مطالب مرتبط:
چگونه وزنه برداران در سالن های تمرین، از کرونا در امان باشند؟
پیوند موفقیت آمیز ریه به بیمار مبتلا به کرونا در اروپا
گام بلند بایرن برای رسیدن به جام کرونا زده؛ دورتموند ناکام همیشگی
عکس روز/ دور از چشم کرونا
بستری شدن 70 بیمار جدید با علائم مشکوک به کرونا
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 7 خرداد 1399 ساعت 05:072020-05-27ورزشي

چگونه وزنه برداران در سالن های تمرین، از کرونا در امان باشند؟


کنفدراسیون وزنه برداری آسیا برای حفظ سلامتی وزنه برداران در حین تمرین، نکاتی را اعلام کرده است و با رعایت آنها احتمال ابتلا به ویروس کرونا در باشگاه ها و سالن های تمرین به حداقل می رسد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، با شیوع ویروس کرونا وزنه برداری را می توان جزو رشته هایی قرار داد که احتمال ابتلا به ویروس کرونا در آن زیاد است.

هر چند در وزنه برداری مبارزه تن به تن وجود ندارد اما وزنه برداران در باشگاه ها  و سالن های تمرینی از هالتر و صفحه های مشترک استفاده می کنند و حتی پودری که به دست می زنند نیز مشترک است.

از این رو کنفدراسیون وزنه برداری آسیا  برای بازگشت ایمن وزنه برداران به تمرین نکاتی را اعلام کرده است.

در ایران نیز ستاد مقابله با کرونا در ورزش  فعالیت تعدادی از رشته ها را مجاز اعلام کرده است که وزنه برداری هم جزو این رشته ها قرار دارد از این رو وزنه برداران با رعایت این نکات می توانند احتمال ابتلا خود به ویروس کرونا را در سالن های تمرین به حداقل برسانند.

طبق اعلام کنفدراسیون آسیا، مهمترین نکاتی که وزنه برداران با بازگشت به تمرینات باید در نظر بگیرند به شرح زیر است: *از تمرین وزنه برداران در گروه هایی با تعداد نفرات زیاد جلوگیری شود  و بین ساعات تمرین وزنه برداران فاصله زمانی زیادی ایجاد شود  تا سطوح و تجهیزات تمیز  و ضدعفونی شود.

*تا جای ممکن از فضاهای باز برای تمرین وزنه برداران استفاده شود در مکان های بسته هم در ها باز شوند و هوای تازه در فضای تمرینی جریان داشته باشد.

*تمام سطوح و تجهیزات تمرین از جمله  هالتر، صفحه، نیمکت و صندلی ها با مواد ضدعوفی کننده  قبل از شروع تمرین و پس از آن تمیز شوند.

*هر وزنه بردار بطری آب، کمر بند، حوله و بند مخصوص به خود داشته باشد و تشویق کنید که وزنه بردار در حین تمرین از دستکش استفاده کند.

*وزنه بردار به صورت مداوم دست های خود را بشوید و از ماده ضد عفونی کننده استفاده کند.

*وزنه بردار قبل از ورود به سالن تمرین، کفش های خود عوض کند و بعد از تمرین هم بلافاصله لباس هایی که با آنها تمرین کرده را بشوید  و دوش بگیرد.

مربی باید سلامتی، ایمنی و بهداشت ورزشکار  را در اولویت قرار دهد.

با توجه به اینکه برای مدتی تمرینات تعطیل بوده است بنابراین مربی باید از نیاز های اولیه ورزشکاران حمایت و به آنها کمک کند تا دوباره به یک برنامه منظم برگردند.

مخصوصا برای ساعات خواب، وعده های غذایی و رفت و آمد وزنه برداران برنامه منظمی چیده شود.

انتهای پیام
کلید واژه ها: وزنه برداران - وزنه برداری - وزنه - برداران - ویروس کرونا - وزنه برداری آسیا - ستاد مقابله با کرونا در ورزش - تمرین - کرونا - کنفدراسیون - ستاد مقابله با کرونا - باشگاه ها - شیوع ویروس کرونا - ویروس - اعلام - مقابله با کرونا - رشته - باشگاه - احتمال - سالن - ابتلا - رعایت - مشترک - قرار - آسیا - قرار داد - در ایران - استفاده - مبارزه - بازگشت

آخرین اخبار سرویس:
عرصه مدیریت شهری جولانگاه سیاسی بازی نیست

شانس کم ملی پوش ایرانی برای حضور در بوندسلیگا

فروش قدوس برای درآمدزایی باشگاه آمیان/ ستاره ایرانی در آستانه جدایی قرار گرفت

10 مرداد آخرین مهلت برای ثبت نام تیم ها جهت شرکت در لیگ والیبال نشسته

حرف های محسن ربیع خواه بعد از شکستن پایش

جوانان با جدیت نیازهای خود را مطالبه گری کنند

لیگ برتر انگلیس - دیدار تیم های تاتنهام و آرسنال

نقش ولاسکو در تصمیمات فدراسیون والیبال چیست؟

معرفی گزینه ‎های سرمربیگری گل گهر سیرجان

اخراجی که 150 میلیون یورو هزینه برای اینتر برمی دارد

فاصله پرسپولیس تا جام قهرمانی؛ 2 برد

سامان قدوس در لیست فروش آمیان

وردربرمن خواستار جذب طارمی شد

شباهت عجیب 2 مدعی/ تراکتور دیروز و شهرخودروی امروز

فارس من| لجبازی عامل اختلاف در پرونده هیئت فوتبال گنبدکاووس/ اداره کل ورزش و جوانان میانجیگری کند

اولین مرحله از معوقات 10 ساله جدول نویسان و عوامل اجرایی پرداخت شد

انتظاراتی که بر شانه کشتی سنگینی می کند

اخراجی که 150 میلیون یورو هزینه برای اینتر برمی دارد

سوشا مکانی: یک شلوار زرد واقعا چیز بزرگی نیست

3 بازیکن همگروه شهرخودرو مصدوم شد

کارشناسی داوری استقلال تراکتور با نظرات جنجالی صادقی+ ویدیو

کلوپ: به آلمان بازمی گردم/شاید مربی تیمی در رده ملی شوم

شهباززاده: سپاهان فرصت ها را راحت از دست داد

چهارشنبه، آخرین مهلت ثبت نام در لیگ برتر و دسته یک پومسه

شکایت رسمی باشگاه گل گهر از کمک داور بازی مقابل پیکان

لژیونرها| سردار آزمون توانایی پیوستن به میلان را دارد!

بیرانوند راهی بلژیک شد

شانس کم بازیکن تیم ملی برای حضور در بوندسلیگا

فوت اسطوره هلند که سال 78 مقابل ایران بازی کرد

سن ژرمن بعد از 5 ماه بازی کرد و 9 گل زد

فلسطین، سومین حریف تدارکاتی عراق پیش از دیدار با هنگ کنگ

کرونا تمرینات تیم والیبال هراز آمل را به تعطیلی کشاند

جلسه اضطراری هیئت مدیره گل گهر برای بررسی استعفای جلالی

جای مجیدی بودم به استقلال نمی آمدم/ آبی ها دیگر مدعی قهرمانی نیستند

بازتاب اولین حضور صیادمنش برای فنرباغچه در سوپر لیگ ترکیه+عکس

فوت اسطوره هلند که سال 78 مقابل ایران بازی کرد

اخراجی که 150 میلیون یورو هزینه برای اینتر برمی دارد

تابستان صندل نپوشید

طاهری: سایپا به هیچ وجه به سقوط فکر نمی کند/ بازی با پیکان سخت تر از 3 بازی گذشته مان است

بررسی نتایج مدعیان در نیم فصل دوم؛ همه تیم ها در قهرمانی پرسپولیس سهیم هستند!

خوشحالم هر بار بازی می کنم، پرسپولیس می برد!

فاصله پرسپولیس تا جام قهرمانی؛ 2 برد

تازه ترین اخبار نقل و انتقالات فوتبال اروپا

انتظاراتی که بر شانه «کشتی» سنگینی می کند/ فعلا همه چیز تعطیل!

سوشا مکانی: یک شلوار زرد واقعا چیز بزرگی نیست

سرانجام علیرضا بیرانوند راهی بلژیک شد

گتوزو: مشکل ما گلزنی است/مقابل میلان فرصت های زیادی از دست دادیم

آخرین مهلت ثبت نام برای حضور در رقابت های لیگ برتر پومسه مشخص شد

مدیرعامل سپیدرود: پاشازاده تا پایان فصل سرمربی سپیدرود است

بازتاب اولین حضور صیادمنش برای فنرباغچه در سوپر لیگ ترکیه+عکس

حرف های محسن ربیع خواه بعد از شکستن پایش

سن ژرمن بعد از 5 ماه بازی کرد و 9 گل زد

انتظاراتی که بر شانه «کشتی» سنگینی می کند/ فعلا همه چیز تعطیل!

شهباززاده: سپاهان فرصت ها را راحت از دست داد

شکست فنرباغچه در نخستین بازی رسمی لژیونر ایرانی

توخل: تمرکز PSG فعلا لیگ قهرمانان نیست

عذرخواهی احسان علیخانی پس از حرکتی غیرمنتظره در «عصر جدید»

شباهت عجیب 2 مدعی/ تراکتور دیروز و شهرخودروی امروز

نخستین جام کرونایی والیبال جهان در یونان

توضیحات رمضانی درباره وضعیت بازیکنان استقلال

خاطره بازی علی دایی از تقابلش با پائولو مالدینی/عکس

محاسبه زیان فوتبال ایران از کرونا

سایت آلمانی مطرح کرد؛ بعید است مهدی طارمی به تیم وردربرمن آلمان برود

سامان قدوس در لیست فروش آمیان

شانس کم طارمی برای حضور در بوندسلیگا

بنویسیم پرسپولیس، بخوانیم یووه، بایرن یا PSG

دربی جذاب ایرانی ها در پرتغال

فوتسالیست قزوینی به اردوی تیم ملی دعوت شد

مدیرعامل سپیدرود: پاشازاده تا پایان فصل سرمربی سپیدرود است

پیش بینی قهرمانی پرسپولیس آسان است/یحیی به ایده آل خود نرسیده

طاهری: سایپا به هیچ وجه به سقوط فکر نمی کند/ بازی با پیکان سخت تر از 3 بازی گذشته مان است

هیچ تعریف قانونی از باشگاه نداریم

توزیع اقلام خوراکی و کالای ورزشی در بین مددجویان بافقی

طاهری: سایپا به هیچ وجه به سقوط فکر نمی کند/ بازی با پیکان سخت تر از 3 بازی گذشته مان است- اخبار ورزشی رسانه7

زمان آخرین مهلت ثبت نام در لیگ پومسه اعلام شد

برگزاری بازی های معوقه استقلال و فولاد پیش از هفته بیست و هشتم

همبازی جدید سردار از لیورپول می آید+ عکس

پرسپولیس با یحیی حالا حالا ها قهرمان است

انتصاب سرپرست کمیته روابط عمومی و مرکز رسانه های اجتماعی فدراسیون ووشو

لیگ برتر والیبال نشسته نیمه دوم سال برگزار می شود رسانه7 | اخبار ورزشی

فعالیت 80 هزار بدنساز در لرستان/ کرونا 1500 نفر را از کار در بدنسازی ها بیکار کرد

فوت اسطوره هلند که سال 78 مقابل ایران بازی کرد

پیش بینی قهرمانی پرسپولیس آسان است/یحیی به ایده آل خود نرسیده

حسینی در لیست ترابزون اسپور

تیم ملی فوتبال امارات به مصاف اردن و تاجیکستان می رود

فاصله پرسپولیس تا جام قهرمانی؛ 2 برد

مورینیو:بازی با آرسنال، تاکتیکی تر از همه مسابقات بود

مستندات بازی پارس جنوبی و استقلال به کمیته انضباطی ارجاع می شود

دربی جذاب ایرانی ها در پرتغال

برخورد سازمان تاکسیرانی با رانندگان بدون ماسک!

سوشا مکانی: بهتر است درباره آن شلوار صحبت نکنم!

فوتسالیست قزوینی به اردوی تیم ملی دعوت شد

نقش ولاسکو در تصمیمات فدراسیون والیبال چیست؟/ دوستان پیرمرد آرژانتینی به دنبال حضور در ایران

یحیی از همه جلو افتاد

رییس باشگاه بارسلونا: ژاوی دیر یا زود سرمربی ما می شود

سوشا مکانی: بهتر است درباره آن شلوار صحبت نکنم!

پرسپولیس با یحیی حالا حالا ها قهرمان است

فاصله پرسپولیس تا جام قهرمانی؛ 2 برد

روزنامه موندو| مسی جادویی

روزنامه مارکا| جادویی

چگونه وزنه برداران در سالن های تمرین، از کرونا در امان باشند؟

چگونه وزنه برداران در سالن های تمرین، از کرونا در امان باشند؟