مطالب مرتبط:
حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان می شود
پزشک نویسنده ای که هزینه عشق به کودکان را می پردازد/خالق دو قهرمان «مهتاب و کرم شب تاب»
حذف صبحانه باعث ریزش موهایتان می شود
جایگاه بازی درمانی در مشکلات روان شناختی کودکان
درخشش کودکان کرمانشاهی در رقابت های بین المللی هنر و گرافیگ بلاروس
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 9 خرداد 1399 ساعت 13:072020-05-29پزشكي

شکلات صبحانه کودکان، خودتان درست کنید


یکی از وعده های مهم غذایی مخصوصاً برای کودکانی که به مدرسه می روند وعده صبحانه است که در تامین انرژی آنها نقش مهمی دارد.

شکلات صبحانه از خوراک های خوشمزه برای کودکان است.

- یکی از وعده های مهم غذایی مخصوصاً برای کودکانی که به مدرسه می روند وعده صبحانه است که در تامین انرژی آنها نقش مهمی دارد.

شکلات صبحانه از خوراک های خوشمزه برای کودکان است.

یکی از وعده های مهم غذایی مخصوصاً برای کودکانی که به مدرسه می روند وعده ی صبحانه است.

این وعده در تامین انرژی کودکان در ادامه روز و در مدرسه نقش مهمی دارد و متخصصان علم تغذیه توصیه می کنند که حتماً روز را با وعده ی صبحانه آغاز کنید و به بهانه های مختلف مانند رژیم هرگز این وعده را حذف نکنید.

اما کودکان گاهی به دلیل اینکه تازه از خواب برخاسته اند زیاد میلی به خوردن صبحانه قبل از رفتن به مدرسه ندارند و بهتر است در این وعده از خوراکی هایی استفاده کنید که هم کودکان به آن علاقه دارند و هم بتواند انرژی کودک را تا وعده ی بعدی و حتی در مدرسه تامین کند.

معمولا کودکان به خوراکی هایی که از شکلات درست می شوند علاقه زیادی دارند.

همچنین این ماده منبع مهمی برای تامین انرژی بوده و می تواند برای وعده صبحانه استفاده شود.

کاکائو استفاده شده در این خوراکی خواص زیادی دارد.

یکی از اثراتی که شکلات بر بدن دارد، رفع احساس ناخوشایند خستگی است.

تئوبرماین در این ماده به صورت جزیی وجود دارد به علاوه سایر مواد دیگر موجود در شکلات باعث ایجاد احساس نشاط شده و خستگی را از شما دور خواهد کرد.

برخی به اشتباه فکر می کنند که استفاده از شکلات باعث تشدید روند پوسیدگی دندان ها مخصوصا در کودکان می شود.

این عقیده نه تنها درست نبوده بلکه تحقیقات نشان داده است که استفاده از این ماده باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان ها  می شود.

همچنین استفاده از شکلات سیاه بهتر از شکلات شیری است.

شکلات سیاه باعث جلوگیری از خشکی پوست شده و پوست را جوان می کند.

در این ماده ی غذایی پروتیین و همچنین مواد معدنی و ویتامین های زیادی مانند ویتامین A، ریبوفلاوین، تیامین، کلسیم، منیزیم و … وجود دارد.

این ماده به تعادل نوسانات خلقی هورمونی، پایین آوردن فشار خون به صورت طبیعی و جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند.

اگر چه که باید در استفاده از این ماده همانند هر ماده ی غذایی دیگر باید تعادل را رعایت کنید و توجه کنید که هر ماده ای اگرچه که دارای فواید زیادی باشد می تواند در صورت استفاده ی بی رویه ضرر هایی را به همراه داشته باشد.

از انواع دیگر صبحانه می توان به نان شکلاتی ، تست تخم مرغ ، تست بادام و عسل تنوری و نان پنیر گردو اشاره کرد.


کلید واژه ها: صبحانه - کودکان - وعده - شکلات صبحانه - مدرسه - یکی از - تامین - خوراک - شکلات - انرژی - روند - خوشمزه - متخصصان - استفاده - خوراکی - توصیه - تغذیه - مختلف - خوردن - ادامه - بهانه - خواب - رژیم - گاهی - درست - میلی - هایی - کچید

آخرین اخبار سرویس:
توصیه های جدید WHO برای پیشگیری از انتقال کرونا از طریق هوا

نگذارید مراسم عروسی موجب برگزاری مراسم عزا شود/ لزوم استفاده از ماسک

یافته جدید: انتقال کرونا از طریق هوا منتقل می شود

آژیر «قرمز» کرونا به صدا در آمد/ بازگشت محدودیت ها

تاثیرات صعود به ارتفاعات بر فیزیولوژی بدن/ آرام حرکت کنید تا در امان بمانید

تاثیرات صعود به ارتفاعات بر فیزیولوژی بدن/ آرام حرکت کنید تا در امان بمانید

گزارش جدید سازمان بهداشت جهانی درباره نحوه انتقال ویروس کرونا

تسکین دلتنگی

روایت یک پزشک از فشار chr(034)زجر تنفسیchr(034) بیماران کرونا بر روحیه پرسنل درمان

تنبلی چشم، عدم تکامل بینایی

روایت یک پزشک از فشار زجر تنفسی بیماران کرونا بر روحیه پرسنل درمان

توصیه های جدید بهداشت جهانی برای پیشگیری از انتقال کرونا از طریق هوا

میوه ای شبیه گردو که 300 برابر شیرین تر از قند+عکس

توسعه الگوریتم هوشمند برای تشخیص و طبقه بندی تشنج

چگونه در یک هفته 2/5 کیلو وزن کم کنیم

سومین داروی روسیه رونمایی شد

طرز تهیه فرنچ تست تخم مرغ | میان وعده ای ساده و فوق العاده خوشمزه

واقعیتهایی از کوبا

علت کمبود مجدد انسولین قلمی در کشور

رونمایی از سومین داروی کرونا در روسیه

هشدار درباره استفاده از محلول ضدعفونی روی موادغذایی

کرونا، تاکنون چند میلیارد برای ایران هزینه داشته است؟+فیلم

گیاهانی برای دفع حشرات آزاردهنده

خواص انبه برای کودکان

مجلس مسیر خدمت رسانی خیرین سلامت را هموار کند/ توجه به موضوع خیرین سلامت در کشور و اثرگذاری آن بر توسعه سلامت

تولد نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در قم

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

خواص انبه برای کودکان

گیاهانی برای دفع حشرات آزاردهنده

عکس| خطر انتقال کرونا در اماکن مختلف

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

نان کاکولی بختیاری + دستور تهیه

تولد نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در قم

نظارت گروه های بازرسی بر رعایت پروتکل های بهداشتی در سطح شهر

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

نان کاکولی بختیاری + دستور تهیه

سازمان جهانی بهداشت: کرونا می تواند در فضاهای بسته در هوا شناور شود

3 درمان پوستی که نباید در تابستان انجام شوند

چگونه در یک هفته 2/5 کیلو وزن کم کنیم

نظارت گروه های بازرسی بر رعایت پروتکل های بهداشتی در سطح شهر

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

محدودیت های تازه در البرز و مازندران و تهران

یک روش هوشمندبرای تشخیص زودهنگام تب مالت با فرمول های ریاضی!

فیلم ا ورود قرارگاه خاتم الانبیاء(ص) در توسعه زیرساخت های درمانی گلستان

تلاش کادر درمانی زاهدان در گرمای طاقت فرسا + عکس

اوقات فراغت پرخطر در روزهای کرونایی + عکس

رسوایی وحشتناک درباره کرونا / مرگ 3 مرد در 8 سال پیش

زمان عرضه واکسن ایرانی کرونا مشخص شد

آیا خواص نوشابه را می دانید ؟

افزایش آمار مبتلایان و جان باختگان کرونا را نباید گردن مردم انداخت

تکذیب استعفا رییس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در شرایط تاخت و تاز کرونا

چرا صبح ها کسل هستم؟!

عکس| نکاتی درباره استفاده طولانی مدت از ماسک

تکذیب استعفا رییس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در شرایط تاخت و تاز کرونا

روش های درمانی مقابله با کرونا و مشابهت ها و تفاوت های آن در دنیا

نوزاد دختری که در آمریکا دوبار به دنیا آمد +عکس

برگشت محدودیت های کرونایی به بازار شهرستان آمل

راز زیبایی مژه ها، همه چیز در ویتامینهاست

چه زمانی برای درد و سوزش گلو و سینه به پزشک مراجعه کنیم؟! / راه های خانگی درمان گلودرد

واکنش سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی به احتمال تعطیلی لیگ برتر

واکنش سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی به احتمال تعطیلی لیگ برتر

آیا خواص نوشابه را می دانید ؟

علت درد و سوزش گلو و سینه + درمان

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی درگذشت

گزارشی از تست های استقلال و فولاد دریافت نکردیم

موج دوم کرونا از کی آغاز می شود؟

میوه ای شبیه گردو 300 برابر شیرین تر از قند! + عکس

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی درگذشت

تزریق واکسن کرونا در روسیه داوطلبانه خواهد بود

نشانه های سرفه های کرونایی چیست ؟ (سرفه خشک)

کم آبی چه بلایی بر سرتان می آورد؟ /اینفوگرافی

علت لغو نشدن دیدار استقلال و تراکتور اعلام شد

برای قدردانی از زحمات کادر درمان چه کنیم؟ +عکس

نشانه های سرفه های کرونایی چیست ؟ (سرفه خشک)

معرفی بانیان برگزاری 9 مراسم عروسی به مرجع قضایی نهاوند

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان+ جدول

برای قدردانی از زحمات کادر درمان چه کنیم؟ +عکس

جداسازی دوقلوهای 2 ساله که از سر به هم چسبیده بودند

تست های مختلف ویروس کرونا چه تفاوتی دارند؟

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

کدام ماسک ها ما را در برابر کرونا محافظت می کنند؟

آمار جانباختگان کرونا در آذربایجان غربی رکورد زد/20فوتی در 24ساعت

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر کرونا درگذشت

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر کرونا درگذشت

راه های طبیعی برای بهبود حافظه

استخدام مسئول چیدمان آقا در فروشگاه مواد غذایی در اصفهان

علت درد و سوزش گلو و سینه و راه های درمان آن

علت درد و سوزش گلو و سینه چیست؟

ماسک زدن حکیم بوعلی سینا + عکس

شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست

چهره پرسپولیسی: بعضی حرف ها از کرونا هم خطرناک تر است

خلیلیان: دیدار استقلال و فولاد به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

افزایش آمار مبتلایان و جانباختگان کرونا را نباید گردن مردم انداخت

مدافعان سلامت چشم انتظار همراهی مردم

خلیلیان: دیدار استقلال و فولاد به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

نماز جمعه این هفته در گلستان اقامه نمی شود

ماسک زدن حکیم بوعلی سینا + عکس

شکلات صبحانه کودکان، خودتان درست کنید

شکلات صبحانه کودکان، خودتان درست کنید