مطالب مرتبط:
فهرستی کامل از میوه های کم قند و پر قند
با مقدار قند در میوه های مختلف آشنا شوید +لیست
روزانه چند بار باید میوه بخوریم؟
چهار میدان اصلی میوه و تره بار تهران 13 فروردین باز هستند
4 میدان اصلی میوه و تره بار تهران 13 فروردین باز هستند
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
چهارشنبه، 13 فروردین 1399 ساعت 01:352020-03-31پزشكي

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟


میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟ انواع میوه ها با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مواد مغذی و قند هستند که در این بسته خبری آن ها را دسته بندی کردیم.

- انواع میوه ها با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مواد مغذی و قند هستند که در این بسته خبری آن ها را دسته بندی کردیم.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار میوه ها از گروه غذایی هستند که استفاده شان برای افراد دیابتی یا افرادی که کمتر از کربوهیدرات استفاده می کنند گیج کننده است.

رژیم های غذایی متعادل در بعضی موارد با هم متفاوتند، برخی بر اساس شاخص قند خون و برخی دیگر تنها بر اساس میزان کربوهیدرات هستند .

شاید بگویید نباید نگران قند موجود در میوه ها بود، چون قند آن طبیعی  است اما در حقیقت نگران بودن یا نبودن به مواردی دیگر بستگی دارد؛ مسلما میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.

از طرفی دیگر، بدن بعضی از افراد بهتر از دیگران قند را کنترل می کند و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می دهد، پس باید بسیار مراقب باشید.

اگر برایتان امکان دارد گلوکز خونتان را چک کنید تا ببینید هر میوه ( یا غذا ) چه تاثیری روی آن دارد.

میوه هایی که نسبت به سایر انواع میوه کمترین قند را دارند جزو آن دسته از میوه هایی هستند که بیشترین مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان ها و دیگر غذاهای گیاهی را در خود جای داده اند.

بیشتر بخوانید: معجزه میوه ها و سبزیجات بنفش برای سلامتی" مقدار کمی لیمو شیرین، ریواس، انواع توت و تمشک میوه هایی با کمترین میزان  قند هستند.

  توت فرنگی، پاپایا، هندوانه، هلو، شلیل، بلوبری، طالبی، خربزه، سیب، زرد آلو و گریپ فروت از جمله میوه ها با  قند کم تا متوسط هستند.

آلو برقانی، پرتقال، کیوی، گلابی، آناناس میوه هایی با قند نسبتا بالا محسوب می شوند.

  نارنگی، گیلاس، انگور، انار، انبه، انجیر، موز، میوه های خشک مانند خرما، کشمش، زرد آلوی خشک و آلو در گروه میوه های با قند بسیار بالا قرار می گیرند.

  انتهای پیام/ 
کلید واژه ها: میوه ها - میوه - مواد مغذی - مواد - کربوهیدرات - بسته خبری - استفاده - رژیم های غذایی - دیگر - انواع - تشکیل - دهنده - افراد - خبری - بسته - بندی - اساس - خبرنگار - قند خون - بهترین - سرشار - گزارش - حقیقت - همراه - میزان - شاخص - قرار - گروه - ماده - رژیم

آخرین اخبار سرویس:
جوش قرمز نوزاد، پس از تب ایجاد شده

قرنطینه سراسری در پایتخت امارات

قرنطینه سراسری در ابوظبی برای مقابله با کرونا

فیفا برای فوتبال پروتکل بهداشتی نوشت

آمار رسمی بیماران کرونا به تفکیک استان ها؛ 11 خرداد 1399+جدول

آیا ناخن بلند؛ لانه کرونا است؟

رییس پیشین فدراسیون پرورش اندام کرونا گرفته بود

ثبت 260 مورد جدید ابتلا در عراق/ شمار فوتی ها به 250 نفر رسید

تدام حس خوب با مصرف پرتقال

استمرار اپیدمی به دلیل خستگی شهروندان در اجرای پروتکل های بهداشتی

برخی استان ها پروتکل های مبارزه با کرونا را شکستند

کیت تشخیص مولکولی کرونا ساخته شد

استفاده از لیزر برای هشدار به مغز معتادان برای عدم مصرف مجدد

استمرار اپیدمی به دلیل خستگی شهروندان در اجرای پروتکل های بهداشتی

شمار جانباختگان کرونا در مهاباد به 17 نفر افزایش یافت

کدام استان ها در وضعیت «هشدار» کرونایی قرار دارند

معاون علوم پزشکی کرمان: افراد سیگاری بیشتر در معرض کرونا هستند

کرونا تمام نشده است/ خستگی شهروندان از اجرای پروتکل ها، نگران کننده ترین خطر درباره کروناست

روند رشد کودک، سن استخوانی اش کم است

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

پروتکل های بازگشت به فوتبال توسط فیفا تدوین شد

استخدام روانشناس دارای مدرک MMT جهت کار در تهران

نیشابور در وضعیت قرمز

پروتکل های بازگشت به فوتبال توسط فیفا تدوین شد

نیشابور در وضعیت قرمز

76 نفر به شمار مبتلایان به کرونا در بوشهر افزوده شد

8 توصیه برای پرهیز از مسمومیت غذایی در تابستان

یک پیمانه از این میوه صد در صد از نیاز روزانه به ویتامین سی را تامین می کند

با این نکات ساده از گرمازدگی جلوگیری کنید

نوزاد پنج ماهه، صورت و گوششو چنگ میزنه

کرونا تمام نشده است

مصرف گوجه سبز موجب بروز مشکلات برای افرادخاص

مردم نگران تامین داروی خود نباشند

برخی استان ها پروتکل ها را شکستند و شاهد خیزش دوباره کرونا در این مناطق هستیم

آزمایش موفق واکسن کرونا بر روی میمون در روسیه

استخدام کارشناس فروش لوازم بهداشتی در شرکت کیمیا سوشا در تهران

ثبت 50 درصد از فوتی های ناشی از کرونا تنها در سه استان کشور

مصرف روزانه تخم مرغ چه تاثیراتی بر بدن دارد؟

نگران کننده ترین خطر درباره کرونا

طرز تهیه سس رژیمی، بی نظیر و خوشمزه

دلایل سوزن سوزن شدن پا یا به اصطلاح خوابیدن پا

تدوین پروتکل های بازگشت به فوتبال توسط فیفا

کرونا تمام نشده است/ خستگی شهروندان از اجرای پروتکل ها، نگران کننده ترین خطر درباره کروناست

آزمایش موفق واکسن کرونا بر روی میمون در روسیه

76 نفر به شمار مبتلایان به کرونا در بوشهر افزوده شد

تزریق واکسن نوزاد، جاش ورم کرده

وزیر بهداشت: 50 درصد از مرگ های ناشی از کرونا در 3 استان است/ مردم به همکاران ما و سلامتی خودشان رحم کنند

5 شهر جنوب سیستان و بلوچستان در وضعیت قرمز

ثبت 50 درصد از فوتی های ناشی از کرونا تنها در سه استان کشور

هراتیان: فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

معرفی راه های درمان ناباروری/ سهم برابر زنان و مردان در ناباروری

وزارت بهداشت: کرونا ضعیف نشده است

5 شهر جنوب سیستان و بلوچستان در وضعیت قرمز

لیمو ترش، میوه ای که به راحتی می توان آن را در گلدان کاشت

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

به زودی داروی کرونا در یمن کشف خواهد شد

215 مورد جدید ابتلا به کرونا در هرمزگان شناسایی شد

روز پرشمار کرونایی در هرمزگان / 215 مبتلا و دو فوتی جدید

سن ختنه نوزاد، سه ماهگی مشکلی نداره؟

افزایش کشش قشر آینده ساز جامعه به سمت ماده افیونی

برخی استان ها پروتکل ها را شکستند و شاهد خیزش دوباره کرونا در این مناطق هستیم

طراحی روسری مخصوص کادر درمانی مسلمان در آمریکا

همشهری TV | جان های سوخته در کوره های آجرپزی

چگونگی رهایی از بوی بد عرق را بیاموزید

کارمندان بیشترین مبتلایان به کرونا در 24 ساعت گذشته/مرگ دو بیمار

عکس خنده و شادی انسان ها

روز پرشماررکرونا در هرمزگان/ 215 مبتلا و دو فوتی جدید

نمکی: در برخی استان ها شاهد خیزش دوباره کرونا هستیم

کرونا | فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

وزیر بهداشت: 50 درصد از مرگ های ناشی از ویروس کرونا در 3 استان کشور است/ مردم به همکاران ما و سلامتی خودشان رحم کنند

وزیر بهداشت: بزرگترین کمک به تولید، کوتاه شدن عمر ویروس کرونا در کشور است

تصاویر/ کوچ بهاره عشایر دره شیخ عالی

کرونا تمام نشده است/ خستگی شهروندان از اجرای پروتکل ها، نگران کننده ترین خطر درباره کروناست

بیماری فاویسم نوزادان، قطره آهن بدهم؟

ثبت 50 درصد از فوتی های ناشی از کرونا تنها در سه استان کشور

کولر اتوبوس موجب انتقال ویروس کرونا می شود؟

ساخت میکروسکوپ بسیار کوچک برای عبور از محدودیت میکروسکوپ های نوری

ساخت واکسن ضدبیماری تنفسی از ساختارهای شبه ویروس

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

افزایش 3 برابری مرگ سرطانی های مبتلا به کرونا پس از مصرف «هیدروکسی کلروکین»

کشف و معدوم سازی سوهان و گز فاسد در قم

عکس خنده و شادی انسان ها

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

وزیر بهداشت: 50 درصد از مرگ های ناشی از کرونا در 3 استان کشور است/ مردم به همکاران ما و سلامتی خودشان رحم کنند

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد- اخبار ورزشی رسانه7

ارسال کمک های بشردوستانه ایران به افغانستان برای مبارزه با کرونا

تعداد مبتلایان از 150000 نفر گذشت

ویروس کرونا ضعیف نشده است

مردم به همکاران ما و سلامتی خودشان رحم کنند/50 درصد از مرگ های ناشی از کرونا در 3 استان کشور

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

هراتیان: فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

روشن: کرونا گرفته ام و در شمال قرنطینه هستم

فیفا پروتکل های بازگشت به فوتبال را تدوین کرد

طراحی روسری مخصوص کادر درمانی مسلمان در آمریکا

پیشگیری از آفتاب سوختگی + روش های طبیعی درمان سوختگی پوست با نور خورشید

امروز 50 درصد از فوتی های ناشی از کرونا تنها در سه استان کشور ثبت شده است

برخی استان ها پروتکل ها را شکستند و شاهد خیزش دوباره کرونا در این مناطق هستیم

ابتلای 215 نفر دیگر به کرونا در هرمزگان

اسرار کاهش وزن در کشور های مختلف جهان

تاثیر کمبود خواب بر رژیم غذایی و سلامت قلب

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟

میوه ها چه مقدار قند در خود دارند؟