اهمیت توجه به افسردگی در روزهای کرونایی+ راهکارها

با توجه به شرایط خاص ماه های اخیر در دنیا و کشور خودمان برای رهایی از افسردگی باید به تغذیه سالم و فعالیت بدنی اهمیت بیشتری بدهید.

- این دوران گفت:پیامدهایی مثل افسردگی و اضطراب می شود، و این اضطراب بر سیستم ایمنی بدن و سلامتی تاثیرگذار است.

این روانشناس با بیان اینکه وقتی شخصی به صورت مداوم در معرض اخبار ناخوشایند و ناامید کننده قرار گیرد، به مرور کاهش انتقال دهنده های عصبی را در پی خواهد داشت، ادامه داد: کاهش سروتونین، این انتقال دهنده عصبی بیش از همه ی انتقال دهنده های عصبی دیگر با بروز افسردگی مرتبط است البته نقش دوپامین هم در بروز و تداوم این اختلال کم رنگ نیست.

رییسی با اشاره به اینکه آسیب های روانی در دوران شیوع بیماری کرونا تنها افرادی را که سابقه ابتلا به بیماری های روحی و روانی دارند تهدید نمی کند، گفت: افرادی که سابقه ابتلا به بیماری های روحی و روانی ندارند نیز به اندازه دیگران در معرض اختلالات ناشی از قرنطینه، کاهش روابط اجتماعی و اخلال در روند عادی زندگی خود هستند.

از سوی دیگر یکی از خطرات قرنطینه و کاهش روابط اجتماعی می تواند بازگشت اعتیاد در میان افرادی باشد که سابقه اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سیگار یا قمار را دارند.