مطالب مرتبط:
رژیم های غذاییِ کاهش وزن می توانند ما را به کرونا نزدیک تر کنند؟
نگران حذف یارانه نباشید
سه میلیارد ریال بسته غذایی در بین محرومان بیله سوار توزیع شد
شهردار تهران خطاب به مجری تلویزیون : شما سوییس زندگی نمی کنید، در ایران زندگی می کنید!
تصمیم ترکیه برای ارسال کمک های پزشکی به رژیم صهیونیستی
-100 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 22 فروردین 1399 ساعت 18:012020-04-10پزشكي

10 دلیل برای اینکه تدریجاً وعده ناهار را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!


کسی که در وعده "ناهار" غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض جسمی متعدد می شود؛ - در باور طب سنتی، در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن می شود که این امر مادر تمام بیماریها محسوب می شود.

به همین دلیل بر اساس آموزه های طب سنتی، ایده آل این است که وعده غذا فقط "صبح و شام" باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذایی سبک صرف شود مثل نان سبوس کامل، آبمیوه طبیعی، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی در وعده ناهار اجتناب شود.

کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض متعدد جسمی می شود؛ دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی اشتهایی به صبحانه می شود و همه این مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده "ناهار" شروع می شود! اما در ادامه به 10 مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی روزانه می کند:
کلید واژه ها: وعده - غذای - سنگین - طول روز - مصرف - زرده تخم مرغ - رژیم غذایی - سیب زمینی - گوشت - کباب - پرندگان - تخم مرغ - ایده آل - روزانه - افزایش - خورشید - آبمیوه - عوارض - زمینی - مواد - ایده - زرده - توقف - جسمی - رژیم - ماهی - مادر - لوله - فساد - باور

آخرین اخبار سرویس:
دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه: استان از نظر شیوع کرونا در وضعیت هشدار قرار دارد

رابطه محافظت شده، بازم امکان بارداری هست؟

هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید

ابتلای 588 مورد جدید در خوزستان/ تعداد مبتلایان خوزستان از 12 هزار نفر فراتر رفت

تراژدی در انتظار آینده ماست؟

تاکید رییس علوم پزشکی مبنی بر الزام استفاده از ماسک در مترو شیراز

همزمان با شیوع کرونا 156 قلیان سرا در سیستان و بلوچستان تعطیل شد

افزایش آمار بستری افراد مبتلا به کرونا

آمار فوتی و مبتلایان به کرونا در هرمزگان / 7 اردیهشت

مشکل جدید پرسپولیسی ها ؛ آنتونی استوکس با مدیربرنامه هایش قهر کرد!

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه: استان ازنظر شیوع کرونا در وضعیت هشدار قرار دارد

توصیه به استفاده از کولر آبی به جای کولر گازی در مراکز نمونه گیری کرونا

چاپ نخستین کتاب دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله(عج) با محوریت کرونا

ترشحات زرد رنگ، بعد از مدتی تیره میشن

بازگشایی رستوران ها و مراکز غذاخوری در گیلان

خوردن این قرص برای مادران باردار ضرر دارد

با ماسک گوجه فرنگی از پوستتان مراقبت کنید+ طرز تهیه

تکذیب اخراج 35 نفر از کارکنان پایگاه های اورژانس 115

فیلم تاسف آوری که آمریکا را تکان داد

موج اول شیوع کرونا پایان نگرفته است

کاهش تعداد بیماران بدحال کرونا در شهر تهران

ابتلای 126 نفر دیگر به کرونا در هرمزگان

هشدارهای بهداشتی برای زیارت اماکن متبرکه در زمان شیوع کرونا+اینفوگرافی

ماسک های خانگی در کاهش شیوع کرونا مؤثر هستند؟

مزایا، ارزش تغذیه ای و کالری شلیل

آخرین وضعیت رامین رضاییان لژیونر پرسپولیسی

اهدای عشق و زندگی به بیماران کرونایی

هشدار برای کرمانشاه/ آمار بیماران مبتلا به کرونا از 4 هزار نفر گذشت

مشکل تامین دارو های درمان بیماری «سی اف»

لزوم رعایت توصیه های بهداشتی با توجه به وقوع گرد و غبار

روند افزایشی شیوع بیماری کرونا در کرمانشاه

ثبت 21 مورد جدید ابتلا به کرونا در لبنان

ورزش درمان هر درد

باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟

وضعیت کرونا در کرمانشاه نگران کننده است

حضور تمامی کارکنان در ادارات الزامی شد

شناسایی 158 مورد جدید مبتلا به بیماری کرونا در کرمانشاه

150 نتیجه مثبت از هر 500 تست کرونا

12 فایده آب داغ برای سلامت

تهیه نقشه دیجیتال اعصاب گوش برای تسکین دقیق درد

تزریق دارویی که از آلودگی به اچ.آی.وی جلوگیری می کند

یک سوم آمریکایی ها افسردگی گرفته اند

اخراج 35 نفر از کارکنان پایگاههای اورژانس 115 تکذیب شد

توسعه و تجهیز آزمایشگاه تشخیص کرونا در گیلان

100 نفر از کادر درمان شمال خوزستان به کرونا مبتلا شدند

کووید-19 چگونه بر کلیه ها تاثیر می گذارد؟

ضرورت نظارت و کنترل بیشتر بر وضعیت فعلی مشهد

مردم نان با کیفیتی مصرف نمی کنند

تاکید بر ادامه تست از فوتبالیست ها

خوردن قرص روکین، کیست را از بین می برد؟

لطفاً خودتان را دوست داشته باشید

ویروس کرونا و آموزش عالی؛ ملاحظات سال تحصیلی 1400-1399

آخرین وضعیت داریوش شجاعیان و محسن کریمی ؛ دو ستاره استقلال باز می گردند؟

افزایش 3.5 درصدی مبتلایان به بیماری کرونا در تهران

اگر نمی دانید دلیل چاقیتان چیست این مطلب را حتما بخوانید

7فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها

ممنوعیت استفاده از داروی مالاریا برای مداوای بیماران کرونایی در فرانسه

استاندار: تشدید کرونا منجر به تدابیر خاص در کرمانشاه می شود

آمار کرونای استان مرکزی در 7 خرداد ماه 99

نورپردازی برج میلاد به رنگ نارنجی برای حمایت از بیماران ام اس

برنج سفید سالم تر است یا برنج قهوه ای؟

پروتکل های بهداشتی برای شروع لیگ برتر

کرونای در کمین؛زنگ خطر افزایش آمار مبتلایان به کرونا

تازه های پزشکی در مورد ویروس کرونا/ نیکوتین جلوی ورود کرونا به بدن را نمی گیرد

نور آبی و ارتباط آن با خواب

این ویتامین ها حتما با غذا میل شود

عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 خرداد

خطر سن گندم

برداشت گیاه دارویی قدومه از مراتع خورو بیابانک

بسته خبری| از عادی شدن فعالیت بیمارستان قائم(عج) تا پذیرش 50درصدی اماکن اقامتی

آمار جدید کرونا در ایران | شناسایی 2 هزار و 80 بیمار جدید | یک استان همچنان قرمز است

بازیکنان یک تیم شهرستانی: فقط از ترس مدیرمان می گوییم لیگ تعطیل شود

ممنوعیت استفاده از داروی مالاریا برای کرونا در فرانسه

آمار جدید کرونا در ایران | شناسایی 2 هزار و 80 بیمار جدید | یک استان همچنان قرمز است

مردم نان با کیفیتی مصرف نمی کنند

اینفوگرافیک / پروتکل های بهداشتی برای شروع لیگ برتر

13تکنیک طلایی برای ضدعفونی کردن میوه ها

عکس ؛ تیپ جدید ستاره مشهور لیگ برتری و مقایسه شدن او با قاچاقچیان مواد مخدر!

تاثیر هورمون ها بر سوخت و ساز بدن چگونه است؟

زایمان در خانه از ترس کرونا

شمار مبتلایان به کرونا در کرمان به 1609 نفر رسید

رژیم غارنشینی یا پالئو چیست؟

ممنوعیت استفاده از داروی مالاریا برای مداوای بیماران کرونایی در فرانسه

مردم، فعالیت غیربهداشتی صنوف را گزارش کنند/ جوانان و کودکان هم کرونا می گیرند/ کرونا تا یکسال آینده همراه ماست

آمار ابتلا به کرونا در ایران به روایت تصویر

درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم

آخرین آمار کرونا در عربستان / مبتلایان به 78 هزار و 541 نفر رسید

تست PCR اعضای تیم شاهین بوشهر منفی اعلام شد

دولت فرانسه تجویز هیدروکسی کلروکین را برای درمان کرونا ممنوع کرد

توزیع 3 میلیون ماسک سه لایه در داروخانه های کرمانشاه

مصرف قرص داستینکس، بعد از پریودم شروع کنم؟

بهداشت جهانی: موج اول کرونا به پایان نرسیده است

جنگ سیستم های دفاعی و عصبی بدن با یکدیگر در بیماری ام اس + فیلم

لیگ نوزدهم| تست شاهینی ها منفی شد

موج اول شیوع کرونا پایان نگرفته است

شاهرود در منطقه سفید کرونا

عکس ؛ با ارزش ترین بازیکنان بالای 34 سال دنیا: اختلاف فاحش کریستیانو رونالدو با دیگران!

تست PCR اعضای تیم شاهین بوشهر منفی اعلام شد

دولت فرانسه تجویز هیدروکسی کلروکین را برای درمان کرونا ممنوع کرد

بهره برداری از دستگاه سی تی اسکن بیمارستان سلماس

10 دلیل برای اینکه تدریجاً وعده ناهار را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!

10 دلیل برای اینکه تدریجاً وعده ناهار را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید!