مطالب مرتبط:
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
این 10 علامت به شما هشدار می دهد بدنتان شدیدا به سم زدایی نیاز دارد
جهل زدایی از جهان از برکات خون مدافعان حرم است
هشدار مجدد سازمان محیط زیست؛ افزایش ترکیبات آروماتیک بنزین
هشدار هیئت کوهنوردی استان همدان
-176 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 بهمن 1398 ساعت 16:252020-01-23پزشكي

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد


همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

- صراط:" اگر چه خیلی از ما فکر می کنیم که بدن می تواند هر از گاهی پاک سازی و سم زدایی خودش را بر عهده بگیرد، اما گاهی اوقات به ما علائمی نشان می دهد که در واقع با زبان بی زبانی می گوید من برای سم زدایی نیاز به کمک شما دارم .

به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران به محض این که سم ها وارد بدن می شوند، سیستم ایمنی بدن، کلیه و کبد، همزمان با یکدیگر برای از بین بردن سموم دست همکاری می دهند.

با این حال، وقتی این سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

امروز می خواهیم شما را با تحقیقاتی آشنا کنیم که می گویند اصلا این سموم از کجا می آیند و علائمی که بدن به وسیله آن ها به ما هشدار می دهد که نیاز به سم زدایی دارد چه هستند.

در مورد سموم چه می دانیم؟ همان طور که همه ما می دانیم، سم یک ماده خارجی مضر است که وارد بدن می شود.

اگر سم توسط سیستم ایمنی از بدن خارج یا دفع نشود، سال های سال بدون این که علامتی از حضور خود نشان دهد در بدن ذخیره می ماند.

فقط زمانی که سموم بدن به سطح قابل توجهی افزایش پیدا کنند و بدن نتواند خودش آن ها را نگه دارد علائم مختلفی را از خود بروز می دهد که نشان دهد نیاز به سم زدایی دارد.

سموم از کجا می آیند؟ سموم محیطی: این سموم معمولا از مکان های صنعتی که خودروها، آب و هوای آلوده دارند و یا تشعشعات مضر، آفت کش یا حشره کش ها و علف کش ها در آن هستند می آیند یا در مواد پاک کننده، اسپری مو، عطر و لوازم آرایشی که در خانه هم یافت می شود وجود دارند.

سموم سبک زندگی: سموم سبک زندگی معمولا از مواد شیمیایی می آیند که خود ما وارد بدن خود می کنیم؛ مثل قند، دارو های تجویزی، غذا های فرآوری شده، الکل، کافیین و توتون یا تنباکو.

واکنش های متابولیک: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتیین، قند و چربی می کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می کند.

وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی شود، سموم در بدن تجمع پیدا می کنند.

میکروب های روده: مجرای گوارشی مملو از مخمر و باکتری است تا به هضم غذا در بدن کمک کند.

وقتی این باکتری ها بیش از حد در روده رشد کنند سموم وارد جریان خون می شوند و در نهایت منجر به عوارض جسمی مختلفی در بدن خواهد شد.

سموم عاطفی: استرس، ترس یا تجربه رخداد های ناگوار و دردآور می تواند بر سیستم های عصبی و هورمونی تاثیر بگذارد و در نتیجه بر توانایی بدن برای سم زدایی نتیجه معکوس خواهد گذاشت.

افزایش وزن آیا تازگی ها متوجه این موضوع شده اید که با وجود شمردن کالری های مصرفی و ورزش کردن، وزن شما به صورت مداوم بالا رفته است؟ شاید افزایش سموم در بدن را بتوان مقصر این حالت دانست.

بسیاری از سموم چربی دوست هستند و به همین علت دلشان می خواهد در بدن ذخیره شوند.

سموم چربی دوست شامل آفت کش ها و دیوکسین ها می شوند که بدن را وادار به تولید چربی بیشتر برای ذخیره سموم بیشتر در آن می کند.

بدین ترتیب، کاهش وزن تا زمانی که این سموم در بدن شما وجود داشته باشند و از شر آن ها خلاص نشده باشید تقریبا غیرممکن است.

سموم فراتر از توانایی بدن برای پاک سازی باشند مدت های زیادی در داخل سیستم شما ذخیره می شوند تا بدن بتواند به طور کامل آن ها را از بین ببرد.

خستگی مداوم آیا ساعات خواب و استراحت شما به اندازه کافی است، اما هنوز هم همیشه احساس خستگی می کنید؟ افزایش سموم در بدن می تواند یکی از دلایل این عارضه در شما باشد.

وقتی بدن سموم زیادی را در خود ذخیره کرده باشد، فشار بیش از اندازه ای به غدد آدرنال شما وارد می کند.

افزایش طولانی مدت سموم می تواند منجر به خستگی آدرنال شود و بدین ترتیب شما هم احساس خستگی و خواب آلودگی کنید.

علاوه بر این، بسیاری از سموم موجود در بدن مانند کافیین می توانند در واقع عملکرد آدرنال را به شکل منفی مختل کنند و بدن را مجبور به هوشیار ماندن در زمان چالش دفع سموم کند.

بی خوابی اگر حس می کنید بدن شما مدام هوشیار و در استرس است، شاید تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما بر هم خورده باشد.

کورتیزول هورمونی است که بدن (مخصوصا در غروب) برای کاهش استرس آزاد می کند.

میزان کورتیزول در افراد سالم اوایل صبح زیاد است و سپس به تدریج در طی روز کاهش پیدا می کند.

وقتی عدم تعادل در کورتیزول وجود داشته باشد، میزان کورتیزول در غروب افزایش پیدا می کند.

به عبارت دیگر، شما انرژی بیشتری دارید و عصر ها نسبت به صبح فعال تر هستید.

بی خوابی طولانی مدت در نهایت منجر به مشکلات جدی در سلامت شما مثل ابتلا به بیماری های قلبی می شود.

بنابراین، مهم است که اگر احساس می کنید عدم تعادل هورمون کورتیزول در بدن شما وجود دارد، بدن خود را سم زدایی کنید.

اختلال تفکر سموم می توانند به طور مستقیم در مغز اثر بگذارند.

این شامل گلوتامات مونوسدیم (MSG) و/یا آسپارتام می شود.

اگر شما در طول روز بدون هیچ دلیل خاصی مدام تمرکز و توجه خود را از دست می دهید، این احتمال وجود دارد که افزایش سموم در بدن شما اتفاق افتاده باشد.

آسپارتام و MSG می توانند سلول های مغز را بکشند و از اکسیده شدن مغز جلوگیری کنند.

گلوتامات مونوسدیم معمولا در افرادی دیده می شود که غذا های فرآوری شده و گوشت زیادی می خورند، اما آسپارتام در نوشیدنی های بدون قند، آدامس و خمیردندان یافت می شود.

مهم است که شما این اگزیتوتوکسین ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

سردرد های بی دلیل اگر مدام از سردرد هایی رنج می برید که بی دلیل هستند یا برایشان توضیحی ندارید، می تواند علامت این باشد که میزان سموم بدن شما بیش از اندازه طبیعی است.

سمومی مانند آسپارتام و مونوسدیم گلوتامات که می توانند در مغز اثر بگذارند این توانایی را نیز دارند که منجر به سردرد مداوم شما بعد از مصرف غذا هایی شوند که حاوی آنهاست؛ یعنی همان غذا هایی که در بالا ذکر کردیم.

با این حال، سموم دیگری نیز هستند که منجر به سردرد می شوند و عبارت اند از: رنگ غذا، مواد نگهدارنده و فلزات سنگین.

اختلالات روحی و تغییرات رفتاری اگر در طول روز اختلالات رفتاری و تغییر حالات روحی را تجربه می کنید، می تواند علامت عدم تعادل هورمونی در بدن شما باشد.

سمومی مانند زنواستروژن (Xenoestrogen) می توانند منجر به عدم تعادل هورمونی هم در زنان و هم در مردان شود.

زنواستروژن یک ترکیب مصنوعی و ساختگی از هورمون هاست که مانند استروژن در بدن عمل می کند.

زنواستروژن ها معمولا در ترکیبات صنعتی مانند فتالات، BPA و PCB ها یافت می شود.

از پلاستیک، مخصوصا در آشپزخانه، استفاده نکنید تا میزان زنواستروژن در بدن شما کاهش پیدا کند.

بوی بد بدن اگر همیشه دهانتان بوی بد می دهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.

اگر حس می کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.

خار مریم، روغن زیتون و آب لیمو یک سم زدایی کامل را می توانند انجام دهند و کبد شما را به شیوه مؤثر از وجود سموم عاری کند.

یبوست دفع ضایعات بدن ما به صورت روزانه یک امر حیاتی و مهم است.

اگر به امر پی برده اید که حرکات روده شما به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی به صورت روزانه انجام نمی شود، این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما شده و شروع به انباشته شدن کرده باشد.

نوشیدن مقدار زیاد آب همراه با رژیم غذایی که حاوی آنتی اکسیدان و فیبر باشد می تواند یبوست و نفخ را برطرف کند و از جذب سموم در جریان خون پیشگیری کند.

درد عضلات اگر عضلات شما مدام درد می کند و توضیحی برای آن ندارید، می تواند علامت بالا رفتن میزان سموم در بدن شما باشد.

سموم این توانایی را دارند که دریافت کننده های درد موجود در عضلات را تحریک کنند و در نتیجه باعث اسپاسم، انقباض یا گره خوردن عضلات شوند.

سموم معمولا روی عضلات تاثیر فوری می گذارند، زیرا معمولا از غذا هایی نشات می گیرند که در طی روز خورده می شوند.

اگر گرفتگی بدون دلیل در عضلات را در طول روز تجربه می کنید حتما در یک دفتر یادداشت کنید که چه زمانی رخ می دهد و در طول روز چه چیز هایی خورده اید تا متوجه شوید چه غذا های خاصی هستند که با خوردن آن ها دچار این حالت می شوید.

واکنش های پوستی کبد مسئول دفع بیشتر سموم از بدن است.

وقتی بدن مملو از سم می شود، کبد نمی تواند تحمل کند و دیگر اندام ها سعی می کنند این سموم را مثلا از طریق پوست از بدن خارج کنند.

وقتی پوست سعی می کند سموم را از بدن خارج کند، واکنش بدی به این فرآیند نشان می دهد، زیرا آن ها را به عنوان سم کشنده استنباط می کند.

در نتیجه، آکنه، بثورات پوستی، اگزما، درماتوگرافیا و جوش ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید بدن شما پر از سم است و علائمی که در بالا گفتیم را از خود بروز می دهد، نکته حائز اهمیت امتحان کردن رژیم غذایی سم زدا برای دفع آن ها از سیستم بدن شماست.

یک رژیم غذایی مملو از غذا های ارگانیک سالم حاوی بسیاری از سبزیجات و میوه های غنی از آنتی اکسیدان می تواند به بدن شما و سلامت عمومی آن کمک کند.

یادتان باشد همیشه آب زیادی بخورید و به طور مرتب ورزش کنید.


کلید واژه ها: سم زدایی - سیستم ایمنی - باشگاه خبرنگاران - سیستم - ذخیره - ایمنی - خبرنگاران - زبان - نیاز - نشان - سازی - تحقیقاتی - همکاری - باشگاه - هشدار - زبانی - امروز - گزارش - خارجی - حضور - ماده - توسط - کلیه - آشنا

آخرین اخبار سرویس:
عکس | واکنش مهدی طارمی به رابطه با سحر قریشی

نانوایی ها را چگونه از کرونا دور کنیم

ترخیص 3 بیمار مبتلا به کرونا در البرز / وجود 9 مورد مثبت

90 واحد صنفی عرضه قلیان در کهگیلویه و بویراحمد پلمب شد

مهم ترین رویدادهای ورزشی اصفهان در هفته ای که گذشت

شهردار ایرانشهر از ضدعفونی کردن معابر و امکان عمومی در سطح شهر خبر داد

ذکر زیبا برای آرامش در خواب

6 راهکار ساده برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی

خراسان رضوی میزبان مسوولان کشوری بود

یک هفته با کرونا در خراسان رضوی

آیین اعتکاف در سیستان وبلوچستان لغو شد

تکذیب فوت یک بیمار براثر ابتلا به کرونا در ایرانشهر

نصب پوستر های آموزشی در خیابان های بدره به منظور مقابله با ویروس کرونا

دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن

حدس کیهان درباره منشا کرونا

نانوایی ها را چگونه از کرونا دور کنیم

جلوی تلخ تر شدن زندگی را باید زودتر گرفت

تایید 594 مورد جدید ابتلا به ویروس کرونا در کره جنوبی

چگونه کرونا را از نانوایی ها دور کنیم

تکذیب فوت یک بیمار براثر ابتلا به کرونا در ایرانشهر

چگونه از کرونا پیشگیری کنیم/پرهیز از حضور در اجتماعات

کاربرد طب ایرانی در مبارزه با کرونا+فیلم

طرز تهیه آش بادمجان + دو روش متفاوت

چگونه از کرونا پیشگیری کنیم/بی خیال حضور در اجتماعات شوید

چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟

اخبار منفی کرونا را از خود دور کنید/راهکارهای کنترل اضطراب

ابتلای 25 مازندرانی به کرونا ویروس/ 30 نفر بهبود یافتند

اعزام کارشناسان چینی به ایران برای مقابله با کرونا

مقایسه تصویر بدنی مردان و زنان تهرانی

واکنش وزارت بهداشت به ادعای بی بی سی فارسی

ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد

مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی امشب، 10 اسفند ماه پایان می یابد

شمارش معکوس برای ساخت داروی قطعی ویروس کرونا در ایران

راهی برای درمان ضایعات نخاعی

هیچ شهری تعطیل نخواهد شد/ساختار ایران با قرنطینه انطباق ندارد/قرنطینه ووهان رضایت بخش نبود/رژیم پنج دارویی ضد کرونا

ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد

شمار مبتلایان به کرونا به 388 نفر رسید / بهبود 73 نفر و جان باختن 34 نفر

سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می کنند؟

سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می کنند؟

مقایسه تصویر بدنی مردان و زنان تهرانی

ویروس کرونا؛ توسعه بیش از 20 واکسن در سراسر جهان

چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟

اعلام آمادگی بسیج دانشجویی کهگیلویه وبویراحمد برای مقابله با کرونا

نقش مریم گلی، ریحان و دارچین در حفظ سلامت دوغ

کرونا موجب تعویق برپایی بیمارستان صحرایی در یزد شد

ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد

کارمندان ادارات در خراسان رضوی شیفت بندی شدند

توزیع محلول ضدعفونی کننده در 80 داروخانه ارومیه

جزییات تازه از آتش سوزی قم

ترکیبی در رژیم غذایی مدیترانه ای که طول عمر را افزایش می دهد

انتخاب های غذایی مفید برای سالمندان

چگونه تشخیص بدهیم به کرونا مبتلا هستیم؟

سربازان فداکار وطن از دیروز تا امروز+عکس

آیا حیوانات، در انتقال کرونا (کووید_19) به انسان ها نقش دارند؟ / نقش سازمان دامپزشکی چیست؟

توصیه های مهمی که همه خانواده ها باید بدانند

تکذیب ابتلای 3 نفر به کرونا در ایلام

اخبار منفی کرونا را کمتر ببینید

ویتامین در چه زمانی در بدن اثر بیشتری دارد؟/بالا بردن سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین ها

آرتریت سوریاتیک و 5 روش تسکین علائم آن

کرونا را با خود مراقبتی مهار کنیم

انجام تست کرونا از امروز در اصفهان

توسعه اولین حسگر کورتیزول نظارت بر استرس

کرونا در چین؛ ثبت 47 مرگ و 427 مورد ابتلای دیگر

39 هزار نفر از مبتلایان به ویروس کرونا در چین بهبود یافتند

سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می کنند؟

سیر و زنجبیل از کرونا پیشگیری می کنند؟

بازدید استاندار خراسان جنوبی از بیمارستان ولی عصر (عج) بیرجند

روش های مقابله با کرونا در ورزش های داخل سالن و همگانی+ دستورات

چند درصد افراد مشکوک به کرونا در ایران واقعا کرونا دارند؟

عکس لاکچری خانم بازیگر

کرونا، جان دومین پرستار فداکار را هم گرفت

اصول پیشگیری کرونا در نانوایی ها

برای حفظ سلامت مردم هیچ مسامحه ای جایز نیست

مراکز و موسسات بهزیستی قزوین تعطیل شدند

ترفند های نگهداری و پخت «قارچ»

ترخیص 3 بیمار مبتلا به کرونا در البرز

روش های مقابله با کرونا در ورزش های داخل سالن و همگانی+ دستورات

حال 2 بیمار کرونایی در قزوین مساعد است

مراجع تقلید در باره کرونا چه می گویند؟

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران

عامل لغو نشدن لیگ برتر؛ فدراسیون یا ستاد مقابله با کرونا؟

چه کار کنیم تا کودکانمان کرونا نگیرند؟

نقش مریم گلی، ریحان و دارچین در حفظ سلامت دوغ

ویروس کرونا و نسخه پزشکی کابوس هابزی جنگ همه علیه همه

نقش مریم گلی، ریحان و دارچین در حفظ سلامت دوغ

این اخبار بلای جانتان می شود

اخبار خوش از اقدامات پیشگیری و درمان کرونا

کدام نوع آنفولانزا از همه خطرناک تر است؟

پاپ فرانسیس هم کرونا گرفت؟

نتیجه تست کرونای رییس مرکز بیماری های واگیر اعلام شد

آموزش پرستاران با بیمارستان واقعیت مجازی

کاسبان کرونایی که «آدام اسمیت» را هم شرمسار کرده اند

چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟

ژل های ضدعفونی کننده یا شستن دست با آب و صابون: کدامشان بر ضد کوروناویروس موثرتر است؟

دهها میلیون ماسک این هفته وارد بازار می شود

یک فوتی و 7 مورد قطعی ابتلا به کرونا در آذربایجان شرقی

ژل های ضدعفونی کننده یا شستن دست با آب و صابون: کدامشان بر ضد کوروناویروس موثرتر است؟

چطور با فشارهای روانی «کرونا» مقابله کنیم؟

دهها میلیون ماسک این هفته وارد بازار می شود

نوشیدنی گازدار، عامل مهم بروز «سکته مغزی»

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد

علائمی که هشدار می دهد بدن به سم زدایی نیاز دارد