چگونه در دوران کرونایی شاد باشیم؟

در مورد همه گیری جهانی، بیکاری، عدم اطمینان مالی یا ناآرامی های مدنی استرس دارید؟ با چند روش ساده حتی در این اوقات سخت، می توانید در زندگی روزمره خود شادی ایجاد کنید و چشم انداز زندگی خود را بهبود بخشید.

- به گزارش نیوز، اکنون بیش از هر زمان دیگری، یافتن شادی در تجربیات روزانه می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد و سلامت روان شما را تقویت و محافظت کند.

ازآنجایی که بسیاری از ما با اطلاعات مختلف از اخبار و رسانه های اجتماعی، خانه نشینی طولانی مدت، بی ثباتی مالی و ناآرامی های سیاسی و مدنی درگیر هستیم، یافتن آرامش بیش ازپیش دشوار شده است.

در حال حاضر، بسیاری از افراد دورکاری دارند، همچنین وظایف و مسوولیت های جدیدی برای رفع نیازهای تحصیلی فرزندان خود در خانه را بر عهده گرفتند، این موارد استرس جدیدی در خانواده ایجاد کرده است.

اما چگونه می توانیم روحیه خود و دیگران را با ایجاد شادی برای عبور از این بحران جهانی ارتقاء دهیم؟ در ذیل چند ایده در این زمینه ذکر شده است: گوش کردن به موسیقی موردعلاقه موسیقی می تواند به شما کمک کند خاطرات مثبت را به خاطر بیاورید و راهی برای فرار از مشکلات روزمره ای که ممکن است با آن روبرو باشید را فراهم می کند.