مطالب مرتبط:
قطع رابطه با اسراییل از مصدق تا بازرگان
همگروه پرسپولیس به دنبال جذب شاگرد کی روش
امکان فروش سهام عدالت برای همه کسانی که روش مستقیم راانتخاب کردند
آیت الله مکارم شیرازی: معیشت از مشکلات اولیه طلاب است/ از هر مسیر ممکن این مسئله تقویت و حل شود
لاغری سریع شکم بدون ورزش با روش هایی شگفت انگیز
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 15 تیر 1399 ساعت 08:052020-07-05پزشكي

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده


مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود.

- رابطه جنسی مسئله ی مهم و قابل بحثی است که بالا بردن کیفیت آن طبیعتا باعث می شود بسیاری از مسائل عاطفی میان زوجین برطرف شود.

ما در این مطلب می خواهیم چند راه ساده به شما آموزش دهیم.

مطالعات اخیر نشان می دهند که رابطه جنسی سبب کاهش استرس و اضطراب، افزایش حس شادی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش روان رنجوری و تسکین درد می شود.

به همین دلیل تقویت قوای جنسی و اهمیت به این رابطه مسئله بسیار مهمی است.

روش های زیادی وجود دارند که به فرد کمک می کنند تا به تقویت قوای جنسی بپردازد و کیفیت این رابطه را افزایش دهد.

میوه های خاصی را بخوریدشواهد و مدارکی وجود دارند که نشان می دهند مصرف برخی میوه ها سبب تقویت قوای جنسی می شوند، اما تحقیقات عمیق و پیوسته ای در مورد آن ها صورت نپذیرفته است.

میوه های گرم از جمله موز و آورکادو به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

همچنین این میوه ها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند که سبب می شوند جریان خود در اطراف اندام تناسلی افزایش پیدا کند و سلامت زندگی جنسی ارتقا یابد.

برای تقویت قوای جنسی، شکلات بخوریددر طول تاریخ، شکلات نمادی از شهوت بوده است.

این امر تنها به دلیل طعم دلپذیر شکلات نبوده است، بلکه دلیل دیگر آن این است که شکلات می تواند لذت جنسی را افزایش دهد.

بر طبق مطالعات صورت گرفته در این زمینه، شکلات هورمون های فنیل اتیل آمین و سروتونین را در بدن آزاد می کند.

همین امر به تقویت قوای جنسی کمک می کند.

مطالعه دیگری نشان می دهد تاثیرات شکلات بر رابطه جنسی بیشتر فیزیولوژیک است تا بیولوژیک! از دارو های گیاهی خاص استفاده کنیددفعه دیگری که تصمیم گرفتید یک شام عاشقانه داشته باشید، مقداری ریحان و یا سیر به غذا اضافه کنید.

بوی ریحان بسیار تحریک کننده است.

سیر حوی مقادیر زیادی آلیسین است که سبب می شود جریان خون افزایش یابد.

تمامی این موارد به تقویت قوای جنسی در مردانی که از اختلال نعوظ رنج می برند کمک می کند.

جینکوبیلوبا (نوعی گیاه که در چین رویش می یابد) منبع مناسب دیگری است که حاوی مواد ضد افسردگی است و اختلال نعوظ را در مردان درمان می کند.

برای تقویت قوای جنسی از این گیاه آفریقایی استفاده کنیدیوهیمبین (نوعی گیاه که در غرب افریقا رشد می کند) گیاهی مفید برای تقویت قوای جنسی و درمان اختلال نعوظ است.

برخی مطالعات نشان می دهند که یوهیمبین می تواند اختلال نعوظ را از بین ببرد.

همین امر بر کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد.

اما به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

برای تقویت قوای جنسی اعتماد به نفس خود را بالا ببریداحساسی که به خود دارید بر نوع رابطه جنسی شما اثر می گذارد.

رژیم غذایی ناسالم و عدم ورزش کافی سبب می شود تصویر بدی از خود داشته باشید.

همین امر بر کیفیت رابطه جنسی شما اثر می گذارد.

برای تقویت قوای جنسی باید تمرکز خود را از روی نقاط ضعف تان بردارید و بر اعتماد به نفس خود تمرکز داشته باشید.

همین امر سبب می شود رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید.

ریلکس کنید و استرس را از خود دور کنیدمهم نیست بدن شما چقدر سالم است.

استرس بر روی کیفیت رابطه جنسی اثر می گذارد و آن را خراب می کند.

این امر به طور ویژه در مورد زنان صدق می کند.

زنانی که در طول رابطه جنسی استرس دارند، نمی توانند رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنند.

از طرفی دیگر، مردان برای رهایی از استرس به برقراری رابطه جنسی روی می آورند.

گاهی اوقات همین تناقض میان مردان و زنان سبب می شود رابطه جنسی میان آن ها به چالش کشیده شود.

درمانگران جنسی پیشنهاد می دهند برای تقویت قوای جنسی، مردان و زنان باید استرس را قبل از برقراری رابطه از خود دور کنند.

برای این کار انجام یوگا و یا حرکات آرامشی کمک زیادی به زوجین می کند.

برای تقویت قوای جنسی به اندازه کافی بخوابیدافرادی که از سبک زندگی سالم پیروی می کنند همیشه به اندازه کافی استراحت می کنند، زیرا می دانند خواب کافی نقش بسیار مهمی در سلامتی آن ها دارد.

مشغله زیاد سبب می شود زمان زیادی برای برقراری رابطه جنسی در نظر گرفته نشود.

افرادی که سر کار می روند و از پدر و مادر یا فرزندان خود مراقبت می کنند اغلب خستگی زیادی را تجربه می کنند و همین امر سبب می شود میل جنسی آن ها کاهش پیدا کند.

برای تقویت قوای جنسی، خواب ظهر حتی به مدت 15 دقیقه معجزه می کند.

پیروی از رژیم غذایی سالم سرشار از پروتیین بالا و کربوهیدرات پایین نیز روش بسیار مناسب دیگری برای تقویت قوای جنسی و بالا بردن کیفیت این رابطه است.

قبل از برقراری رابطه جنسی بحث و جدل نکنیدبحث و جدل با پارتنر جنسی سبب می شود تمایل به برقراری رابطه جنسی کاهش پیدا کند.

این امر برای زنان از اهمیت بیشتری برخوردار است.

تحریک احساسات نقش بسیار مهمی را در تقویت قوای جنسی و برقراری رابطه با کیفیت بازی می کند.

به همین دلیل درمان گران جنسی توصیه می کنند از هرگونه بحث و جدلی قبل از برقراری رابطه جنسی به شدت بپرهیزید.

برقراری ارتباط درست روش مناسبی برای کاهش درگیری هاست.

اگر بحث و جدل میان شما و پارتنر جنسی تان زیاد است بهتر است از یک مشاوره کمک بگیرید.

برای تقویت قوای جنسی، با مشاور مشورت کنیداگر روش هایی که تا به حال به آن ها اشاره شد برای شما سودمند نبودند و هنوز به دنبال روشی برای تقویت قوای جنسی هستید، بهتر است با یک مشاور مشورت کنید.

مشورت با یک فرد متخصص به شما کمک می کند تا ریشه مشکلات خود را بیابید و سپس وارد عمل شوید.

مشاوران روش ها و استراتژی های زیادی را برای افزایش و بهبود کیفیت رابطه جنسی پیشنهاد می دهند.

برخی از این روش ها بدین شرحند: صحبت با شریک جنسی ارایه روش های مناسب برای پیروی از سبک زندگی سالم یافتن علایم جسمانی و ارایه روش های مناسب برای تقویت قوای جنسی شناخت ریشه مشکلات می تواند یافتن راه حل را ساده تر کند.

اگر رابطه جنسی بی کیفیتی دارید و به دنبال تقویت قوای جنسی هستید بهتر است ابتدا ریشه مشکلات را بشناسید.

آزمون و خطاروش های زیادی وجود دارند که به طور طبیعی به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

اما بهتر است بدانید این روش ها اثرات یکسانی بر روی تمامی افراد ندارند.

بهتر است آزمون و خطا کنید تا روش منحصر به فرد و مناسب خود ر بیابید.

اگر تصمیم دارید برای تقویت قوای جنسی دارو مصرف کنید باید توجه داشته باشید که برای برقراری رابطه جنسی با کیفیت تنها تقویت قوای جنسی موثر نیست و شما باید از لحاظ روانی نیز بر روی خود کار کنید.

نوشته تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده اولین بار در نی نی بان پدیدار شد.


کلید واژه ها: تقویت سیستم ایمنی - تقویت - رابطه - رابطه جنسی - جنسی - سیستم ایمنی - روان رنجوری - کاهش استرس - افزایش - تسکین درد - کاهش - میوه ها - نشان - کیفیت - تسکین - سیستم - ایمنی - استرس - روان - میوه - تحقیقات - اهمیت - مسائل - زوجین - آموزش - عاطفی - مورد - خاصی - عمیق - مطلب

آخرین اخبار سرویس:
استخدام پزشک عمومی آقا در یک کلینیک پوست و مو در تهران

شناسایی 10 بیمار جدید کرونایی در کردستان/2 نفر دیگر جان باختند

ماسک های N95 بدون سوپاپ بیشترین تاثیر را در پیشگیری از کرونا دارد

روایت عینی داوطلبان کنکور ارشد از میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در آزمون جنجالی/ استرس کرونا نتوانست امنیت کنکور را تحت شعاع قرار دهد

اهدای زندگی به 3 بیمار نیازمند توسط جوان رفسنجانی

چهار تذکر مهم درباره کووید 19

مردم عملکرد بهداشتی نانوایان را ارزیابی کنند

نیازی به اعلام فراخوان برای اهدای پلاسما در اصفهان نیست

ثابت شدن تعداد بستری های مشکوک به کرونا در یزد

برپایی ایستگاه صلواتی ویژه محرم در مشهد ممنوع است

این ماسک بیشترین تاثیر را در پیشگیری از کرونا دارد

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

چگونه خجالتی بودن کودکان را رفع کنیم؟

چه ماسک هایی بهترین عملکرد را در پیشگیری از انتقال قطرات کوچک دارند؟

تزریق آمپول بتامتازون، بزنم انقباض برطرف بشه؟

اگر میخواهید سنگ کلیه نگیرید آلبالو بخورید

ماسک های N95 بدون سوپاپ بیشترین تاثیر را در پیشگیری از کرونا دارد

توزیع نذورات در آرامستان ها همچنان ممنوع است

چه میان وعده هایی در ایام کرونا لازم است؟

3 ماده غذایی برای درمان درد مفاصل

گزارش گاه نگار اپیدمیولوژی بیماری کرونا منتشر شد

درگذشت یک پزشک متخصص در تبریز بر اثر کرونا

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

دستورالعمل برگزاری مراسم ماه محرم و صفر اعلام شد

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد/ پذیرایی در مراسم عزاداری، ممنوع است

ابلاغ دستورالعمل مراسم عزاداری محرم

زنی که پس از 5بارداری 160 کیلوگرم شده بود حالا یک مانکن 50 کیلویی است! عکس

بخش مراقبت های ویژه بیماران کرونایی در بیمارستان دهدشت راه اندازی شد

5 شهر استان گلستان از وضعیت قرمز خارج شد

وضعیت کرونا در شهرستان های هرمزگان/ بندرعباس نارنجی شد

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

موارد فوت مبتلایان به کرونا در خراسان شمالی کماکان بالا است

شیوع یک ویروس کشنده جدید در چین

موارد فوت مبتلایان به کرونا در خراسان شمالی کماکان بالا است

زنی که پس از 5بارداری 160 کیلوگرم شده بود حالا یک مانکن 50 کیلویی است! عکس

مرتب کنسرو مصرف نکنید/ مواد افزودنی مجوز دار و فاقد مجوز سلامت مردم را تهدید می کند

دست پزشکان از سرمایه گذاری در حوزه سلامت کوتاه خواهد شد!

استان های اطراف خوزستان، همچنان قرمز / احتمال بازگشت عفونت با شدت بیشتر

مرگ کمتر از 10 درصد بیماران بستری مشکوک یا قطعی مبتلا به کرونا در اصفهان

تولد 5 هزار نوزاد با دانش مرکز ناباروری جهاد دانشگاهی

12 مرکز خدمات مادران باردار در خراسان رضوی دایر است

8 تا 10 درصد تست های مثبت بیماری کرونا مربوط به کودکان است

تغییرات مختصر کاهشی در ابتلا و مرگ ناشی از کرونا / شروع پیک بیماری در 6 استان

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

وضعیت استان ناپایدار است

بستری 168 بیمار بدحال مبتلا به کرونا در بخش مراقبت های ویژه / هیچ شهرستان سفیدی در استان اصفهان در حال حاضر وجود ندارد

آخرین وضعیت کرونا در مازندران

آخرین وضعیت ساخت واکسن کرونا/کاهش جمعیت فوتی کرونا جای خوشحالی ندارد

واکسن های کووید 19 بر روی بیماران چاق بی تاثیر است

بستری روزانه 85 نفر در بیمارستان های استان/ ابتلای 3424 همدانی به کرونا

اطلاعیه جدید دانشگاه علوم پزشکی قم

تیپ شخصیتی چگونه بر سلامت روان اثر می گذارد؟

اگر ویروس کرونا روی پوستمان بنشیند چه می شود؟

جوان مرگ مغزی در رفسنجان روز تولدش به 3 بیمار زندگی می بخشد

پلی کلینیک تخصصی تحت بیهوشی و بیمارستان دندانپزشکی شهیدان شعبان زاده بزودی راه اندازی می شود

جوان رفسنجانی در روز تولد به 3 بیمار زندگی بخشید

«آلبالو» بخورید تا دچار سنگ کلیه نشوید

12 مرکز منتخب در خراسان رضوی به مادران باردار خدمات ارائه می دهند

مرگ 7 البرزی بر اثر کرونا ویروس/129 نفر بدحال هستند

بهبودیافتگان کرونا پیشقدم شوند/ ذخیره پلاسما در اصفهان به صفر رسید

آیا خروپف کردن در خواب خطرناک است؟

حریرچی: کاهش آمار کرونا، بساط جوجه راه انداخته!

بخش مراقبت های ویژه(ICU) بیماران کرونایی در بیمارستان دهدشت راه اندازی شد

حریرچی: کاهش آمار کرونا، بساط جوجه راه انداخته!

روند «کرونا» در کرمانشاه رو به کاهش است

زمان ثبت نام از نامزدهای ریاست فدراسیون اسکی اعلام شد

نکات تغذیه ای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا

6 شیوه طبیعی برای لایه برداری پوست

اهدای 8 دستگاه ضدعفونی کننده دست به بیمارستان امید

فرم سر نوزاد، کی به حالت عادی برمیگرده؟ 

آیا خروپف کردن در خواب خطرناک است؟

عرق کردن، علت و درمان آن

علی نژاد: دستگاه های دولتی در استخدام قهرمانان همکاری نکرده اند

شایع ترین علت سقط مکرر زودرس چیست؟

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

چه بیمارانی بیشتر در معرض کرونا هستند؟ (اینفوگرافیک)

پزشک تبریزی بر اثر ابتلا به کرونا جان باخت/ تقدیم چهارمین شهید مدافع سلامت استان

بستری 1632 بیمارکرونایی در مازندران/ پلمب یک باغ عروسی در فریدونکنار

526 بیمار قطعی و مشکوک به کرونا در البرز بستری هستند

هزینه های درمان کرونا در بیمارستان های دولتی و خصوصی

توصیه های جدی در مورد حجامت در بین افراد مسن

دستورالعمل مراسم عزاداری محرم ابلاغ شد

درگذشت یک پزشک متخصص در تبریز بر اثر کرونا

فوری: فاجعه بزرگ در راه ایران؛ موج مرگبار سوم کرونا رسید

درگذشت زن باردار بر اثر کرونا

نذر خون در محرم و صفر فراموش نشود | اهمیت پلاسما درمانی

مراقب ویروس هزار چهره باشیم/ خستگی کادر درمان خطرناک است

مازندران/ درگذشت زن باردار بر اثر کرونا

بهترین میان وعده ها در روزگار کرونا

تست تیرویید نوزاد، طبیعیه؟

ابلاغ دستورالعمل ستاد کرونا برای محرم و صفر/لزوم استفاده مستمر از ماسک برای همه شرکت کنندگان در مراسم

تعداد فوتی های کرونا در البرز از 800 نفر گذشت

زن باردار بر اثر کرونا در محمود آباد فوت کرد

چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟

قلب اهدایی جوان رفسنجانی برای پیوند به پایتخت منتقل شد

ابتلای حدود 5 میلیون ایرانی به دیابت نوع2

کمک خیران به آزمایشگاه مرکز خدمات جامع سلامت زارچ

بررسی کیفی علل عود مصرف مواد در معتادان

تصویر/ روند کرونا در ایران، از 18 تیر تا 18 مرداد

ابلاغ دستورالعمل مراسم عزاداری محرم/ممنوعیت دسته روی هیات ها و حضور در اماکن مقدس

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده

تقویت رابطه زناشویی، چند روش ساده