مطالب مرتبط:
جاری شدن سیل در chr(034)بورالانchr(034) ماکو خسارت هایی برجای گذاشت
آن هایی که به استقلال تهمت زدند باید توبه کنند
شرط منصورهادی برای تشکیل دولت مشترک با شورای انتقالی جنوب یمن/زمزمه هایی از احتمال برکناری هادی
همه تیم هایی که مهدی طارمی را می خواهند
محمودزاده: منابع مالی لیگ یک کمتر اما هزینه هایش با لیگ برتر برابری می کند/ نقطه ضعف هایی در انجام پروتکل ‎ها داریم
-149 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 23 تیر 1399 ساعت 11:512020-07-13فناوري

چشم هایی که می خشکد


خانه نشینی در دوران شیوع کووید-19 برای هر سنی با تغییرات مشابه و مشخصی در سبک زندگی همراه بوده است که مهم ترین شاخص آن اعتیاد به گردش در دنیای مجازی از طریق گوشی های تلفن همراه است.

- سلامت نیوز:خانه نشینی در دوران شیوع کووید-19 برای هر سنی با تغییرات مشابه و مشخصی در سبک زندگی همراه بوده است که مهم ترین شاخص آن اعتیاد به گردش در دنیای مجازی از طریق گوشی های تلفن همراه است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،فرزندان بسیاری از خانواده ها هم با توجه به محدودیت ها و نگرانی های موجود برای خروج از خانه چاره ای جز پر کردن اوقات فراغت خود با بازی های رایانه ای و پناه بردن به ارتباطات مجازی ندارند.

اما استفاده طولانی مدت از رایانه و گوشی های هوشمند برای بزرگسالان و نوجوانان در درازمدت عوارضی از خود برجا می گذارد که ممکن است در برخی موارد جبران ناپذیر باشد.

عوارض چشمی ناشی از استفاده بیش از اندازه از وسایل الکترونیک در دوران قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی ناشی از شیوع کرونا بهانه ای شد تا با دکتر خلیل قاسمی فلاورجانی، فوق تخصص شبکیه و مدیر گروه چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کنیم.

آیا ثابت شده که استفاده طولانی مدت از تلفن همراه آسیب های جدی به چشم ها وارد می کند؟ خیر.

شواهدی وجود ندارد که استفاده طولانی مدت از گوشی هوشمند آسیب جدی به چشم وارد می کند.

اگر منظور مدت زمان کلی استفاده از تلفن همراه است شواهدی مبتنی بر این قضیه ارائه نشده، اما استفاده طولانی و بدون وقفه از تلفن های همراه هوشمند، تاحدودی ممکن است آسیب رسان باشد.

آسیب های وارد شده بر اثر کار طولانی با رایانه، تبلت و گوشی هوشمند شامل خشکی چشم، خستگی، سردرد و گردن درد است.

محدود کردن زمان کار با این وسایل به پیشگیری از بروز این عارضه کمک می کند.

استراحت مکرر در مدت استفاده از رایانه، رعایت فاصله مناسـب از صفحه نمایشگر، استفاده از نمایشگرهای مناسـب بـا تنظیمـات استاندارد، جهت قرارگیری نمایـشگر و تنظیم نور مناسب محیط در کاهش آسیب های چشمی بسیار مؤثر است.

پس آسیب های ناشی از کار با رایانه و گوشی هوشمند به دو طیف چشمی و غیرچشمی تقسیم می شود؟ همان گونه که گفتم آسیب های چشمی ناشی از کار طولانی و بدون وقفه با این وسایل شـامل چهار دسـته کلـی خـستگی چشم، احساس ناراحتی و فشار در چشم هـا، تغییرات اشکی و خشکی چشم می شود.

آسیب های غیرچشمی هم درد گردن، سردرد و کمردرد را دربر می گیرد.

برخـی از این علائم ارتباط مستقیمی با چشم ندارند، اما با رعایت اصولی که به سلامت چشم منجر می شود از شدت آنها نیز کاسته خواهد شد.

آیا ممکن است استفاده طولانی از گوشی هوشمند منجر به نزدیک بینی و تغییر نمره چشم شود؟ در این مورد نتایج بررسی ها متناقض است و اگر چنین تاثیری را به دنبال داشته باشد بسیار اندک است.

استفاده طولانی از این وسایل التهاب چشمی هم ایجاد نمی کند.

عوارض خطرناک تری مثل مسدود شدن شریان های چشمی یا تومورهای چشمی هم گزارش نشده است.

چه کسانی بیشتر مستعد بروز خشکی چشم هستند؟ کسانی که از قبل خشکی چشم داشته یا اعمال جراحی لیزیک انجام داده اند.

همین طور افرادی که بیماری های سیستمیک و ایمنی دارند، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند.

کسانی که قطره های چشمی دیگران را بدون تجویز پزشک برای رفع مشکلات چشمی خود استفاده می کنند نیز در خطر ابتلا به خشکی چشم هستند.

آیا کودکان و نوجوانان هم به خشکی چشم مبتلا می شوند؟ بله.

هر کسی که طولانی مدت با رایانه کار کند چون میزان پلک زدنش در دقیقه کم می شود، خشکی هم ممکن است برای چشمش اتفاق بیفتد.

پس همه اشخاص باید یاد بگیرند مدام پلک بزنند، هر 20 دقیقه یکبار به چشم های خود استراحت بدهند و فاصله 30 تا 40 سانتی متری گوشی همراه نسبت به چشم هایشان را هنگام کار با آن رعایت کنند.

عوارض و نشانه های دچار شدن به خشکی چشم چیست؟ خشکی چشم با سوزش، خارش، احساس ناراحتی و قرمزی چشم همراه است و وقتی شخص پلک می زند تصور می کند خرده شن در چشمش است.

به دنبال بروز این علائم باید محل رویش مژه ها با آب گرم و شامپو بچه شست وشو داده شود.

ماساژ دادن نیز بسیار مهم است و در نهایت استفاده از قطره های اشک مصنوعی توصیه می شود.

در دوران شیوع کووید-19 و این که بسیاری از مردم هنوز در خانه هستند چه توصیه ای برای استفاده درست و ایمن از تلفن همراه برای سنین مختلف دارید؟ به طور کلی یک سری آسیب های غیرچشمی در کاربرد تلفن همراه وجود دارد که ناشی از موقعیت قرار گرفتن سر و گردن و همچنین زاویه قرار گرفتن تلفن نسبت به گردن است.

البته آسیب های گردنی می تواند علائمی مانند چشم درد و سردرد ایجاد کند.

اما در مورد چشم توصیه می شود مدت استفاده از گوشی محدود شود؛ یعنی هر 20 دقیقه یکبار شخص به مدت 20 ثانیه به دوردست نگاه کند.

چه توصیه ای به کودکان برای کار با این وسایل دارید؟ به خاطر اثرات منفی روانی و رشدی استفاده طولانی مدت کودکان از این وسایل، توصیه می شود بازی های رایانه ای و کار با گوشی هوشمند محدود شود.

اما عوارض چشمی خاصی جز خشکی چشم در این مورد تاکنون دیده نشده است.


کلید واژه ها: دنیای مجازی - همراه - خانه نشینی - سلامت نیوز - تلفن همراه - سبک زندگی - بازی های رایانه ای - مهم ترین - مجازی - تغییرات - گوشی های هوشمند - استفاده - روزنامه جام جم - رایانه - اعتیاد - گوشی - خانه - اوقات فراغت - زندگی - عوارض - سلامت - مشابه - دوران - خانواده ها - بزرگسالان - رایانه ای - شاخص - ارتباطات - گردش - شیوع

آخرین اخبار سرویس:
اطلاعات جدیدی درباره پردازنده های Tiger Lake و پردازنده گرافیکی Xe منتشر شد

حل مسئله های ریاضی با برنامه گوگل لنز

قیمت بهترین انواع گوشی با دوربین مناسب چقدر است؟

فراخوان ثبت نام هیئت‎های مذهبی در سامانه هیئت آنلاین

گزارش| مشکلات اینترنت استان زنجان صدای مشترکان را درآورد؛ آیا وعده های وزیر جوان محقق می شود؟

لزوم شناسایی آسیب سرویس های ارائه شده در فضای مجازی

کمک گوگل به افراد کم بینا با یک برنامه نوین

اپیک گیمز به دلیل حذف بازی فورتنایت از گوگل و اپل شکایت کرد

افزایش 10 برابری پهنای باند در استان کرمانشاه

افزایش 10 برابری پهنای در باند استان کرمانشاه

افزایش 10 برابری پهنای باند استان کرمانشاه

فورتنایت از فروشگاه های موبایلی حذف شد

استقرار سامانه پشتیبان در رایتل به مدت یک هفته

گوشی جدید شیائومی با شارژ 23 دقیقه ای باتری عرضه شد

تاریخ معرفی و عرضه آیفون 12 لو رفت

آغاز ثبت نام رانندگان سرویس مدارس از 25مرداد| اعلام نحوه فاصله گذاری اجتماعی در سرویس ها

حل مسئله های ریاضی با برنامه گوگل لنز

روش پیدا کردن Control Panel در سیستم عامل مک

انجام آزمایش سواب بینی توسط ربات

دانلود Google Drive 2.20.321.01 نرم افزار گوگل

بازی های رایگان مخصوص اسمارت دلیوری ایکس باکس سری ایکس مشخص شدند

جذاب ترین تصاویر پس زمینه (24 مرداد)

از دانلود اپلیکیشن آموزش بدنسازی تا دانلود فیلتر نور آبی نمایشگر

گوگل یافتن پوشش زنده رویدادهای ورزشی را ساده کرد

دانلود WhatsApp Messenger Beta 2.20.198.3 – جدیدترین و آخرین نسخه واتس اپ

بازیابی پیام های پاک شده

برملا شدن راز های شما از طریق میزان کثیفی صفحه گوشی

برملا شدن راز های شما از طریق میزان کثیفی صفحه گوشی

آموزش گام به گام ورد قسمت دوازدهم

شیائومی از اولین گوشی با تراشه اسنپدراگون 768G رونمایی کرد

دانلود آهنگ جدید وحید راد بنام بارون

دانلود آهنگ جدید سیاوش قاسمی بنام آرامش

دانلود آهنگ جدید کارا بنام یه دنده

دانلود آهنگ جدید آیدین آریا بنام ای خدا

راه هایی برای مدیریت مصرف اینترنت

فراخوان ثبت نام هیئت‎های مذهبی در سامانه هیئت آنلاین

مدیر آموزش و پرورش: 300 مدرسه ملایر به اینترنت تجهیز شد

دانلود Google Play Store 20.4.13 برنامه فروشگاه گوگل

آخرین آمار مبتلایان به ویروس کرونا

دانلود آهنگ جدید امین والایی بنام آرامم

مدیر آموزش و پرورش: 300 مدرسه ملایر به اینترنت تجهیز شد

خطرات رعایت نکردن نکات امنیتی در شبکه های اجتماعی

6 نکته برای ایمن ماندن در شبکه های اجتماعی

6 نکته برای ایمن ماندن در شبکه های اجتماعی

فناوری بهترین راه مقابله با کرونا نیست/ لزوم اتخاذ رویکردهای بلند مدت

دانلود آهنگ جدید علیرضان بنام من هنوز

دانلود آهنگ جدید علیرضا قاضی بنام دیوونگی

دانلود آهنگ جدید ساوان بنام حبس خانگی

خیابان بدون چراغ قرمز سوژه فضای مجازی شد + فیلم

دانلود آهنگ جدید میلاد فتاحی بنام چشمای بارونی

ورد شفابخش کرونا

دانلود آهنگ جدید حمید کیا بنام دل من

دانلود آهنگ جدید دی جی نوید بنام شب عشق (رمیکس)

دانلود آهنگ جدید یوسف زند بنام چشم گربه ای

داغ های مجازی

دانلود آهنگ جدید عرفان پروری بنام همینجوری عاشق

ویروس های گوشی خود را با ترفند های آسان حذف کنید

ویندوز 10 ایکس، سیستم عامل جدید ویندوز

روش محدود کردن افراد برای ریپلای زدن به توییت شما در شبکه اجتماعی توییتر

6 نکته برای ایمن ماندن در شبکه های اجتماعی

دانلود IGTV 154.0.0.32.123 – برنامه تلویزیون اینستاگرام

دانلود گوگل کانتکت Google Contacts 3.29.1 برنامه دفتر تلفن گوگل

قبل از خرید گوشی دست دوم چه اقدامی الزامی است؟

مودیان مالیاتی قزوین مراقب کلاهبرداری های افراد سودجو باشند

کودک زنجیر‎شده‎ای که در طویله حیوانات پیدا شد/ قیمت روز گوشی موبایل در 23 مرداد/ لحظه کوبیدن مشت به صورت داور در مسابقه دوستانه!

اوبر فعالیت خود در کالیفرنیا را متوقف می کند / ال جی در حال ساخت یک گوشی با نمایشگر متحرک است / اطلاعات دو گوشی میان رده مرموز ریلمی فاش شد

دانلود آهنگ جدید علیرضا افضلی بنام عاشقم شو

حذف 7 میلیون پست دروغین درباره کرونا از فیس بوک

لزوم ارتقاء تجهیزات نوین الکترونیکی در گمرک مرزی دوغارون تایباد

کمک گوگل به افراد کم بینا با یک برنامه نوین

دانلود آهنگ جدید پوریا خانی بنام مستان

دانلود آهنگ جدید علی عطا بنام لجباز

استخدام منشی خانم با روابط عمومی بالا در معماری داخلی آدین

دانلود آهنگ جدید وحید یاری و آرش مسکنی بنام بی چتر

گوشی هوشمند شیائومی می 10 اولترا از نمایشگر TCL استفاده می کند

دانلود آهنگ جدید بوی گود بنام یه جوون سر خورده

آمار کرونا در ایران و جهان (1399/05/23)

استخدام مهندس مکانیک یا ساخت تولیدمسلط به نرم افزار solid work

اولین آزمون مجازی صنعت بیمه برگزار شد

ویروس های گوشی خود را با ترفند های زیر حذف کنید

کرونا اهمیت ایجاد بستر کار آنلاین را نشان داد

چرا برای ما سخت است موبایل خود را کنار بگذاریم؟ + راهکار

بررسی نسل جدید تلفن های هوشمند سامسونگ

استخدام تکنسین ماهر جهت نگهداری تاسیسات حرارتی و برودتی

دانلود آهنگ جدید هادی میهن دوست بنام جاذبه

لزوم ایجاد و تقویت زیرساخت های کار آنلاین

هیچ یک از مدارس ملایر مشکل دریافت دیتا و اینترنت ندارند

دانلود آهنگ جدید امین عباسی بنام دست و دلباز

به روزرسانی جدید گوگل فون در نسخه بتا

ببینید و مراقب باشید. شیوه جدید سرفت از منازل.. + ویدئو

موتورولا 19 شهریورماه نسل دوم Razr را معرفی می کند

دانلود مرورگر مایکروسافت اج کرومیوم - Microsoft Edge

دانلود آهنگ جدید حمیدرضا عصار بنام رابطه

رونمایی از می 10 اولترا شیائومی با شارژ 120 واتی، زوم 120 برابری و نمایشگر 120 هرتزی

دانلود بازی ماشین های تندرو

چگونه پهنای باند و مصرف اینترنت را مدیریت کنیم؟

دانلود Diary – Write Journal 1.13 – اپلیکیشن ثبت و نگهداری خاطرات

پویایی رسانه های صوت و تصویر

توییتر API جدیدی را به منظور بهبود ارتباط با توسعه دهنگان عرضه می کند

گوگل با یک برنامه به کاربران کم بینا کمک می کند

چشم هایی که می خشکد

چشم هایی که می خشکد