رژیم بگیرید اما گشنگی نکشید!

همیشه نزدیک عید نوروز تقریباً همه افراد و البته بیشتر خانم ها تصمیم به کاهش وزن می گیرند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بنابر اعلام من و رژیم، همه افراد و البته بیشتر خانم ها اولین کاری که برای لاغرشدن انجام می دهند، احتمالاً حذف یکی از وعده های غذایی و مخصوصاً شام و حذف کامل برنج از برنامه ی رژیم غذایی است؛ اما آیا واقعاً این کار صحیح است و صدمه ای به سلامتی وارد نمی کند؟ این شخص چه مدت می تواند با این رژیم غذایی زندگی کند یا از این رژیم غذایی خاص پیروی کند؟ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که نزدیک عید نوروز از یک سایت نامعتبر، برنامه غذایی دریافت کردید و یا حتی خودسرانه اقدام به کم کردن برخی از مواد مصرفی در هر وعده غذایی تان کردید؛ اما هیچ تغییری مشاهده نکردید.

همیشه هم این سؤال در ذهنتان وجود دارد که با تمام تلاشی که می کنم، چرا لاغر نمی شوم؟ پاسخ سؤالتان بسیار ساده است؛ رژیم اصولی.

اولین چیزی که در انتخاب یک رژیم و اجرای آن مهم است، درست و اصولی بودن آن است.

مهم این است که جسم تان دچار آسیب نشود.

با توجه به این موضوع آیا دوست دارید رژیم غذایی مخصوص خود داشته باشید؟ آیا وزن زیادی دارید و تمایل دارید تا عید نوروز وزن کم کنید؟ با ما همراه شوید تا آسان ترین و ساده ترین راه را نشان تان بدهیم، بدون سختی و تحمل گرسنگی! تا عید نوروز به وز�