روزهای قرنطینه کرونایی را به تجربه جدید زندگی تبدیل کنیم

یک روانشناس، با بیان اینکه برنامه ریزی روزانه می تواند ایام قرنطینه کرونایی را به یک تجربه جدید تبدیل کند، گفت: با یک سبک زندگی و برنامه درست و مناسب بدون بیمارانگاری و انکار بیماری می توانیم این دوران را به خوبی بگذرانیم.

- ایسنا/گیلان یک روانشناس، با بیان اینکه برنامه ریزی روزانه می تواند ایام قرنطینه کرونایی را به یک تجربه جدید تبدیل کند، گفت: با یک سبک زندگی و برنامه درست و مناسب بدون بیمارانگاری و انکار بیماری می توانیم این دوران را به خوبی بگذرانیم.

مهسا حاتم در گفت وگو با ایسنا، شیوع کرونا را موجب تغییر در سبک زندگی مردم دانست و اظهار کرد: اضطراب و استرس ناشی از این شرایط یک واکنش طبیعی است، اما عده ای اغراق می کنند و با افکار ناسازگارانه فاجعه انگاری به سراغشان می آید که باعث می شود فکر کنند کرونا آخر زندگی است و کنترل نمی شود.

وی با بیان اینکه افراد مضطرب مبتلا شدن خودشان به کرونا را یک امر قطعی دانسته و اضطرابشان افزایش پیدا می کند، گفت: در مقابل عده ای نیز وجود دارند که کاملا نسبت به کرونا و شرایط جامعه بی تفاوت هستند و لذا این بی تفاوتی و سهل انگاری به اندازه بزرگنمایی و فاجعه انگاری کرونا آسیب زننده است.