مطالب مرتبط:
قطع رابطه با اسراییل از مصدق تا بازرگان
همگروه پرسپولیس به دنبال جذب شاگرد کی روش
امکان فروش سهام عدالت برای همه کسانی که روش مستقیم راانتخاب کردند
آیت الله مکارم شیرازی: معیشت از مشکلات اولیه طلاب است/ از هر مسیر ممکن این مسئله تقویت و حل شود
لاغری سریع شکم بدون ورزش با روش هایی شگفت انگیز
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 تیر 1399 ساعت 08:052020-07-05پزشكي

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده


مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود.

- رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود.

ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم.

مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود.

به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله بسیار مهمی است.

روش های زیادی وجود دارند که به فرد کمک می کنند تا به تقویت قوای جنسی بپردازد و کیفیت این رابطه را افزایش دهد.

میوه های خاصی را بخوریدشواهد و مدارکی وجود دارند که نشان می دهند مصرف برخی میوه ها سبب تقویت قوای جنسی می شوند، اما تحقیقات عمیق و پیوسته ای در مورد آن ها صورت نپذیرفته است.

میوه های گرم از جمله موز و آورکادو به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

همچنین این میوه ها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند که سبب می شوند جریان خود در اطراف اندام تناسلی افزایش پیدا کند و سلامت زندگی جنسی ارتقا یابد.

برای تقویت قوای جنسی، شکلات بخوریددر طول تاریخ، شکلات نمادی از شهوت بوده است.

این امر تنها به دلیل طعم دلپذیر شکلات نبوده است، بلکه دلیل دیگر آن این است که شکلات می تواند لذت جنسی را افزایش دهد.

بر طبق مطالعات صورت گرفته در این زمینه، شکلات هورمون های فنیل اتیل آمین و سروتونین را در بدن آزاد می کند.

همین امر به تقویت قوای جنسی کمک می کند.

مطالعه دیگری نشان می دهد تاثیرات شکلات بر رابطه جنسی بیشتر فیزیولوژیک است تا بیولوژیک! از دارو های گیاهی خاص استفاده کنیددفعه دیگری که تصمیم گرفتید یک شام عاشقانه داشته باشید، مقداری ریحان و یا سیر به غذا اضافه کنید.

بوی ریحان بسیار تحریک کننده است.

سیر حوی مقادیر زیادی آلیسین است که سبب می شود جریان خون افزایش یابد.

تمامی این موارد به تقویت قوای جنسی در مردانی که از اختلال نعوظ رنج می برند کمک می کند.

جینکوبیلوبا (نوعی گیاه که در چین رویش می یابد) منبع مناسب دیگری است که حاوی مواد ضد افسردگی است و اختلال نعوظ را در مردان درمان می کند.

برای تقویت قوای جنسی از این گیاه آفریقایی استفاده کنیدیوهیمبین (نوعی گیاه که در غرب افریقا رشد می کند) گیاهی مفید برای تقویت قوای جنسی و درمان اختلال نعوظ است.

برخی مطالعات نشان می دهند که یوهیمبین می تواند اختلال نعوظ را از بین ببرد.

همین امر بر کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد.

اما به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

برای تقویت قوای جنسی اعتماد به نفس خود را بالا ببریداحساسی که به خود دارید بر نوع رابطه جنسی شما اثر می گذارد.

رژیم غذایی ناسالم و عدم ورزش کافی سبب می شود تصویر بدی از خود داشته باشید.

همین امر بر کیفیت رابطه جنسی شما اثر می گذارد.

برای تقویت قوای جنسی باید تمرکز خود را از روی نقاط ضعف تان بردارید و بر اعتماد به نفس خود تمرکز داشته باشید.

همین امر سبب می شود رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید.

ریلکس کنید و استرس را از خود دور کنیدمهم نیست بدن شما چقدر سالم است.

استرس بر روی کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد و آن را خراب می کند.

این امر به طور ویژه در مورد زنان صدق می کند.

زنانی که در طول رابطه جنسی استرس دارند، نمی توانند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند.

از طرفی دیگر، مردان برای رهایی از استرس به برقراری رابطه جنسی روی می آورند.

گاهی اوقات همین تناقض میان مردان و زنان سبب می شود رابطه جنسی میان آن ها به چالش کشیده شود.

درمانگران جنسی پیشنهاد می دهند برای تقویت قوای جنسی، مردان و زنان باید استرس را قبل از برقراری رابطه از خود دور کنند.

برای این کار انجام یوگا و یا حرکات آرامشی کمک زیادی به زوجین می کند.

برای تقویت قوای جنسی به اندازه کافی بخوابیدافرادی که از سبک زندگی سالم پیروی می کنند همیشه به اندازه کافی استراحت می کنند، زیرا می دانند خواب کافی نقش بسیار مهمی در سلامتی آن ها دارد.

مشغله زیاد سبب می شود زمان زیادی برای برقراری رابطه جنسی در نظر گرفته نشود.

افرادی که سر کار می روند و از پدر و مادر یا فرزندان خود مراقبت می کنند اغلب خستگی زیادی را تجربه می کنند و همین امر سبب می شود میل جنسی آن ها کاهش پیدا کند.

برای تقویت قوای جنسی، خواب ظهر حتی به مدت 15 دقیقه معجزه می کند.

پیروی از رژیم غذایی سالم سرشار از پروتیین بالا و کربوهیدرات پایین نیز روش بسیار مناسب دیگری برای تقویت قوای جنسی و بالا بردن کیفیت این رابطه است.

قبل از برقراری رابطه جنسی بحث و جدل نکنیدبحث و جدل با پارتنر جنسی سبب می شود تمایل به برقراری رابطه جنسی کاهش پیدا کند.

این امر برای زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است.

تحریک احساسات نقش بسیار مهمی را در تقویت قوای جنسی و برقراری رابطه با کیفیت بازی می کند.

به همین دلیل درمان گران جنسی توصیه می کنند از هرگونه بحث و جدلی قبل از برقراری رابطه جنسی به شدت بپرهیزید.

برقراری ارتباط درست روش مناسبی برای کاهش درگیری هاست.

اگر بحث و جدل میان شما و پارتنر جنسی تان زیاد است بهتر است از یک مشاوره کمک بگیرید.

برای تقویت قوای جنسی، با مشاور مشورت کنیداگر روش هایی که تا به حال به آن ها اشاره شد برای شما سودمند نبودند و هنوز به دنبال روشی برای تقویت قوای جنسی هستید، بهتر است با یک مشاور مشورت کنید.

مشورت با یک فرد متخصص به شما کمک می کند تا ریشه مشکلات خود را بیابید و سپس وارد عمل شوید.

مشاوران روش ها و استراتژی های زیادی را برای افزایش و بهبود کیفیت رابطه جنسی پیشنهاد می دهند.

برخی از این روش ها بدین شرحند: صحبت با شریک جنسی ارایه روش های مناسب برای پیروی از سبک زندگی سالم یافتن علایم جسمانی و ارایه روش های مناسب برای تقویت قوای جنسی شناخت ریشه مشکلات می تواند یافتن راه حل را ساده تر کند.

اگر رابطه جنسی بی کیفیتی دارید و به دنبال تقویت قوای جنسی هستید بهتر است ابتدا ریشه مشکلات را بشناسید.

آزمون و خطاروش های زیادی وجود دارند که به طور طبیعی به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

اما بهتر است بدانید این روش ها اثرات یکسانی بر روی تمامی افراد ندارند.

بهتر است آزمون و خطا کنید تا روش منحصر به فرد و مناسب خود ر بیابید.

اگر تصمیم دارید برای تقویت قوای جنسی دارو مصرف کنید باید توجه داشته باشید که برای برقراری رابطه جنسی با کیفیت تنها تقویت قوای جنسی موثر نیست و شما باید از لحاظ روانی نیز بر روی خود کار کنید.

نوشته تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده اولین بار در نی نی بان پدیدار شد.


کلید واژه ها: تقویت سیستم ایمنی - تقویت - رابطه - رابطه جنسی - جنسی - سیستم ایمنی - روان رنجوری - کاهش استرس - افزایش - تسکین درد - کاهش - میوه ها - نشان - کیفیت - تسکین - سیستم - ایمنی - استرس - روان - میوه - تحقیقات - اهمیت - مسائل - زوجین - آموزش - عاطفی - مورد - خاصی - عمیق - مطلب

آخرین اخبار سرویس:
دو مورد مرگ کرونایی در کهگیلویه و بویراحمد/آمار جانباختگان به 58 نفر رسید

راهکار ساده طب سنتی برای در امان ماندن از کرونا

25 درصد داوطلبان آزمون دکتری پزشکی غایب بودند

پژوهشگران آمریکایی: نقش یکی از شاخه های سیستم ایمنی بدن در شدت ابتلا به کرونا

خوراکی هایی که بدن را به کم آبی دچار می کنند

کرونا در عراق؛ ثبت 2735 مورد ابتلا و مرگ 66 مبتلا در 24 ساعت گذشته

کم چربی در برابر کم کربوهیدرات؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟

نقش یکی از شاخه های سیستم ایمنی بدن در شدت ابتلا به کووید-19

شرط همزیستی با ویروس، شستشوی دست، فاصله گذاری و استفاده از ماسک است

پیوند زوج پرستار پس از بدرقه بیماران کرونایی

25 درصد داوطلبان آزمون دکتری علوم پزشکی غایب بودند

کلید جادویی حل بحران کرونا شاید هرگز ساخته نشود

مشتریان در صف نان پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند

احتمال طغیان فلج اطفال و سرخک در مازندران

215 بیمار مبتلا به کرونا جان باختند

سفر به ییلاقات، تفت را قرمز کرد

سازمان جهانی بهداشت: کلید جادویی حل بحران کرونا شاید هرگز ساخته نشود

مشتریان در صف نان پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند

دانشگاه علوم پزشکی: احتمال طغیان فلج اطفال و سرخک در مازندران، به دلیل افت پوشش واکسیناسیون

استفاده از شیاف ماریانا، واسه عفونت واژن خوبه؟

اجرای برنامه پیشگیری از ناهنجاری های کروموزومی جنین در فارس

نتایج ارزیابی شورای انضباطی دانشگاه های علوم پزشکی اعلام شد

تصاویر | زندگی با ماسک

مشتریان در صف نان پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند

آیا می دانستید بیش از حد آب خوردن این عوارض را دارد؟

کارشناس تلویزیون: کرونا با زهر زنبور درمان می شود!+فیلم

قدردانی از زحمات کادر درمانی و پزشکی ایلام

دلیل 80 درصد ابتلا به کرونا در همدان ارتباطات خانوادگی است

طرح اولیه خودروی خودران مخصوص دوران کرونا

کرونا در اسپانیا دوباره اوج گرفت

8 تکنیک طلایی برای چربی سوزی سریع

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در استان به تعداد 6125 نفر

نقش یکی از شاخه های سیستم ایمنی بدن در شدت ابتلا به کووید-19

تصورات اشتباه مردم در مورد عدم ابتلا به کرونا باید شکسته شود

بی توجهی جوانان به پروتکل ها در مشهد آنها را گرفتار کرونا کرد

بیماری های دیابت و قلبی مهمترین عوامل خطرساز در کرونا

تاریخچه پزشکی و آزمایش خون کلید تشخیص هموفیلی است

متخصص امریکایی نسخه ترامپ را برای درمان کرونا رد کرد

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران 13 مرداد 99

دو بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد جان باختند

علائم ابتلا به بیماری »کلیه« چیست؟/ شیوع بیماری های دستگاه ادراری در زنان

آموزش ریاضی chr(034)20chr(034)، پرورش مهارت chr(034)0chr(034)

لباس های قرمز جذاب و خطرناک

نتایج ارزیابی شورای انضباطی دانشگاه های علوم پزشکی اعلام شد

پذیرش 113 بیمار کرونایی در مراکز درمانی

با حضور در تجمعات پرخطر، دیگر آمار کرونا در خراسان جنوبی را افزایش ندهیم

پرستاران بیمارستان باقرالعلوم اهر در شرایط کرونایی 3 برابر فعالیت می کنند/ کمبود پرستار در اهر

اتصال برق کولر علت حادثه کلینیک سینا اطهر است

اتفاق بد برای بازیگر جذاب سریال خط قرمز + عکس

احتمال طغیان chr(034)فلج اطفالchr(034) و chr(034)سرخکchr(034) در مازندران

مراکز جمعیتی و شلوغ آلوده ترین مراکز برای انتقال ویروس کرونا است

خوراکی های خوشمزه ای که می توانیم با پوست هندوانه درست کنیم

سازمان جهانی بهداشت: کلید جادویی حل بحران کرونا شاید هرگز ساخته نشود

25 درصد داوطلبان آزمون دکتری علوم پزشکی غایب بودند

با عوارض بلندمدت بعد از درمان کرونا چه کنیم؟

برای لاغری، برنج بخوریم، یا نخوریم؟

اتصال برق کولر، علت حادثه کلینیک سینا اطهر

واکسن های اصلی کودکان را بخاطر کرونا عقب نیاندازید

بهترین نوشیدنی علیه یبوست فقط با 2 ماده

پذیرش113بیمار مشکوک به کرونا درمراکز درمانی/فوت 5 نفر ثبت شده است

135 بیمار جدید مبتلا به کرونا در اصفهان شناسایی شد

ترشحات سفید رنگ، پس از مصرف قرص اورژانسی

احتمال طغیان فلج اطفال و سرخک در مازندران

عوامل عجیبی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند

علل ناباروری در زنان و مردان چیست؟

کاهش میانیگین سنی جان باختگان کرونایی در استان فارس

بستری شدن 55 مبتلای جدید به کرونا در استان اردبیل/ فوت 8 بیمار در شبانه روز اخیر

سازمان جهانی بهداشت: کلید جادویی حل بحران کرونا شاید هرگز ساخته نشود

جشن پیوند زوج پرستار بیمارستان امیرالمومنین اهواز با رنگ وبوی کرونا

اجرای طرح تحقیقاتی بررسی راه های انتقال عفونت کرونا در تهران

محدودیت های اجتماعی بازگردانده می شود

یک متخصص آمریکایی تاثیر هیدروکسی کلروکین در درمان کرونا را رد کرد

خدمت 100 زوج مدافع سلامت در مراکز درمانی مشهد

سازمان جهانی بهداشت: کلید جادویی حل بحران کرونا شاید هرگز ساخته نشود

جشن پیوند زوج پرستار بیمارستان امیرالمومنین اهواز با رنگ وبوی کرونا

محدودیت های اجتماعی بازگردانده می شود

نمک نخورید تا باهوش بمانید

کبد چرب چگونه درمان می شود؟

8 سؤال رایج و مهم درباره کرونا +پاسخ

احتمال طغیان فلج اطفال و سرخک در مازندران

احتمال طغیان فلج اطفال و سرخک در مازندران

60 درصد مطالبات دانشگاه های علوم پزشکی استان مرکزی پرداخت شد

نقش نور آبی چراغ های خیابان در ابتلا به سرطان روده بزرگ

80 درصد از ظرفیت بیمارستان های پاکدشت به کرونایی ها اختصاص یافته است

استخدام سرپرست فروش و ویزیتور و بازاریاب حضوری در اصفهان

آخرین آمار کرونا در ایران، 13 مرداد 99: فوت 215 نفر دیگر طی 24 ساعت گذشته / مجموع جانباختگان به 17405 نفر رسید / 26 استان در وضعیت هشدار و قرمز

فوت 5 نفر از بیماران کرونایی در قم

اتفاق بد برای بازیگر جذاب سریال خط قرمز + عکس

گفت وگو، یادگیری و تمرین لازم دارد

افسردگی کودکان را جدی بگیرید

رابطه میان شل دست دادن با بیماری کبد

قنداق کردن نوزاد، فایده ای هم دارد؟

آیین نامه پایان نامه های دانشجویی علوم پزشکی تغییر کرد

آمار فوتی های کرونا در چهارمحال و بختیاری 3 رقمی شد

ویروس کرونا 4 روز روی اسکناس ها باقی می ماند

ثبت 76 مورد جدید مبتلا به کرونا ویروس و2 مورد فوتی در استان ایلام در 13 مرداد 99

دارویی هست که ما را عاشق یا از عشق منصرفمان کند؟

توزیع داروی «رمدسیویر» خارج از شبکه رسمی تقلبی است

25 درصد داوطلبان آزمون دکتری علوم پزشکی غایب بودند/ کاهش تراکم جمعیت داوطلب در حوزه ها

واکسیناسیون فرزندان خود را به تاخیر نیندازید

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده