مطالب مرتبط:
چرا باید کمتر پنیر بخورید؟
سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
سولسشر: گرینوود یکی از بهترین تمام کننده هایی است که دیده ام
لاغری سریع شکم بدون ورزش با روش هایی شگفت انگیز
سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 تیر 1399 ساعت 08:502020-07-05پزشكي

نشانه هایی که باید کمتر پنیر بخورید


بسیاری از افراد مرتب پیتزا می خورند یا در غذا های خود پنیر رنده می کنند.

اما گاهی زیاده روی در مصرف پنیر منجر به عوارضی می شود که در نوع خود خطرناک است.

- پنیر کلسیم فراوانی دارد و مصرف پنیر از جهاتی مفید است، اما گاهی مصرف پنیر با عوارضی همراه می شود که به نوعی مصرف آن را خطرناک می کند.

اما از کجا بفهمیم که باید کمتر پنیر مصرف کنیم: کلسترول بالا پنیر از کلسترول بالایی برخوردار است، اما در واقع مقادیر بالای چربی اشباع شده مواد غذایی است که می تواند در افزایش سطح کلسترول افراد مقصر باشد.

رژیم های غذایی حاوی چربی اشباع باعث افزایش سطح کلسترول لیپوپروتیین با چگالی کم یا بد می شوند و این می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد.

پنیر و چربی اشباع شما را در حد اعتدال نمی کشند.

اما، برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل و ارتقاء سلامت قلبی عروقی، باید غذا های حاوی چربی امگا (مانند روغن زیتون، ماهی، روغن نارگیل و روغن شاهدانه) بیشتری را به چرخه وعده های غذایی خود اضافه کنید.

مشکلات گوارشی آیا تاکنون بعد از خوردن غذا های حاوی پنیر پیتزا مشکلات گوارشی پیدا کرده اید؟ پس از خوردن لبنیات چطور؟ واکنش های روده و کعده به لبنیات یک واکنش رایج است.

بسیاری از افراد چند ساعت پس از مصرف برخی از انواع لبنیات با مشکلات گوارشی رو به رو می شوند.

آکنه و سایر مشکلات پوستی در حالی که هنوز از نظر پزشکی ثابت نشده است که غذا های لبنی منجر به آکنه می شوند، تحقیقات نشان می دهد که این دو به طور قطع با یکدیگر ارتباط دارند.

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که به طور مکرر لبنیات می خورند، بیشتر دچار آکنه می شوند.

واکنش های آلرژیک برخی از افراد به پنیر حساسیت دارند، که متفاوت از عدم تحمل لاکتوز است.

علائم واکنش آلرژیک [به لبنیات]ممکن است از بثورات خفیف تا مشکلات تنفسی گسترده است.

اگر هر یک از این موارد را تجربه کردید، نشانگر سطح بالای هیستامین است، زیرا سیستم ایمنی بدن شما به یک آلرژن پاسخ می دهد.

در صورت بروز این مشکل حتما با پزشک خود صحبت کنید.

انتخاب
کلید واژه ها: پنیر - کلسترول - مصرف - افزایش - چربی - اشباع - رژیم های غذایی - عوارضی - خطرناک - بیماری قلبی - سلامت - افراد - رژیم غذایی - مواد غذایی - قلبی - رژیم - گاهی - برخوردار - فراوانی - مشکلات - سلامتی - بالایی - بیماری - اعتدال - خورند - ابتلا - کلسیم - پیتزا - همراه - سایر

آخرین اخبار سرویس:
شیب نزولی کرونا و افزایش مسافر در مازندران

ریزش مو در مبتلایان به ویروس کرونا

هر آنچه درباره نارسایی و حمله قلبی باید بدانید

6توصیه طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی

مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟

ممنوعیت فروش خوراکی های ناسالم به کودکان در مکزیک

مراقبت های تغذیه ای برای مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا

20 نکته مهم برای داشتن خواب آرام در گرمای تابستان

هشدار دانشگاه علوم پزشکی گیلان به اصناف و بازاریان متخلف

خبرنگاری و تجربه ای تلخ و مضاعف به نام کرونا

لازمه تغییر وضعیت زنجان از قرمز به زرد کاهش 2 برابری شمار بستری ها است

فعالیت پایگاه های انتقال خون رشت و لاهیجان در عید غدیر

شیب نزولی بیماری و افزایش حضور مسافر در مازندران/ 1648 بیمار کرونایی بستری هستند

چرا بعضی از افراد هرگز افزایش وزن پیدا نمی کنند؟

شیب نزولی بیماری و افزایش حضور مسافر در مازندران/ 1648 بیمار کرونایی بستری هستند

دید و بازدید در ایام عید غدیر خم به صورت مجازی برگزار شود

کرونا به کدامیک از اعضای بدن آسیب جدی وارد می کند؟

شیوع بالای آسیب کبدی در بیماران گرفتار کووید 19

طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه

طرز تهیه اسموتی هندوانه؛ خنک و خوشمزه

برای کسانی که پوست صورت چرب دارند

فن ترمین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

راه های پیشگیری و علایم بیماری تب کریمه کنگو + اینفوگرافی

برای کسانی که پوست صورت چرب دارند

ثبت 31 مورد جدید ابتلا به کرونا در چین

ایران پیشرو در ساخت تجهیزات پیشگیرانه و درمان کرونا

چند راهکار برای باربی شدن در 40سالگی!

ثبت 31 مورد جدید ابتلا به کرونا در چین

ریزش مو در بازماندگان کرونا ویروس

با خواص بی نظیر کنجد سیاه آشنا شوید

با خواص بی نظیر کنجد سیاه آشنا شوید

ایران پیشرو در ساخت تجهیزات پیشگیرانه و درمان کرونا

تغذیه نوزادان بستری در بخش های ویژه با شیر مادر

درمان های خانگی در برابر نیش حشرات

تغذیه نوزادان بستری در بخش های ویژه با شیر مادر

پیش بینی مرگ 300 هزار آمریکایی بر اثر ابتلا به کووید-19 تا ماه دسامبر

درمان سرگیجه خوش خیم با این ویتامین

تاثیر شگرف وزن بدن بر عملکرد مغز

نشانه های ابتلا حیوانات به کرونا

تاثیر شگرف وزن بدن بر عملکرد مغز

ریزش مو در بازماندگان کرونا ویروس

کرونا جان 588 نفر را در فارس گرفت/ جشن عید غدیر به صورت مجازی برگزار شود

شیوع بالای آسیب کبدی در بیماران گرفتار کووید 19

ممنوعیت فروش خوراکی های ناسالم به کودکان در مکزیک

کرونا و تعطیلی مراکز توانبخشی و کاردرمانی/ درمان «بیماران روانی مزمن» چرا مختل شده است؟

کرونا و تعطیلی مراکز توانبخشی و کار درمانی/ روند درمان بیماران روانی مزمن چرا مختل شده است؟

فردا خانه سادات نروید

علایم هشدار دهنده بیماری های قلبی + اینفوگرافی

3 رفتار پرخطر که عامل 84 درصد شیوع کروناست

ثبت 2288 مورد ابتلا به کرونا در فرانسه

ممنوعیت فروش خوراکی های ناسالم به کودکان در مکزیک

مراقبت های تغذیه ای برای مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا

علائم کمبود ویتامین B 12 در بدن را بشناسید

مرگ 4 نفر در آمریکا در پی نوشیدن مایع ضدعفونی

در زمان گرمازدگی چه نوشیدنی هایی مصرف کنیم؟

علت نشت مایعات خودرو چیست؟

تولید سیستم های بیوپسی در پژوهشکده معتمد

زندان های آمریکا؛ جولانگاه ویروس کرونا

کرونا در برزیل؛ تعداد قربانیان به 100 هزار نفر رسید

روش ساده و سریع تهیه پنیر خانگی

فرانسه بالاترین آمار روزانه را بعد از سه ماه ثبت کرد

جلوگیری از زایمان زودرس با دستگاهی نوین

مراقبت های تغذیه ای برای مادران باردار و شیرده مبتلا به کرونا

مردم با ماسک زدن اجازه ندهند مقابله با کرونا فرسایشی شود

5 موردی که نباید در گوگل سرچ کنید

توصیه هایی برای رسیدگی به زخم

دیابتی ها بخوانند/ خبری خوش در راه است

دستورالعمل تهیه سرکه سیب خانگی

بهترین تغذیه برای والیبالیست ها

مرگبارترین مواد غذایی جهان!

طرز تهیه کدو بره مازندرانی

جلوگیری از زایمان زودرس با دستگاهی نوین

توصیه های غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی

دستورالعمل تهیه پیتزا پیراشکی گیاهی

بهترین تغذیه برای والیبالیست ها

شناسایی 51 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اردبیل

دستورالعمل تهیه دنده پلوی ایلام

مرگبارترین مواد غذایی جهان که فکرش را هم نمی کنید

دانستنی هایی درباره نارسایی قلبی

طرز تهیه 12 نوع ماسک گلیسیرین در خانه

افسردگی دوران کودکی چیست؟

در مقابل خودزنی کودک چه رفتاری داشته باشیم؟

تعداد مبتلایان به کرونا به مرز 19 و نیم میلیون نفر رسید

تعداد مبتلایان به کرونا به مرز 19 و نیم میلیون نفر رسید

درمان های طبیعی برای ترشح کم اسید معده

عوارض جانبی شربت روبیتوسین

حمله میگرن و 5 محرک برای آن

حمله میگرن و 5 محرک برای آن

استفاده از عینک آفتابی برای همه فصول سال توصیه می شود

سرطان کبد و هر آنچه باید در مورد این سرطان بدانید

سرطان کبد و هر آنچه باید در مورد این سرطان بدانید

شش روش عالی و خانگی لایه برداری پوست صورت

تاثیر مخرب دعوای والدین مقابل کودکان

کارکرد انواع تست های کرونا را بشناسید

کرونا دو خواهر را پس از 50 سال به یکدیگر رساند/ خواص شگفت انگیز گوشت بوقلمون برای سلامت بدن

پیام تبریک مدیر شبکه بهداشت و درمان مهاباد به مناسبت «روز خبرنگار»

چند نکته کلیدی در خصوص نحوه استفاده از ماسک

طرز تهیه دنده پلوی ایلام

کشف شیوه ای علمی برای درمان90 درصد طاسی مو در دو هفته

طرز تهیه پنیر در خانه

نشانه هایی که باید کمتر پنیر بخورید

نشانه هایی که باید کمتر پنیر بخورید