چند راهکار برای آنکه در شرایط کرونایی دچار کسالت نشویم

رییس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور توصیه کرد برای اینکه دچار کسالت و عوارض ناشی از شرایط کرونایی نشویم باید برای روزهای ماندن در خانه و رفع نیازهای جسمانی مانند خواب، - رییس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور توصیه کرد برای اینکه دچار کسالت و عوارض ناشی از شرایط کرونایی نشویم باید برای روزهای ماندن در خانه و رفع نیازهای جسمانی مانند خواب، تغذیه و ورزش و نیازهای روانی خود برنامه ریزی کنیم.

به گزارش ایسنا، محمد حاتمی در یک برنامه رادیویی با اشاره به موضوع سبک زندگی کرونایی اظهار کرد: با شیوع کرونا در ایران سبک زندگی مردم تا حدود زیادی تغییر کرده و برخی به دلیل در خانه ماندن دچار کسالت هایی شدند اما واقعیت این است که در شرایط فعلی باید در خانه بمانیم.

وی راهکارهایی برای دچار نشدن به کسالت های ناشی از در خانه ماندن ارائه کرد و گفت: ما باید خودمان را با امکانات و شرایط موجود در همین نوع از سبک زندگی (ماندن در خانه) تطبیق دهیم اما برای اینکه دچار کسالت و عوارض ناشی از این شرایط نشویم باید برای این روزهای ماندن در خانه و برای رفع نیازهای جسمانی مانند خواب، تغذیه و ورزش و نیازهای روانی مان برنامه ریزی کنیم.

رییس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور افزود: ما در این سبک زندگی کرونا باید تنوع ایجاد کنیم بدین معنا که هر کسی