مطالب مرتبط:
مردم ایلام خواستار جبران 8 سال عدم توسعه نیافتگی هستند
زود دست دادید؛ دست ترامپ هنوز خونی است
زود دست دادید؛ دست ترامپ هنوز خونی است
رگ های خونی در زنان زودتر پیر می شوند یا مردان؟
اختصاص 1800 میلیارد تومان برای جبران خسارت های سیل در سیستان و بلوچستان
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
جمعه، 4 بهمن 1398 ساعت 20:052020-01-24پزشكي

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند


برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ کدام غذاها و خوراکی ها آهن مورد نیاز بدن را امین می کند؟ یک متخصص طب سنتی به این پرسش ها جواب داده است.

دوات آنلاین طب سنتی برای درمان کم خونی توصیه ها و روش های بسیار مفیدی دارد که یک متخصص در این باره توضیح داده و منابغ غذایی برای جبران کمبود آهن [.

- برای درمان کم خونی چه بخوریم؟ کدام غذاها و خوراکی ها آهن مورد نیاز بدن را امین می کند؟ یک متخصص طب سنتی به این پرسش ها جواب داده است.

بدن را معرفی کرده است.

  برای درمان کم خونی سوپ جو دوسر بخورید محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی درباره منابع مفید در جذب آهن اظهار کرد: سوپ جو دوسر از جمله مهم ترین غذاهایی است که می توان با کمک آن جذب آهنی بالا داشت؛ در این غذا از بلغور جو دوسر استفاده می شود که در بازار به راحتی قابل دسترس است؛ این غذا  به خصوص اگر با پای مرغ یا استخوان پخته شود منبعی خوب نه فقط برای جذب آهن بلکه برای تأمین تمام ریزمغذی های بدن بوده و به فرایند خون رسانی کمک خواهد کرد.

حلیم غذایی برای تامین آهن بدن وی بیان کرد: مصرف غذاهای دیگر مثل حلیم که گوشت گوسفند با استخوان پخته شده و با روغن کره دوغی یا دارچین مصرف می شود می تواند منبعی خوب برای تامین آهن تلقی شود.

  حتما جغور بغور بخورید مینایی گفت: مصرف غذایی با نام جغور بغور نیز که با استفاده از جگر سفید و دل و قلوه تهیه می شود از منابع خوب آهن و منیزیم است که می تواند از خستگی زودرس و کم خونی جلوگیری کند؛ اما در طبخ این غذا توجه داشته باشید که جگر گوسفند باید صورتی  و بدون تغییر رنگ باشد حتما  3 بار شستشو داده شود.

  وی تشریح کرد: یکی از دلایل اصلی قرمزی خون وجود عنصری به نام هموگلوبین است؛ این عنصر دو بخش تشکیل شده بخش هم که همان آهن خون است و باید در بدن انسان وجود داشته  باشد و گلوبین که به بخش اول اضافه شده و سلول های خونی را تشکیل می دهد.

  مینایی ادامه داد: هموگلوبین و سلول های خونی در مغز استخوان تولید می شوند؛ این سلول ها وظیفه دارند علاوه بر این که اکسیژن را از ریه ها دریافت کرده و به سایر اجزای بدن انتقال می دهند، با رساندن مواد زائد به ریه ها رسانده باعث شوند تا از بدن خارج شوند.

گلبول قرمز بیشتر؛ اکسیژن بیشتر، بدن سالم تر این متخصص طب سنتی تشریح کرد: کسانی که دچار فقر آهن هستند در واقع ساختار آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین قرمز آنها دچار اختلال شده است و به اندازه کافی در خون وجود ندارد؛ هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد باعث می شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد.

از آنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته هستند، کمبود آن گستره ای وسیعی از مشکلات را به همراه دارد که از جمله آن ها می توانیم به افزایش آسیب پذیری و کاهش بازدهی اشاره کرد.

  منبع: باشگاه خبرنگاران
کلید واژه ها: کم خونی - طب سنتی - متخصص - درمان - جو دوسر - خوراکی ها - سنتی - خوراکی - داده - کمبود آهن - امین - مورد - نیاز - پرسش - مهم ترین - بلغور جو - استخوان - استفاده - پای مرغ - آنلاین - منابع - معرفی - کمبود - توصیه - بلغور - بازار - توان - محمد - قابل

آخرین اخبار سرویس:
سورپرایز برای پرسپولیس در بازی با سپاهان ؛ از غیبت کی روش و سه ستاره قلعه نویی تا بازی بدون تماشاگر

مقام وزارت بهداشت: قرنطینه شهر فقط مردم را مضطرب می کند

تجربه بیماران کرونا از روز اول ابتلا تا مرحله بستری شدن در بیمارستان / از تب و درد عضلانی تا علائم حاد تنفسی

کرونا در استان مرکزی قربانی گرفت

استقلال و ذوب آهن بدون تماشاگر شد

رییس دانشگاه علوم پزشکی قم: برنامه ای برای قرنطینه کردن قم وجود ندارد

دو آزمایشگاه مدرن دنیا را برای کرونا در اختیار داریم/ قرنطینه سازی تجربه ای شکست خورده است

آخرین اخبار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان 28 نفر شد / 5 نفر جان باختند/ رییس شورای شهر تهران قرنطینه شد

بخشنامه وزیر علوم درباره کرونا

ستاد سلامت در وزارت علوم، تحقیقات و فناوری تشکیل شد

تعطیلی پردیس چارسو به مدت یک هفته

روایت تلخ وزیر بهداشت از مهاجرت روزانه نخبگان از کشور | کرونا را شکست می دهیم

هیچ مورد مثبتی از بیماری کرونا در لرستان گزارش نشده است

پلمپ واحدهای صنفی که از اضطراب مردم سوء استفاده می کنند/ایجاد بخش های ایزوله بیمارستانی در سراسر گیلان

جزییات خبر درمان دارویی کرونا/ قرنطینه شهر بی فایده است

ثبت چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

پایش مستمر سلامتی در محیط های دانشجویی و دانشگاهی

فیلم| علت با تاخیر اعلام شدن ورود ویروس کرونا به کشور

در گفتگوی ویژه خبری عنوان شد؛ تفاوت کرونا با آنفلوانزا/ قرنطینه شهر بی فایده است

تکذیب خبر تعطیلی مدارس اهواز در روز یکشنبه

آزمایش تنها راه قطعی تشخیص کرونا است

مدارس اهواز روز یکشنبه تعطیل نیست

استاندار کرمان بر جلوگیری از ایجاد نگرانی در جامعه پیرامون بیماری کرونا تاکید کرد

دستگاه قضایی با محتکران اقلام بهداشتی برخورد می کند

سورپرایز برای پرسپولیس در بازی با سپاهان ؛ از غیبت کی روش و سه ستاره قلعه نویی تا بازی بدون تماشاگر

آخرین وضعیت کرونا ویروس در ایران/ اقدامات دانشگاه علوم پزشکی قم برای مقابله و جلوگیری از انتشار ویروس

استفاده از ادرار انسان برای کمک به رشد گیاهان در مریخ

تعطیلی مدارس و دانشگاه های گلستان تا پایان هفته

مدارس و دانشگاه های گلستان تا آخر هفته تعطیل شد

تعویق اختتامیه جشنواره دانشجویی ابن سینای علوم پزشکی تهران

هزینه بلیت هواداران استقلال عودت داده می شود

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/ قرنطینه شهر بی فایده است

آزمایش ویروس کرونا مخصوص بیماران بد حال است

دانشگاه علوم پزشکی: چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان وجود دارد

 7 علامتی که نشان می دهد شما ویتامین A بیشتری نیاز دارید

هیچ مورد مثبتی از بیماری کرونا در لرستان گزارش نشده است

مدارس اهواز روز یکشنبه تعطیل نیست

تصمیمات کمیته مدیریت بحران دانشگاه تهران برای مقابله با ویروس کرونا

کابوسی به نام کرونا؛ کرونا در ایران چقدر خطرناک است؟

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/مقام وزارت بهداشت: قرنطینه شهر بی فایده است

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

دیدار تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس با حریفان بدون تماشاگر شد

آزمایش ویروس کرونا مخصوص بیماران بد حال است

لزوم بی توجهی به برخی شایعه پراکنی ها در خصوص کرونا

هزینه بلیت هواداران استقلال عودت داده می شود

تاکید بر برگزاری دیدار پرسپولیس و سپاهان و سایر دیدارها بدون حضور تماشاگران

سورپرایز کرونا برای پرسپولیس و هوادارانش ؛ جهنم نقش جهان ، بهشت نصف جهان برای شاگردان گل محمدی

برای سلامتی صبحانه زیاد و شام کم بخورید

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

بازی سرخابی ها با حریفان بدون تماشاگر شد

کرونا اطفال را تحت تاثیر قرار نمی دهد

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

موارد محدودی از بیماران مشکوک به کرونا ویروس در سمنان مشاهده شد

استخدام روانشناس جهت کلینیک درمان اعتیاد حیات نو در رشت

ویروس کرونا؛ مهم ترین راهکار ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا

دیدار پرسپولیس و سپاهان بدون حضور تماشاگران

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

ایجاد اتاق ایزوله در گرمخانه های پایتخت

سازمان لیگ خواهان برگزاری بدون تماشاگر سپاهان-پرسپولیس نیز شد / سپاهان مخالفت کرد

کرونا به سمنان هم رسید !

بخشنامه وزیر علوم درباره کرونا

تایید فوت یک نفر بر اثر ابتلا به کرونا در اراک

تجربه بیماران کرونا از روز اول ابتلا تا مرحله بستری شدن در بیمارستان

دانشگاه های استان اردبیل تعطیل شدند

مدارس اهواز روز یکشنبه تعطیل نیست

تصویری اعصاب خردکن در این روزها!

سورپرایز کرونا برای پرسپولیس و هوادارانش ؛ جهنم نقش جهان ، بهشت نصف جهان برای شاگردان گل محمدی

بخشنامه وزیر علوم درباره کرونا

تفاوت کرونا با آنفلوانزا/ قرنطینه شهر بی فایده است

مصرف کورتون مقاومت بدن را در برابر کرونا کاهش می دهد

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

10 درصد ظرفیت تمام بیمارستان های کرمانشاه برای مقابله با بیماری کرونا خالی شده است

مورد مثبتی از کروناویروس در کهگیلویه وبویراحمد گزارش نشده است

تایید فوت یک نفر بر اثر ابتلا به کرونا در اراک

توضیحات علوم پزشکی درخصوص کمبود ماسک و ضدعفونی کننده دست درگلستان

موارد محدودی از بیماران مشکوک به کرونا ویروس در سمنان مشاهده شد

چند مورد مشکوک به کرونا در سمنان

مهدی: دیدار سپاهان و پرسپولیس باید بدون تماشاگر برگزار شود

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

همه چیز درباره بیماری زونا

خروجی نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

دیدار پرسپولیس و سپاهان بدون حضور تماشاگران

همشهری TV | گزارش شهردار تهران از اقدامات مدیریت شهری در مبارزه با شیوع ویروس کرونا

سیستم رباتیک جراحی اتاق عمل را انجام می دهد+تصاویر

غیبت دانشجویان ساکن در شهرهای درگیر ویروس موجه شد

تاکید سازمان لیگ به برگزاری سپاهان پرسپولیس بدون تماشاگر و مخالفت میزبان

مدارس گلستان 2 روز تعطیل شد

اصول صحیح ماسک زدن/ اینفوگرافیک

تعطیلی مدارس استان مازندران در روزهای 4 و 5 اسفند

ماحصل نشست هماهنگی پرسپولیس و سپاهان چه بود؟

آتش سوزی 40 واحد تجاری در بازار بابل

خبر20، شنبه 3 اسفند 98

چگونه شیوع کرونا را کنترل کنیم+عکس

استقلال ذوب آهن، 99 درصد بدون تماشاگر

دیدار سپاهان و پرسپولیس هم باید بدون تماشاگر برگزار شود

کرونا هواداران استقلال را از آزادی دور کرد

دیدار سپاهان و پرسپولیس هم بدون تماشاگر شد

مدارس کهگیلویه و بویراحمد فردا تعطیل نیستند/ گزارش نشدن موردی از کروناویروس

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند

این غذا ها برای جبران کم خونی مفید هستند