مطالب مرتبط:
آموزش زبان شیرین فارسی به علاقمندان روسی + فیلم
آموزش مقام های موسیقی نواحی، فیلم نامه نویسی و نقالی در شبکه شاد
آموزش تغییر فرمت فیلم با استفاده از دو روش ساده
آموزش مقام های موسیقی نواحی، فیلم نامه نویسی و نقالی در شبکه شاد
آموزش مقام های موسیقی نواحی، فیلم نامه نویسی و نقالی در شبکه شاد
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 14 خرداد 1399 ساعت 12:552020-06-03اقتصادي

آموزش پخت سبزی پلو با ماهی + فیلم


7.

71M | مدت زمان ویدیو: 00:01:02 به گزارش سایت قطره و به نقل ازرکنا ، سبزی پلو با ماهی اغلب در فرهنگ ایرانیان شب عید سفره های غذای خانواده ها را زینت می بخشد اما بهتر است مصرف غذاهای دریایی مانند همین سبزی پلو با ماهی را در طول سال در وعده های اصلی غذایی مان افزایش دهیم.

- حجم ویدیو: 7.

71M مدت زمان ویدیو: 00:01:02 به گزارش سایت قطره و به نقل ازرکنا ، سبزی پلو با ماهی اغلب در فرهنگ ایرانیان شب عید سفره های غذای خانواده ها را زینت می بخشد اما بهتر است مصرف غذاهای دریایی مانند همین سبزی پلو با ماهی را در طول سال در وعده های اصلی غذایی مان افزایش دهیم.

در این فیلم نحوه درست کردن سبزی پلو با ماهی را آورده ایم.

مواد لازم برای تهیه سبزی پلو با ماهی : برنج: 800 گرم سبزی باغی: 400 گرم سیب زمینی: 4 عدد سیر: 2 بوته ماهی سفید: 1 کیلوگرم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم آرد: 5 قاشق غذاخوری زردچوبه: 1 قاشق مرباخوری ادویه کاری: 1 قاشق مرباخوری فلفل سیاه: 1 قاشق مرباخوری پودرسیر: 2 قاشق مرباخوری آب نارنج: به مقدار لازم طرز تهیه سبزی پلو با ماهی: ابتدا ماهی ها را آغشته به نمک، فلفل سیاه و زردچوبه می کنیم و برای چند ساعت داخل یخچال قرار می دهیم.

سیب زمینی ها را پوست کنده و به صورت حلقه ای برش می زنیم.

سیرها را پوست کنده و به دو تا سه قسمت برش می زنیم.

برنج داخل آب جوش و نمک ریخته و قبل آبکش کردن، سبزی باغی رو اضافه می کنیم، بعد از جوش آمدن آب، برنج و آبکش می کنیم.

کف قابلمه کمی روغن ریخته و سیب زمینی ها را قرار می دهیم، برنج و سبزی آبکش شده را به همراه سیرهای ریز شده داخل قابلمه می ریزیم و برنج و با یک لیوان آب و روغن دم می کنیم.

آرد با فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه کاری و پودرسیر مخلوط می کنیم.

ماهی ها را با مخلوط بالا به خوبی آغشته کرده و دو طرف ماهی ها رو داخل روغن سرخ می کنیم، در انتها و قبل سرو ماهی ها، آب نارنج می ریزیم.

نوش جان نکات: ماهی استفاده شده در این فیلم ماهی سفید بود، شما از این روش برای پخت هر نوع ماهی می توانید استفاده کنید، فقط زمان سرخ کردن ماهی ها متفاوت هست.

به جای سبزی باغی از سبزی پلویی و شوید تازه هم می توانید استفاده کنید، یا بعد آبکش کردن برنج، سبزی خشک لابلای برنج بریزید.

در دستور بالا از آب نارنج جوشیده استفاده شده بود از آب نارنج تازه هم می توانید استفاده کنید.

بعد ریختن آب نارنج سریع ماهی سرو کنید چون باعث نرم شدن بافت ماهی میشه.

سبزی باغی استفاده شده، مخلوط سبزی های زیر به گویش دامغانی هست: شنگو، شور مغو، پنبه مغو، کاردو، بندو، نوراس، سلیمو، یونجه، شیرین کنگر، رزمو، .

ماهی های خرد شده رو در ظرفی جداگانه مزه دار کنید قبل از سرخ شدن سیر رنده شده پیاز خرد شده ادویه جات مخصوص ماهی فلفل و نمک بعد از نیم الی یکساعت آنرا در آرد آغشته کنید.

مانند شکل بالا و سپس در روغن با شعله زیاد سرخ کنیدبرای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

@zahra.

afrazeh حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: آیا این خبر مفید بود؟ 0 0
کلید واژه ها: سبزی - ماهی - غذاهای دریایی - خانواده ها - قاشق - غذای - ایرانیان - مدت زمان - خانواده - افزایش - دریایی - شب عید - فرهنگ - گزارش - فیلم - رکنا - فلفل - زمان - لازم - مصرف - زینت - سیاه - وعده - غذاخوری - آورده - ادویه - مواد - درست - بوته

آخرین اخبار سرویس:
کاهش نرخ بیکاری همزمان با کاهش نرخ مشارکت علامت خوبی نیست

تأکید دادستان آذربایجان شرقی بر لزوم ضربه زدن به بنیان های اقتصادی قاچاقچیان

42 پروژه بزرگ در بخش آب و برق طی امسال در کشور افتتاح شده است

مشاهده بزمجه غول پیکر در پرند

مهلت بدهکاران حساب ذخیره ارزی تمدید نخواهد شد

ارزش سهام عدالت چقدر شد؟ | سهامداران چقدر سود بردند؟

دولت تدبیر و امید هر ماه یک تصفیه خانه ساخته است/ پایان طرح فاضلاب تهران تا سال 1403

وضعیت برنامه های تلویزیونی و سریال ها در موج دوم کرونا / از «عصر جدید» تا «دورهمی»

ارزش امروز سهام عدالت 532 هزار تومانی/ سود 790 هزار تومانی در یک روز

ضدعفونی هواپیما های ایران ایر

معرفی سایت کوکوطلا، بهترین سایت برای خرید و فروش طلا به صورت نقد و اقساط

توجه به کتاب و کتابخوانی نماد جوامع توسعه یافته است

آیین نامه اجرایی قانون رفع موانع تولید اصلاح شد

کمک 15 میلیاردی به مددجویان بهزیستی در چابهار و قصرقند/ از خرید اقلام اساسی تا تکمیل مسکن

وزیر نیرو: 70 درصد فاضلاب تهران در فاز های جدید تصفیه خانه جنوب و غرب تصفیه می شود

آب زمین های کشاورزی منطقه دشت آوان در شمال خوزستان پایدار شد

تولید و توسعه ساخت شیرهای صنعتی کنترلی با حمایت صندوق نوآوری و شکوفایی

تعطیلی داوطلبانه واحدهای گردشگری دیر بوشهر

رینگ شهری قزوین تا سال 1410 تکمیل می شود

وصولی عوارض شغلی از اصناف قم 112 درصد رشد یافت

افزایش سقف تسهیلات کارت اعتباری «همیاران سپهر» بانک صادرات

باران و دل نگرانی کشاورزان کردستانی

نرخ جریمه «مالیات از خانه های خالی» بازدارنده نیست

انتشار 10 هزار میلیارد ریال اوراق رهنی مسکن در بازار سرمایه

1000 خانوار مددجوی بهزیستی خراسان شمالی نیازمند مسکن هستند

مصرف سالانه بیش از 850 میلیون مترمکعب آّ در بخش کشاورزی استان

رشد یک میلیون و 240 هزار واحدی شاخص بورس در 73 روز معاملاتی

20 هزار خانوار یزدی از کمیته امداد کمک معیشت می گیرند

فردا، قطع برق در برخی مناطق استان قزوین

محمدرضا اسکندریون جایگزین حامد منصوری مدیرعامل آپ شد

42 پروژه بزرگ در بخش آب و برق طی امسال در کشور افتتاح شده است

افزایش حجم آب ورودی به پنج تالاب نقده

کشف انبار بزرگ داروی احتکار و غیر مجاز در زنجان

آوارهای اقتصاد دستوری بر اقتصاد ایران

پرداخت 600 میلیون تومان تسهیلات اشتغال در خراسان جنوبی

بدهی 160 میلیاردی کارفرمایان مهریزی به تامین اجتماعی

جزییات بیکاری بهار 99 در استان ها + جدول

واگذاری اراضی ملی خسارت دیده از آتش سوزی ممنوع شد

ایجاد 10هزار تعاونی با بیش از 20 گرایش در استان کرمان

عرضه لاستیک داخلی و وارداتی با ارز 4200 تومانی فقط از طریق سامانه جامع تجارت

افزایش جریمه آلودگی صوتی به 300 هزار تومان

تصویب 26 مورد سرمایه گذاری خارجی در بهار 99

ابلاغ بخشنامه بسته حمایت از توسعه صادرات غیر نفتی از سوی گمرک ایران+سند

فروش دلار به نرخ 22 هزار و 750 تومان در صرافی های بانکی

آخرین نرخ خرید و فروش دلار

شاخص کل بورس امروز 23 تیر| رشد 3 هزار واحدی شاخص در روز ریزش بازار

بازار سکه و ارز 23 تیر

کشف محموله بزرگ داروی احتکار و غیر مجاز در زنجان

بارگیری شمش آهن در ایستگاه راه آهن رشت آغاز شد

نرخ طلا و سکه در 23 تیرماه

فروش دلار به نرخ 22 هزار و 750 تومان در صرافی های بانکی

عدم به روزرسانی سامانه بانک مرکزی مانعی برای تحقق تعهدات ارزی صادر کنندگان استان سمنان

قول مساعد استاندار برای تأمین مالی پروژه های شهری از طریق خط اعتباری بانک ها

قیمت دوچرخه در تیر ماه 99 +عکس

وضعیت برنامه های تلویزیونی و سریال ها در موج دوم کرونا / از «عصر جدید» تا «دورهمی»

خروج غیرقانونی فراورده نفتی از 2 مسیر

سهام عدالت، 17 میلیون و 809 هزار تومان شد

مشکل صدور مجوز در تولید ماسک سه لایه در قم باید برطرف شود

اتصال کارت های بانکی ایران به شبکه بانکی روسیه

نماینده کنگاور: عامل گرانی ها، سیاست های داخلی و اقتصادی کشور است

تولید روزانه 10 میلیون ماسک در کشور

970 میلیارد تومان کمک بلاعوض به خسارت دیدگان بخش کشاورزی پرداخت می شود

نامه معاون دادستان کشور به جهانگیری/ به داد بازار فولاد برسید و با فروش رانتی برخورد کنید+سند

قول مساعد استاندار برای تامین مالی پروژه های شهری از طریق خط اعتباری بانک ها

مقایسه نرخ باروری در ایران و چند کشور دنیا در 70 سال گذشته + موشن گرافیک

قیمت سکه پارسیان، امروز 23 تیر 99

کاهش شدید قیمت میوه های تابستانی

ارزش روز سهام عدالت 23 تیر 99/ سود 790 هزار تومانی سهام عدالت در یک روز

همه شوخی هایی که با پراید می شود/ گزارشی از یک دگردیسی کامل؛ خودرویی به غایت گران که تغییر کاربری داد

اتصال کارت های بانکی ایران به شبکه بانکی روسیه

قیمت سکه و طلا 1399/4/23

بهره برداری 2700 میلیارد تومان پروژه صنعت آب و برق هرمزگان

بهره برداری 2700 میلیارد پروژه آب و برق در هرمزگان

شاخص به رشد 3 هزار واحدی راضی شد

قیمت برخی میوه های تابستانه 85 درصد کاهش یافت

آخرین نرخ خرید و فروش دلار

بهزیستی مشهد 61 میلیارد ریال مستمری ماهانه پرداخت می کند

ازدواج چقدر خرج دارد؟/ وام 50 میلیونی هم کفاف تشکیل زندگی را نمی دهد

پرداخت 600 میلیون تومان تسهیلات اشتغال به سازمان های مردم نهاد و مراکز خیریه

اختصاص بیش از 3 میلیارد یورو به بازسازی مناطق آسیب دیده ژاپن

اتاق ایزوله برای ناقلان مثبت کنکور دکتری در نظر گرفته شد / افزایش 40 درصدی حوزه های امتحان

مشاغل آسیب دیده از کرونا در تالش تسهیلات می گیرند

قیمت سکه طرح جدید 23 تیر 1399 به 10 میلیون و 690 هزار تومان رسید |

شاخص بورس در جریان معاملات امروز 23 تیر 99 اعلام شد

معاون استاندار: صادرات غیرنفتی در اردبیل رونق می گیرد

بخش خبری 9 بامدادی شبکه یک سیما 23 تیر

جزییات نرخ بیکاری بهار 99 در استان ها

تشدید نظارت ها برای پیشگیری از قاچاق خروجی کالا

محرومیت سهم مردم ازمعادن طلای خاورمیانه/اینجا فقرحرف آخر رامی زند |

13 پیشنهاد کمیته ارزی اتاق ایران برای ایفای تعهدات ارزی صادرکنندگان

قطع یارانه نقدی برخی اقشار کم درآمد!

وصول 76میلیون تومان جریمه احتکار

کمک هفت میلیارد ریالی بهزیستی گلستان به آسیب دیدگان کرونا

شبکه های سه، یک، خبر و آی فیلم تماشاگران بیشتری دارند

افزایش 3 ماهه اعتبار پروانه های اکتشاف معدنی در استان سمنان

50 قربانی جدید کرونا در اندونزی

جمع آوری 18.9 میلیارد تومان زکات در آذربایجان شرقی/ کمک 14 میلیارد تومانی به نیازمندان غیرمددجو

سطح محدوده های جدید معدنی در مازندران مشخص شد

کارخانه نئوپان خلخال جان می گیرد

وضعیت تکنیکال و بنیادی نماد شبندر

آموزش پخت سبزی پلو با ماهی + فیلم

آموزش پخت سبزی پلو با ماهی + فیلم