مطالب مرتبط:
مرهم تغذیه بر درد پنهان آرتریت
فیلم| درد مشترک اپوزیسیون خارج نشین و آمریکا از سیلی موشکی سپاه
همدردی را بیاموزیم؛ ما درد مشترکیم
از بداخلاقی تا افسردگی/ تغذیه غلط با ما چه می کند؟ (فیلم)
درد مشترک سلطنت طلب ها و آمریکایی ها از سیلی موشکی سپاه/ فیلم
-66 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 24 دی 1398 ساعت 18:452020-01-14پزشكي

مرهم تغذیه بر درد آرتریت


درمانی قطعی برای آرتریت روماتویید شناخته نشده است اما راهکارهایی برای کاهش علائم و کنترل وضعیت التهابی و در پی آن، جلوگیری از آسیب بیشتر مفاصل ارائه شده است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، ترکیبی از دارودرمانی، روش های کمکی، تغییر در رژیم غذایی و انواع خاصی از ورزش می تواند به افراد که آرتریت روماتویید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که می تواند موجب درد و آسیب در مفاصل سراسر بدن شود.

آسیب مفصلی که در اثر این بیماری ایجاد می شود معمولاً در هر دو طرف بدن اتفاق می افتد بنابراین، اگر یک مفصل دریکی از دست ها یا پاها آسیب دیده باشد، احتمالاً همان مفصل در دست یا پای دیگر نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و این نکته ای است که می تواند فرد را در تمایز آرتریت روماتویید از سایر اشکال آرتریت مانند استئوآرتریت (OA) کمک کند.

با توجه به اثربخشی بهتر روند درمان در پی تشخیص زودهنگام، آشنایی و توجه به علائم می تواند کمک کننده باشد.

در ادامه، علائم، درمان های خانگی و رژیم غذایی مورد توصیه برای آرتریت روماتویید را مرور می کنیم.

آرتریت روماتویید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که می تواند موجب درد و آسیب در مفاصل سراسر بدن شود.

آسیب مفصلی که در اثر این بیماری ایجاد می شود معمولاً در هر دو طرف بدن اتفاق می افتد.

بنابراین، اگر یک مفصل دریکی از دست ها یا پاها آسیب دیده باشد، احتمالاً همان مفصل در دست یا پای دیگر نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و این نکته ای است که می تواند فرد را در تمایز آرتریت روماتویید از سایر اشکال آرتریت مانند استئوآرتریت (OA) کمک کند.

با توجه به اثربخشی بهتر روند درمان در پی تشخیص زودهنگام، آشنایی و توجه به علائم می تواند کمک کننده باشد.

در ادامه، علائم، درمان های خانگی و رژیم غذایی مورد توصیه برای آرتریت روماتویید را مرور می کنیم.

دارو درمانی در آرتریت روماتوییدداروهای متعددی وجود دارد که می توانند درروند درمانی آرتریت روماتویید انتخاب شوند.

برخی از این داروها ازجمله داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی (NSAIDs) و کورتیکواستروییدها برای کاهش درد و التهاب و برخی برای کاهش دوره های عود و محدود کردن آسیب به مفاصل مورداستفاده قرار می گیرند.

درمان های کمکی آرتریت روماتوییدبرخی روش های خانگی و تعدیل شیوه زندگی می تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد مبتلابه آرتریت روماتویید کمک کند که در ادامه به چند مورداشاره می کنیم:ورزش می تواند به بهبود دامنه ی حرکت در مفاصل و افزایش تحرک فرد کمک کند.

ورزش همچنین می تواند با تقویت عضلات فشار وارد بر مفاصل را کاهش دهد.

حرکات ملایم یوگا قدرت و انعطاف پذیری بدنی فرد را افزایش می دهد.

فرد در دوره های عود به استراحت بیشتر و در دوره های بهبودی به استراحت کمتری احتیاج خواهد داشت.

خواب کافی به کاهش التهاب و درد و همچنین بی حالی کمک می کند.

استفاده بجا از گرما یا سرمابسته های یخی یا کمپرس سرد می توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند.

همچنین می توانند در مقابل اسپاسم عضلات مؤثر باشند.

درمان های گرم مانند دوش گرم و کمپرس گرم نیز می تواند در کاهش سفتی مفاصل کمک کند.

توصیه های رژیم غذایی در آرتریت روماتوییدمشاور تغذیه می تواند با ارائه رژیم ضدالتهابی در کاهش علائم بیماری کمک کند.

این نوع رژیم غذایی می تواند شامل مواد مغذی زیر باشد:1- منابع امگاتری: مواد غذایی با مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، شاه ماهی و ماهی خال مخالی و دانه ی چیا، بذر کتان و گردو در کاهش التهاب این بیماری بسیار مؤثرند.

2- منابع غنی از آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های A،C، E و سلنیوم می توانند به کاهش التهاب کمک کنند.

از غذاهای با سطح بالای آنتی اکسیدان ها می توان به انواع توت ها مانند کرن بری و توت فرنگی، شکلات تلخ، اسفناج، لوبیا و کنگر فرنگی اشاره کرد.

3-دریافت فیبر به میزان مناسب: دریافت مقادیر بالای فیبر نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعات، فیبر با کاهش سطح پروتیین واکنشی C می تواند به کاهش پاسخ های التهابی کمک کند.

به همین دلیل، دریافت غلات کامل، سبزی ها و میوه های تازه که غنی از فیبر هستند توصیه می شود.

4-منابع غنی از فلاوونویید: غذاهای غنی از فلاونویید نظیر سویا و محصولات آن مانند توفو، انواع توت ها، چای سبز، کلم بروکلی و انگور نیز می توانند به مقابله با التهاب در بدن کمک کنند.

5-رعایت پرهیزهای غذایی: برای کاستن از عوارض این بیماری، کاهش دریافت غذاهای محرک شامل کربوهیدرات های فرآوری شده و چربی های اشباع یا ترانس نیز بایستی مدنظر قرار بگیرد.

بنابراین، ضمن تلاش برای انتخاب غذاهای مناسب در جهت پیروی از یک رژیم ضدالتهابی، اجتناب از غذاهای محرک نیز می تواند نقش قابل توجهی در مدیریت علائم و کنترل پیشروی آرتریت روماتویید ایفا نماید.


کلید واژه ها: آرتریت - آسیب - باشگاه خبرنگاران - درمان - درمانی - بیماری - مفاصل - رژیم غذایی - خبرنگاران - خبرگزاری - باشگاه - آشنایی - تغذیه - افراد - گزارش - اتفاق - ایمنی - کنترل - وضعیت - تغییر - تشخیص - انواع - علائم - رژیم - قطعی - قرار - کاهش - دیگر - آریا - ورزش

آخرین اخبار سرویس:
دارو های بیماران MPS را تأمین می کنیم

بشنوید | به یاد صدای فرهاد در سالروز تولدش

پزشکان کشور می توانند هر دارویی را 2 ساله تولید کنند

8 نوع سبزی برای کاهش قند خون دیابتی ها

فرزند ذکور خانواده های اهدا کننده عضو از سربازی معاف شدند

اخبار رادیو| رادیو ایران مکمل زنجیره رونق تولید ملی/ «خونه زندگی» در کنار سیل زدگان بلوچستان

آخرین زن که قبل از انفجار پلاسکو داخل آن بود

مسیر شفاف سازی و پیشگیری از تخلفات را دنبال خواهم کرد

تصویب طرح معافیت از سربازی یک فرزند خانواده های اهداکننده عضو در کمیسیون بهداشت

جذب 25 پزشک جدید در علوم پزشکی فسا

فیلم| توفان بزرگ غبار جنوب شرق استرالیا را در می نوردد

آزمایش های غربالگری لازم برای مادران باردار

امحا مواد غذایی فاسد در بیضا

راه هایی برای تقویت مچ دست

تصویب طرح معافیت از سربازی یک فرزند خانواده های اهداکننده عضو در کمیسیون بهداشت

بازگشت به زندگی 4 بیمار؛ زندگی دوباره ای که بانوی مرگ مغزی به آنها بخشید

هشدار؛قبل از پرواز این غذاها را نخورید!

معافیت از سربازی پسر در صورت اهدای عضو والدین بخاطر مرگ مغزی

بانوی مرگ مغزی به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید

پزشکان کشور هر دارویی را 2 ساله تولید می کنند

آمریکا از توانمندی صنعت داروسازی ایران درمانده است

وزیر بهداشت: سالهای آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

فعالیت 4 مرکز مایه کوبی در شهرستان قزوین

وزیر بهداشت: سالهای آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

آمریکا از توانمندی صنعت داروسازی ایران درمانده است

تولید کپسول سخت مایع انتریک کولمیگان

وفور دارو در کشور/راهکار وزارت بهداشت برای تامین داروهای MPS

ضرورت فرهنگسازی جامع برای الگوی تغذیه سالم

طرز تهیه فرنی قالبی خوشمزه و مجلسی و فوت و فن های پخت آن

استخدام مددکار اجتماعی(روانشناسی، مددکاری) در تهران

خواص دانه ذرت ؛ پادشاه غلات

داروهای بیماران MPS را تأمین می کنیم

وفور دارو در کشور/راهکار وزارت بهداشت برای تامین داروهای MPS

راه اندازی واحد OPU در مرکز ترومای اردبیل

همشهری آوا - پادکست هم داستان | قسمت ششم؛ نفت به مثابه شخصیت

همشهری TV | سیصد و شصت درجه | قسمت چهارم ؛ عبور از خود برای روستاییان سیل زده

ظرفیت تولید دارو در ایران چهار تا پنج برابر نیاز کشور است

عمل پلک چشم یا بلفاروپلاستی

باید و نباید های کار با وایتکس

فینگر فود چیست؟ / همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن

پزشکان کشور هر دارویی را 2 ساله تولید می کنند

طیور مازندران پاک از آنفلوآنزا

فیلم | تراکنش های زیر 100 هزار تومان نیاز به رمز دوم پویا ندارند

فینگر فود چیست؟ / همه چیز درباره فینگر فود و انواع آن

طرز تهیه کله جوش یا کال جوش

سیل زدگان به آب آشامیدنی سالم و پتو نیاز دارند

بازدید دوره ای از بیمارستان ها و کلینیک های توانبخشی

chr(034)سیر و عسلchr(034) 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه معجون

می توانیم داروهای مورد نیاز را ظرف مدت 2 سال تولید کنیم

پیگیری مشکلات بیمارستان رحیمیان از سوی وزارت بهداشت

مسواک خود را در سرویس بهداشتی قرار ندهید

خوردن زنجبیل برای این افراد ممنوع

بیماران کلیوی در معرض تهدید آنفلوانزا

پر خطرترین ازدواج فامیلی از نظر ژنتیکی کدام است؟

آیا میگرن با جراحی درمان می شود؟

استخدام بازاریاب آقا در پخش مواد غذایی در یزد

آرزوی یک روانشناس زن ایرانی

سیر و عسل 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه معجون

نوشیدن چای کهنه دم و غلیظ چه بلایی سرتان می آورد؟

کاهش کمبودهای دارویی کشور در شرایط تحریم

صفاتی که به فرزندتان منتقل می شود

آلودگی خاک؛ خطری جدی برای سلامت

مردم بدون نگرانی شیر پاستوریزه مصرف کنند

موافقت کمیسیون تلفیق با تشکیل صندوق توسعه علمی و پژوهشی کشور

افتادگی سینه پس از شیردهی و راه های درمان آن

متخصص بهداشت مواد غذایی: مردم با اطمینان خاطر، شیر و فرآورده های لبنی مصرف کنند

حضور 4 جرم غیرمعمول در اطراف کمان ای

جنجال آفلاتوکسین در شیر

شایعه وجود آفلاتوکسین در شیر چه بلایی سر سلامت می آورد؟ / معاون وزیر بهداشت: اخبار کذب موجب می شود مردم همان مقدار شیر که مصرف می کردند را هم از سبد غذایی خود حذف کنند / اگر آفلاتوکسین از مقدار مجاز کمتر باشد مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند

شایعه وجود آفلاتوکسین در شیر چه بلایی سر سلامت می آورد؟

آسمان پیدا نیست... | یادی از فرهاد مهراد

کمبودهای دارویی کشور در شرایط تحریم بهتر از سال گذشته است

نمکی: سال های آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

زایمان طبیعی یا سزارین؟

نمکی: سال های آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

غلبه بر بی خوابی و اضطراب با این روش ها

خشونت برضد کودکان مغز را متحول می کند

آیا روش های کمک باروری در ابتلا به دیابت بارداری تاثیر دارد؟

انجام عمل جراحی کاشت حلزون شنوایی با پروتزهای جدید در شیراز

آیا کوچک کردن معده برای لاغری مفید است؟

تلاش ما رشد چند بعدی دانشجویان علوم پزشکی است

آمادگی موکب سلامت ودرمان حضرت رقیه (س) برای اعزام به مناطق سیل زده

وزیر بهداشت: لزوم پیگیری استقرار زیرساخت های الکترونیک نظام سلامت

بازدید دوره ای از بیمارستان ها و کلینیک های توانبخشی

روغن ماهی سردرد را کاهش می دهد

اهدای اعضای 28 بیمار مرگ مغزی در زنجان

حقایقی درباره ویتامین D که از آن بی خبرید

دل دردهای مداوم چه دلایلی دارد؟

درباره تشنج و صرع بیشتر بدانید

درباره تشنج و صرع بیشتر بدانید

نمکی: سالهای آینده از واردات دارو بی نیاز می شویم

تکذیب کمبود واکسن ضدهاری و عقرب گزیدگی درمناطق سیل زده

سالمندان بیشتر چای بخورند

بررسی تشخیص ناهنجاری جنین در کنگره تصویربرداری بیماری های زنان

آسمان پیدا نیست...

3 عامل مهم خارش کف پا

فشار خون بی علامت چه بلایی سرتان می آورد

غلبه بر بی خوابی و اضطراب

الزامی شدن دریافت مجوز برای پذیرش گردشگر سلامت

آخرین وضعیت آنفلوآنزای B در کشور

مرهم تغذیه بر درد آرتریت

مرهم تغذیه بر درد آرتریت