مطالب مرتبط:
میلیچ: به دلیل بیماری مقابل الاهلی بازی نکردم
سمینار آموزشی پیشگیری از بیماری کرونا ویروس در شهرستان امیدیه
فوت یک نفر در هر 6 ثانیه به دلیل ابتلا به دیابت
آغاز اجرای طرح پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیرواگیر
رفتار وحشیانه پلیس آمریکا با نوجوان مبتلا به بیماری روانی +فیلم
-209 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 23:052020-02-18پزشكي

کم خوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماری های قلبی!


- اکوفارس: نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی کلمبیا ثابت کرده است زنانی که کم خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم های غذایی ناسالم دارند؛ افرادی که خواب کمتری دارند احتمال ابتلا به چاقی، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی را دارند! به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران پویا؛ استادیار دانشگاه علوم پزشکی کلمبیا درباره علل بروز اختلالات خواب در زنان می گوید: زنان به دلیل داشتن مسئولیت هایی نظیر مراقبت از کودکان و انجام کارهای خانه، بیش از مردان دچار اختلالات مرتبط با خواب هستند؛ از طرف دیگر، تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز در آنها زیاد است و همین امر بر کیفیت خواب آنها اثر منفی می گذارد.

این پژوهشگر تأکید کرد پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم، می تواند باعث بروز ناراحتی های دستگاه گوارش شود که همین امر نیز باعث می شود افراد نتوانند به راحتی به خواب بروند.

نتایج یک مطالعه جدید در این مرکز پزشکی در کلمبیا، ثابت کرده است زنانی که کم خوابی دارند، تمایل بیشتری به پرخوری و پیروی از رژیم های غذایی بی کیفیت و ناسالم دارند.

محققان در این مطالعه، عادات مرتبط با غذا و خواب زنان از گروه های مختلف از سنین 20 تا 76 سال را بررسی کردند؛ کیفیت خواب، میزان بی خوابی و زمان خوابیدن افراد از فاکتورهای مورد بررسی محققان این پژوهش بود؛ همچنین الگوی غذایی زنان مورد مطالعه نیز در این تحقیق، مشخص شد.

این مطالعه نشان داد افرادی که کیفیت خواب پایین تری دارند، بیشتر از قندهای ساده استفاده می کنند که این قندها با بروز دیابت و چاقی نیز مرتبط هستند بنابراین زنانی که دیرتر به خواب می روند، نسبت به وزن شان، کالری بالاتری دریافت می کنند.

محققان این پژوهش معتقدند که پایین بودن کیفیت خواب و بروز اختلالات خواب در زنان، ممکن است باعث تحریک سیگنال های گرسنگی یا سرکوب سیگنال های حس سیری شود و همین امر منجر به مصرف بیش از حد مواد غذایی و در نتیجه افزایش دریافت کالری شود.

یکی از محققین پژوهش، معتقد است که مصرف بیش از حد مواد غذایی که به علت وجود اختلال خواب در افراد، بروز پیدا می کند، باعث ابتلا به چاقی می شود؛ وی چاقی را یک عامل خطر جدی برای بروز بیماری های قلبی و عروقی می داند و می گوید: مطالعات قبلی نیز نشان داده اند افرادی که خواب کمتری دارند احتمال ابتلا به چاقی، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی را دارند که بروز این بیماری ها می تواند در ارتباط با رژیم غذایی ناسالم نیز باشد.


کلید واژه ها: بیماری های قلبی - خواب - دانشگاه علوم پزشکی - اختلالات - باشگاه خبرنگاران - کم خوابی - مراقبت از کودکان - رژیم های غذایی - اختلالات خواب - پرخوری - مطالعه - کلمبیا - زنان - بیماری - دستگاه گوارش - افراد - پزشکی - دیابت - کیفیت خواب - رژیم غذایی - علوم پزشکی - خبرنگاران - رژیم - قلبی - هورمونی - تغییرات - دانشگاه - ناراحتی - پژوهشگر - احتمال

آخرین اخبار سرویس:
شمار مبتلایان به کرونا در روسیه به مرز 12 هزار نفر رسید

شمار مبتلایان به کرونا در اسپانیا فراتر از برآوردهای اولیه است

5 نفر به لیست مبتلایان به ویروس کرونا در استان بوشهر اضافه شد

تعداد مبتلایان به بیماری کرونا در ایلام به 370 مورد افزایش یافت

توصیه ابتکار به مردم : پیامک 123 را جدی بگیرید

دارویی که از گسترش کرونا در بدن جلوگیری می کند

زن ها و مردها در سال چند بار خون بدهند ؟/تهران بیشترین مصرف کننده خون در کشور

شناسایی 42 مورد جدید ابتلا به ویروس کرونا در چین

جزییات گام دوم فاصله گذاری اجتماعی|اصناف باید ثبت نام کنند

پرهیز از مصرف قـارچ هـای روییده در طبیعت/ احتمال مسمومیت و مرگ درپی مصرف برخی قارچ های موجود در طبیعت

در یک ماه چقدر مجاز به کاهش وزن هستیم؟

استرس و روش های ساده دوری از آن

کدام نوع بادام بهتر است؛ تلخ یا شیرین؟

چرا نباید بعد از حمام آب بنوشید؟

خواب میان روز مفید است یا مضر؟

پناه به دنیای کتاب برای دوری از اضطراب و فشار دوران قرنطینه

داروی جنجالی دکتر هاشمیان در 9 بیمارستان کشور معجزه می کند

واحدهای صنفی مجاز به فعالیت استان بوشهر مشخص شدند

بقچه سبزیجات یا موموس + دستور تهیه

خلیلیان: وزارت بهداشت اجازه نداد تمرینات از اردیبهشت شروع شود/ می توانیم مجوز باشگاه های متخلف را لغو کنیم

یک روز با کارگران غسالخانه تهران/ هچ چیز عادی نیست! +تصاویر

واحدهای صنفی مجاز به فعالیت استان بوشهر مشخص شدند

چگونه حساب اینستاگرام خود را حذف کنیم؟

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت و امضای تعهدنامه اجازه بازگشایی ندارند/ نسخه دوم پروتکل ها بارگزاری شده است/ برای آن هایی که مشمول بازگشایی نیستند هم راهنما تهیه کرده ایم/ همه زباله ها «عفونی» تلقی می شوند حتی زباله خانگی

55 درصد از مبتلایان کرونا در آذربایجان شرقی بهبود یافتند/تبریز و اهر بیشترین تعداد مبتلایان را دارند

فیلم | آخرین وضعیت کرونا در کهگیلویه و بویراحمد؛ از سرگذشت مشکوک ها تا اوضاع بدحالان

راههای جلوگیری از آلوده شدن غذا به کرونا

4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند

10 اقدام اساسی برای پیشگیری از بیماری کرونا در محیط کار

توصیه ای برای کاهش استرس روزانه

تحویل 45 سی تی اسکن به دانشگاه های علوم پزشکی

چگونه از آلوده شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟

فیلم | آخرین وضعیت کرونا در کهگیلویه و بویراحمد؛ سرگذشت مشکوک ها، اوضاع بدحالان

تجربه یک مربی کشتی از ویروس کرونا

مزایای شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

علل بی اختیاری ادرار در آقایان

اجرای گام دوم فاصله گذاری اجتماعی از فردا

در روزهای کرونایی حواسمان به فرزندانمان باشد

مصرف ویتامین D راهی برای مقابله با عفونت های تنفسی

شیرزن دزفولی کرونا را در 89 سالگی شکست داد

چگونه در محیط کار از کرونا در امان بمانیم؟

چگونه در محیط کار از کرونا در امان بمانیم؟

چگونه از آلوده شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟

پروتکل های بهداشتی اصناف صادر و در دسترس است

چگونه از آلوده شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟

توزیع غذای تبرکی امامزادگان بین بیماران مبتلا به ویروس کرونا

راههای جلوگیری از آلوده شدن غذا به کرونا

فوت 91 نفر در لرستان بر اثر ابتلای به کرونا

آخر فروردین، بیمارستان امیرالمومنین(ع) قم افتتاح می شود

نوزادانی که دنیا را از پشت ماسک می بینند!

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت و امضای تعهدنامه اجازه بازگشایی ندارند/ نسخه دوم پروتکل ها بارگزاری شده است/ برای آنهایی که مشمول بازگشایی نیستند هم راهنما تهیه کرده ایم/ زباله های خانگی هم عفونی محسوب می شوند

این داروها وزن شما را زیاد می کنند

چگونه از آلوده شدن غذا به کرونا جلوگیری کنیم؟

آخر فروردین، بیمارستان امیرالمومنین(ع) قم افتتاح می شود

لاله هایی تقدیم به کادر درمانی کشور

حدود سه هزار بازرسی از مراکز عرضه موادغذایی در سیستان و بلوچستان انجام شد

کادر درمانی انگلیس از صحبت درباره کرونا منع شدند

استاندار قم: بیمارستان امیرالمومنین قم تا پایان فروردین افتتاح می شود

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 1020 مورد رسید

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند

توجه به دستورالعمل های بهداشتی الزامی است

مرگ اغلب سیاه پوستان مبتلا به کرونا به علت نابرابری

توصیه های تغذیه ای در دوران نقاهت بیماری با ویروس کرونا

آغاز ثبت نام صنوف کم خطر برای بازگشایی و دریافت پروتکل بهداشتی

فعالیت بیش از 3000 کارگاه تولید ماسک و لوازم بهداشتی در کشور + جزییات

بهبودی 79 بیمار مبتلا به کرونا در کهگیلویه و بویراحمد

راهکار سعودی ها برای لیگ نیمه تمام

افتتاح بیمارستان امیرالمؤمنین قم تا پایان فروردین

کمک مالی به دانشگاه علوم پزشکی/ همکاری مطلوب لرستانی ها در طرح فاصله گذاری اجتماعی

اختلافات حاد خانوادگی درصدرتماس های اورژانس اجتماعی قزوین/ دادن خدمات به 12 هزار نفر در محله های حاشیه نشین

ابتلا هزار و 10 نفر در کاشان و آران و بیدگل به ویروس کرونا

نوزادی که دنیا را از پشت ماسک می بیند!

وقتی سرماخوردگی تبدیل به برونشیت می شود

آخرین جزییات از جمع آوری معتادان متجاهر

خلیلیان: وزارت بهداشت اجازه نداد تمرینات از اردیبهشت شروع شود/ می توانیم مجوز باشگاه های متخلف را لغو کنیم

تعداد مبتلایان به کرونا در لرستان به 1020 مورد رسید

این داروها وزن شما را زیاد می کنند

بیمار 89 ساله دزفولی کرونا را شکست داد

توزیع مواد غذایی و بهداشتی درمحلات کم برخوردار حاجی آباد

تحویل 45 دستگاه سی تی اسکن به دانشگاه های علوم پزشکی کشور

روند افزایشی ابتلا به کرونا در جنوب غرب خوزستان

اجرای گام دوم فاصله گذاری اجتماعی با ثبت نام مالکان صنایع از فردا/ پلمب مراکز متخلف

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند/ مخالف اجرایی شدن طرح ترافیک در تهران هستیم

خلیلیان: وزارت بهداشت اجازه نداد تمرینات از اردیبهشت شروع شود/ می توانیم مجوز باشگاه های متخلف را لغو کنیم

ترشحات کرونایی با عطسه تا 2 متر پرتاب می شود

5 اشتباه رایج آرایش ابرو

ارسال اولین محموله کمک های اهدایی عمان به ایران

عضو شورای شهر: شست وشوی فوت شدگان در بیمارستان یا منازل ممنوع است

آیا ماسک می تواند هنگام سرفه از سرایت کرونا جلوگیری کند؟

توسعه آزمایش جدید ابتلا به chr(034)کووید-19chr(034) ظرف 4 ساعت

این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام دهید

اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

کرونا در کمین زندانهای کثیف

سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی: اجازه شروع تمرین برای اول اردیبهشت صادر نشد

تلاش بی وقفه کادر درمانی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برای شکست کرونا

تحویل 45دستگاه CTscanبه دانشگاه های علوم پزشکی

اصناف بدون مجوز وزارت بهداشت اجازه بازگشایی ندارند

ترخیص 722 بیمار کرونایی از بیمارستان های استان سمنان+ نمودار

روند افزایشی ابتلا در جنوب غرب خوزستان

توسعه آزمایش جدید ابتلا به کووید-19 ظرف 4 ساعت

کم خوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماری های قلبی!

کم خوابی باعث پرخوری، دیابت و بیماری های قلبی!