مطالب مرتبط:
تقویت سیستم ایمنی نیازمند مواد غذایی گران نیست
توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با کروناویروس
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
تشدید نظارت بر مراکز عرضه مواد غذایی و مؤسسه های رفاهی گردشگری تبریز
استخدام شرکت تولیدی در زمینه مواد غذایی / مشهد
-66 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 6 اسفند 1398 ساعت 20:542020-02-25پزشكي

تقویت سیستم ایمنی نیازمند مواد غذایی گران نیست


مواد غذایی چه گران و چه ارزان به لحاظ ارزش ریزمغذی ها یکسان هستند و نسبت به هم ارجحیتی ندارند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا، آقای دکتر محمدتقی انوشه افزود: رعایت بهداشت اولیه فردی و شستشوی مناسب سبزی و میوه کمک شایانی به کنترل بیماری و تقویت بدن می کند.

وی افزود: مصرف آب، میوه ها، سوپ سبزی ها و موادی که حاوی پروتیین هستند می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و نباید خود را محدود به یک ماده غذایی خاص کنیم بلکه بسیاری از میوه ها و سبزی های متنوع برای درمان بیماری کرونا می تواند موثر باشد، از جمله ویتامین سی (c) در بسیاری مواد غذایی از جمله گوجه فرنگی، پرتقال، لیموشیرین وجود دارد و فرق نمی کند میوه گران و ارزان هم یک اندازه ویتامین (سی) دارند.

آقای دکتر انوشه با بیان این که مردم سراغ یک ماده غذایی خاص نروند ادامه داد: بسیاری مواد غذایی که به عنوان آنتی اکسیدان می شناسیم شامل کارتنویید ها (هویج، کدو، کدوحلوایی)، گروه ویتامین سی (گوجه فرنگی، مرکبات)، ویتامین E (جوانه گندم، روغن زیتون، روغن کنجد و کانولا) وجود دارد که هر کسی می تواند هر کدام از این مواد غذایی در دسترس است تهیه و مصرف کند و به دنبال یک ماده غذایی گران قیمت نباشیم.

این متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر آجیل و مغز ها در تقویت سیستم ایمنی افزود: این گروه مواد غذایی حاوی ویتامین E و D است که بسیار در شرایط فعلی کمک خواهد کرد تا بدن آنتی اکسیدان لازم برای مواجهه با ویروس کرونا و سایر میکروب ها را دریافت کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا به نقل از صدا و سیما، وی در خصوص پرهیز غذایی در شرایط فعلی نیز گفت: پرهیز از مصرف غذای فوری (فست فودها)، سوسیس و کالباس، پخت کامل مرغ و گوشت و تخم مرغ اهمیت ویژه ای دارد.

این متخصص تغذیه گفت: خوشبختانه رژیم غذایی ایرانی ها تنوع بالایی از انواع مواد غذایی دارد ضمن این که پروتیین ها هم که در گوشت، مرغ و تخم مرغ و لبنیات وجود دارد کمک خوبی به تقوی سیستم ایمنی می کند.

آقای دکتر انوشه افزود: سعی کنیم از اضطراب دوری کنیم، زیرا اضطراب دشمن ایمنی بدن است و در شرایط فعلی باید تا حد ممکن از اضطراب پرهیز کنیم.


کلید واژه ها: مواد غذایی - سیستم ایمنی - مواد - میوه - تقویت - ویتامین - میوه ها - بیماری - گران - سبزی - آنتی اکسیدان - رعایت بهداشت - بیماری کرونا - درمان بیماری - کنترل بیماری - سیستم - ایمنی - ارزان - تقویت بدن - دکتر - خبرگزاری - ماده - پروتیین - نیازمند - ریزمغذی - بهداشت - کنترل - ادامه - مناسب - رعایت

آخرین اخبار سرویس:
مسمومیت الکلی در فارس 86 قربانی گرفت

تعداد تلفات کرونا در اسپانیا از 10 هزار نفر گذشت

مجوز پلاسما درمانی کرونا برای استان اردبیل صادر شد

مسمومیت الکلی در فارس 86 قربانی گرفت

بکارگیری همه ظرفیت ها در اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی

دکتر مجید فرهاد بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت / اولین شهید مدافع سلامت کاشان

12میلیون نفر تست خودغربالگری را پر کردند

تضمین ریشه کنی بیماری کووید19 با مداخلات جدی تر

خانه بمانید تا سلامت باشیم

هموپرفیوژن یکی از روش های درمان بیماران کرونایی در بابل

توزیع رایگان 164 هزار ماسک N95 در فارس

اصلاحیه خبر منتشره به نقل از رییس ستاد بسیج جامعه پزشکی خراسان رضوی

معاون دانشگاه علوم پزشکی: 73 درصد جمعیت قم غربالگری سلامت شدند

کنگره60 درمان اعتیاد قانون جذب احمدرضاسازواری + لینک دانلود

تقدیر وزرای کشور و بهداشت از استاندار گلستان

راه اندازی مرکز درمانی ویژه مبتلایان به کرونا

یک علت عجیب برای کم کاری تیرویید

ببینید | لحظه ای احساسی از دیدار پرستار رامسری با فرزندش پس از 32روز

متخصصان قمی هنرمندانه، اولین نمونه کرونا را تشخیص دادند/ قدردان کادر درمانی هستیم

دکتر مجید فرهاد بر اثر ابتلا به کرونا درگذشت / اولین شهید مدافع سلامت کاشان

ماجرای داروی ژاپنی درمان کرونا/ تولید یک میلیون دوز «فاویپیراویر» در کشور

خراسان رضوی همچنان در وضعیت قرمز است

مراقب اضافه وزن خود در روز های قرنطینه باشید

کرمانشاه همچنان در وضعیت قرمز و خطر قرار دارد

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران

یک میلیون و 640 هزار نفر تحت برنامه غربالگری قرار گرفته اند

کمک بیش از77 میلیون ریالی سه خیر به حوزه بهداشت و درمان بردسکن

افتتاح نقاهتگاه بیماران حاد تنفسی ارتش در تبریز

معاون دانشگاه علوم پزشکی: 73 درصد جمعیت قم غربالگری سلامت شدند

پزشک استقلال مرگ را دریبل کرد

شناسایی 2875 نفر مبتلای جدید به کرونا

دنیاگیری کووید 19؛ بحرانی که ربات ها می توانند به حل آن کمک کنند

96 درصد جمعیت اندیکا ضد کرونا غربالگری شدند

آخرین اخبار کرونا در چهارمحال و بختیاری | از فعالیت 23 کارگاه تولیدی سنگر سلامت تا استریل رایگان تولیدات

یک پزشک کاشانی به جمع شهدای خدمت پیوست

شمار جان باختگان مسمومیت الکلی در اصفهان به 15 نفر رسید

خراسان رضوی همچنان در وضعیت قرمز است

احتمال ابتلای جدود دو میلیون انگلیسی به کرونا

آرنولد با الاغ و اسبش در قرنطینه!

مطالعات نهایی روی یک داروی موثر در درمان بیماری کووید 19 در کشور

تعداد مبتلایان کرونا در استان کرمانشاه به 245 نفر رسید

شهادت سردار سلگی به خاطر مشکلات تنفسی ناشی از عوارض شیمیایی بود نه کرونا

نوزاد 9 ماهه فسایی به کرونا مبتلا شد/ تولد نخستین نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در اسفراین

کتابخانه های عمومی آذربایجان شرقی تا 22 فروردین ماه تعطیل است

کم کاری تیرویید در کمین کارمندان اداری

پلمب 5 کارخانه خراسان شمالی به دلیل رعایت نکردن بهداشت

گوشت در خراسان رضوی باید به صورت بسته بندی عرضه شود

کرونا در ایران تحت کنترل درآمده است/ تلاش 3 گروه مستقل برای تولید واکسن کرونا

پویش احسان سلامت در ایستگاه مازندران

متخصصان قمی هنرمندانه، اولین نمونه کرونا را تشخیص دادند/ قدردان کادر درمانی هستیم

شناسایی 10 مورد جدید ابتلا به کرونا در خراسان جنوبی

خانه نماندن، زرنگی نیست

پزشک استقلال : کرونا را جدی بگیرید / مرگ را به چشم خود دیدم

ماجرای داروی ژاپنیِ درمان کرونا

بهبودیافتگان ویروس کرونا بیش از قربانیان هستند

پزشک اهل کاشان، قربانی مبارزه با کرونا شد

آخرین مطالعات روی داروی ایرانی کرونا

توضیحات سازمان جهانی بهداشت در مورد ویروس هانتا

راه اندازی سامانه ویزیت مطب برخط

::ابیجان-شیوع کرونا در ساحل عاج

مراقب اضافه وزن خود در روز های قرنطینه باشید

تشخیص فوری کرونا با یک تست 2 پوندی

پلمب264 واحد صنفی متخلف در رفسنجان

نوزاد 9ماهه فسایی به کرونا مبتلا شد

«کره خوری»؛ هوس شیرینی در سال کرونا!

هشدار عجیب وزارت بهداشت: مراقب مویزها و غوره های کرونایی باشید!

ماجرای داروی ژاپنی درمان کرونا/ تولید یک میلیون دوز «فاویپیراویر» در کشور

وقتی با خریدکردن غیر بهداشتی کرونا را به منزل خود راه می دهید

95 درصدمردم سیستان و بلوچستان در طرح غربالگری کرونا شرکت کردند

ترخیص بیش از 5 هزار نفر بیمار حاد تنفسی در استان اصفهان

راه اندازی نقاهتگاهی با ظرفیت 50 تخت در نایین

رونمایی از سامانه عرضه الکترونیکی ملزومات بهداشتی در گلستان

ایرانی ها کمترین عامل انتقال کرونا بر اساس تحلیل اکونومیست + عکس

تعطیلی کتابخانه های عمومی کشور تا 22فروردین

نوزاد 9ماهه فسایی به کرونا مبتلا شد

پزشکان فارس از اقدامات بموقع مقابله با کرونا رضایت دارند

95 درصدمردم سیستان و بلوچستان در طرح غربالگری کرونا شرکت کرده اند

تعداد مبتلایان کرونا در خراسان جنوبی به 305 نفر رسید/ بهبود 248 بیمار

نخستین نوزاد از مادر مبتلا به کرونا در اسفراین متولد شد

ستاد ملی مقابله با کرونا در پروتکل های بهداشتی مراکز عمومی بازنگری می کند

راه اندازی نقاهتگاه 200 تختخوابی ارتش برای بیماران کرونایی در تبریز

حدود 28 درصد از بیماران بستری دچار سو تغذیه هستند

15 خوراکی برای سلامتی ریه ها

خطرناک ترین ناقلان کرونا چه کسانی هستند؟

نوزاد 9ماهه فسایی به کرونا مبتلا شد

قهوه سبز؛ راهکاری برای لاغری

مرگ تلخ بازیگر پیشکسوت کشور در سیزده به در کرونایی + عکس

سورنا ستاری: کرونا تحت کنترل درآمده است

تشریح تازه ترین اقدام های بهداشت و درمان نفت برای مقابله با کرونا

بسیج پزشکی خراسان رضوی سامانه ویزیت مطب برخط راه اندازی کرد

پزشکان فارس از اقدامات بموقع مقابله با کرونا رضایت دارند

بهبود 1884بیمار مبتلا به کرونا در کاشان

کرونا و بارداری و آنچه که باید بدانید

تعداد تلفات کرونا در اسپانیا از 10 هزار نفر گذشت

بازه زمانی 2 هفته ای با مداخلات جدی تر باعث ریشه کن شدن زودتر کرونا می شود

کمبود ذخائر خون در کهیگلویه وبویراحمد

تولید و توزیع روزانه 200 هزار ماسک در مناطق محروم توسط بنیاد برکت

کرونا با صنعت خودرو ایران چه خواهد کرد

خراسان رضوی همچنان در وضعیت قرمز

تایید ابتلای 3 نفر دیگر به کرونا در کرمان

تقویت سیستم ایمنی نیازمند مواد غذایی گران نیست

تقویت سیستم ایمنی نیازمند مواد غذایی گران نیست