راهکارهایی برای مهار استرس کنکوری ها در ایام کرونا/تاثیر صحبت مثبت درونی همگام با مطالعه دقیق دقیق

کارشناس ارشد روانشناس عمومی و مشاور تحصیلی در ارتباط با راه های کاهش استرس داوطلبان کنکور در ایام شیوع بیماری کرونا توضیحاتی ارائه کرده است.

- به گزارش خبرنگار مهر ، از دیرباز کنکور برای داوطلبان با استرس همراه بوده است و شاید یکی از دلایلی که این استرس را افزایش می دهد و به آن دامن می زنند این است که افراد آن را سرنوشت ساز تمام زندگی و آینده خود دانسته و شکست یا نرسیدن به رتبه دلخواهشان را مساوی شکست در مراحل آینده زندگی خود می بینند که از دیدگاه روانشناختی این یک خطای شناختی ناکارآمد است.

طبیعی است که کارها و موارد ناشناخته که جزییات آن برای آدمیان مشخص نباشد با استرس و اضطرابی خاص همراه خواهد شد و در شرایط کنونی نیز کنکور، استرس های مختص خود مانند استرس و اضطراب عدم آگاهی از زمان، مکان و شیوه برگزاری تعطیلی مدارس و کلاس های کنکور؛ آنلاین برگزار شدن قسمتی از این کلاس ها و یادگیری تمرین دروس جدید؛ را به دوش داوطلبان کنکور 1399 گذاشته است.

مقاومت انسان در برابر تغییر و چالش های زندگی در این ارتباط کارشناس ارشد روانشناس عمومی و مشاور تحصیلی در گفت و گو با خبرنگار مهر ، با اشاره به نگرانی داوطلبان کنکور با توجه به ایام شیوع کرونا اظهار داشت: ابتدا باید به این نکته توجه کنیم که بیشتر ما از تغییر چه کوچک و چه بزرگ فراری هستیم�