استرس زیاد امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد

کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین روز سه شنبه با اعلام این موضوع گفت: اضطراب، واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شود و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل می کند و می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند.

محمدرضا یوسفی با بیان اینکه گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود مثلا ممکن است باعث شود مکرر اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را نادیده بگیریم؛ گفت: یکی از کارهایی که فرد مبتلا به اضطراب در این روزها انجام می دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند، جستجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر است.

وی با بیان اینکه باید تلاش کنیم نکات منفی را از ذهن دور کرده و آرامش خود را حفظ کنیم،افزود: شست و شوی مکرر دست ها و عدم تماس آنها با صورت ( دهان، بینی و چشم) بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا کرونا است که باید مورد توجه افراد قرار بگیرد.

این کارشناس بهداشتی گفت: افراد باید برای پرهیز از استرس اخبار مربوط به کرونا را از منابع معتبر مانند سازمان جهانی بهداشت، وزارت بهداشت و یا پورتال های دانشگاه علوم پزشکی و یا صداوسیما و خبرگزاری های رسمی دنبال کنند.