مطالب مرتبط:
فوت جوان 33 ساله بر اثر برخورد قطار در ورامین
ناظم الشریعه: برخی انتقادها غیرمنطقی است/ جوان هایی بودند که خود را به تیم ملی تحمیل نکردند
کشف راز یک قتل پس از 6 سال
فوت جوان 33 ساله بر اثر برخورد قطار در ورامین
ادامه اعتراضات در آمریکا در پی کشتن ناجوانمردانه جوان سیاه پوست
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 9 خرداد 1399 ساعت 16:022020-05-29بين الملل

هفت راز که جنیفر انیستون را جوان نگه می دارد


با این که جنیفر انیستون آشکارا ژن خوبی دارد ولی برای حفظ تناسب اندامش تلاش هم می کند.

ایران آرت: جنیفر انیستون، بازیگر سرشناس آمریکایی، در 51 سالگی هنوز اندامی متناسب و ورزیده دارد.

- " با این که جنیفر انیستون آشکارا ژن خوبی دارد ولی برای حفظ تناسب اندامش تلاش هم می کند.

ایران آرت: "جنیفر انیستون، بازیگر سرشناس آمریکایی، در 51 سالگی هنوز اندامی متناسب و ورزیده دارد.

او یکی از چهره های مشهوری است که خیلی ها به خاطر استایل و اندامش به او غبطه می خورند.

با این که بازیگر سریال "فرندز" (دوستان)، آشکارا ژن خوبی دارد، ولی برای حفظ تناسب اندامش تلاش هم می کند.

فاکس نیوز به چند راز تندرستی که جنیفر انیستون سال ها انجام داده و بر موثر بودن آنها تاکید می کند، اشاره کرده است: 1.

ورزش روزانه خانم انیستون تقریبا هر روز به مدت یک ساعت و نیم ورزش می کند.

2.

تمرین با وزنه خانم انیستون در سال 2016 به مجله پیپل گفت، که اندام و بازوهای سفت و ورزیده اش را مدیون تمرین با وزنه است.

3.

مصرف نوشیدنی های مغذی انتظار نداشته باشید که جنیفر انیستون صبحانه نخورد.

او هر روز صبح یک لیوان نوشیدنی پروتیینی، که با موز، انواع توت رنگی، گیلاس، مخلوطی از سبزیجات سبز از جمله اسفناج، کمی پودر ماکا (نوعی گیاه خوراکی معروف به جینسینگ پرویی) و کاکائو می نوشد.

4.

ورزش با ویدیو آیا وقت یا توان مالی برای رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارید؟ خانم انیستون می گوید با ویدیو در خانه ورزش کنید.

5.

مشت زنی یکی از ورزش هایی که اکثر مانکن ها انجام می دهند بوکس یا مشت زنی است.

خانم انیستون می گوید بوکس نه تنها ورزش خوبی برای بازوها است بلکه راهی برای خالی کردن فشار های روانی نیز محسوب می شود و هم برای بدن و هم برای مغز مفید است.

6.

یوگا جنیفر انیستون یکی از هوادران یوگا است و می گوید این ورزشی است که می توان در همه جا، از جمله در خانه، انجام داد.

7.

فعالیت فیزیکی اگر وقت زیادی برای ورزش کردن ندارید سعی کنید میزان فعالیت روزانه خود را بالا ببرید، حتی شده روزی 20 دقیقه دویدن یا راه رفتن تند می تواند در افزایش سوخت و ساز و سلامت بدن تاثیر بگذارد.


کلید واژه ها: جنیفر انیستون - جنیفر - تناسب - بازیگر - متناسب - تلاش - ایران - سالگی - فاکس نیوز - ورزش - تندرستی - یک ساعت - استایل - روزانه - یکی از - سریال - تمرین - وزنه - چهره - ساعت - داده - جوان - نیوز

آخرین اخبار سرویس:
نقش ملکه انگلیس در بحران مشروطه استرالیا در دهه 70 میلادی

منابع آب زیرزمینی در شرایط بحرانی

ادامه جنگ فناوری میان چین و ایالات متحده آمریکا/ هدف ایالات متحده از هم پاشیدن هواوی

المیادین: الکاظمی هفته آینده به ایران و عربستان سفر می کند

جزییات نامه «محمود عباس» به «بشار اسد»/ گزینه سازش شکست خورده است

گفت وگوی تلفنی ترامپ و اردوغان با محوریت لیبی

عکس | تبلیغ ماسک در متروی لندن به شیوه بنکسی

روابط با سازمان بهداشت جهانی باید احیا شود

افشای رازهای جدیدی از زندگی زوج مشهور بازیگر/ رفتارهای خشونت آمیز خانم بازیگر علیه همسرش

روحانی: 1 +4 اگر تحت تاثیر آمریکا قرار بگیرد، حقوق بین الملل و چندجانبه گرایی ضربه می خورد

پاسخ مضحک ترامپ به علت قتل سیاهپوستان

سفیر ایران در بیروت: برای همکاری تجاری با لبنان کاملا آماده هستیم

چشم پوشی ترامپ از قاتلان سیاهپوستان آمریکایی

واکنش عربستان به حملات موشکی انصارالله

انتقال شماری از کارکنان دفتر هنگ کنگ نیویورک تایمز به سئول

برادرزاده ترامپ خواهان استعفای عمویش شد

عصائب: حفظ اقتدار عراق، فقط با اخراج نیروهای خارجی میسر است

«بازار فیلم آمریکا» به رویدادهای سینمایی آنلاین پیوست

سکانسی ترسناک از فیلمی هالیوودی / اینجا سراوان سرسبز ترین منطقه جنگلی ایران است! / فقط باید گریست + فیلم

اعتراض صدها موتورسوار به شرایط نامناسب کاری در سائوپائولو

شمار صهیونیست های مبتلا به کرونا به بیش از 41 هزار نفر رسید

جزییاتی از کارآزمایی اولیه واکسن کرونا

جزییات تصادف سنگین سرژیک تیموریان

تظاهرات در برابر منزل نتانیاهو؛ خشم متراکم و در حال انفجار جامعه اشغالگران

مراسم عزاداری 85 درصد تجمع های پرخطر در خوزستان

الکاظمی هفته آینده به تهران و ریاض سفر می کند

ناتو: دولت افغانستان درباره ادامه حضور ناتو تصمیم می گیرد

ایران 3 کشور اروپایی را برای پایبندی به تعهدات برجامی شان فراخواند

عجایب منحصر به فرد زندگی «راسپوتین»

تونس|رای عدم اعتماد النهضه به دولت/ الفخفاخ در دو راهی استعفا و گرفتن رای اعتماد مجدد

جدیدترین آمار کرونا در جهان

توافق اردوغان و ترامپ برای همکاری در بحران لیبی

برجام سفره مردم را بزرگ کرد یا کوچک؟

جوزپ بورل: ایران باید بتواند از منافع اقتصادی اش در برجام بهره مند شود

اعلام آمادگی ایران برای حل تنش بین آذربایجان و ارمنستان

افزایش تعداد مبتلایان به کرونا در پایگاه نظامی آمریکا در ژاپن

واکنش عربستان به حملات موشکی انصارالله

مرگ «مریم رجوی» بر اثر ابتلا به کرونا؟

جوزپ بورل: ایران باید بتواند از منافع اقتصادی اش در برجام بهره مند شود

هاآرتص: 11 کشور اروپایی خواهان تحریم علیه اسراییل در صورت اجرای طرح الحاق هستند

المیادین: الکاظمی هفته آینده در تهران

Covid-19 ممکن است برای بار دوم شدیدتر هم بشود

هاآرتص: ایران در حال تکمیل محاصره اسراییل با 200 هزار موشک است / سران اسراییل در خواب هستند

ایران اروپا را به پایبندی به برجام فراخواند

فروپاشی اسراییل از درون|تظاهرات در برابر منزل نتانیاهو؛ خشم متراکم و در حال انفجار جامعه اشغالگران

فرمانده سنتکام: گفت وگوی استراتژیک با عراق را ادامه می دهیم

ایران 3 کشور اروپایی را برای پایبندی به تعهدات برجامی شان فراخواند

اعلام حالت فوق العاده در مرز اسراییل با لبنان

روحانی:آزمون مهمی پیش روی اروپایی هاست/ایران منزوی نیست

رنگ موهای ترامپ عوض شد! +عکس

وزارت خارجه: توافق هسته ای با مخاطره جدی مواجه شده؛ هیچ جایگزینی برای برجام وجود ندارد

اعلام بالاترین سطح هشدار در پی افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ژاپن

ایران اروپا را به پایبندی به برجام فراخواند

پنتاگون کاهش پایگاه ها و نیروهای خود در افغانستان را تایید کرد

برنامه همکاری ایران و چین؛ مشارکتی راهبردی در رویارویی با واشنگتن

هشدار سخنگوی نیروهای وفاق ملی به ارتش مصر

تحریم های آمریکا؛ مانع هند برای اجرای پروژه چابهار

اعلام بالاترین سطح هشدار در پی افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ژاپن

فوت 919 نفر در آمریکا طی 24 ساعت گذشته/ ثبت بیش از 65 هزار مورد

انتقال شماری از کارکنان دفتر هنگ کنگ نیویورک تایمز به سئول

مری ترامپ خطاب به رییس جمهور: استعفا دهید!

وزارت امور خارجه: هیچ جایگزینی برای برجام وجود ندارد

اهمیت استفاده از ماسک در دیوارنگاره جدید بنکسی

گزارش| بررسی ابعاد کودتای نافرجام ترکیه پس از 4 سال

وزارت خارجه: ایران مصمم به اتخاذ موضع قاطع در قبال هرگونه رفتار غیرمسئولانه است

دولت فعلی امریکا نمی تواند معیار هیچ چیز باشد

واکنش عربستان به حملات موشکی انصارالله

فشار آمریکا، انگلیس را در همکاری با شرکت هوآوِی چین به عقب نشینی واداشت

برجام بزرگترین دستاورد دیپلماتیک دهه گذشته است

انفجار ناو نتیجه جنایات آمریکایی هاست

مخالفت چین با اقدامات آمریکا در قبال هنگ کنگ

تولید واکسن همزمان با قرنطینه دوباره درکشور ها

اوضاع در آمریکا وخیم است

الکاظمی هفته آینده به تهران سفر خواهد کرد

توافق هسته ای در شرایط خوبی نیست

افزایش تعداد مبتلایان و قربانیان ویروس کرونا در کشمیر

مخفی شدن مار کبرا در موتورسیکلت!

پیشنهاد مکزیک به آمریکا برای تمدید محدودیت های مرزی

درخشش بورس آمریکا در روز بد سایرین

نخست وزیر عراق هفته آینده به تهران سفر می کند

حماس اقدام شبکه عربستانی علیه مقاومت را محکوم کرد

رنگ موهای ترامپ عوض شد!

بورل: حفظ برجام امری حیاتی است

عقب نشینی ترامپ از تصمیم لغو ویزای دانشجویان خارجی

بیانیه ایران به مناسبت پنجمین سالگرد برجام

مری ترامپ خطاب به رییس جمهور: استعفا دهید!

پکن: تحریم های آمریکا را متقابلا پاسخ خواهیم داد

امارات: تحریم ها علیه قطر ادامه خواهند یافت

برجام سفره مردم را بزرگ کرد یا کوچک؟

سفر الکاظمی به ایران و عربستان در هفته آینده

رنگ موهای ترامپ عوض شد!

آمادگی ایران برای کمک به رفع تنش میان ارمنستان و جمهوری آذربایجان

ترامپ برنامه ای برای گفتگو با چینی ها ندارد

درخشش بورس آمریکا در روز بد سایرین

ناتوانی گروه مینسک در حل مناقشه قره باغ

آتش جنگِ تجاری آمریکا و چین

انتقاد حماس از مواضع ضد مقاومت شبکه سعودی/ دروغهای العربیه ساخته و پرداخته سرویس های امنیتی رژیم صهیونیستی است

مری ترامپ خطاب به رییس جمهور: استعفا دهید!

تاکید اتریش بر حمایت بیشتر اروپا از سازمان بهداشت جهانی بعد از خروج آمریکا

آتش سوزی در ناو هواپیمابر آمریکا

هفت راز که جنیفر انیستون را جوان نگه می دارد

هفت راز که جنیفر انیستون را جوان نگه می دارد