مطالب مرتبط:
خوردنی هایی که مصرف آن ها پس از ساعت 16 توصیه نمی شود
رشد مصرف مشروبات الکلی در میان نوجوانان آمریکایی؛ آمارها چه می گویند؟
خوراکی هایی که بوی سیر را از بین می برد
آخرین تمرین پرسپولیس قبل از بازی با الشارجه یک ساعت طول کشید
دانستنی هایی درباره سرسخت بودن سوسک حمام
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 06:372020-02-18اقتصادي

خوردنی هایی که مصرف آن ها پس از ساعت 16 توصیه نمی شود


نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس پس از ساعت 16 خودداری کنند.

  نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر کمتر، میزان بیشتری از آن مصرف می شود.

برخلاف نان های سبوس دار، نان سفید که فاقد فیبر خوراکی است نمی تواند اشتها را کنترل کند.

  بستنی نیز از جمله خوراکی های ممنوعه هنگام عصر است.

این خوراکی سرشار از کربوهیدرات است و مصرف مقدار قابل توجهی از کربوهیدرات تصفیه شده به انباشت چربی شکمی منجر می شود.

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از مصرف شکلات پس از این ساعت نیز خودداری کنند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازمدیکال دیلی، چیپس سیب زمینی هم از بدترین گزینه های غذایی پس از ساعت چهار عصر است.

مصرف غذاهای چرب و سرخ شده شکل نامناسبی از رژیم غذایی است که موجب افزایش وزن می شود.

همچنین سدیم موجود در چیپس سیب زمینی برای سلامتی خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است.

انتهای پیام
کلید واژه ها: کربوهیدرات - نان سفید - مصرف - خوراکی - افزایش وزن - سفید - ساعت - شکلات - بستنی - افزایش - چیپس - فیبر خوراکی - گزارش - تصفیه - فیبر - مصرف نان - کاهش وزن - ممنوعه - فرآوری - سرشار - کنترل - میزان - تولید - توصیه - اشتها - هایی - غلات - مواد - قابل - کاهش

آخرین اخبار سرویس:
کشف 300 کیلوگرم گوشت فاسد در شهرستان ماسال

کاهش 60 درصدی ترددهای برون شهری نسبت به مدت مشابه سال قبل

تودیع و معارفه معاون فنی و عمران منطقه

آشنایی با بهترین خودروهای برقی 2020

نکاتی که خریدار باید هنگام معامله املاک بداند

تسهیل فضای کسب و کار جدی تر گرفته شود

کشف 300 کیلوگرم گوشت فاسد در شهرستان ماسال

پاورپوینت مدیریت مالی بین المللی

سرمازدگی به 1250 هکتار از باغات لردگان خسارت وارد کرد

10 بیماری انسانی هولناک و مرگبار تاریخ را بشناسید + تصاویر

9 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری غربالگری شدند

:: مالزی - افزایش مبتلایان به کرونا

ضرورت تسریع در تامین دستگاه سی تی اسکن در دلیجان

تسریع در قطع زنجیره انتقال کرونا با اجرای مطلوب طرح فاصله اجتماعی

مخالفت ستاد ملی کرونا با پیشنهاد تعطیلی مترو و ناوگان حمل و نقل عمومی در تهران

سرمازدگی به 1250 هکتار از باغات لردگان خسارت وارد کرد

10برابر شدن ظرفیت تولید محلول های ضدعفونی در خراسان رضوی

کمبود فرآورده پلاکت خون در استان مرکزی/مردم برای اهدای خون مراجعه کنند

پارک ها و بوستان های شهرکرد تعطیل شدند

نخستین یارانه بنزینی 99 در راه است

ثبت نام 7752 نفر برای در تهران دریافت بیمه بیکاری ناشی از کرونا

حمل و نقل عمومی در تهران تعطیل نخواهد شد

پساکرونایی وجود ندارد

جایگاه سوخت سیار در فیروزکوه احداث می شود

سایه روشن های بازی های رایانه ای

نرخ تورم در ایران طی سال 98 روند با ثباتی طی کرد

ورود و خروج وسایل نقلیه به خوزستان 76 درصد کاهش یافته است

استفاده از صندوق توسعه ملی، تنها راه کاهش خسارت های اقتصادی کرونا

نمادهای موثر بورسی در روز شنبه را بشناسید/ از افزایش 57 درصدی تا کاهش 6 درصدی در یک روز معاملاتی

تعداد خودروهای ورودی به استان مرکزی 73 درصد کاهش یافت

مارک زاکربرگ 25 میلیون دلار به بیل گیتس هدیه کرد

کرونا | پمپ بنزین ها در استانه تعطیلی قرار گرفت + جزییات

کاهش 33درصدی مصرف بنزین در فروردین ماه  

حمل و نقل عمومی در تهران تعطیل نخواهد شد

قیمت پایه محصولات پتروشیمی اعلام شد

کاهش 33درصدی مصرف بنزین در فروردین ماه

10 برابر شدن ظرفیت تولید محلولهای ضدعفونی در خراسان رضوی

10 بیماری واگیردار و کشنده که صدها میلیون انسان را به کام مرگ کشاند + تصاویر و جزییات

مسدود بودن محورهای ورودی و خروجی استان ها و غربالگری کرونا

تمدید فروش های اینترنتی صنوف تا پایان فروردین

همه واحدهای عملیاتی شرکت بازرگانی دولتی ایران فعال هستند

همه دستگاهها در اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی باپلیس هماهنگ باشند

خاموشی همه ساختمان های اداری صنعت برق در ساعت زمین

صنعت برق پابه پای کادر درمانی در مبارزه با کرونا است

جایگاه های عرضه فرآورده های نفتی در تمام ساعات شبانه روز در آمادگی کامل هستند

پارک ها و بوستان های شهرکرد تعطیل شدند

چند راهکار برای کاهش قیمت مسکن

همه دستگاهها در اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی باپلیس هماهنگ باشند

دلایل لرزش فرمان خودرو چیست؟

chr(034)طرح ارزهchr(034) پیشنهاد ویژه ضد کرونایی کانون صرافان

اطلاعیه روابط عمومی کانون سراسری جایگاهای عرضه فرآورده های نفتی کشور

جمع آوری کمک برای خسارت دیدگان کرونا در خراسان شمالی کلید خورد

سالم ترین نوع شیر, مدت دار یا سنتی؟ شیر مدت دار مواد نگهدارنده دارد؟

تعداد جان باختگان کرونا در اسپانیا به5690 و مبتلایان به 72248 نفر رسید

ضرورت استفاده از قارچ کش ها در مزارع گلستان

805 واحد صنفی در مازندران پلمب شد

بی توجهی شهروندان به طرح فاصله گذاری اجتماعی+عکس

اجرای طرح محدودیت سخت گیرانه در گیلان

صنعت برق پابه پای کادر درمانی در مبارزه با کرونا است

عرضه نانو پوششی برای جلوگیری از گسترش ویروس کرونا بر روی سطوح

بسته شدن ورودی شهر میامی

امیر کربلایی زاده در ظاهری متفاوت / عکس

علیرضا بیرانوند دلتنگ بازی های ملی

جایگاه سوخت سیار در فیروزکوه احداث می شود

خاموشی همه ساختمان های اداری صنعت برق در ساعت زمین

بهرنگ علوی در خلوتش / عکس

جزییات بسته تدبیر اقتصادی ‎کرونا در ایران

جزییات اعطای تسهیلات به کسب و کارهای آسیب دیده از شیوع ویروس کرونا

بهترین خودروهای برقی در سال 2020

هجوم ملخ ها به استان بوشهر در روزهای آینده

9 هزار نفر در چهارمحال و بختیاری غربالگری شدند

جایگاه های عرضه فرآورده های نفتی در تمام ساعات شبانه روز در آمادگی کامل هستند

انگلیس و بحران قفسه های خالی

پارک ها و بوستان های شهرکرد تعطیل شدند

مردم هنگام خریدهای اینترنتی دقت کنند/نکات پیشگیری از کلاهبرداری

پیش بینی کاهش سفرهای گردشگری بین المللی در سال 2020

ارزش معاملات در تالار بورس ارومیه 35 درصد افزایش یافت

پاندمی کرونا در کمین هندی ها

باز کردن راه برای ورود بانکهای خارجی به مناطق آزاد

اختصاص 195هزار ماسک از سوی وزارت صمت به شبکه بهداشت و درمان استان سمنان

بارش های سنگین در خراسان جنوبی/ سیلاب 10 میلیارد تومان به زیرکوه خسارت زد

هییت وزیران مصوبه شعاع 120 کیلومتر برای استان البرز را لغو کرد

تخطی از طرح فاصله گذاری اجتماعی درسردشت

وزیر اقتصاد: وضعیت اقتصادی کشور رو به بهبود است

همه دستگاهها در اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی باپلیس هماهنگ باشند

ضرر سه هزار میلیارد تومانی گردشگری ایران از کرونا

طرح فاصله گذاری اجتماعی / لزوم تعطیلی برخی صنوف

جزییات اعطای تسهیلات به مشاغل آسیب دیده از کرونا

بیمارستان های گیلان برای موج دوم احتمالی بیماری کرونا آماده هستند

مردم هنگام خریدهای اینترنتی دقت کنند

مارک زاکربرگ 25 میلیون دلار به بیل گیتس هدیه کرد

ثبت بزرگترین ریزش هفتگی دلار

اولین بسته کمک معیشتی 99 چه زمانی واریز می شود؟

عواقب پذیرش مسافر بر عهده مجموعه های اقامتی است

استقرار 2 ایستگاه در ورودی های اسدآباد برای کنترل خودروهای عبوری

روزانه 1500 خودرو حین ورود به منطقه آزاد ماکو ضدعفونی می شود

17 هزار عدد ماسک بین مددجویان کمیته امداد کرمانشاه توزیع شد

ممانعت از ورود 500 خودرو در محور آستارا به اردبیل

چنگ کرونا بر تورهای صیادان آبادان و خرمشهر

طرح فاصله گذاری اجتماعی در استان مرکزی با جدیت دنبال می شود

خوردنی هایی که مصرف آن ها پس از ساعت 16 توصیه نمی شود

خوردنی هایی که مصرف آن ها پس از ساعت 16 توصیه نمی شود