راه هایی برای کاهش تنبلی در روزهای کرونایی

یک روانشناس ضمن بیان اینکه یکی از عوامل بروز تنبلی ناشی از عوامل گرایشی مانند شدت یافتن ترس و اضطراب این روزهاست، راهکارهایی برای کاهش تنبلی در این روزها ارائه کرد.

- گوهریسنا انزانی در این باره می گوید: در این روزها که کروناویروس زندگی انسان ها را تحت تاثیر قرار داده، تنبلی نیز به طور ناخودآگاه وارد زندگی مان شده است، اما شاید یکی از عوامل بروز تنبلی ناشی از عوامل گرایشی مانند شدت گرفتن ترس و اضطراب در این روزهاست، پس باید هرچقدر که می توانیم بر ترس ها غلبه کنیم، افسردگی را کاهش دهیم و اطلاعاتی درباره اینکه در این شرایط چطور از حداقل ها، حداکثر بهره برداری را داشته باشیم به دست آوریم تا بتوانیم هدفمند زندگی کنیم.

وی ادامه می دهد: اگرچه تنبلی واقعیت بی چون و چرای زندگی انسانهاست، اما تنبلی برای کسانی است که از استعدادهای بالقوه خود استفاده نمی کنند؛ بسیاری از انسان ها ممکن است طی زندگی کارهای خود را به تعویق بیاندازند زیرا به مسائل زندگی شان به خوبی فکر نمی کنند و آنها را نمی نویسند، یا با خودشان صادق نیستند.

آنها اغلب در ذهنشان باورهای درونی و کلیشه ای دارند که باعث می شود کارهایشان را به تعویق بیندازند؛ باورهایی مانند "به محض اینکه پول دستم بیاد فلان کار را انجام می دهم"، "وقتی که بتوانم کارم را عوض کنم.