مطالب مرتبط:
خاطرات مهناز افشار و شبنم طلوعی از ترک سیگار
خاطرات مهناز افشار و شبنم طلوعی از ترک سیگار
خاطرات مهناز افشار و شبنم طلوعی از ترک سیگار
قصد داشتم در زمستان چلسی را ترک کنم
زنان بخش جدایی ناپذیر ازهویت شهری/ترک فرزندان وسندروم آشیانه خالی
-133 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 23:252020-02-18پزشكي

راهکار های طب سنتی برای ترک سیگار


به گفته متخصصان طب سنتی افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی می توانند روند پاکسازی بدنشان را بهبود ببخشند.

- به گفته متخصصان طب سنتی افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی می توانند روند پاکسازی بدنشان را بهبود ببخشند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری رسا"، سیگار عامل اصلی بیماری های غیر واگیر همچون بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و عفونت های حاد ریوی است که این بیماری ها موجب 60 درصد از مرگ ومیر ها در جهان است.

روزانه بیش از 15 میلیارد نخ سیگار در سراسر جهان مصرف می شود.

بر اساس آمار بالغ بر 12 تا 15 میلیون نفر در ایران سیگاری هستند.

برآورد شده سالانه حدود 65 میلیارد نخ سیگار در کشور مصرف می شود.

بهزاد، ولی زاده رییس دبیرخانه کنترل دخانیات وزارت بهداشت با اشاره به میزان مصرف دخانیات در مردان و زنان، اظهار کرد: براساس تحقیقاتی که در سال 95 انجام شد، 25 درصد از مردان و 4 درصد زنان انواع دخانیات را مصرف می کنند.

ولی زاده در ادامه افزود: در سال 95 میزان مصرف سیگار در بین پسران 13 تا 15 سال 4.

8 درصد بوده است که این رقم در بین دختران 4.

3 درصد تخمین زده شده است.

عوامل موثر در گرایش افراد به سیگار عوامل موثر در گرایش افراد به سیگار به سه دسته تقسیم می شوند: اولین عامل گرایش افراد به سیگار مشکلات فردی مانند: افسردگی، ناتوانی در مخالفت و نه گفتن، کمبود محبت، احساس نا امنی و اضطراب هستند.

مشکلات خانوادگی مثل: والدین سیگاری، خانواده نابسامان، روابط عاطفی محدود، ناتوانی والدین در برقراری ارتباط با نوجوان و تبعیض قائل شدن بین فرزندان را می توانیم دومین عامل روی آوردن افراد به سیگار بدانیم.

همچنین سومین عامل روی آوردن افراد به سیگار را می توان مشکلات اجتماعی مانند: آینده ای معلوم، تنش های محیطی، سود فراوان فروش دخانیات، کمبود فضای فرهنگی و تفریحی و نداشتن کنترل بر ارائه و فروش مواد دخانی برای افراد زیر سن قانونی دانست.

پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ با گذشت کمتر از 20 دقیقه از ترک سیگار؛ ضربان قلب شما به سطح اولیه باز می گردد.

با گذشت 12 ساعت از ترک سیگار ضربان قلب و منو اکسیدکربن موجود در خونتان به حد طبیعی می رسد و کم کم نبود نیکوتین در خون احساس خواهد شد.

با گذشت یک سال؛ خطر حمله قلبی کاهش یافته و فشار خون، سرفه و مشکلات بخش فوقانی دستگاه تنفس بهبود می یابد.

با گذشت 2 تا 5 سال؛ خطر سکته مغزی در کسانی که سیگار را ترک کرده اند کاهش می یابد.

باگذشت 5 تا 15 سال؛ خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری و مثانه به نصف کاهش می یابد.

با گذشت 10 سال؛ خطر ابتلا به سرطان ریه و مثانه در نیمی از کسانی که سیگار را ترک کرده اند، کاهش پیدا می کند.

با گذشت 15 سال؛ خطر ابتلا به بیماری قلبی در فردی که سیگار را ترک کرده مانند کسانی است که هرگز سیگار نکشیده است.

برای از بین بردن وسوسه سیگار کشیدن به این راهکارها توجه کنید: 1.

ترک سیگار به کمک آب نوشیدن آب فراوان به سم زدایی بدنتان کمک خواهد کرد.

هنگامی که احساس کردید میل به سیگار کشیدن دارید یک لیوان آب بنوشید تا میل تان را کاهش دهد.

2.

ترک سیگار با شیر تحقیقات نشان می دهد یک لیوان شیر باعث بی رغبتی فرد به سیگار کشیدن می شود.

هنگام ترک سیگار هر زمان میل به سیگار کشیدن داشتید یک لیوان شیر بنوشید، زیرا پروتیین موجود در شیر برایتان مفید خواهد بود.

3.

ترک سیگار با تربچه تربچه یک گیاه موثر در ترک سیگار است.

آب تربچه را با مقدار عسل مخلوط کرده و روزانه دوبار از آن بنوشید.

4.

ترک سیگار به کمک زنجبیل هنگام ترک سیگار حالت تهوع خواهید داشت که برای بر طرف کردن این حالت می توانید از عصاره زنجبیل استفاده کنید.

5.

ترک سیگار با جو یکی از بهترین دارو های خانگی برای ترک سیگار جو است.

یک قاشق جو را در دو فنجان آب جوش ترکیب کنید.

ترکیب حاصل را یک شب کنار بگذارید و صبح روز بعد 10 دقیقه آن را جوشانده و میل کنید.

برای کاهش سموم بدن پس از هر وعده غذایی مخلوط بدست آمده را بنوشید.

البته این محلول را نباید شب مصرف کرد.

7.

گیاه گل مخمل مناسب برای ترک سیگار اگر قصد ترک سیگار را دارید می توانید از دمنوش گل مخمل استفاده کنید.

این دمنوش مناسب ترین جایگزین گیاهی برای نیکوتین است.

/1360/
کلید واژه ها: سیگار - بیماری ها - ترک سیگار - دخانیات - مصرف - طب سنتی - مواد غذایی - بیماری - بیماری های قلبی - میلیارد - پاکسازی - متخصصان - سنتی - درصد - مصرف دخانیات - وزارت بهداشت - مردان - افراد - بهبود - عامل اصلی - مواد - تحقیقاتی - روند - خبرگزاری - زنان - جهان - ولی زاده - در ایران - سالانه - برآورد

آخرین اخبار سرویس:
طرز تهیه کرفس شکم پر

آمار مبتلاین کرونا در ایران: 68 هزار و 192 نفر

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران/68192 نفر مبتلا و 4232 نفر فوتی

پرهیز از عوامل اضطراب آور سهم خانواده ها در مقابله با کرونا

فناوران اردبیلی سیستم هوشمند مانیتورینگ Clean Room ساختند

بهبودی و ترخیص 35 هزار و 465 نفر از بیماران کووید19

هشدار نسبت به شیوع خوشه ای کرونا در چهارمحال و بختیاری/ برگزاری محافل خانوادگی عامل اصلی

از گوشه و کنار ایلام| بیماران خاص و سرطانی در ایلام بسته معیشتی دریافت می کنند

آغاز به کار رسمی مرکز تحقیقات دیابت رویان در سال 99

مراکز اسکان کارگری شهری تهران باید به صورت مستمر ضدعفونی شود

2 هفته سرنوشت ساز برای ترکیه در مقابله با کرونا

249 نفر از مبتلایان به کرونا در کردستان بهبود یافتند/ شمار مبتلایان به کرونا در استان از مرز 700 نفر گذشت

خانم نخست وزیر، موفق در مهار بحران کرونا

افزایش روند صعودی ابتلا به کرونا در 5 استان کشور

چرا میل مردم به گفت وگوی زنده در شبکه های اجتماعی بالا رفته است؟

مواد غذایی خریداری شده را بشوییم یا ضدعفونی کنیم؟

مبتلایان 68192 نفر/ بهبودی ها 35465 نفر / فوتی ها 4232 نفر

آخرین آمار کرونا در خوزستان/39 مبتلا جدید

تعدادب یماران مبتلابه کرونا در سیستان و بلوچستان به 376 نفر رسید

شمار مبتلایان به کرونا در چهارمحال و بختیاری به 196 نفر رسید

آخرین اخبار در مورد کرونا در ایران + آمار مبتلایان و فوتی ها

آخرین آمار فوتی ها و مبتلایان به کرونا در ایران

آخرین آمار ویروس کرونا در ایران/68192 نفر مبتلا و 35465 نفر فوتی

بیماری کرونا در سنقروکلیایی تا حد بسیار زیادی کنترل شده است

فوت پزشک انگلیسی که به بوریس جانسون هشدار داده بود

فناوران اردبیلی سیستم هوشمند مانیتورینگ ساختند

ابتکارات تازه هند برای مهار کرونا

جدیدترین آمار کرونا در ایران ؛ 4232 نفر قربانی شدند | وضعیت 3969 بیمار وخیم است | تعداد مبتلایان از 68 هزار نفر بیشتر شد

بیمار 89 ساله دزفولی کرونا را شکست داد

اقدامات اداره ورزش و جوانان شهرستان ری در راستای مقابله و پیشگیری از کرونا

پرهیز از عوامل اضطراب آور سهم خانواده ها در مقابله با کرونا

ثبت 712 مبتلای قطعی به کرونا در کردستان/بهبود 249 نفر از بیمارستانها

اخرین امار مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران جمعه 22 فروردین

55 درصد از مبتلایان کرونا در آذربایجان شرقی بهبود یافتند/تبریز و اهر بیشترین تعداد مبتلایان را دارند

آخرین آمار ابتلا و فوتی کرونا در کشور

آخرین آمار کرونا در ایران| روند تعداد مبتلایان صعودی شد|جان باختن 122 بیمار

بیمار 89 ساله دزفولی کرونا را شکست داد

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران

ایران نخستین کشور در اجرای پلاسمادرمانی بیماران کرونایی

هشدار نسبت به شیوع خوشه ای کرونا در چهارمحال و بختیاری/ برگزاری محافل خانوادگی عامل اصلی

ابتلا 495 نفر در خراسان شمالی به بیماری کرونا

آخرین آمار مبتلایان و فوتی های کرونا در 22 فروردین ماه

مصرف داروی رانیتیدین ممنوع!

122 کرونایی از دیروز تا امروز فوت کرده اند / انجام بیش از 242 هزار تست

آمار بهبود یافتگان کرونا به 35465 نفر رسید/ 68192 مورد ابتلا

اعلام آخرین آمار ویروس کرونا در ایران

مصرف داروی رانیتیدین ممنوع!

آخرین اخبار ازکرونا درایران؛ مبتلایان 68192 نفر و جانابختگان 4232نفر رسیدند/ 122 نفر در 24 ساعت گذشته جان باختند

22 فروردین ماه با مهمترین اخبار کرونایی استان ها

سرعت بالای روند بهبود یافتگان بیماران کرونا

هشدار WHO درباره افزایش داروهای تقلبی کرونا

تحویل 45دستگاه CTscanبه دانشگاه های علوم پزشکی

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت و امضای تعهدنامه اجازه بازگشایی ندارند/ نسخه دوم پروتکل ها بارگزاری شده است/ برای آن هایی که مشمول بازگشایی نیستند هم راهنما تهیه کرده ایم/ همه زباله ها «عفونی» تلقی می شوند حتی زباله خانگی/ مخالفت وزارت بهداشت با اجرای طرح ترافیک در تهران

شناسایی 7 مورد جدید/ ابتلای 196 نفر به کرونا

شناسایی 11 مبتلای جدید به کرونا در خراسان جنوبی

قربانیان کرونا در بلژیک به سه هزار نفر رسید

قربانی 10 راس گوسفند در داورزن و اهدا به نیازمندان و کارگران فصلی

شیوع کرونا در آذربایجان غربی وخیم تر شده است

اولین محموله کمک های اهدایی عمان به ایران ارسال شد

سخنگوی وزارت بهداشت: مبتلایان به کرونا در کشور به 68 هزار و 192 نفر رسید/ 4 هزار و 232 نفر فوت کردند

آمار مبتلایان به کووید19 در کشور به 68192 نفر رسید

کرونا در فلسطین / افزایش مبتلایان به کرونا در فلسطین اشغالی به 10095 نفر

جدیدترین آمار کرونا تا پنج شنبه 22 فروردین / تعداد قربانیان به 4232 نفر رسید

آخرین آمار مبتلایان به کرونا تا 22 فرودین

تولید داروی فاویپیراویر توسط 3 شرکت ایرانی

افتتاح بیمارستان امیرالمؤمنین(ع) 230 تخت به ظرفیت بیمارستانی استان قم می افزاید

آخرین آمار کرونا در کشور|35465 بهبودیافته و 4232 جان باخته

آمار مبتلاین کرونا در ایران: 68 هزار و 192 نفر

مخالفت ستاد کرونا با اجرای طرح ترافیک در تهران/زباله گردی متوقف شود

رونمایی اپل از ماسک محافظ صورت در مقابله با کرونا

آخرین آمار ابتلا و فوتی کووید 19 در کشور

آمار جدید کرونا: افزایش تعداد مبتلایان و فوت شدگان در ایران

شناسایی بیش از 68 هزار مبتلا به کووید19 در کشور/تاکنون 4232 نفر جان باختند

چه زمانی به واکسن کرونا ویروس دست پیدا می کنیم؟

شناسایی 1972 مبتلای جدید به کرونا/52 درصد مبتلایان بهوبد یافته اند

آمار بهبود یافتگان کرونا به 35465 نفر رسید/ 68192 مورد ابتلا

راهنمای کاربردی انواع ماسک ها و مدت زمان استفاده از آن ها

آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به ویروس کرونا به 68192 نفر افزایش یافت

معابر خلخال ضدعفونی می شود

جان باختگان کرونا در کشور به 4232 نفر رسید

جان باختگان کرونا در کشور به 4232 نفر رسید

مبتلایان به کووید19 در کشور به 68192 نفر رسید

شناسایی 1972 مبتلای جدید به ویروس کرونا

آخرین جزییات از جمع آوری معتادان متجاهر در روزهای کرونایی

فناوران اردبیلی سیستم هوشمند مانیتورینگ Clean Room ساختند

پرهیز از مصرف قـارچ هـای روییده در طبیعت/ احتمال مسمومیت و مرگ درپی مصرف برخی قارچ های موجود در طبیعت

آنچه سرچ گوگل از حساسیت به کروناویروس در ایران نشان می دهد

دمنوش های خانگی که شما را مانکن می کند!

شمار مبتلایان به کرونا در روسیه به مرز 12 هزار نفر رسید

5 نفر به لیست مبتلایان به ویروس کرونا در استان بوشهر اضافه شد

تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در ایلام به 370 مورد افزایش یافت

ثبت 17 مورد جدید در استان ایلام

ورزشگاه نیوکمپ در اختیار وزارت بهداشت اسپانیا قرار گرفت

شروع به کار اصناف مشروط به ثبت نام+فیلم

راهنمای کاربردی انواع ماسک ها و مدت زمان استفاده از آن ها

شمار مبتلایان به کرونا در روسیه به مرز 12 هزار نفر رسید

شمار مبتلایان به کرونا در اسپانیا فراتر از برآوردهای اولیه است

5 نفر به لیست مبتلایان به ویروس کرونا در استان بوشهر اضافه شد

تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در ایلام به 370 مورد افزایش یافت

توصیه ابتکار به مردم : پیامک 123 را جدی بگیرید

راهکار های طب سنتی برای ترک سیگار

راهکار های طب سنتی برای ترک سیگار