مطالب مرتبط:
چرا دولت برای حل مشکلات اقتصادی مردم اقدامی نمی کند؟
بازار خودرو همچنان در مسیر افزایش قیمت/ چرا نمی توان قیمت ها را کنترل کرد؟
چرا ایران تنگه هرمز را دور می زند؟
رنو مگان جدید قوی تر و جذاب تر به بازار می آید + عکس
ورزشت کاران| چرا کاندیداها وعده نمی دهند؟
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
دوشنبه، 28 بهمن 1398 ساعت 04:052020-02-16پزشكي

چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟


درمان بیماری ها با ورزش؛ چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟ یک متخصص فیزیوتراپی گفت: درد خفیف یا متوسط در پشت زانو اغلب بر اثر التهاب کیستی در این ناحیه ایجاد می شود که با برخی تمرین های ورزشی می توان این عارضه را درمان کرد.

- یک متخصص فیزیوتراپی گفت: درد خفیف یا متوسط در پشت زانو اغلب بر اثر التهاب کیستی در این ناحیه ایجاد می شود که با برخی تمرین های ورزشی می توان این عارضه را درمان کرد.

فرناز المعی نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت وگو با خبرنگار ، آرتروز زانو، روماتیسم مفصلی زانو و هر گونه بیماری التهابی که مفصل زانو را ملتهب کند، اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: خشکی صبحگاهی گردن از ابتلا به کدام بیماری ها خبر می دهد؟" علائم کیست بیکر این متخصص فیزیوتراپی تأکید کرد: از نشانه های کیست بیکر می توان درد خفیف تا شدید در پشت مفصل زانو، خشکی مفصل زانو، محدودیت در صاف کردن کامل مفصل زانو، تورم در پشت مفصل زانو و کبودی در پشت زانو و ساق پا که بر اثر پارگی کیست بیکر ایجاد می شود، نام برد.

نحوه تشخیص کیست بیکر او تصریح کرد: در قدم نخست پزشک با معاینه مفصل زانو، لمس پشت زانو و مقایسه دامنه حرکتی زانو با طرف سالم می تواند به وجود یا نبود کیست بیکر پی ببرد.

در قدم بعدی از تکنیک های تصویربرداری تشخیصی مانند MRI و سونوگرافی استفاده می شود.

کیست بیکر در MRI به راحتی تشخیص داده شده اگرچه این کیست در عکس رادیوگرافی ساده قابل تشخیص نیست، اما پزشک جهت بررسی موارد التهابی مانند آرتروز زانو از عکس رادیوگرافی ساده استفاده می کند.

درمان کیست بیکر المعی نژاد گفت: کیست بیکر درمان خاصی نیاز ندارد و در اغلب موارد به طور خود به خود و با گذشت زمان از بین می رود، اما اگر به دنبال التهاب این کیست بزرگ و دردناک شود، باید علت اصلی بروز التهاب در مفصل شناسایی و عامل زمینه ای درمان شود.

این متخصص فیزیوتراپی اظهار کرد: پزشک از روش هایی جهت درمان کیست بیکر استفاده می کند که از جمله این روش ها می توان به کشیدن مایع داخل کیست از طریق سرنگ، فیزیوتراپی و درمان دارویی اعم از تجویز خوراکی کورتیکو استرویید ها (دارو های کورتون دار) و سایر دارو های ضد التهابی غیر استروییدی یا تزریق کورتون به داخل مفصل زانو اشاره کرد.

اگر به هر دلیلی التهاب کیست برطرف نشود یا محدودیت حرکتی زانو افزایش پیدا کند، کیست باید با عمل جراحی برداشته شود.

در درمان فیزیوتراپی کیست بیکر از تکنیک های ضد درد و التهاب، تمرین های کششی برای کپسول خَلفی مفصل زانو و عضلات پشت آن و تمرین های تقویتی عضلات اطراف زانو استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: بیماری که اغلب در کمین نوجوانان است" او بیان کرد: از عوارض همراه با کیست بیکر می توان درد، التهاب شدید، تورم مفصلی و سختی در حرکت زانو را نام برد.

اغلب کسانی که به کیست بیکر دچار هستند، عضلات پشت زانوی کوتاه و عضله چهار سر ران ضعیف دارند.

ورزش منظم روزانه در افزایش انعطاف پذیری عضلات پشت زانو و تقویت عضلات چهار سر نقش دارد.

همچنین انجام ورزش از وارد آمدن فشار به کیست بیکر جلوگیری می کند.

ورزش های مناسب برای درمان کیست بیکر کشش عضله پشت زانو المعی نژاد افزود: این تمرین می تواند در وضعیت نشسته روی صندلی یا زمین انجام شود.

در هر دو حالت فرد باید زانو را تا حد ممکن صاف و همزمان عضله چهار سر زانو را منقبض کند و پشت زانو را به طرف پایین فشار دهد.

لغزش پاشنه پا به جلو و عقب این متخصص فیزیوتراپی تأکید کرد: در این تمرین فرد باید در وضعیت خوابیده یا نشسته پاشنه پا را به سمت جلو و عقب حرکت دهد.

کشش عضلات پشت ساق پا او تصریح کرد: در تمرین سوم فرد باید در حالت نشسته زانو را صاف نگه دارد، دست خود را به انگشتان پا رسانده و انگشتان و مچ پا را به سمت خود بکشد تا کشش را در پشت ساق و زانو احساس کند.

تقویت عضله چهار سر در وضعیت نشسته المعی نژاد یادآوری کرد: در تمرین چهارم فرد باید روی صندلی بنشیند و بدون بلند کردن ران، زانو را به طور کامل صاف کند، پنج ثانیه آن را در این وضعیت نگه دارد و حرکت را 10 بار تکرار کند.


کلید واژه ها: فیزیوتراپی - زانو - مفصل زانو - کیست - متخصص - بیماری - التهاب - بیماری ها - درمان - درمان بیماری ها - روماتیسم مفصلی - توان - درمان بیماری - تمرین - متوسط - ورزشی - عارضه - روماتیسم - خشکی - خبرنگار - محدودیت - گفت وگو - آرتروز - نشانه - ابتلا - علائم - شدید - گردن - نژاد - تورم

آخرین اخبار سرویس:
الزامات فاصله گذاری اجتماعی و سلامت محیط کار در ناوگان تاکسیرانی

ترس های عجیب و غریبی که چیزی از آن ها نمی دانید!

آیا ابتلای مجدد به کرونا پس از بهبودی ممکن است؟

پلاسمای خون بیماران بهبود یافته می تواند کرونا را درمان کند؟

ضرورت تدوین استراتژی دارویی در دوران کرونا

آیا ابتلای مجدد به کرونا پس از بهبودی ممکن است؟

نشانه اولیه آلزایمر در مغز کشف شد

افزایش مبتلایان کرونا در ترکیه به 34109 نفر

با کم حوصلگی کودکان و نوجوانان برای در خانه ماندن چه کنیم؟

روش جدیدی برای انتقال بی سیم نیرو به بدن افراد مبتلا به فلج اندام

افزایش قربانیان کرونا در آلمان به دلیل شیوع بیماری در مراکز نگهداری

تولید واکسن کرونا با استفاده از یک ویروس بی ضرر

غربالگری بیش از 97 درصد جمعیت شمال غرب خوزستان در برابر کرونا

روش جدیدی برای انتقال بی سیم نیرو به بدن افراد مبتلا به فلج اندام

غربالگری بیش از 97 درصد جمعیت شمال غرب خوزستان در برابر کرونا

هوای آلوده خطر زوال عقل را افزایش می دهد

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

افزایش قربانیان کرونا در آلمان به دلیل شیوع بیماری در مراکز نگهداری

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

مشاهده موارد خفیف کووید-19 در کودکان آمریکایی

اگر این نشانه ها را دارید دیگر وقت عینکی شدنتان است

اگر این نشانه ها را دارید دیگر وقت عینکی شدنتان است

آیا 15 دقیقه خندیدن 2 ساعت کم خوابی را جبران می کند؟

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند

داروهای نوترکیب در ایران!

آخرین خبرها درباره وضع سلامتی جانسون

قرمزی چشم یکی از علائم مبتلایان به ویروس کرونا است

درمان ام اس با کمک پوست میوه!

کمک های مسجدی در مالزی به نیازمندان در زمان شیوع کرونا

وضعیت کرونا در یک استان مرکزی کشور قرمز شد

کار ، فرهنگ، اندیشه باید به حرکت دربیاید

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

مشارکت های مردمی در لرستان هماهنگ با ستاد مقابله با کرونا هستند

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

40 هزار خانواده زن سرپرست در صف دریافت مستمری بهزیستی

کرونا مهار نشود، محدودیت ها شدیدتر می شود

روایت بسکتبالیست ماما از روزهای سخت مبارزه با کرونا

پرتودرمانی کوتاه مدت در دوره گسترش کروناویروس

14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا

افزایش 11نفری مبتلایان کرونا در هرمزگان/ کل مبتلایان 265 نفر شد

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

تولید داروی ضد کرونا در روسیه / از شایعه تا واقعیت + فیلم

توزیع غذا میان کارکنان بیمارستان از سوی مسجدی در لندن

آخرین وضعیت احسان حدادی بعد از ابتلا به کرونا

دختر 8 ساله در میبد به کرونا مبتلا شد/ تشخیص کرونا در نوزاد 3 ماهه

با 4 نکته ساده بدقلقی های کودکان را به حداقل برسانیم

14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

نتایج پژوهشی درباره انتقال کرونا ویروس در هوا2518403

برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه در کودکان چه باید کرد؟

عکس های دیدنی روز

اسکن هوشمند توالت برای شناسایی علائم بیماری

ضدعفونی شهر ها و روستا های شهرستان اردل

عیادت استاندار خوزستان از بیماران مبتلا به کرونا در دزفول

چرا در بهار سرگیجه می گیریم؟

ثبت 50 موردجدید ابتلا به کرونا در آذربایجان غربی

دختر 8 ساله در میبد به کرونا مبتلا شد/ تشخیص کرونا در نوزاد 3 ماهه

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

چطور قلب را از ویروس کرونا دور نگه داریم؟

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

شمار مرگ های ناشی از ویروس کرونا از 78000 مورد گذشت| شمار عفونت ها به حدود 1400000 رسید

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

کار زیبای کارمند خوش ذوق دانشگاه علوم پزشکی شیراز برای تقدیر از پرسنل کادر درمان

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

هوش مصنوعی ویروس کرونا را تشخیص می دهد

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

افزایش سه برابری مرگ های قلبی در پی تغییرات اقلیمی

لنزهای تماسی در روزهای کرونایی استفاده نشود

داروهای استروییدی ریسک ابتلا به کروناویروس را افزایش می دهند

هوای آلوده خطر زوال عقل را افزایش می دهد

فیلم| کنترل کرونا؛ نیازمند مدیریت رفت وآمدها

بیماری کرونا هنوز ریشه کن نشده/ از درمان و مصرف دارو به صورت سر خود پرهیز کنید

طرز تهیه ژل ضد عفونی کننده خانگی | از ژل مخصوص کودکان تا قوی ترین ضد عفونی کننده برای بزرگسالان

ابلاغ طرح الزام فاصله گذاری اجتماعی و سلامت محیط کار در تاکسیرانی

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

10 دلیل برای اینکه ناهار را از رژیم غذایی خود حذف کنید!

مصرف داروی رانیتیدین ممنوع!

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

این عادت نادرست در وعده صبحانه، باعث چاقی می شود /ترجمه اختصاصی

امیرسعید گرجی عکاس باسابقه سینما و تبلیغات درگذشت

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

نتایج پژوهشی درباره انتقال کرونا ویروس در هوا2518403

87 خانواده در بروجن تحت قرنطینه هستند

آخرین وضعیت پروین بعد از ابتلا به کرونا

رییس دانشگاه علوم پزشکی: گیلانی ها در خانه ماندن را استمرار دهند

10 دلیل برای حذف ناهار از رژیم غذایی!

بررسی ,ویژه فاویپراویر قاچاق در بازار/ نتایج بررسی ها به زودی اعلام می شود

استفاده از ون های خودران برای آزمایش سریع کرونا در فلوریدا

وقتی بانوی 92 ساله اردکانی کرونا را شکست می دهد

کمتر از نیمی از مبتلایان کرونا، جوان هستند

استفاده از ماسک در این مکان ها اجباری می شود

احتمال ابتلای مجدد افراد بالای 75 سال به کرونا

بیماری زایی کووید 19 شدیدتر از آنفلوآنزاست

دستور جمع آوری داروی رانیتیدین از بازار

مشاهده موارد خفیف کرونا در کودکان امریکایی

شناسایی 2089 مورد جدید کرونا در کشور

حمایت از پرستاران و ماماها؛ درخواست سازمان جهانی بهداشت از رهبران جهان

باید و نبایدهای تغذیه ای در دوران قرنطینه

چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟

چرا کیست پشت زانو به سراغمان می آید؟