مطالب مرتبط:
تولید تخم مرغ ایران به یک میلیون تن در سال رسید
25 درصد تخم مرغ مصرفی در صنایع غذایی پاستوریزه است
تولید تخم مرغ ایران به یک میلیون تن در سال رسید
دسته بندی تخم مرغ از ممتاز تا معمولی
تولید تخم مرغ به مرز یک میلیون تن رسید
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 29 بهمن 1398 ساعت 04:052020-02-17پزشكي

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ


درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ یکی از خوراکی های پرخاصیت که موجب پیشگیری از ریزش مو و درمان کم خونی می شود، تخم مرغ است.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، - یکی از خوراکی های پرخاصیت که موجب پیشگیری از ریزش مو و درمان کم خونی می شود، تخم مرغ است.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار تخم مرغ یکی از خوراکی هایی است که به دلیل وجود مواد مغذی، کمیاب و نادر به عنوان یک سوپرغذا شناخته شده است.

  در ادامه این مطلب  به برخی از خواص مصرف تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه می پردازیم.

جذب کلسیم و هضم بهتر غذا تخم مرغ ها سرشار ازویتامین D هستند.

این نوع ویتامین باعث جذب بهتر کلسیم دربدن می شود و همچنین به هضم بهتر غذا هم کمک می کند.

پیشگیری از سرطان ویتامین E موجود در تخم مرغ ها یکی از انواع آنتی اکسیدان ها است.

به همین علت مصرف تخم مرغ ها  باعث ازبین رفتن رادیکال های آزاد بدن (عامل اصلی ابتلا به انواع سرطان) می شود.

خاصیت دیگر این نوع ویتامین نقش محافظتی است به طوری که بافت و سلول های بدن را از تخریب و آسیب ناشی از ایجاد سوخت و ساز مواد زائد بدن حفظ می کند.

بهبود عملکرد چشم یکی دیگر از ویتامین های مهم در تخم مرغ ویتامین A است که برخی از افراد به نام رتینول هم می شناسند.

 ویتامین A در تخم مرغ و مواد غذایی مانع از آسیب رسیدن به شبکیه چشم می شود.

درمان کم خونی ویتامین B12 موجود در تخم مرغ برای گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است.

کمبود این ویتامین باعث اختلال در انتقال اکسیژن، مواد غذایی و همچنین کم خونی در فرد می شود.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد می توانند تخم مرغ را جایگزین دارو های شیمیایی (قرص و آمپول) ب 12 کنند.

یکی دیگر از ویتامین های موجود در تخم مرغ ویتامین ب 2 است.

این ویتامین باعث جذب بهتر املاح مواد غذایی و همچنین انرژی زیاد در افراد می شود.

بیشتر بخوانید:خواصی بی نظیر از تخم مرغ/ میزان مصرف مجاز هفتگی تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی" افزایش کلسترول خوب بدن مطالعات بر روی تخم مرغ نشان می دهد مصرف این خوراکی باعث افزایش 10 درصدی HDL (کلسترول خوب بدن) شده و همچنین موجب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی می شود.

کاهش وزن آزمایش ها و مطالعات نشان داده است که جایگزین کردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه به جای نان باعث سیری زود رس، مصرف کالری کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن  خواهد شد.

کاهش استرس و اضطراب یکی  از مواد مغذی در تخم مرغ ها آمینه اسیدها هستند.

مطالعات و آزمایش ها نشان می دهد آمینه اسیدهای موجود در تخم مرغ موجب کاهش استرس و اضطراب می شود.

تقویت ماهیچه ها تخم مرغ آبپز به دلیل وجود مواد پروتینی وآمینه اسیدها موجب تقویت ماهیچه ها می شود به همین علت شما می توانید برای تقویت ماهیچه های خود از تخم مرغ آبپز در صبحانه یا بعد از ورزش های تقویتی استفاده کنید.

جلوگیری از اسهال و بهبود زخم روی موجود در تخم مرغ باعث جلوگیری از اسهال حاد در کودکان می شود  همچنین در بهبود زخم حیاتی کمک می کند.

بهبود التهاب پروستات یکی دیگر از مواد مغذی در این خوراکی کلسیم است که  موجب التیام التهابات در پروستات می شود.

جلوگیری از ریزش مو تخم مرغ حاوی زینک است که این ماده مفید برای رشد مو وهمچنین جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است.

بهترین راه مصرف  تخم مرغ  بهترین و سالم ترین راه برای مصرف تخم مرغ، آبپز کردن آن است؛ زیرا بدون استفاده از روغن و کره پخته شده و باعث می شود تا چربی های اضافی به غذا افزوده نشود.

 طبق مطالعات انجام شده توصیه می شود، این خوراکی مفید را نشسته، داخل یخچال قرار دهید زیرا روی تخم مرغ یک لایه محافظ وجود دارد که با شستن تخم مرغ این لایه نابود می شود و  در معرض آلودگی قرار می گیرد.

بنابراین بدون آن که آنها را بشویید، در یخچال بگذارید.

بهتر است تخم مرغ ها با جعبه دردار را خریداری کنید تا خطر آلودگی محیط یخچال نیز کاهش یابد.


کلید واژه ها: تخم مرغ - کم خونی - ریزش مو - درمان ریزش مو - یکی از - پیشگیری - ویتامین - درمان - خوراکی - ریزش - باشگاه خبرنگاران - پیشگیری از سرطان - آنتی اکسیدان - گزارش - کلسیم - خبرنگاران - ویتامین E - مصرف - صبحانه - باشگاه - سرشار - ادامه - کمیاب - انواع - پزشکی - سرطان - وعده - هایی - آزاد - خواص

آخرین اخبار سرویس:
درمان عفونت دندان با روش های خانگی

گربه ها عامل ویروس کرونا نیستند

نشانه اولیه آلزایمر در مغز کشف شد

آیا ابتلای مجدد به کرونا پس از بهبودی ممکن است؟

ترس های عجیب و غریبی که چیزی از آن ها نمی دانید!

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

روش جدیدی برای انتقال بی سیم نیرو به بدن افراد مبتلا به فلج اندام

نشانه اولیه آلزایمر در مغز کشف شد

تولد نوزاد سه کیلویی از مادر کرونایی در سبزوار

الزامات فاصله گذاری اجتماعی و سلامت محیط کار در ناوگان تاکسیرانی

ترس های عجیب و غریبی که چیزی از آن ها نمی دانید!

آیا ابتلای مجدد به کرونا پس از بهبودی ممکن است؟

پلاسمای خون بیماران بهبود یافته می تواند کرونا را درمان کند؟

ضرورت تدوین استراتژی دارویی در دوران کرونا

آیا ابتلای مجدد به کرونا پس از بهبودی ممکن است؟

نشانه اولیه آلزایمر در مغز کشف شد

افزایش مبتلایان کرونا در ترکیه به 34109 نفر

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟

روش جدیدی برای انتقال بی سیم نیرو به بدن افراد مبتلا به فلج اندام

افزایش قربانیان کرونا در آلمان به دلیل شیوع بیماری در مراکز نگهداری

تولید واکسن کرونا با استفاده از یک ویروس بی ضرر

غربالگری بیش از 97 درصد جمعیت شمال غرب خوزستان در برابر کرونا

روش جدیدی برای انتقال بی سیم نیرو به بدن افراد مبتلا به فلج اندام

غربالگری بیش از 97 درصد جمعیت شمال غرب خوزستان در برابر کرونا

هوای آلوده خطر زوال عقل را افزایش می دهد

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

افزایش قربانیان کرونا در آلمان به دلیل شیوع بیماری در مراکز نگهداری

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

مشاهده موارد خفیف کووید-19 در کودکان آمریکایی

اگر این نشانه ها را دارید دیگر وقت عینکی شدنتان است

اگر این نشانه ها را دارید دیگر وقت عینکی شدنتان است

آیا 15 دقیقه خندیدن 2 ساعت کم خوابی را جبران می کند؟

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند

داروهای نوترکیب در ایران!

آخرین خبرها درباره وضع سلامتی جانسون

قرمزی چشم یکی از علائم مبتلایان به ویروس کرونا است

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

کمک های مسجدی در مالزی به نیازمندان در زمان شیوع کرونا

وضعیت کرونا در یک استان مرکزی کشور قرمز شد

کار ، فرهنگ، اندیشه باید به حرکت دربیاید

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

مشارکت های مردمی در لرستان هماهنگ با ستاد مقابله با کرونا هستند

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

40 هزار خانواده زن سرپرست در صف دریافت مستمری بهزیستی

کرونا مهار نشود، محدودیت ها شدیدتر می شود

روایت بسکتبالیست ماما از روزهای سخت مبارزه با کرونا

پرتودرمانی کوتاه مدت در دوره گسترش کروناویروس

14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا

افزایش 11نفری مبتلایان کرونا در هرمزگان/ کل مبتلایان 265 نفر شد

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

تولید داروی ضد کرونا در روسیه / از شایعه تا واقعیت + فیلم

توزیع غذا میان کارکنان بیمارستان از سوی مسجدی در لندن

آخرین وضعیت احسان حدادی بعد از ابتلا به کرونا

دختر 8 ساله در میبد به کرونا مبتلا شد/ تشخیص کرونا در نوزاد 3 ماهه

با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم

14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

نتایج پژوهشی درباره انتقال کرونا ویروس در هوا2518403

برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه در کودکان چه باید کرد؟

عکس های دیدنی روز

اسکن هوشمند توالت برای شناسایی علائم بیماری

ضدعفونی شهر ها و روستا های شهرستان اردل

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

چرا در بهار سرگیجه می گیریم؟

ثبت 50 موردجدید ابتلا به کرونا در آذربایجان غربی

دختر 8 ساله در میبد به کرونا مبتلا شد/ تشخیص کرونا در نوزاد 3 ماهه

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

چطور قلب را از ویروس کرونا دور نگه داریم؟

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

شمار مرگ های ناشی از ویروس کرونا از 78000 مورد گذشت| شمار عفونت ها به حدود 1400000 رسید

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

کار زیبای کارمند خوش ذوق دانشگاه علوم پزشکی شیراز برای تقدیر از پرسنل کادر درمان

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

هوش مصنوعی ویروس کرونا را تشخیص می دهد

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

هوای آلوده خطر زوال عقل را افزایش می دهد

فیلم| کنترل کرونا؛ نیازمند مدیریت رفت وآمدها

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

طرز تهیه ژل ضد عفونی کننده خانگی | از ژل مخصوص کودکان تا قوی ترین ضد عفونی کننده برای بزرگسالان

ابلاغ طرح الزام فاصله گذاری اجتماعی و سلامت محیط کار در تاکسیرانی

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

مصرف داروی رانیتیدین ممنوع!

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

این عادت نادرست در وعده صبحانه، باعث چاقی می شود /ترجمه اختصاصی

امیرسعید گرجی عکاس باسابقه سینما و تبلیغات درگذشت

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

نتایج پژوهشی درباره انتقال کرونا ویروس در هوا2518403

87 خانواده در بروجن تحت قرنطینه هستند

آخرین وضعیت پروین بعد از ابتلا به کرونا

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

10 دلیل برای حذف ناهار از رژیم غذایی!

بررسی ,ویژه فاویپراویر قاچاق در بازار/ نتایج بررسی ها به زودی اعلام می شود

استفاده از ون های خودران برای آزمایش سریع کرونا در فلوریدا

وقتی بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست می دهد

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ

درمان ریزش مو و کم خونی با تخم مرغ