مطالب مرتبط:
راهکاری جالب برای رفع استرس
خوشحالی جالب امیری پس از گلزنی مقابل سایپا +تصاویر
آماده رفع تحریم های ایران هستیم
مشکلات بهداشتی قطارهای مسافربری کرمان رفع شود
اتفاق جالب برای پرسپولیسی ها؛ بازی مجدد با سایپا
-209 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 24 آذر 1398 ساعت 00:252019-12-14پزشكي

راهکاری جالب برای رفع استرس


- به گزارش سایت قطره و به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، بالش چشم وسیله ای منحصربه فرد برای آرام سازی عضله های چشم و اطراف آن درانت های یک روز کاری سخت و طولانی است.

این وسیله با برطرف کردن خستگی چشم ها مزایای فراوانی برای سلامت جسم و روان افراد دارد.

بالش چشم مانند چشم بند است و درون آن از دانه های گیاهان معطر، چون تخم کتان، اسطوخودوس و برخی روغن های معطر استفاده می شود که سبب ایجاد آرامش و استراحت ذهن می شوند.

وزن ویژه بالش چشم سبب استراحت چشم ها و با وارد کردن طب فشاری به چشم ها، سبب تقویت قدرت بینایی و رفع مشکل هایی، چون سردرد، خستگی، تورم اطراف چشم ها و گود افتادگی می شود.

این بالش ها در انواع مدل ها با ترکیب های متفاوت وجود دارند که افراد می توانند بسته به وضعیت سلامت خود نوع دلخواه را انتخاب کنند.

بالش چشم با رایحه اکالیپتوس برای افرادی که بر اثر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار سردرد می شوند؛ مفید است چراکه با باز کردن مسیرتنفسی، سبب رفع سردرد و بهبود وضعیت سلامت آنها می شود.

بالش چشم با رایحه اسطوخودوس یا نعناع برای افراد مبتلا به استرس و بی خوابی اثرگذار است.

یکی از ویژگی های مشترک درهمه انواع بالش های چشم رفع خارش، سوزش و التهاب چشم به دلیل عوامل متعدد درطول روز ازجمله کار با صفحه نمایش رایانه و تلفن همراه و دیگر وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش آبی و کاستن از عارضه های استفاده از محصول های آرایشی اطراف چشم است.

این وسیله اعصاب و ذهن را آرام و بدن را متعادل می کند.

برای استفاده می توان بالش چشم را درون یک کیسه از قبل در یخچال قرار داد و شب هنگام استراحت برای رفع پف و افتادگی اطراف چشم ها از آن استفاده کرد.

بالش چشم با اثرگذاری بر عصب واگ (یکی از 12 عصب جمجمه که از مغز سرچشمه می گیرد و به پشت گردن و قفسه سینه و قلب و درنهایت شکم و دستگاه گوارش امتداد می یابد) سبب آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی بدن می شود.

فشارملایم ایجاد شده از بالش بر روی چشم ها با تحریک مثبت عصب واگ سبب تنظیم ضربان قلب، بهبود هضم مواد خوراکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش می شود.

از این بالش در انتهای تمرین های یوگا هم استفاده می شود تا اعصاب بدن انسان آرام شود.

برای اثرگذاری بهتر، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمان استفاده از این بالش از تکنیک تنفس دیافراگمی هم استفاده کنند و به اتفاق های خوب و مثبت بیندیشند تا اثرگذاری آن بیشتر شود.

بالش چشم با ایجاد فشار ملایم روی چشم ها سبب آرام سازی پیشانی، گونه ها، استخوان صورت، گردن و حتی رفع تنش از گردن می شود.

مسدود کردن نور یکی دیگر از مزایای استفاده ازاین وسیله است که با ارسال سیگنالی ویژه به مغز سبب آرامش کامل بدن می شود.


کلید واژه ها: بالش - استراحت - منحصربه فرد - سرماخوردگی - سردرد - خستگی - سلامت - آنفلوآنزا - خبرنگاران - آرام - استفاده - فراوانی - طولانی - باشگاه - انتخاب - متفاوت - بینایی - گیاهان - ترکیب - انواع - گزارش - ابتلا - استرس - تقویت - آرامش - وضعیت - تورم - جالب - بسته - سازی

آخرین اخبار سرویس:
رابطه جنسی بیشتر موجب به تعویق انداختن یائسگی می شود

چگونه طبع خود را بشناسیم؟

قلیان و ریسک حمله قلبی/ شیر کم چرب و افزایش طول عمر

نوزادانی که 12 بار بیشتر در معرض «مرگ ناگهانی» هستند

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

آمار بیماران مبتلا به صرع در ایران نگران کننده است

پیشگیری از عفونت های بد با تعقیب باکتری های خوب

آمار بیماران مبتلا به صرع در ایران نگران کننده است

گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب مفید است

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

پیروزی تیم بسکتبال شهرداری گرگان در لیگ برتر و چند خبر کوتاه

نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی

پیروزی تیم بسکتبال شهرداری گرگان در لیگ برتر و چند خبر کوتاه

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

خواص مصرف پرتقال در بارداری

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

نوزادانی که 12 بار بیشتر در معرض «مرگ ناگهانی» هستند

راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام

طرز تهیه قرص لاغری خانگی برای کاهش وزن سریع

محققان مکانیسم بیماری «سل» را می یابند

راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام

علت شیوع بیشتر سرطان در مردان مشخص شد

مسافران ورودی از چین از نظر علائم ابتلا به کوروناویروس کنترل می شوند

قلیان و ریسک حمله قلبی/ شیر کم چرب و افزایش طول عمر

کم خوابی یا پرخوابی سلامت قلب شما را تهدید می کند

کشف راهی جدید برای کاهش «آسیب مغزی»

قلیان و ریسک حمله قلبی/ شیر کم چرب و افزایش طول عمر

میزان بدهی دولت به داروسازان مشخص شد

ادغام طرح chr(034)هر خانه یک پایگاه سلامتchr(034) در نظام شبکه بهداشتی و درمانی کشور

در مورد سموم بدن چه می دانید؟

رویا ها می توانند عمیق ترین راز های ما را آشکار کنند؟

با استفاده از باکتری خوب از بروز عفونت های ناشی از باکتری های بد می توان پیشگیری کرد

گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم سالم تر است؟

خطرات چاقی بر زندگی افراد

فیشیال پوست و فواید شگفت انگیز آن

مرگ زن سالخورده بعد از 6 ساعت جراحی به علت خطای پزشکی

افزایش مختصر میزان سرب خون آثار شدیدی بر روی اسپرم ها دارد

معرفی بیماری بدون علامت

نشانه ها و راه های درمان اختلال اضطرابی

کاهش 20 هزار مرگ بر اثر سرطان سینه با شیردهی مادران

یک تا دو درصد مبتلایان به سرطان جوانان هستند

امکان صاحب فرزند شدن زوجین درگیر سرطان

با کودکان بد غذا چه کنیم؟

غده تیرویید چه کاری انجام می دهد

افزایش تعداد حمله های عصبی پس از سرنگونی هواپیما

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

ورزش های مفید برای کمردرد شما

مار ها منشا ویروس کشنده شایع در چین

عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

مشکلات کبد چرب در رژیم غذایی

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

اختلال جمعی سوگ

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

خطرات هوش مصنوعی در پزشکی

ترویج طب سنتی منوط به آموزش پزشکان عمومی است/ لزوم توجه به طب سنتی در نظام ارجاع

چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

معجون موثر در درمان آنفلوانزا

آیا خواب رازهای ما را برملا می کند؟

هماهنگی ویروس ها با ساعت بدن

مفید ترین گوشت ها برای سلامتی بدن شما

آیین افتتاح بیمارستان 32 تخت خوابی خور و بیابانک

پرداخت 30 هزار میلیارد ریال بدهی شرکت های دارویی/ استاندارد تولید شیر کشور از اروپا و آمریکا بالاتر است

معجون موثر در درمان آنفلونزا

صدای مردم

ارائه خدمات پزشکی و مشاوره به سیل زدگان سیستان و بلوچستان

راه اندازی 77 مرکز دندانپزشکی ویژه بیماران خاص

سلولی که می تواند درمان سرطان را متحول کند

بدهی به داروسازان به 60 هزار میلیارد ریال رسید

ارائه خدمات اجتماعی، پزشکی و بهداشتی در دلگان

جراحی بی سابقه پیرزنی که فقط 15 سال دارد

پرداخت 30 میلیارد ریال بدهی شرکت های دارویی

روش هایی ساده برای لاغری آسان

افشای راز هولناک جنایات پسر میلیونر تایلندی

15 نشانه نامحسوس استرس مزمن

تهدید سلامت ایرانیان با کاهش مصرف شیر و لبنیات/ ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

چه چیزی موجب بروز لکه های سفید و گرد روی زبان می شود؟

افزایش روزافزون تلاش ها برای مقابله با کرونا در کشورهای مختلف

سرطان در جوانان

مارها منشا ویروس کشنده شایع در چین

شرکت باختر بیوشیمی تعلل در تولید داروی آنفولانزا را کذب اعلام کرد

می دانید سشوار برای مغز مضر است

مرهمی از سر عشق بر زخم های فارس

پیش بینی «یائسگی» زودرس با یک آزمایش خون ساده

ایرانی ها یک چهارم دنیا شیر مصرف می کنند

چگونه باید ماشین ظرفشویی خود را تمیز کنیم؟

چگونه چشمانی زیبا داشته باشیم؟

دستور پخت کامل پاستای کدو سبز به عنوان غذای رژیمی و کم کالری

مرگ مادربزرگ بعد از جراحی ستون فقرات

با کودکان بد غذا چه کنیم؟

لزوم توسعه خدمات پرستاری در مناطق محروم و ڪم برخوردار

حقایقی درباره غده تیرویید

خواص بی نظیر لیموترش برای سلامتی و کاهش وزن

بهترین روش های خانگی و ماسک ها برای درمان و از بین بردن خشکی پوست در سرما

عکس رنگی شده از نیویورک 120 سال پیش + عکس

چاق ترین پسر دنیا بالاخره لاغر شد! + عکس

آیین نامه بیست و پنجمین جشنواره قرآن و عترت وزارت بهداشت ابلاغ شد

مواد شیمیایی کرم های ضدآفتاب جذب بدن می شود

یک عامل مهمِ پیشگیری از دومین حمله قلبی

بیماری های واگیر در مناطق سیل زده طغیانی نداشته است

ویروس کرونا وارد ایران شده؟

راهکاری جالب برای رفع استرس

راهکاری جالب برای رفع استرس