کسب مهارت حل مساله راه برون رفت از بحران روحی و روانی کروناست

سیده صحرا حسینی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا درخصوص دغدغه اصلی امروز جامعه در مباحث روانشناسی افزود: تغییر به خودی خود تنش زاست و انسان ها تمایل زیادی به تغییر ندارند و در بحران کرونا، موضوعی که به این اضطراب دامن می زند ترس و نگرانی حاصل از این تغییر ناگهانی است.

وی با تاکید بر اینکه کنار هم بودن بصورت مداوم، حال و هوای با خود و برای خود بودن را به مدت طولانی از افراد می گیرد عنوان کرد: بر این امر واقفیم که ممکن است برای طولانی مدت درگیر این بحران باشیم بنابراین کنترل مدیریت خود و اوضاع را از دست داده مستاصل، ناامید و سردرگم می شویم.

این روانشناس خاطرنشان کرد: بیرون رفتن از خانه در مواقعی که عصبانی بودیم و فاصله گرفتن از جوی که منفی و آزاردهنده بود، در شرایط کنونی سخت تر شده و گاهی امکان پذیر نیست و در ماه های اخیر گاهی مرزهای روانی و عاطفی اطرافیان را می شکنیم، در امور آنان دخالت می کنیم، بهانه می گیریم، قضاوت می کنیم و دیگران را مقصر مشکلات غیرقابل کنترل اطراف خود می بینیم.

وی همچنین اظهارداشت: گاهی نیز احساس می کنیم به حریم خصوصی ما تجاوز شده است عصبانی شده و درصدد مشخص کردن و هشدار دادن از وجود مرزها و قوانین روانی عاطفی بر می آییم و دیگران را آزرده خاطر می کنیم.