از 300 نفر عبور کرد/ اردبیل و مشگین شهر همچنان قرمز

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا/ واکسن در همه مراکز درمانی توزیع شد

تولدجالب چند درخت از تنه درخت دیگر+عکس

ببینید | افشاگری مدیر ارشاد درباره مهاجرت مهراد جم

سفیر اتریش از همکاری ایران و اتریش در زمینه پلاسما درمانی کرونا خبر داد+عکس

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

آخرین آمار جهانی کرونا در 2 آبان 99

قیمت واکسن آنفلوآنزا چقدر است؟

خانم دکتر «شادی» که در این روزهای کرونایی به ایرانیان امید می بخشد

آلودگی هوا ریسک آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد

چگونه از چاق شدن دانش آموزان جلوگیری کنیم

رییسی: اوضاع نانوایی ها خوب نیست / دستورالعمل مشخص برای مدارس و دانشگاه ها ارائه کردیم

درخواست 30 میلیون تست سریع در ایران/ کرونایی ها ردیابی می شوند؟

هزینه واکسن آنفولانزا چقدر است؟

گزارش// مقاوت سازمان غذا و دارو در استفاده از سامانه تیتک ریشه کمبود انسولین و قاچاق آن به خارج کشور

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت : بیش از 41 میلیون نفر تحت پوشش بیمه سلامت قرار دارند

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

آمریکا داروی مورد استفاده ترامپ را برای درمان کرونا تایید کرد

قیمت واکسن آنفولانزا چقدر است؟

کرونا فقط در دو صورت از بین می رود

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا

5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن

مناسب ترین تغذیه برای دوران کرونا

آمریکا داروی مورد استفاده ترامپ را برای درمان کرونا تایید کرد

عبور بستری های کرونایی گیلان از 400 نفر/ اجرای طرح ضربتی ماسک

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

مردم بیش از هرچیزی به فکر سلامتی خود، خانواده و همشهریان باشند

بستری 61 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

درخواست 30میلیون تست سریع در ایران

بیماری افسردگی ناشی از چیست؟

شهید مدافع سلامت آرام گرفت

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

ببینید | رهبرانقلاب: دلیل افول سیاسی آمریکا عبارتست از انتخاب فردی با مختصات ترامپ در آمریکا!

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

مدیرکل مخابرات البرز بر اثر کرونا درگذشت

هزینه واکسن آنفولانزا چقدر است؟

با رعایت این 4 اصل قطعا کرونا نمی گیرید!

اهدای تجهیزات بیمارستانی به ارزش 450 میلیون تومان از سوی خیر بیجاری

12 راه برای رفع بی خوابی کودکان

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها از فردا / از کدام داروخانه ها تهیه کنیم؟

مواد خوراکی مفید برای کاهش غلظت خون

سفیر اتریش از همکاری ایران و اتریش در زمینه پلاسما درمانی کرونا خبر داد

ماسکی که با ایجاد گرما ویروس کرونا را غیرفعال می کند

آمار جهانی ابتلا به کرونا از 42 میلیون نفر گذشت | تا امروز چند نفر قربانی این ویروس شده اند؟

کاهش آمار مرگ و میر ناشی از کرونا در پرو

درمان غلظت خون با چند خوراکی خوشمزه

کرونا در روسیه|بالاترین آمار روزانه مبتلایان و جان باختگان کرونا به ثبت رسید

مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند

آغاز آزمایش بالینی دو واکسن کرونا

علت بروز مسمومیت های دارویی در ایران

اعمال محدودیت های جدید کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد/ آمارها نگران کننده است/ ابتلا به کرونا خانوادگی شده است

مصرف استاتین ها رشد سرطان را متوقف می کند

از فردا شنبه 600 هزار انسولین قلمی توزیع می شود / از کدام داروخانه ها تهیه کنیم؟

اهدای تجهیزات بیمارستانی به ارزش 320 میلیون ریال از سوی خیر بیجاری

تزریق واکسن هپاتیت به نیمی از جمعیت کشور

مدافعان سلامت و موج های پی در پی خستگی کرونایی

خواص آلوئه ورا که نمی دانستید!

5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن 

کردستان مشکل و کمبودی از نظر تجهیزات و امکانات درمانی ندارد

ارتباط الگوی خواب با آلزایمر

تقدیر مقام وزارت بهداشت از رعایت پروتکل های بهداشتی در زندان ها

آزمایش رایگان تشخیص کرونا برای زوجین نابارور

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا/ واکسن در همه مراکز درمانی توزیع شد

مراقب مسمومیت های دارویی باشید

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم

روش های افزایش ایمنی در برابر بیماری ها با استفاده از پروبیوتیک ها

آمار جهانی کرونا/ اسپانیا اولین کشور اروپا با بیش از یک میلیون مبتلا

روغن نارگیل قاتل ویروس کروناست؟

جنگ با کرونا در بیمارستان های بلژیک

نویسندگی تبعاتی دارد مثل خون مردگی

جزییات تصمیمات جدید برای محدودیت های کرونایی در تهران

ببینید | ادعای جدید ترامپ درباره واکسن کرونا

کشف یک عضو جدید و مفید در بدن انسان!

طرز تهیه مرغ مراکشی

دلایل بی حالی و ضعف بدن

ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

چهره مهرداد محمدی بعد از سوپرگلش در قطر/عکس

همه گیری ها چگونه پایان می یابند؟ تاریخ نشان می دهد که بیماری ها رنگ می بازند اما هرگز به طور کامل از بین نمی روند

رمدسیویر،دارویی برای درمان کووید-19

زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا

زنگ خطر چاقی کودکان در دوران کرونا