مطالب مرتبط:
مردم ایلام خواستار جبران 8 سال عدم توسعه نیافتگی هستند
زود دست دادید؛ دست ترامپ هنوز خونی است
زود دست دادید؛ دست ترامپ هنوز خونی است
رگ های خونی در زنان زودتر پیر می شوند یا مردان؟
اختصاص 1800 میلیارد تومان برای جبران خسارت های سیل در سیستان و بلوچستان
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 20:052020-01-24پزشكي

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند


برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ کدام غذاها و خوراکی ها آهن مورد نیاز بدن را امین می کند؟ یک متخصص طب سنتی به این پرسش ها جواب داده است.

دوات آنلاین طب سنتی برای درمان کم خونی توصیه ها و روش های بسیار مفیدی دارد که یک متخصص در این باره توضیح داده و منابغ غذایی برای جبران کمبود آهن [.

- برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ کدام غذاها و خوراکی ها آهن مورد نیاز بدن را امین می کند؟ یک متخصص طب سنتی به این پرسش ها جواب داده است.

بدن را معرفی کرده است.

  برای درمان کم خونی سوپ جو دوسر بخورید محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره منابع مفید در جذب آهن اظهار کرد: سوپ جو دوسر از جمله مهم ترین غذاهایی است که می توان با کمک آن جذب آهنی بالا داشت؛ در این غذا از بلغور جو دوسر استفاده می شود که در بازار به راحتی قابل دسترس است؛ این غذا  به خصوص اگر با پای مرغ یا استخوان پخته شود منبعی خوب نه فقط برای جذب آهن بلکه برای تأمین تمام ریزمغذی های بدن بوده و به فرایند خون رسانی کمک خواهد کرد.

حلیم غذایی برای تامین آهن بدن وی بیان کرد: مصرف غذاهای دیگر مثل حلیم که گوشت گوسفند با استخوان پخته شده و با روغن کره دوغی یا دارچین مصرف می شود می تواند منبعی خوب برای تامین آهن تلقی شود.

  حتما جغور بغور بخورید مینایی گفت: مصرف غذایی با نام جغور بغور نیز که با استفاده از جگر سفید و دل و قلوه تهیه می شود از منابع خوب آهن و منیزیم است که می تواند از خستگی زودرس و کم خونی جلوگیری کند؛ اما در طبخ این غذا توجه داشته باشید که جگر گوسفند باید صورتی  و بدون تغییر رنگ باشد حتما  3 بار شستشو داده شود.

  وی تشریح کرد: یکی از دلایل اصلی قرمزی خون وجود عنصری به نام هموگلوبین است؛ این عنصر دو بخش تشکیل شده بخش هم که همان آهن خون است و باید در بدن انسان وجود داشته  باشد و گلوبین که به بخش اول اضافه شده و سلول های خونی را تشکیل می دهد.

  مینایی ادامه داد: هموگلوبین و سلول های خونی در مغز استخوان تولید می شوند؛ این سلول ها وظیفه دارند علاوه بر این که اکسیژن را از ریه ها دریافت کرده و به سایر اجزای بدن انتقال می دهند، با رساندن مواد زائد به ریه ها رسانده باعث شوند تا از بدن خارج شوند.

گلبول قرمز بیشتر؛ اکسیژن بیشتر، بدن سالم تر این متخصص طب سنتی تشریح کرد: کسانی که دچار فقر آهن هستند در واقع ساختار آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین قرمز آنها دچار اختلال شده است و به اندازه کافی در خون وجود ندارد؛ هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد باعث می شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد.

از آنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته هستند، کمبود آن گستره ای وسیعی از مشکلات را به همراه دارد که از جمله آن ها می توانیم به افزایش آسیب پذیری و کاهش بازدهی اشاره کرد.

  منبع: باشگاه خبرنگاران
کلید واژه ها: کم خونی - طب سنتی - متخصص - درمان - جو دوسر - خوراکی ها - سنتی - خوراکی - داده - کمبود آهن - امین - مورد - نیاز - پرسش - مهم ترین - بلغور جو - استخوان - استفاده - پای مرغ - آنلاین - منابع - معرفی - کمبود - توصیه - بلغور - بازار - توان - محمد - قابل

آخرین اخبار سرویس:
چگونه در خانه حوله تمیزی داشته باشیم ؟

پیدا و پنهان پزشک خانواده

اقدامات حفاظتی اساسی در برابر ویروس کرونا: مرتباً دستان خود را بشویید 

کرونا در قم قربانی گرفت

کرونا جان دو نفر را در قم گرفت

احتمال ابتلای اطرافیان 2 بیمار فوت شده به کرونا زیاد است

احتمال ابتلای اطرافیان 2 بیمار فوت شده به کرونا در قم زیاد است

افتتاحیه نهمین کنگره پیوند مغز استخوان و سلول های بنیادی در کرمانشاه

صحبتهای معاون وزیر بهداشت درباره ورود ویروس کرونا به قم+فیلم

فقط همان 2 مورد مبتلا به کرونا شناسایی شده اند

ابتلا به کرونا در ایران رسما تایید شد + جزییات

فقط همان 2 مورد مبتلا به کرونا شناسایی شده اند

تایید فوت دو نفر به علت ابتلا به کرونا در قم

فوت دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

اولین عکس از انتقال بیماران مبتلا به کرونا در قم

آیا آب پرتقال واقعاً به درمان سرماخوردگی کمک می کند؟

کرونا کمتر از تصور مردم نگران کننده است

عکسی از بیمار مبتلا به کرونا در قم

معاون وزیر بهداشت: مردم باید از دست دادن و روبوسی کردن پرهیز کنند

فوت یک جانباز شیمیایی مبتلا به کرونا در قم/ تایید فوت دو فرد مبتلا به کرونا

احتمال ابتلای اطرافیان 2 بیمار فوت شده به کرونا زیاد است

معاون وزیر بهداشت: مردم باید از دست دادن و روبوسی کردن پرهیز کنند

تایید فوت دو نفر به دلیل ابتلا به کرونا در قم

معاون وزیر بهداشت: کرونا کمتر از تصور مردم نگران کننده است

بیمارستان کامکار قم کانون توجه مردم در خصوص بیماری کرونا

کرونا کمتر از تصور مردم نگران کننده است

آخرین اخبار درباره ویروس کرونا در قم

اطلاع نگاشت| در صورت برخورد با کسی که ویروس کورونا دارد، چکار کنیم؟

ویروس کرونا به ایران رسید

نشست معاونان وزارت بهداشت با رییس دانشگاه قم درخصوص ویروس کرونا

با این ترفند از شر سیاهی قوزک پا راحت شوید

پارو کردن برف چه عواقبی برای افراد دارد

معاون وزیر بهداشت: کرونا کمتر از تصور مردم نگران کننده است

تایید مرگ دو نفر در قم به واسطه بیماری کرونا/ بیش از حد نگران نباشید

اینفوگرافیک / در صورت ابتلا به کرونا چه کنیم؟

کرونا بیشتر از مردان قربانی می گیرد

تایید مرگ دو نفر در قم به واسطه بیماری کرونا

کرونا جان دو نفر را در قم گرفت

دو نفر به علت کرونا در قم فوت کردند

کرونا جان دو نفر را در قم گرفت

انتقال یکی از بیماران مبتلا به کرونا در قم +عکس

فوت دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

دو شهروند ایرانی مبتلا به کرونا در قم فوت کردند

فوت دو بیمار مبتلا به کرونا در قم صحت دارد؟

مراقب کودکان در خانه تکانی باشید

تایید فوت دو نفر به دلیل ابتلا به کرونا در قم

ادویه و سبزیجات معجزه گری که از خواص درمانی برخوردارند

جزییات مرگ دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

خبرهای تایید نشده از اولین قربانیان کرونا در ایران

فوت دو بیمار به علت ابتلا به کرونا در قم صحت دارد؟

پیشنهادات ابوالفضل فاتح به عنوان یک پزشک برای مقابله با کرونا ویروس در ایران

تایید فوت دو نفر بر اثر ابتلا به کرونا در قم

دو نفر به علت کرونا در قم فوت کردند

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

ویروس کرونا به ایران رسید، برای مقابله با آن چه کنیم؟/تصاویر

آخرین وضعیت دو بیمار مبتلا به کرونا/ هر دو بیمار فوت شدند

معاون وزارت بهداشت: پیش بینی می کردیم کرونا وارد ایران شود/ خوشبختانه با تأخیر وارد شده!

معاون وزارت بهداشت: پیش بینی می کردیم کرونا وارد ایران شود/ خوشبختانه با تأخیر وارد شده!

پیدا و پنهان پزشک خانواده

ایران جزو 10 کشور مخاطره آمیز جهان

کشف نخستین مورد ابتلا به کرونا در قطر

جزییات جان باختن دو نفر بر اثر ابتلا به کروناویروس در ایران

سفر معاون وزیر بهداشت به قم

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

دانشگاه علوم پزشکی: فوت 2 بیمار مبتلا به کرونا در قم/ وزارت بهداشت تایید کرد

آخرین وضعیت دو بیمار مبتلا به کرونا/ هر دو بیمار فوت شدند

احساس همدلی را می توان از مغز در حال استراحت خواند!

بیمارستان کامکار قم کانون توجه مردم در خصوص بیماری کرونا

کرونا به ایران رسید/ دو مورد فوتی در قم!

مشاور وزیر بهداشت: تایید فوت 2 نفر بر اثر ابتلا به کروناویروس

پیدا و پنهان پزشک خانواده

ویروس کرونا در ایران قربانی گرفت؛ فوت دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

مشاور وزیر بهداشت: تایید فوت 2 نفر بر اثر ابتلا به کروناویروس

فوت دو بیمار به علت ابتلا به کرونا در قم صحت دارد؟

4 نوع ماسک با آووکادو

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت شدند

مرگ دو مورد مبتلا به کرونا در شهر قم

فیلم| وزارت بهداشت: در قم کمبود ماسک نداریم

توضیحات معاون وزیر بهداشت درباره ابتلای دو نفر به ویروس کرونا در قم + فیلم

معاون وزیر بهداشت: کرونا کمتر از تصور مردم نگران کننده است

دو نفر به علت کرونا در قم فوت کردند

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت کرده اند

دانشگاه علوم پزشکی: فوت 2 بیمار مبتلا به کرونا در قم

دو بیمار مبتلا به کرونا در قم فوت کردند

افزایش شیوع انفلوآنزا نسبت به سال گذشته

وزارت بهداشت: در قم کمبود ماسک نداریم (فیلم)

بیماری کرونا در ایران/ مشاور وزیر بهداشت: 2 نفر به دلیل کهولت سن و ابتلا به بیماری های تنفسی جان خود را از دست داده اند

بیماری کرونا در ایران/ مشاور وزیر بهداشت: 2 نفر به دلیل کهولت سن و ابتلا به بیماری های تنفسی جان خود را از دست داده اند

بیمارستان کامکار قم کانون توجه مردم در خصوص بیماری کرونا

آخرین وضعیت دو بیمار مبتلا به کرونا/ اختصاص بیمارستان ویژه

توصیه های رییس دانشگاه علوم پزشکی قم به مردم درخصوص کرونا

طی 4 روز گذشته، دو نفر در یکی از بیمارستان های قم فوت کردند که از لحاظ آزمایش کورونا مثبت شدند

فوت 2 مبتلا به کرونا در قم

مرگ دو مورد مبتلا به کرونا در شهر قم

وزارت بهداشت: در قم کمبود ماسک نداریم (فیلم)

مرگ دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

مرگ دو بیمار مبتلا به کرونا در قم

آیا ماسک تنفسی جلوی انتقال ویروس کرونا را می گیرد؟

2 نفر برثر ابتلا به کرونا در ایران درگذشتند

فوت دو نفر به دلیل ابتلا به کرونا در قم

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند