مطالب مرتبط:
فهرستی کامل از میوه های کم قند و پر قند
با مقدار قند در میوه های مختلف آشنا شوید +لیست
روزانه چند بار باید میوه بخوریم؟
چهار میدان اصلی میوه و تره بار تهران 13 فروردین باز هستند
4 میدان اصلی میوه و تره بار تهران 13 فروردین باز هستند
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 13 فروردین 1399 ساعت 01:352020-03-31پزشكي

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟


میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟ انواع میوه ها با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مواد مغذی و قند هستند که در این بسته خبری آن ها را دسته بندی کردیم.

- انواع میوه ها با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مواد مغذی و قند هستند که در این بسته خبری آن ها را دسته بندی کردیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار میوه ها از گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا افرادی که کمتر از کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است.

رژیم های غذایی متعادل در بعضی موارد با هم متفاوتند، برخی بر اساس شاخص قند خون و برخی دیگر تنها بر اساس میزان کربوهیدرات هستند .

شاید بگویید نباید نگران قند موجود در میوه ها بود، چون قند آن طبیعی  است اما در حقیقت نگران بودن یا نبودن به مواردی دیگر بستگی دارد؛ مسلما میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.

از طرفی دیگر، بدن بعضی از افراد بهتر از دیگران قند را کنترل می کند و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می دهد، پس باید بسیار مراقب باشید.

اگر برایتان امکان دارد گلوکز خونتان را چک کنید تا ببینید هر میوه ( یا غذا ) چه تاثیری روی آن دارد.

میوه هایی که نسبت به سایر انواع میوه کمترین قند را دارند جزو آن دسته از میوه هایی هستند که بیشترین مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها و دیگر غذاهای گیاهی را در خود جای داده اند.

بیشتر بخوانید: معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی" مقدار کمی لیمو شیرین، ریواس، انواع توت و تمشک میوه هایی با کمترین میزان  قند هستند.

  توت فرنگی، پاپایا، هندوانه، هلو، شلیل، بلوبری، طالبی، خربزه، سیب، زرد آلو و گریپ فروت از جمله میوه ها با  قند کم تا متوسط هستند.

آلو برقانی، پرتقال، کیوی، گلابی، آناناس میوه هایی با قند نسبتا بالا محسوب می شوند.

  نارنگی، گیلاس، انگور، انار، انبه، انجیر، موز، میوه های خشک مانند خرما، کشمش، زرد آلوی خشک و آلو در گروه میوه های با قند بسیار بالا قرار می گیرند.

  انتهای پیام/ 
کلید واژه ها: میوه ها - میوه - مواد مغذی - مواد - کربوهیدرات - بسته خبری - استفاده - رژیم های غذایی - دیگر - انواع - تشکیل - دهنده - افراد - خبری - بسته - بندی - اساس - خبرنگار - قند خون - بهترین - سرشار - گزارش - حقیقت - همراه - میزان - شاخص - قرار - گروه - ماده - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
کرمانشاه همچنان در وضعیت هشدار/ افزایش تعداد بیماران بستری در استان به 240 نفر

بردبار: ورزش مهمترین عامل برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است/ در ایران فعالیت ورزشی زنان باردار در پایین ترین سطح خود قرار دارد

هر هفته به طور میانگین 2000 نفر در کردستان قرنطینه خانگی می شود

دخانیات عامل خطر برای هرگونه عفونت دستگاه تنفسی تحتانی است

اهدای خون داوطلبان هلال احمر به بیماران نیازمند

ورود و توزیع سه محموله دارویی از هند به کشور

توزیع سه محموله دارویی از هند به کشور/ درخواستی برای واردات داروی جدید نداریم

سلول های سرطانی ، خانه امن باکتری ها!

طرز تهیه مافین پیتزایی در فر و ماهیتابه

ورود و توزیع سه محموله دارویی از هند به کشور/ درخواستی برای واردات داروی جدید نداریم

مصرف یک ماده غذایی به تنهایی سیستم ایمنی را تقویت نمی کند

دمر نشدن نوزاد، طبیعیه یا نه؟

غربالگری 21 میلیون نفر در کرونا

تاثیر وحشتناک ویروس کرونا بر قلب +عکس

چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟

تست سرپایی افراد باعث شناسایی بیماری در مراحل اولیه می شود

کاربردهای شربت اندانسترون و عوارض جانبی این دارو

تعطیلی موقت مرکز جامع سلامت خیبر بوشهر

جراحی های زنانه در دوران کووید-19

تاثیر روند عناصر اقلیمی بر جمعیت کرم خراط در استان مرکزی مطالعه شد

آمار بالای مرگ و میر استفاده از مسمومیت ترکیبات دارویی در کرمانشاه

ارتقا و حفظ حافظه نقش مهمی در سلامت شناختی دوران سالمندی دارد  

پیش بینی اوج ابتلا به کرونا با بررسی فاضلاب شهری

تشریح وضعیت بهداشتی باشگاه های ورزشی در روزهای کرونایی

درمان تورم پا در دوران بارداری

95 درصد اتباع خارجی بیمه شده در خراسان رضوی رایگان زیرپوشش قرار گرفتند

مسیر تله کابین کرمانشاه کاوش می شود/ هفت هزار بازدید اماکن تاریخی در عید فطر

در خانه هم ماسک بزنید

خواص چای زردچوبه

ابتلا تعدادی از کارکنان مرکز سلامت خیبر بوشهر به کرونا

کرونا بیماری تنفسی است یا مشکل خونی؟

خطر استفاده از ماسک در گرمای شدید

طبیبان بشریت

انجام تست های متعدد از مرکز نگهداری سالمندان به منظور مقابله با کرونا

شمار مبتلایان به کرونا در افغانستان از مرز 15 هزار تن عبور کرد

بیماری گریوز چیست؟ تشخیص و درمان

پیش بینی اوج ابتلا به کرونا با بررسی فاضلاب شهری

پیش بینی اوج ابتلا به کرونا با بررسی فاضلاب شهری

آیا ورزش کاهش ریسک مرگ را در زنان به همراه دارد؟

تاثیر وحشتناک ویروس کرونا بر قلب +عکس

دخانیات؛ داروی دیروز، قاتل امروز

پلمپ بیش از 100 مرکز به دلیل عدم رعایت پروتکل های بهداشتی

96 درصد جمعیت استان زنجان در تست کرونا مشارکت کردند

بازسازی سرویس بهداشتی

چند نکته کلیدی برای رفتن به رستوران در شرایط کرونا

بیماری گریوز چیست؟ تشخیص و درمان

آنچه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد

فواید رابطه جنسی برای بدن؛ از کاهش وزن تا تقویت اعتماد به نفس

اگر اجتماعات را کنترل نکنیم شرایط لرستان به طور حتم بحرانی تر می شود

کمک به ترک اعتیاد معتادان با لیزر

اهدای اعضای اولین مورد مرگ مغزی در سال 99

اجرای طرح ترافیک منوط به اطمینان وزارت بهداشت از رعایت پروتکل های بهداشتی

کرونا بیماری تنفسی است یا مشکل خونی؟

مراسم ترحیم؛ علت شیوع گسترده کرونا در لرستان

فعالیت یک مرکز خدمات سلامت بوشهر به علت ابتلای کرونای برخی کارکنان متوقف شد

عنابی ها به عشق هوادارن با ماسک و دستکش پا به توپ شدند

نیازمند همراهی تان برای حفظ سلامت عمومی هستیم

کرونا بیماری تنفسی است یا مشکل خونی؟

غربالگری یک میلیون نفر در کرونا

وقتی دخانیات بلای جان می شود

ساخت کیت ایرانی تشخیص کرونا در 55 دقیقه

رونمایی تابلوی منقش به عملکرد کادر درمانی بیمارستان هاجر

ورود بدون ماسک ممنوع

کاهش وزن این بار با رابطه جنسی سالم و درست

ساخت کیت تشخیص مولکولی کرونا در 55 دقیقه

تشخیص مولکولی ویروس کرونا در کمتر از یک ساعت

آن چه در نتیجه مصرف روزانه تخم مرغ رخ می دهد

مدفوع چرب نوزاد، پسرم دچار مشکل شده؟

سن و مدت ناباروری، 2 عامل مهم در پیش آگهی درمان ناباروری

ساخت واکسن بیماری تنفسی از ساختارهای شبیه به ویروس

افزایش شمار مبتلایان به کرونا در ازبکستان

فلزی که ویروس کرونا را سریعاً نابود می کند!

یک روز درمیان تست می دهیم / شغل ما پرخطرترین شغل دوران کروناست / اگر قرار است در تیرماه تعطیلش کنید از حالا بگویید!

کیت ایرانی تشخیص کرونا در 55 دقیقه ساخته شد

ارتباطات تصویری، جایگزین مراودات حضوری شد

چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟

رییس ستاد پروژه مهر سال تحصیلی 1400-1399 منصوب شد

کیت ایرانی تشخیص کرونا در 55 دقیقه ساخته شد

سلامت چشم با طب سنتی چینی

مصرف یک ماده غذایی به تنهایی سیستم ایمنی را تقویت نمی کند

بازدید معاون پرستاری وزارت بهداشت از مراکز درمانی خوزستان

وضعیت قرمز در 20 شهرستان خوزستان

مراسمات ترحیم؛ علت شیوع گسترده کرونا در لرستان

چند نکته کلیدی برای رفتن به رستوران در شرایط کرونا

زمان آغاز لیگ فوتبال تونس مشخص شد

ساخت کیت تشخیص مولکولی کرونا در 55 دقیقه

کیت ایرانی تشخیص کرونا در 55 دقیقه ساخته شد

پیش بینی اوج ابتلا به کووید-19 با بررسی فاضلاب شهری

علت بیماری هیپوسپادیاس، ممکنه وراثتی باشه؟

نخستین گام در درمان تنبلی تخمدان چیست؟

فلزی که ویروس کرونا را سریعاً نابود می کند!

نگاهی به غذاهای مفید در دوران بارداری و میزان و نوع استفاده از آن ها

سن و مدت ناباروری، 2 عامل مهم در پیش آگهی درمان ناباروری

پیتزا نودل، جدیدترین پیتزایی که می توانید بدون فر درست کنید

شخصیت شناسی بر اساس نحوه قفل شدن انگشتان

امضای تفاهمنامه پرداخت یک هزار و 500 میلیارد ریال تسهیلات به دستیاران پزشکی

رییس ستاد پروژه مهر سال تحصیلی 1400-1399 منصوب شد

آمار بالای مبتلایان به کرونا در لرستان/ اجتماعات کنترل نشود شرایط بحرانی تر می شود

زمان آغاز لیگ فوتبال تونس مشخص شد

کاهش وزن این بار با رابطه جنسی سالم و درست

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟