فرآیند سوگواری و راه های مواجهه با آن در ایام کرونا

فرآیند سوگواری دارای مراحل شک یا انکار و انزوا، حسرت، افسردگی، خشم و قبول مسئله است.

- ایسنا/زنجان یک روانشناس گفت: فرآیند سوگواری دارای مراحل شک یا انکار و انزوا، حسرت، افسردگی، خشم و قبول مسئله است.

حمید حدیدیان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه یکی از زمان های سخت زندگی، زمانی است که کسی یا چیزی که برای ما مهم و عزیز است را از دست می دهیم، اظهار کرد: از دست دادن بستگان، تجربه شایع انسانی است، به طوری که هر چه سن انسان بیشتر می شود، افراد بیشتری را از دست می دهد که در این اوقات، احساسات قوی زیادی به سراغ انسان می آید.

وی با بیان اینکه پس از، از دست دادن اشخاص گاهی افراد احساس می کنند که این رنج پایانی ندارد و در برخی مواقع افراد وانمود می کنند اتفاقی نیفتاده است، افزود: در بسیاری از موارد، انسان های داغ دیده امیدوارند که دوباره شخص مورد نظر به زندگی آن ها بازگردد، با این حال، از دست دادن و سوگ به دنبال آن، فقط شامل حال از دست دادن اشخاص نمی شود، بلکه گاهی افراد چیزی را از دست میدهند که برای شان مهم است و یا حتی بخشی از سلامتی خود را از دست می دهند.

این روانشناس با بیان اینکه هر چه از دست دادن عزیزان شدیدتر باشد، سوگ نیز به دنبال آن شدیدتر خواهد بود، در رابطه با علائم سوگ، تصریح کرد: غم، بغض، گریه، افسردگی، ناامیدی، بی هد�