مطالب مرتبط:
توزیع بیش از 800 هزار غذای گرم بین نیازمندان تهرانی
کباب کاکوری؛ غذای خوشمزه هندی
خودرو هایی که تا 5 سال دیگر به بازار می آیند؛ 10 پرچمدار صنعت خودرو در آینده را بشناسید + تصاویر
مادری که 6 نوزاد را در 9 دقیقه به دنیا آورد! +تصاویر
تنگه زبان مار را بیشتر بشناسید+تصاویر
-38 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 9 خرداد 1399 ساعت 12:372020-05-29پزشكي

غذای کمکی نوزاد، اشتباهات رایج را بشناسید


عقیده ای رایج بین والدین وجود دارد که تغذیه کودک با غذاهای جامد احساس سیری بیشتری برای کودک دارد و به خواب بهتر او کمک می کند.

اگر از والدین بپرسید بزرگ ترین چالشی که در سال های اولیه زندگی فرزندشان با آن مواجه می شوند چیست، - عقیده ای رایج بین والدین وجود دارد که تغذیه کودک با غذاهای جامد احساس سیری بیشتری برای کودک دارد و به خواب بهتر او کمک می کند.

اگر از والدین بپرسید بزرگ ترین چالشی که در سال های اولیه زندگی فرزندشان با آن مواجه می شوند چیست، به طور قطع پاسخ خواهند داد: غذا خوردن! کودکان خردسال معمولا در غذا خوردن کمی دمدمی مزاج و بدخلق هستند، به ویژه اگر به تازگی از شیر گرفته شده یا تغذیه با غذاهای جامد را شروع کرده باشند.

هر پدر و مادری تلاش می کند وعده های غذایی فرزندش سالم، کامل و برای هضم آسان باشد.

اما در عین حال، اشتباهات تغذیه ای رایجی وجود دارد که مانع تغذیه سالم کودک است و باید از آن اجتناب کرد.

در این مقاله، به اشتباهات رایج در تغذیه کودک زیر یک سال و راه های اجتناب از آن ها پرداخته می شود.

  نکات مهم در مورد تغذیه کودک زیر یک سال متخصصان کودک معتقدند، برای اینکه کودکان تغذیه کافی و سالمی داشته باشند، لازم است والدین این نکات را به خاطر بسپارند.

  غذاهای جامد را خیلی زود به تغذیه نوزاد اضافه نکنید عقیده ای رایج اما اشتباه بین والدین وجود دارد که تغذیه کودک با غذاهای جامد احساس سیری بیشتری برای کودک دارد و به خواب بهتر او کمک می کند.

به همین دلیل، برخی والدین قبل از 4 تا 6 ماهگی غذاهای جامد را به تغذیه نوزاد اضافه می کنند.

اما متخصصان کودک این موضوع را توصیه نمی کنند و معتقدند غذاهای جامد در سنین پایین تر خواب طولانی تری را برای نوزاد به همراه نخواهد داشت.

توصیه می شود نوزادان در 4 الی 6 ماه اول زندگی فقط با شیر (شیر مادر یا شیر خشک) تغذیه شوند و شروع تغذیه با غذای کمکی بعد از این مدت اتفاق بیفتد.

  قبل از شش ماهگی، از سرلاک استفاده نکنید سرلاک یکی از بهترین غذاهای کودکان است، به همین دلیل، بسیاری از والدین خیلی زود سرلاک را به تغذیه نوزاد اضافه می کنند.

در واقع، سرلاک به عنوان یک غذای مغذی و بی خطر برای نوزادان شناخته می شود و بسیاری از والدین پیش از شش ماهگی آن را به غذای نوزاد اضافه می کنند.

اما متخصصان کودک این موضوع را نیز تایید نمی کنند.

پیش از شش ماهگی، دستگاه گوارش نوزاد به قدر کافی رشد نکرده است و تغذیه کودک با سرلاک منجر به یبوست و بدغذایی کودک می شود.

اگر فکر می کنید نوزاد بعد از تغذیه با شیر به قدر کافی سیر نمی شود، دفعات شیر خوردن او را افزایش دهید.

همچنین، اگر فکر می کنید به قدر کافی شیر ندارید، ممکن است نوزاد نیاز به شیر خشک داشته باشد.

در این مورد بهتر است با پزشک مشورت کنید.

برخی از متخصصان برای درمان ریفلاکس معده نوزادان توصیه می کنند از شیشه برای دادن سرلاک به آن ها استفاده شود.

اگرچه این روش ریفلاکس معده کودک را بهبود می بخشد، ولی بهتر است قبل از انجام هر کاری با پزشک مشورت کنید.

  درباره بالا آوردن نوزادان، بیش از اندازه نگران نشوید اگرچه بالا آوردن نوزاد بعد از هر بار شیر خوردن ممکن است برای شما نگران کننده باشد، با وجود این، متخصصان کودک به والدین توصیه می کنند در این باره بیش از اندازه نگران نباشند، چرا که بالا آوردن شیر یا غذاهای دیگر در نوزادان امری طبیعی است.

این وضعیت رفلاکس یا بازگشت اسید معده نام دارد و مشکلی نسبتا معمول و رایج است.

علت بروز این مسئله خیلی ساده است، دریچه ای که مری را به معده متصل می کند هنوز در کودکان کارکرد درستی ندارد و باعث می شود غذا از معده به دهان برگردد.

این مشکل به مرور زمان و بدون نیاز به دارو برطرف می شود.

توصیه می شود بعد از هر بار تغذیه باد گلوی کودک را بگیرید.

  غذاهای جامد را خیلی دیر به تغذیه نوزادان اضافه نکنید همانطور که تغذیه زودهنگام نوزادان با غذاهای جامد اشتباه است، به تاخیر انداختن آن هم بعد از 6 الی 9 ماهگی توصیه نمی شود.

پزشکان معتقدند به تاخیر انداختن تغذیه نوزادان با غذاهای جامد بعد از نه ماهگی ممکن است منجر به غذاگریزی، بیزاری از غذا، در کودکان شود.

این به آن معناست که کودک در آینده ممکن است با مشکلات زیادی در زمینه بافت و طعم و مزه غذاها مواجه شود.

به یاد داشته باشید، حتی بعد از شروع غذای کمکی هم باید تغذیه با شیر (چه شیر مادر و چه شیر خشک) ادامه پیدا کند.

اما موضوع مهم این است که نوزاد با مزه و طعم غذاهای دیگر آشنا شود.

  مراقب خطر خفگی در کودکان باشید بسیاری از غذاهای معمولی و به ظاهر بی ضرر ممکن است برای کودکان خطر خفگی داشته باشند.

وقتی کودک بزرگ تر می شود، با دستانش غذا را انتخاب می کند و در دهانش می گذارد.

این زمانی است که باید بیش از هر وقت دیگری مراقب خفگی کودک با غذا باشید.

اگرچه نوزاد شروع به جویدن غذا می کند، اما دندان هایش هنوز به طور کامل رشد نکرده است.

برای جلوگیری از خطر خفگی، از دادن لقمه های بزرگ به کودک خودداری کنید و اجازه ندهید کودک وقتی دراز کشیده است غذا بخورد.

  با غذاهای بیش از حد سالم کودکان را تغذیه نکنید یک اشتباه شایع بین والدین امروزی نگرانی بیش از اندازه درباره سالم بودن تغذیه کودکان است.

این دغدغه منجر به انتخاب غذاهای کم چربی، ارگانیک و مواد اصلاح شده ژنتیکی (مانند میوه های بدون هسته و بی دانه) می شود.

با وجود این، متخصصان معتقدند کودکان به غذاهای طبیعی و واقعی بیش از هر چیزی نیاز دارند.

از دادن غذاهای کم چربی (برای مثال، کره کم چربی) به کودکان پرهیز کنید، چرا که کودکان برای رشد نیاز به مواد غذایی کامل و سالم دارند.

همچنین، محدود کردن وعده های غذایی کودک به سبزیجات و میوه ها شیوه درستی محسوب نمی شود.

اگرچه این مواد مغذی هستند، اما با خوردن آن ها کودک احساس سیری می کند و مصرف مواد عذایی ضروری دیگر مثل گوشت، لبنیات و منابع پروتیین گیاهی مانند حبوبات کاهش می یابد.

  اجازه دهید کودک خودش مستقل غذا بخورد یکی از اشتباهات والدین، که ارتباط مستقیمی با مشکل چاقی در دوران کودکی دارد، این است که اجازه نمی دهند کودک خودش به تنهایی و مستقل غذا بخورد.

براساس جدیدترین تحقیقات، کودکانی که به مدت طولانی والدین به آن ها غذا داده اند بیش از بقیه در معرض خطر چاقی در بزرگسالی قرار دارند.

این مسئله عمدتا به این دلیل اتفاق می افتد که وقتی والدین به کودک غذا می دهند کودک متوجه این موضوع  نمی شود که آیا سیر شده یا به قدر کافی غذا خورده است.

در حالی که اگر خودش به تنهایی غذا بخورد، می تواند مقدار غذایی را که می خورد کنترل کند.

پزشکان توصیه می کنند کودکان از 8 الی 9 ماهگی به تنهایی غذا خوردن را شروع کنند.

نشانه هایی مانند اینکه کودک توانایی ثابت نگه داشتن سر و گرفتن غذا با دست یا انگشت را دارد یا کودک می تواند به تنهایی قاشق در دست بگیرد نشان می دهد کودک می تواند غذا خوردن مستقل را آغاز کند.

  غذاهای آلرژی زا را از تغذیه کودک حذف کنید بعضی از غذاهای شایع و مغذی ممکن است منجر به ایجاد حساسیت غذایی در کودکان شود.

اگرچه بسیاری از متخصصان به خاصیت آلرژی زایی برخی از مواد غذایی مانند بادام زمینی، صدف و سفیده تخم مرغ معتقد نیستند، اما قبل از شروع تغذیه کودک با این مواد با پزشک متخصص مشورت کنید.

همچنین، اگر کودک سابقه حساسیت دارد یا در بستگان و نزدیکانتان سابقه آلرژی یا اگزما وجود دارد، لازم است برای تغذیه کودک با مواد آلرژی زا مراقبت بیشتری داشته باشید.

  بیش از حد از آبمیوه استفاده نکنید به دلیل اینکه آبمیوه ماده ای مغذی و غنی از مواد معدنی دیده می شود، بیشتر والدین از آبمیوه برای تغذیه کودکان استفاده می کنند.

متخصصان کودک توصیه می کنند پدر و مادرها از دادن آبمیوه به کودکان خودداری و به جای آن، از میوه های تازه به صورت تکه ای یا پوره شده استفاده کنند.

استفاده از آبمیوه (به ویژه آبمیوه های صنعتی) برای تغذیه کودک زیر یک سال کالری اضافی وارد بدن او می کند و موجب بروز مشکلاتی مانند چاقی و پوسیدگی دندان در کودکان می شود.

نوشته غذای کمکی نوزاد، اشتباهات رایج را بشناسید اولین بار در نی نی بان پدیدار شد.


کلید واژه ها: تغذیه - والدین - کودک - بزرگ ترین - غذا خوردن - خواب بهتر - اشتباهات رایج - زندگی - احساس - خوردن - تغذیه سالم - سالم - شوند - خواب - سیری - بزرگ - خردسال - کودکان - مزاج - ویژه - آسان - تلاش - پاسخ - شروع - وعده

آخرین اخبار سرویس:
میوه ای شبیه گردو که 300 برابر شیرین تر از قند+عکس

توسعه الگوریتم هوشمند برای تشخیص و طبقه بندی تشنج

چگونه در یک هفته 2/5 کیلو وزن کم کنیم

سومین داروی روسیه رونمایی شد

طرز تهیه فرنچ تست تخم مرغ | میان وعده ای ساده و فوق العاده خوشمزه

واقعیتهایی از کوبا

علت کمبود مجدد انسولین قلمی در کشور

رونمایی از سومین داروی کرونا در روسیه

هشدار درباره استفاده از محلول ضدعفونی روی موادغذایی

کرونا، تاکنون چند میلیارد برای ایران هزینه داشته است؟+فیلم

گیاهانی برای دفع حشرات آزاردهنده

خواص انبه برای کودکان

مجلس مسیر خدمت رسانی خیرین سلامت را هموار کند/ توجه به موضوع خیرین سلامت در کشور و اثرگذاری آن بر توسعه سلامت

تولد نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در قم

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

خواص انبه برای کودکان

گیاهانی برای دفع حشرات آزاردهنده

عکس| خطر انتقال کرونا در اماکن مختلف

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی

نان کاکولی بختیاری + دستور تهیه

تولد نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در قم

نظارت گروه های بازرسی بر رعایت پروتکل های بهداشتی در سطح شهر

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

نان کاکولی بختیاری + دستور تهیه

سازمان جهانی بهداشت: کرونا می تواند در فضاهای بسته در هوا شناور شود

3 درمان پوستی که نباید در تابستان انجام شوند

چگونه در یک هفته 2/5 کیلو وزن کم کنیم

نظارت گروه های بازرسی بر رعایت پروتکل های بهداشتی در سطح شهر

روسیه از سومین دارو کرونا هم رونمایی کرد

محدودیت های تازه در البرز و مازندران و تهران

یک روش هوشمندبرای تشخیص زودهنگام تب مالت با فرمول های ریاضی!

فیلم ا ورود قرارگاه خاتم الانبیاء(ص) در توسعه زیرساخت های درمانی گلستان

تلاش کادر درمانی زاهدان در گرمای طاقت فرسا + عکس

اوقات فراغت پرخطر در روزهای کرونایی + عکس

رسوایی وحشتناک درباره کرونا / مرگ 3 مرد در 8 سال پیش

زمان عرضه واکسن ایرانی کرونا مشخص شد

آیا خواص نوشابه را می دانید ؟

افزایش آمار مبتلایان و جان باختگان کرونا را نباید گردن مردم انداخت

تکذیب استعفا رییس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در شرایط تاخت و تاز کرونا

چرا صبح ها کسل هستم؟!

عکس| نکاتی درباره استفاده طولانی مدت از ماسک

تکذیب استعفا رییس دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در شرایط تاخت و تاز کرونا

روش های درمانی مقابله با کرونا و مشابهت ها و تفاوت های آن در دنیا

نوزاد دختری که در آمریکا دوبار به دنیا آمد +عکس

برگشت محدودیت های کرونایی به بازار شهرستان آمل

راز زیبایی مژه ها، همه چیز در ویتامینهاست

چه زمانی برای درد و سوزش گلو و سینه به پزشک مراجعه کنیم؟! / راه های خانگی درمان گلودرد

واکنش سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی به احتمال تعطیلی لیگ برتر

واکنش سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی به احتمال تعطیلی لیگ برتر

آیا خواص نوشابه را می دانید ؟

علت درد و سوزش گلو و سینه + درمان

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی درگذشت

گزارشی از تست های استقلال و فولاد دریافت نکردیم

موج دوم کرونا از کی آغاز می شود؟

میوه ای شبیه گردو 300 برابر شیرین تر از قند! + عکس

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی درگذشت

تزریق واکسن کرونا در روسیه داوطلبانه خواهد بود

نشانه های سرفه های کرونایی چیست ؟ (سرفه خشک)

کم آبی چه بلایی بر سرتان می آورد؟ /اینفوگرافی

علت لغو نشدن دیدار استقلال و تراکتور اعلام شد

برای قدردانی از زحمات کادر درمان چه کنیم؟ +عکس

نشانه های سرفه های کرونایی چیست ؟ (سرفه خشک)

معرفی بانیان برگزاری 9 مراسم عروسی به مرجع قضایی نهاوند

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

آخرین وضعیت ابتلا به کرونا در جهان+ جدول

برای قدردانی از زحمات کادر درمان چه کنیم؟ +عکس

جداسازی دوقلوهای 2 ساله که از سر به هم چسبیده بودند

تست های مختلف ویروس کرونا چه تفاوتی دارند؟

خلیلیان: دیدار استقلال و پارس جنوبی به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

کدام ماسک ها ما را در برابر کرونا محافظت می کنند؟

آمار جانباختگان کرونا در آذربایجان غربی رکورد زد/20فوتی در 24ساعت

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر کرونا درگذشت

پدر پیوند کلیه بیمارستان شریعتی بر اثر کرونا درگذشت

راه های طبیعی برای بهبود حافظه

استخدام مسئول چیدمان آقا در فروشگاه مواد غذایی در اصفهان

علت درد و سوزش گلو و سینه و راه های درمان آن

علت درد و سوزش گلو و سینه چیست؟

ماسک زدن حکیم بوعلی سینا + عکس

شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست

چهره پرسپولیسی: بعضی حرف ها از کرونا هم خطرناک تر است

خلیلیان: دیدار استقلال و فولاد به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

افزایش آمار مبتلایان و جانباختگان کرونا را نباید گردن مردم انداخت

مدافعان سلامت چشم انتظار همراهی مردم

خلیلیان: دیدار استقلال و فولاد به تعویق می افتد/ آبی ها باید مقابل تراکتور بازی کنند

نماز جمعه این هفته در گلستان اقامه نمی شود

ماسک زدن حکیم بوعلی سینا + عکس

مناطق قرمز خراسان جنوبی به هفت شهرستان افزایش یافت

مناطق قرمز خراسان جنوبی به هفت شهرستان افزایش یافت

نوزاد دختری که در آمریکا دوبار به دنیا آمد +عکس

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در اصفهان/ 144 بیمار با علائم کرونا در بیمارستان های اصفهان بستری شدند

اگر ورزش می کنید این مطلب را حتما بخوانید

پاسخگویی اجتماعی در دانشگاه ها نهادینه شود

25 درصد کرونایی های استقلال و فولاد تایید شد

وداع با بزرگمرد مدافع سلامت

نوزاد دختری که در آمریکا دوبار به دنیا آمد +عکس

مناطق قرمز خراسان جنوبی به 7 شهرستان افزایش یافت

تسکین علائم خفیف کرونا با داروهای بدون نیاز به نسخه

پدر پیوند کلیه ببمارستان شریعتی تهران شهید سلامت شد

غذای کمکی نوزاد، اشتباهات رایج را بشناسید

غذای کمکی نوزاد، اشتباهات رایج را بشناسید