خواب زیاد موجب سکته مغزی می شود

خواب بیش از 9 ساعت ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

- نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بیش از 9 ساعت ممکن است خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این بررسی آمده است: زیاده روی در خواب می تواند خطر سکته مغزی را بیشتر کند.

گروهی از محققان چینی به مطالعه روی 31 هزار و 750 زن و مرد با میانگین سنی 62 سال پرداخته و مدت زمان شش سال آنان را تحت کنترل قرار دادند.

همچنین وضعیت جسمی این افراد و مدت زمان خواب آنان مورد بررسی قرار گرفت.

محققان دریافتند: در مقایسه با مدت هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز خوابیدن بیش از 9 ساعت می تواند خطر سکته مغزی را حدود 23 درصد افزایش دهد.

همچنین خواب کمتر از شش ساعت تاثیری بر احتمال بروز سکته مغزی ندارد.

همچنین در این مطالعه مشخص شد: چرت زدن بیش از 90 دقیقه در طول روز ممکن است خطر سکته مغزی را حدود 25 درصد افزایش دهد.

علاوه بر این، افرادی که در طول شب بیش از 9 ساعت می خوابند و در طول روز بیش از 90 دقیقه چرت می زنند با خطر 85 درصدی ابتلا به سکته مغزی روبرو هستند.

محققان چینی با در نظر گرفتن فاکتورهایی از قبیل استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، میزان فعالیت بدنی، سابقه خانوادگی سکته مغزی، شاخص توده بدنی و دیگر فاکتورهای موثر بر سلامت نسبت به تاثیر میزان خواب بر خطر بروز سکته مغزی نتیجه گیری کردند.