مطالب مرتبط:
کدام گروه در قرآن به عنوان ملاک دینداری معرفی شده اند
دعوت به همکاری متخصص تغذیه با پروانه مطب در تهران
“اثبات حرکت جوهری از طریق زمان“ در جلسه گروه علمی فلسفه
رقابت 11 گروه نمایشی حوزه کودک در گرگان آغاز شد
گروه های الحشد الشعبی به رییس جمهور عراق درباره دیدار با ترامپ هشدار دادند
-247 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 بهمن 1398 ساعت 13:522020-01-23پزشكي

تغذیه گروه خونی b, افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟


ما در این مقاله از مجله آرگا به توضیح کامل تغذیه گروه خونی b , افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟ می پردازیم که امیدواریم مورد رضایت شما قرار بگیرد با ما همراه باشید.

- ما در این مقاله از مجله آرگا به توضیح کامل تغذیه گروه خونی b , افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟ می پردازیم که امیدواریم مورد رضایت شما قرار بگیرد با ما همراه باشید.

براساس گفته های کارشناس ارشد غذایی در رابطه با این که نوع برنامه غذایی گروه خونی ها با هم اختلاف دارد می گوید در افراد گروه خونی b حتی نوع بیماری این افراد بیشتر افت فشار خون است و تمایل به خوردن شیرینی دارند و بهتر است آب و مایعات را به مقدار کمی بخورند.

همینطور رفتار غذایی گروه خونی b باید سازگار با طبع آن ها و متعادل باشد که بیشتر افرادی چاق هستند و شبیه زیادی به گروه خونی O دارند.

که خصوصیات این گروه خونی بیشتر افرادی سازشکار و انعطاف پذیر، باوقار، صلح طلب، خلاق و متعادل در امر روح و جسم هستند.

این گروه خونی برنامه غذایی متشکل از سبزی، غذا های دریایی، لبنیات، گوشت دارند که بیشتر دچار بیماری مزمن MS خواهند شد.

و اشتهای کاذب بهتر است از زنجبیل، جینسینگ، نعناع فلفلی و شیرین بیان استفاده کنند که برای آن ها سودمند خواهد بود.

در ادامه مقاله همراه مجله آرگا باشید.

رژیم غذایی متناسب با این گروه خونی برای تغذیه گروه خونی B خوراکی و مواد غذایی مفیدی همچون استفاده از انواع گوشت ها، لبنیات، روغن زیتون، حبوبات مثل: سویا و لوبیا قرمز و سفید، آجیل بادام و گردو، آرد برنج و سبزی هایی مثل: بادمجان، جعفری، برگ چغندر، کلم ها، آناناس، موز، انگور، سیب زمینی، هویج، آلو، توت، زنجبیل، جنسینگ، چای سبز، مریم گلی، شیرین بیان، گل سرخ، ادویه کاری توصیه می شود که ثمره بخش خواهند بود.

در لیست زیر برنامه کامل تری نسبت به رژیم غذایی این گروه خونی اشاره می شود؛ مصرف گوشت : در این نوع گروه خونی می شود انواع گوشت ها را مصرف کرد که از قبیل؛ گوشت بره، گوزن، گوسفند، خرگوش، ماهی سالردین یا شیر ماهی مثل: ماهی هالیبوت و سالمون و ماهی کاد که این ها مواردی از برنامه غذایی قابل قبولی هستند.

تخم مرغ و لبنیات : مصرف لبنیات از نوع کم چرب آن برای این گروه خونی امری ضروری می باشد و همینطور استفاده از تخم مرغ گزینه مناسبی خواهد بود.

میوه و سبزیجات : بیشتر میوه ها برای سلامتی این گروه مفید بوده و از قبیل سبزیجات سبز رنگ که بهتر است خام مصرف شود.

استفاده از غلات : مصرف صحیح از گندم آلمانی و ارزن و جو می تواند برای در این خصوص انتخاب خوبی باشد.

مصرف آجیل : برای انتخاب پروتیین بهتر است از دانه آجیل و مثل گردو و بادام استفاده شود که تاثیر فوق العاده ای در این رابطه دارد.

حبوبات : حبوبات از دسته غذایی هستند که چربی کمی دارند و پروتیین و فیبر و مواد معدنی زیادی خواهند داشت که لوبیا بهتر است.

نوشیدنی : انواع نوشیدنی ها برای رژیم درست و صحیح حرف اول را می زند پس برای بهتر نتیجه گرفتن آب بنوشید.

گیاهان دارویی : برای طعم دادن به غذا می توانید از گیاهانی مثل: ترب کوهی و زنجبیل و فلفل کاین و کری استفاده نمایید.

غذا هایی که برای گروه خونی b مضر است در گروه خونی ب باید از بعضی غذا ها اجتناب کرد که باعث اضافه وزن و حالت کسلی و خستگی، افزایش گلوکز خون در این افراد می شود.

این غذا ها نظیر مرغ، اردک، جوجه، غاز، لاک پشت، کبک، میگو، مار ماهی و قزل آلا و ماهی دودی و همچنین خوردن لبنیات پر چرب، بستنی، روغن ذرت و پنبه دانه، روغن آفتابگردان و گل گاو زبان، روغن کانولا، ذرت، بادام هندی، تخمه آفتابگردان و کدو، حلزون صدف دار، بادام زمینی، دانه کنجد، پسته، سبوس گندم، چاودار، زیتون، لوبیا سیاه، عدس، بذر خشخاش، انار، گوجه فرنگی، نارگیل، تخم بلدرچین، کورن فلکس، گندم، گندم سیاه، آووکادو، کدو حلوایی، سس گوجه، فلفل سیاه، ریواس، فندق، تخم گلرنگ، نخود، ماش، لوبیا چشم بلبلی، رشته فرنگی، تربچه، خرمالو، دارچین، بلال، ژلاتین، سنا، پنیر آبی و آمریکایی، نوشیدنی تقطیری، خرمالو، شبدر، مالت قهوه، آرد جو استفاده از این مواد غذایی را باید خودداری کنند و یا خیلی کم و با احتیاط مصرف شود.

نکات لازم درباره تغذیه افرادی که دارای گروه خونی b می باشند می توانند با یکسری دانستن از حجم و میزان مواد خوراکی آن ها را با هم ترکیب نمایند و مصرف کنند.

مثلا به جای بستنی خالی با طعم زعفران و یه با پسته یا آبلیمو خورده شود و یا از ترکیب شیر به همراه عسل که فایده های زیادی دارد استفاده شود.

منبع : آرگا برچسب :
کلید واژه ها: گروه خونی - گروه - افراد - تغذیه - برنامه غذایی - رضایت - مقاله - همراه - گروه خونی O - مجله - قرار - مورد - افت فشار - فشار خون - کارشناس - مایعات - اختلاف - برنامه - شیرینی - بیماری - خوردن - رابطه - رفتار - ارشد - فشار

آخرین اخبار سرویس:
کاهش ساعت کاری ادارات برای مقابله با ⁧کرونا +عکس

ناوگان حمل و نقل عمومی کرمانشاه روزانه ضد عفونی می شود

1 فوتی و 7 مورد قطعی ابتلا به کرونا در آذربایجان شرقی

اقدام تحسین برانگیز طلبه های جوان در بیمارستان های قم

با دیدن علائم ویروس کرونا باید به کجا مراجعه کرد؟

هیچ مورد مثبت مبتلا به کرونا در استان ایلام از طرف وزارت بهداشت اعلام نشده است/ساعت کار ادارات و دستگاه های اجرایی فردا شنبه به روال عادی خواهد بود

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

1 فوتی و 7 مورد قطعی ابتلا به کرونا در آذربایجان شرقی

کارمندان ادارات در خراسان رضوی شیفت بندی شدند

چرایی بروز واریس و درمان آن

سم پاشی برای ملخ ها تأثیر منفی بر سلامت انسان دارد

وزارت بهداشت: ادعای بی بی سی فارسی مبنی بر فوت 210 نفر در ایران به علت ویروس کرونا بی ربط است

مدیر جهاد کشاورزی رودبار به دلیل علائم مشکوک به کرونا درگذشت

آمار مبتلایان به کرونا بدون ملاحظه سیاسی اعلام می شود

وزارت بهداشت: ادعای بی بی سی فارسی مبنی بر فوت 210 نفر در ایران به علت ویروس کرونا بی ربط است

ابتلای اولین زن مکزیکی به کروناویروس تایید شد.

ضد عفونی مساجد برعلیه ویروس کرونا

صدای دلتنگی پزشکان و پرستاران کرونایی ها برای خانواده هایشان + فیلم

احداث بیمارستان صحرایی توسط ارتش و سپاه

افزایش شمار قربانیان کرونا در ایتالیا به 21 نفر

اینفوگرافیک | چند راهکار ویژه برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

هشدار جدی وزیر بهداشت به مردم در خصوص ترددهای غیرضروری

بازدید استاندار خراسان جنوبی از بیمارستان ولی عصر (عج) بیرجند

تداوم تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و مهدهای کودک ایلام

تکذیب جان باختن 210 نفر در ایران به علت کرونا

کرونا در ایران؛ احتمال احداث بیمارستان صحرایی توسط ارتش و سپاه در قم

استفاده از ماسک برای افراد سالم توصیه نمی شود

خوشحالی و شادمانی علیرضا طلیسچی/عکس

کارمندان اداره های خراسان رضوی برای مقابله با کرونا شیفت بندی می شوند

ابتلای 25 مازندرانی به کرونا

ساعات اداری در خوزستان 2 ساعت کاهش یافت

فراخوان شرکت های دانش بنیان برای تولید مواد ضدعفونی در ایلام

یک فوتی بر اثر کرونا در آذربایجان شرقی

بازدید استاندار خراسان جنوبی از بیمارستان ولی عصر (عج) بیرجند

جواب آزمایش کرونای 6 نفر دیگر از استان اردبیل منفی شد.

وزارت بهداشت: بی بی سی فارسی این بار هم به کاهدان زده است

استفاده از ماسک برای افراد سالم توصیه نمی شود

مورد مثبتی از کرونا ویروس در چهارمحال و بختیاری گزارش نشده است

وزارت بهداشت: ادعای بی بی سی فارسی بی ربط است

وزارت بهداشت: ادعای بی بی سی فارسی بی ربط است

تعداد مبتلایان کرونا در مازندران به 25 نفر رسید

تشخیص رفتار کرونا ویروس؛ نیازمند گذر زمان+ فیلم

43 فرد مشکوک به کرونا در کرمانشاه بستری هستند

مورد مثبتی از کرونا ویروس در چهارمحال و بختیاری گزارش نشده است

تعداد مبتلایان کرونا در مازندران به 25 نفر رسید

مشکل کمبود ماسک در هرمزگان برطرف خواهد شد/ در تمام ورودی ها کار تب سنجی انجام می شود

تداوم تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و مهدهای کودک ایلام

واکنش به ادعای فوت 210 نفر بر اثر کرونا در ایران

وزارت بهداشت: ادعای بی بی سی فارسی بی ربط است

تعطیلی تمامی مراکز روزانه و مهدهای کودک در سراسر کشور به مدت 3 روز

تدابیر بهداشتی در حرم امامزاده جعفر(ع) برای مقابله با کرونا

یک فوتی و 7 مورد قطعی ابتلا به کرونا در آذربایجان شرقی

مشکل کمبود ماسک در هرمزگان برطرف خواهد شد/ در تمام ورودی ها کار تب سنجی انجام می شود

ترخیص 350 بیمار از بیمارستان شهید جلیل

تعداد مبتلایان به ویروس کرونا در خوزستان به 11 نفر افزایش یافت

تعداد مبتلایان کرونا در مازندران به 25 نفر رسید/300 نفر مشکوک به کرونا بستری شدند

ورود پنجمین محموله کیت های تشخیص کرونا به کشور

اعلام ابتلا به کرونا از سوی مقامات ایرانی نماد بارزی از شفافیت ایران است

وزارت بهداشت: بی بی سی فارسی این بار هم به کاهدان زده است

وزارت بهداشت: بی بی سی فارسی این بار هم به کاهدان زده است

کرونا در جهان

نکته بهداشتی| آیا واقعا کوروناویروس خطرناکتر از آنفلوانزا نیست؟

7 مبتلا و 1 فوتی در آذربایجان شرقی

ادویه ضد «ویروس»!

ثبت سه مورد جدید ابتلا به کرونا در انگلیس

تعطیلی اماکن ورزشی مازندران تا اطلاع ثانوی تمدید شد

لزوم همکاری همه ارگانها با شبکه بهداشت و درمان در مقابله با ویروس کرونا در چرداول

بدون تعارف با پزشکان و پرستاران بیماران مبتلا به کرونا + فیلم

اتفاق عجیبی که روز گذشته در سیرجان رخ داد

11 باور غلط درباره ی ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می اندازد

از زمان ابتلا به ویروس کرونا هر روز چه اتفاقی در بدن می افتد؟

‏پنجمین محموله کیت های تشخیص ‎کرونا از سوی ‎WHO به ‎ایران رسید + عکس

سازمان جهانی بهداشت تهدید ویروس کرونا را «بسیار بالا» اعلام کرد

آخرین تصمیم ها برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در خراسان جنوبی+فیلم

اعلام آمادگی گروه های جهادی کهگیلویه و بویراحمد برای مقابله با ویروس کرونا

شیب نمودار ابتلا به کرونا در ایران صعودی می شود

افزایش افراد مشکوک به ویروس کرونا در هرمزگان

فعالیت ادارات در خوزستان از ساعت 10 صبح آغاز می شود

نکته بهداشتی| آیا واقعا کوروناویروس خطرناکتر از آنفلوانزا نیست؟

اینفوگرافیک | چند راهکار ویژه برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

تعداد مبتلایان کرونا در مازندران به 25 نفر رسید/300 نفر مشکوک به کرونا بستری شدند

تداوم تعطیلی مهد های کودک و مراکز روزانه بهزیستی ایلام تا 12 اسفندماه

افزایش افراد مشکوک به ویروس کرونا در هرمزگان

سفیر چین در تهران از عزیمت تیمی از متخصصان چینی به ایران خبر داد

اعلام آمادگی گروه های جهادی بسیج دانشجویی کهگیلویه و بویراحمد برای مقابله با کروناویروس

ابتلای 8 نفر به کرونا در آذربایجان شرقی/ نخستین فوت بر اثر کرونا در استان

توزیع اقلام بهداشتی در420 داروخانه البرز / ترخیص بسیاری از بیماران مشکوک به کرونا از بیمارستان

مورد مثبت کرونا در مشهد گزارش نشده است

کارمندان اداره های خراسان رضوی برای مقابله با کرونا شیفت بندی می شوند

قصور پزشکان ایتالیایی باعث گسترش کرونا شد

اینفوگرافیک / 9 وسیله مهم که احتمال انتقال ویروس کرونا دارند

کارمندان اداره های خراسان رضوی برای مقابله با کرونا شیفت بندی می شوند

دانشگاه علوم پزشکی قم: 580 نفر طی 9 روز گذشته در بیمارستان های قم بستری شده اند

کاهش ساعت کاری ادارات برای مقابله با ⁧کرونا +عکس

وزیر بهداشت: مردم از ترددهای غیرضروری جدا پرهیز کنند

مشتریان بانک سینا ترجیحا از خدمات بانکداری الکترونیک استفاده کنند

تکذیب ابتلای 3 نفر به کرونا در ایلام

تدابیر بهداشتی بر علیه کرونا در ترمینال تبریز

شیب نمودار ابتلا به کرونا در ایران صعودی می شود

از زمان ابتلا به ویروس کرونا هر روز چه اتفاقی در بدن می افتد؟

تغذیه گروه خونی b, افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟

تغذیه گروه خونی b, افراد دارای این گروه خونی چه بخورند و چه نخورند؟