مطالب مرتبط:
10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا
10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا
10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا
بوشهر| اعمال مجازات های مدنی و مالی برای جلوگیری از انتقال کرونا اثربخش است
توزیع داروهای ایرانی برای درمان مبتلایان به کرونا
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 25 مرداد 1399 ساعت 19:352020-08-15پزشكي

10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا


من نه پزشکم و نه اطلاعات خاصی در این باره دارم.

آنچه می نویسم، چیزهایی است که از برخی پزشکان و بیمارانی که درگیر کرونا شده و بهبود یافته اند یاد گرفته ام و خودم نیز تا حد امکان می کوشم رعایت شان کنم.

- بی انصافی دانستم در این شرایط، دانسته های اندکم را با شما در میان نگذارم، هر چند که تکراری هم باشند.

تاکید می کنم که این ها صرفاً آموخته های شخصی من است و هر کسی باید با توجه به شرایط خودش و با مشورت پزشکش عمل کند: 1 -کرونا، ضعیف کش است.

تا می توانید سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید.

یکی از پزشکان می گفت بخش قابل ملاحظه ای از افرادی که بر اثر کرونا فوت می کنند، دچار فقر غذایی بوده اند؛ نه این که فقیر مادی باشند، بلکه ممکن است متمول هم بوده باشند ولی غذاهای مفید و مغذی کم می خوردند.

لذا حتماً حتماً میوه، سبزی و سایر مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی تان قرار دهید و از هله هوله خوری و فست فود بپرهیزید.

تا اطلاع ثانوی، هر چه می خورید، اول بررسی کنید که آیا مفید است یا خیر.

آب خیلی سرد هم نخورید.

تا جایی که ممکن است نوشیدنی های گرم بخورید.

2 -دمنوش های سنتی به ویژه آویشن، پونه، بابونه گاوی (با بابونه معمولی متفاوت است)، سرخارگل، دارچین و زنجبیل را به طور روزانه مصرف کنید.

جنسینگ خوب هم اگر پیدا کردید، مصرف کنید.

بهتر است برای شیرین کردن دمنوش تان از عسل استفاده کنید ولی هرگز عسل را در آب جوش نریزید بلکه وقتی حرارت دمنوش به حد خوردن تقلیل یافت، عسل را به آن اضافه کنید.

اگر در طول روز، دم کردن دمنوش برایتان سخت است، می توانید صبح دم کنید و داخل یک بطری بریزید و در طول روز، آرام آرام بنوشید یا در چایی تان، کمی پودر زنجبیل یا دارچین بریزید.

3 داروهای تقویت سیستم ایمنی را از داروخانه ها تهیه و به طور روزانه مصرف کنید، به ویژه ویتامین C که نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.

هر روز به اندازه 1000 میلی گرم ویتامین C بخورید.

قرص جوشان یا معمولی اش در همه داروخانه ها موجود است.

همچنین روزانه یک قرص ویتامیD هزار مصرف کنید.

برخی از پزشکان هم می گویند ماهانه یک عدد قرص ویتامین D پنجاه هزار بخورید.

می توانید آزمایش بدهید تا ببینید کدام ویتامین ها در بدن تان کم است و با نظر پزشک تان مصرف شان کنید.

4 برخی از دوستان و بستگان آنها که به کرونا دچار شده بودند، با صلاحدید پزشک شان، روزانه چندین بار بخور جوش شیرین گرفته و با آن چندین بار نفس عمیق کشیده اند.

دستکم چهار نفر را مستقیم و غیرمستقیم می شناسم که گفته اند این روش برایشان مفید بوده است.

5 کرونا در افراد مختلف با علائم گوناگونی بروز می کند، مثل بدن درد، اسهال، تب، از بین رفتن حس بویایی و چشایی و .

؛ هر گونه حالت غیرعادی در بدن تان را جدی بگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص به موقع کرونا می تواند در درمان آن موثر باشد.

هیچ گونه بیماری را پشت گوش نیندازید.

6 تمرینات تنفسی را به طور روزانه انجام دهید.

یک تمرین تنفسی خوب را اینجا برایتان لینک می کنم.

7 در خانه یا اداره و جلسات و .

که کولر روشن است، حتماً یکی از پنجره ها را باز کنید تا هوا به بیرون جریان پیدا کند.

هنگام روشن کردن کولر خودرو نیز گوشه شیشه ماشین را پایین بکشید.

8 امکان ابتلای بچه ها را هم جدی بگیرید و مراقبت کنید که بیرون از خانه ماسک داشته باشند.

9 هر چه از بیرون به خانه می آورید را حتی المقدور با مایع ظرفشویی بشویید یا ضدعفونی کنید.

10 - فشم را جدی بگیرید: فاصله 2 متری با دیگران، شست و شوی مکرر در مکرر دست ها با آب و صابون، ماسک.

این سه اصل، واقعاً واقعاً حیاتی هستند: -هر جایی تراکم انسانی دیدید، فوری فاصله بگیرید.

در صف ها با فاصله از نفر قبلی بایستید.

در جلسات، با فاصله مناسب از همدیگر بنشینید.

حتی المقدور از خانه بیرون نروید.

به دیدار بزرگ ترها که می روید، ماسک داشته باشید و با فاصله مناسب از آنها بنشینید.

بوس و بغل را هم بگذارید برای بعد.

-حتماً بیرون خانه، مایع ضدعفونی کننده همراه تان باشد.

موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد.

اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد.

اگر ماسک خانگی هم درست می کنید، از سه نوع پارچه مختلف برای ایجاد لایه های سه گانه ماسک استفاده کنید.

جعفر محمدی 
کلید واژه ها: کرونا - سیستم ایمنی بدن - پزشکان - برنامه غذایی - بهبود یافته - سیستم ایمنی - غذاهای مفید - شرایط - مواد غذایی - فقر غذایی - اطلاعات - فست فود - برنامه - تکراری - یکی از - تقویت - درگیر - رعایت - مشورت - سیستم - بهبود - ایمنی - درمان - سایر - قرار - مواد - خوری - دچار - خاصی - شخصی

آخرین اخبار سرویس:
اهدای 120 میلیون کیت تشخیص کرونا به کشور های فقیر

394 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های زنجان بستری هستند

اهدای 120 میلیون آزمایش سریع کرونا به کشور های فقیر

خواص شگفت انگیز گل کلم؛از سلامت قلب و مغز تا تناسب اندام

افزایش زمان تعطیلی مدارس مسکو به خاطر تشدید شیوع کرونا

سازمان جهانی بهداشت: کرونا را می توان شکست داد

394 بیمار مبتلا به کرونا در بیمارستان های زنجان بستری هستند

کرونا سالمندان را تنهاتر کرد

طباطبایی: عملکرد خوب شاهین طبع, دلیل تمدید قراردادش بود/ پروتکل های پیشنهادی ما به تصویب وزارت بهداشت رسید

کاهش هزینه های درمانی بیماران مبتلا به سرطان/ پوشش تصویربرداری پزشکی هسته ای، تعهد جدید بیمه خدمات درمانی نیروهای مسلح

تهدید دو لبه کرونا برای بیماران قلبی

تشدید ناامنی غذایی در پی شیوع کرونا | حذف یا کاهش اقلام غذایی از سفره 15 تا 35 درصد خانوارها در ایران

305 بیمار در بخش های کرونایی استان بوشهر بستری هستند

بیماری قلبی و عروقی اولین دلیل مرگ و میر در اردبیل

عضله سازی پروتیین سویا برای ورزشکاران چقدر است

فعالیت مراکز کرونایی خدمات سلامت قم 12 ساعته شد

ناشنوایان صاحب »شبکه ملی« می شوند

تازه های اپیدمیولوژیک کرونا در ایران

پیامدهای روانی کرونا در سال های آینده پدیدار می شود

تحریک الکتریکی نخاع برای کاهش درد ناشی از پارکینسون

سوفله سیب زمینی پنیری + دستور پخت

سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس: شرایط با همین منوال ادامه پیدا کند نمی توان بحران کرونا را کنترل کرد

عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد

تغییرات کرونا در زندگی شهروندان

تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به کرونا

کاهش مراقبت های حضوری زمان بارداری به دلیل شیوع بیماری کرونا

تایید چند آزمایش جدیدِ تشخیص سرطان در ایالات متحده

نمایه شدن مجله دانشگاه تربیت مدرس در اسکوپوس

عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد

در کار ستادهای مقابله با کرونا در کل کشور دخالت نشود

29 سپتامبر؛ روز جهانی قلب

اسامی استان ها و شهرستان های در وضعیت قرمز / سه شنبه 8 مهر 99

کاهش مراقبت های حضوری زمان بارداری به دلیل شیوع بیماری کرونا در لرستان

ساخت دستگاه تنفسی انفرادی استریل کننده هوا/ محافظت از کادر درمان در برابر کرونا

ایجاد بخش متخصصین زنان و زایمان در بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد

در کار ستادهای مقابله با کرونا در کل کشور دخالت نشود

هشدار دانشگاه علوم پزشکی :

تایید چند آزمایش جدیدِ تشخیص سرطان در ایالات متحده

ایجاد بخش متخصصین زنان و زایمان در بیمارستان شهید رحیمی خرم آباد

در کار ستادهای مقابله با کرونا در کل کشور دخالت نشود

شهری در مارپیچ سکوت

تایید چند آزمایش جدیدِ تشخیص سرطان در ایالات متحده

واکسن آنفولانزا از راه رسید

این دمنوش ها را بخورید تا سیستم تنفسی شما تقویت شود

خطر عوارض قلبی دائمی در مبتلایان شدید کرونا/ افزایش مصرف قلیان در دو دهه اخیر/ سن سکته های قلبی در حال کاهش است

تایید چند آزمایش جدیدِ تشخیص سرطان در ایالات متحده

کرونا، مصرف اقلام غذایی خانوار ها را کاهش داد

این دمنوش هارا بخورید تا سیستم تنفسی شما تقویت شود

روشی مناسب برای زایمان در دوران کرونا

توسعه خدمات درمانی در منطقه قلعه چنعان

مصاحبه با سیدهادی معتمدی

ویروس کرونا ، اکسیژن سلول های مغزی را می مکد

روزهای سخت مدافعان سلامت در پایتخت + عکس

بستری 239 بیمار حاد تنفسی در بیمارستان های منطقه کاشان

978 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد

کوفته کشک؛ غذای اصیل اصفهانی

13 فوتی و شناسایی 259 مورد مبتلا به کروناویروس در استان مرکزی

دیدار تلاشگران عرصه سلامت استان گلستان با وزیر بهداشت

آیا استفاده از نخ دندان بهتر است یا خلال دندان؟

بیماری های قلبی نخستین عامل مرگ و میر در استان اردبیل است

2176 مورد جدید ابتلا در کانادا

وزیر بهداشت: توزیع 1.5 میلیون واکسن آنفلوآنزا در کشور آغاز شد

وزیر بهداشت: توزیع 1.5 میلیون واکسن آنفلوآنزا در کشور آغاز شد

بیشترین قربانیان کرونا کدام بیماری زمینه ای را دارند؟

خطر فرسودگی شغلی در کادر درمانی کرونا

کرونا بر تنهایی سالمندان دامن زد

عوارض جانبی کرونا در بیماران، حتی پس از بهبود

ساخت دست روباتیک پزشکی با لاستیک نیمه هادی / پوست الکترونیک هوشمند در خدمت پزشکان

علت ریزش مو در جوانی چیست؟

وزیر بهداشت در گرگان: اثرات بیماری کرونا تا مدت ها با ما خواهد بود

حاجبی: عوارض روانی ناشی از کرونا در سال های آینده بروز خواهد کرد

آسانسور محل اصلی تبادل ویروس کرونا؟ | توصیه وزارت بهداشت درباره تردد در طبقات با آسانسور در شرایط پاندمی کرونا

هشدار خطر فرسودگی شغلی کادر درمانی بر اثر کرونا

گروه های آسیب پذیر و خط مقدم بهداشت و درمان در اولویت دریافت واکسن آنفلوآنزا

پوشش بیمه ای خدمات درمانی نیروهای مسلح برای تصویربرداری PET-CT بیماران سرطانی

تداخل قرص های آنتی بیوتیک

اهمیت توسعه ظرفیتهای آزمایشگاهی کشور برای هفته های آتی

پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا با هوم پلاس!

ثانیه هایی که برای یک تپش بیشتر، با ارزش می شوند

آموزش های نسخه نویسی الکترونیک مستمر باشد

خواص بی شمار شیره خرما برای سلامتی

پیشگیری از انتشار ویروس کرونا در فضا های بسته

معاون وزارت بهداشت: پاییز و زمستان سختی در پیش داریم/ اکثر استان های ایران در وضعیت قرمز و هشدار هستند

20 درصد بیماران کرونایی به آسیب عضله قلب دچار می شوند

حذف یا کاهش اقلام غذایی 15 تا 35 درصد خانوارها در استان ها بر اثر کرونا

حیات زاینده رود در کما

ویزیت رایگان بیش از 5 هزار نفر توسط بسیجی جامعه پزشکی سبزوار

خطر فرسودگی شغلی در کادر درمانی کرونا

نحوه توزیع واکسن آنفولانزا در استان سمنان اعلام شد

وزیر بهداشت: واکسن آنفلوآنزا برای 20 درصد مردم ایران تهیه می شود

افزایش مرگ و میر بیماران قلبی

بستری کرونا در تهران به روزی 700 نفر رسید

اثر چندین ساله همه گیری کووید 19 بر بهداشت و درمان انگلیس

زحمات کادر درمان به صورت مادی جبران نمی شود/ پیگیر رفع مشکلات هستیم

منوچهر آشتیانی درگذشت

مراقب باتری گران بدن خود باشید

چه خوراکی هایی ایمنی بدن را در برابر کرونا بالا می برد؟

کرونا باعث کاهش خوراک معمول یک سوم خانوارها شد

وزارت بهداشت: بیماران قلبی عروقی بیشترین میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در کشور

افزایش زمان تعطیلی مدارسِ مسکو به خاطر تشدید شیوع کرونا

10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا

10 تجربه برای جلوگیری و درمان کرونا