مطالب مرتبط:
راه جلوگیری از اضافه شدن به گروه های تلگرامی
برگزاری همه پرسی با حضور ساکنان اصلی تنها راه پایان اشغال فلسطین است
اعلام فیلم های سینمایی راه یافته به بخش مسابقه ی جشنواره ورزشی
راه دشوار مجیدی
سایت اسکان موقت زلزله زدگان در خان زنیان شیراز راه اندازی شد
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 8 بهمن 1398 ساعت 11:272020-01-28پزشكي

فراموشی در دوران بارداری و راه های جلوگیری از آن


فراموشی در دوران حاملگی یکی از نشانه های بارداری می باشد که به دلیل هورمون های بارداری ایجاد می شود، در این مقاله شما را با فراموشی در دوران بارداری بیشتر آشنا خواهیم کرد.

- در زمان بارداری کم حافظه شدن از علایم بارداری می باشد که ممکن است به خاطر نیاورید کیف خود را کجا گذاشته اید، یا برای خرید چ چیزی به فروشگاه رفته اید و….

که طبق تحقیقات انجام شده فراموشی خانم هایی که دختر باردار هستند به نسبت زنانی که پسر باردار هستند بیشتر می باشد.

فراموشی در دوران بارداری و عامل آن فعالیت هورمون های بارداری سبب کم شدن حافظه زنان باردار می شود و زمانی که در طول مدت بارداری انرژی شما تا حد زیادی از بین می رود به گونه ای که دچار خواب آلودگی زیاد به خصوص در سه ماه اول و سه ماهه سوم بارداری می شوید فراموشکاری شدت پیدا می کند و همچنین تغییرات هیجان انگیز و بزرگ در زندگی باعث شده است که شما قادر به تمرکز بر روی موضوعات مانند قبل نباشید.

مطالعات حاکی از آن است که عملکرد مغز در بارداری تغییر کرده و سبب افزایش فعالیت سمتی از مغز که با مهارت های عاطفی مرتبط است می شود و همچنین در سه ماهه سوم بارداری حجم مغز کمتر شده در نتیجه زمانی که یک کتابی را مطالعه می کنید حتی پاراگراف اول را نیز به خاطر نمی آورید اما جای نگرانی نیست و بعد از زایمان عملکرد مغز به حالت اولیه خود بر خواهد گشت و این مسئله در بارداری امری کاملا طبیعی است.

اقدامات لازم در خصوص کم حافظه شدن در بارداری 1.

به خودتان سخت نگیرد و نفس عمیق بکشید زیرا، استرس در بارداری" سبب تشدید میزان پریشانی ذهنی و فراموشکاری می شود.

2.

می توانید کارهایی که در طول روز مد نظر تان هست مانند : تماس هایی که باید بگیرید، لیست خرید ها، زمان مصرف ویتامین های بارداری و سوالاتی که باید از پزشک تان بپرسید در دفتر یادداشت کنید.

3.

به منظور سازماندهی کارها از وسایل هوشمند مانند کامپیوتر، تلفن همراه و لپ تاپ استفاده کنید.

4.

تعداد کارهایی را که باید به خاطر داشته باشید را کم کنید و از اطرافیان تان کمک بخواهید.

5.

در صورتی که کارهای خود را فراموش کردید از حس شوخ طبعی استفاده نمایید و به این موضوع لبخند بزنید.

6.

طبق مطالعات انجام شده مصرف زیاد کولین سبب افزایش تقویت عملکرد مغز فرد باردار و جنین می شود.

7.

به منظور عملکرد سالم تر مغز زنان باردار و جنین از خوراکی هایی که دارای امگا 3 هستند استفاده کنید مانند ماهی آزاد که مصرف آن در طول مدت بارداری مجاز است.

بنابراین فراموشی در دوران بارداری کاملا طبیعی و شایع است و حتی ممکن است بعد از زایمان نیز تا مدتی دچار فراموشی شوید که این وضعیت نیز زودگذر و موقتی است، جهت کسب اطلاعات در زمینه
کلید واژه ها: باردار - بارداری - دوران بارداری - فراموشی - نشانه های بارداری - هورمون - هیجان انگیز - خواب آلودگی - زنان باردار - حافظه - زمان - زنان - تغییرات - فروشگاه - تحقیقات - آلودگی - فعالیت - یکی از - انرژی - زمانی - نشانه - مقاله - علایم - هیجان - زندگی - هایی - خواب - دختر - بزرگ - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
«کرونا» اختلالات روانی را تشدید می کند / اگر علائم اختلال اضطراب بیماری دارید به روان پزشک مراجعه کنید

2 دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا

تاکی می خواهیم مدرسه ها را تعطیل کنیم؟+فیلم

هیچ نگرانی در خصوص کنترل کرونا در استان همدان وجود ندارد

آخرین وضعیت پزشک مبتلا به کرونا در اراک

ساخت اسپری ضد عفونی کننده در خانه + عکس

راه های درمان فقر آهن در کودکان

هیچ نگرانی در خصوص کنترل کرونا در استان همدان وجود ندارد

توصیه های بهداشتی «گلاب آدینه»/ عکس

احتمال دورکار شدن کارمندان در صورت تشدید کرونا

توصیه های بهداشتی «گلاب آدینه»/ عکس

راهکارهای درمان ناامیدی و افسردگی در نوجوانان

شهرداری برای مبارزه با کرونا تابع تصمیمات وزارت بهداشت است

هیچ موردی از ابتلا به کرونا در خراسان جنوبی مشاهده نشد/ راه اندازی بیمارستان تخصصی در بیمارستان ولی عصر(عج) به زودی

ابداع یک ترکیب حساس به نور برای تعدیل فعالیت نورون ها

انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان

تشخیص سرطان ریه ازروی وضعیت ناخن ها

آزمایش تشخیصی ویروس کرونا از فردا در تبریز انجام می شود

پایش مستمر سلامت در محیط های دانشجویی و دانشگاهی

ثبت 161 مورد جدید ابتلا به ویروس کرونا در کره جنوبی

ویروس کرونا؛ چند نکته ضروری درباره ویروس جدید کرونا

ویروس کرونا موزه ها را هم تعطیل کرد

جزییات جان باختن دختر 8 ساله براثر پیری زودرس+عکس

انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان

نکات پیشگیری از ابتلا به کرونا برای بیماران «نادر»

چگونه از دیگران در برابر «کرونا» محافظت کنیم ؟

مدارس اصفهان دوشنبه دایر است

روش های کنترل درد زایمان

ابداع یک ترکیب حساس به نور برای تعدیل فعالیت نورون ها

جمع آوری عروسک های پارچه ای مهدکودک ها/ منع پذیرش کودکان بیمار

اخبار مربوط به کرونا را از منابع موثق پیگیری شود

بواسیر چطور درمان می شود؟

لغو دیدارهای فوتبال بر عهده ما نیست/ وزارت بهداشت باید پاسخ گو باشد

راهکارهای مقابله با اضطراب ناشی از کرونا

کدام بیمارستان های تهران بیماران کرونا را پذیرش می کنند؟

نکاتی مهم در تمیز کاری منزل و خانه داری

روش تشخیص سریع اختلالات کروموزومی قبل از تولد

ویروس کرونا؛ پیشگیری از کرونا با طب سنتی

همه چیز درباره کرونا/تشکیل دبیرخانه کرونا در معاونت بهداد ناجا /بیمارستان های ناجا در آمادگی کامل/وحشت مردم بی مورد است

تغییر رنگ لثه ها چه دلایلی دارد؟

2 دمنوش برای تقویت ایمنی بدن برابر کرونا

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم قرنطینه شد

آیا حیوانات خانگی ناقل ویروس کرونا هستند؟

وحشت برای مغز مفید است!

دستور سلطانی فر برای الزام در رعایت تصمیمات ستاد پیشگیری از کرونا

ویروس کرونا چقدر در محیط بیرون زنده می ماند؟+فیلم

ارسال بخشنامه به مدارس برای مقابله با عفونت های حاد تنفسی ناشی از کرونا/اتخاذ تصمیمات لازم درباره تعطیلی مدارس و دانشگاه ها

ناکارآمدی کنترل تب در فرودگاه ها برای کشف افراد مشکوک به کرونا

طرز تهیه ی سوسیس بندری خانگی به سبک ساندویچی های مشهور

آخرین خبرها از کرونا در ایران/ اخبار خوش شروع شد

عرضه قلیان ممنوع می شود؟

درمان طبیعی انسداد لوله های رحمی

کاربردهای جالب نوشابه در خانه داری

آیا ماسک زدن باعث محافظت در برابر کورونا می شود؟| مراقب حس امنیت کاذب باشید

چگونه در برابر کرونا خود را قرنطینه کنیم؟

جزییات نامه حناچی به وزیر بهداشت

کدام بیمارستان ها مبتلایان به ویروس کرونا را پذیرش می کنند؟

5 وسیله جادویی برای اینکه صورتتان را پاکسازی کنید

کاسبی ماسک در بازار / کالایی که نایاب شد

آیا ماسک زدن باعث محافظت در برابر کورونا می شود؟| مراقب حس امنیت کاذب باشید

2 دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با کرونا

اینفوگرافیک / کروناویروس جدید چه علائمی دارد؟

ارسال پیامک های پیشگیری از کرونا به مددجویان کمیته امداد

زشت ترین رنگ های دنیا کدامند؟

علائمی که خبر از کمبود اکسیژن درخون می دهد

نهمین همایش بانکداری الکترونیک به خرداد 1399 موکول شد

سناریوی سپاهان را چه کسی نوشت؟/ ویروس بی برنامگی به جان فوتبال

واکنش دانشگاه تربیت مدرس به مثبت بودن تست کرونای 4 دانشجو | پنهان کاری نمی کنیم

مهدی مریزاد ضدعفونی ناوگان حمل و نقل عمومی شهر قم

توصیه هایی به بیماران خاص برای پیشگیری از کرونا

بدترین روش برای نگهداری از نان

توصیه های وزارت بهداشت به بیماران خاص برای پیشگیری از chr(034)کروناchr(034)

چگونه خواب آلودگی را درمان کنیم؟

پیاده روی بهترین راه برای کاهش وزن نیست!

ثبت دو فوتی و دو مبتلا به کرونا در گیلان

بخشنامه جدید سازمان غذا و دارو در مورد عرضه انواع ماسک

تاثیر زعفران از افسردگی تا آلزایمر و اختلالات روانی

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم با احتمال ابتلا به کرونا به قرنطینه رفت

توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از کرونا/از ملاقات های غیرضروری خودداری کنید

تولد نوزاد از تخمک منجمدشده برای اولین بار

به محض دیدن علائم سرماخوردگی این غذا ها را بخورید

توصیه های وزارت بهداشت به بیماران خاص برای پیشگیری از کرونا

چگونگی دفن قربانی های کرونایی در ایران

استفاده از داروی ضد آنفولانزا برای درمان کروناویروس

ناکارآمدی کنترل تب در فرودگاه ها برای کشف افراد مشکوک به کرونا

محمدحسین مهدویان: از کرونا نمی ترسم

چگونه از دیگران در برابر «کرونا» محافظت کنیم ؟

نتیجه آزمایش پنج بیمار مشکوک به کرونا فردا مشخص می شود

محصولات تمیزکننده، تنفس کودکان را مشکل می کند

هشدار روحانی درباره عواقب FATF : آن ها که بهانه به دست آمریکا دادند، باید پاسخگوی موضع گیری غیرکارشناسانه خود باشند

آیا حیوانات خانگی ناقل ویروس کرونا هستند؟

آشنایی با خواص صابون زردچوبه و طرز تهیه آن

واکنش سرپرست تیم ملی نوجوانان به خبر مثبت اعلام شدن تست کرونا یک ملی پوش

بررسی آخرین اقدامات حوزه سلامت فارس در مقابله با ویروس کرونا/ پیگیری برای توزیع مناسب ماسک

نمونه برداری از 10 مشکوک به کرونا در گلستان

محمدحسین مهدویان: از کرونا نمی ترسم

تاکنون هیچ مورد مبتلا به کرونا در شهرستان رودبار نداشتیم

گسترش کرونا با سهل انگاری ها در ورزش

سناریوی سپاهان را چه کسی نوشت؟

کرونا چقدر مرگ و میر دارد/20درصد موارد با علامت همراه است

فراموشی در دوران بارداری و راه های جلوگیری از آن

فراموشی در دوران بارداری و راه های جلوگیری از آن