مطالب مرتبط:
نخ دندان؛ قبل یا بعد از مسواک؟
نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟
نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟
توجه نکردن به دندان های شیری آسیب دیده می تواند سلامت دندان های دائمی را تهدید کند
بروساژ دندان چیست؟
-229 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
سه شنبه، 19 آذر 1398 ساعت 23:552019-12-10پزشكي

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟


تا زمانی که دو بار در روز دندان های خود را مسواک زده و یک بار هم از نخ دندان استفاده کنید، این که استفاده از نخ دندان پیش یا پس از مسواک زدن باشد فرق چندانی نمی کند و از فواید این اقدامات برای حفظ سلامت دهان و دندان های خود برخوردار خواهید شد.

- عصر ایران به نقل از آلور نوشت: در زمینه استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دندان ها، افراد به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند: آنهایی که بر اساس راهنمایی دندانپزشک خود به طور مرتب از نخ دندان استفاده می کنند؛ آنهایی که تنها در صورت مشاهده گیر افتادن چیزی بین دندان های خود از نخ دندان استفاده می کنند و آنهایی که هرگز از نخ دندان استفاده نمی کنند.

اگر یکی از افرادی هستید که در دو گروه آخر قرار دارند چندان جای شگفتی نیست زیرا به رغم ساده بودن وظیفه ای که باید انجام دهید، استفاده از نخ دندان برای بسیاری از ما بیش از حد خسته کننده و وقت گیر به نظر می رسد و شاید اصلا نیازی به انجام این کار احساس نکنیم اما احتمالا دندانپزشک شما با این شرایط موافق نیست.

به گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، استفاده از نخ دندان بخشی جدایی ناپذیر از روتین حفظ سلامت دندان هاست و ممکن است به پیشگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و تشکیل پلاک روی دندان ها کمک کند.

همراه با دو بار مسواک زدن دندان ها به مدت دو دقیقه با خمیردندان حاوی فلوراید در روز، حداقل یک بار استفاده از نخ دندان در روز نیز توصیه شده است.

نخ دندان می تواند به از بین بردن باکتری ها و پلاک که بین دندان ها شکل می گیرد و مسواک به آنها دسترسی ندارد، کمک کند.

چه زمانی باید از نخ دندان استفاده کنیم؟ درباره این که دقیقا چه زمانی در روز باید از نخ دندان استفاده کنید و این که بهتر است پیش یا پس از مسواک زدن این کار را انجام داد، انعطاف پذیری بیشتری وجود دارد.

شما می توانید روتین مراقبت از دهان و دندان های خود را بر اساس ترجیحات شخصی و این که در چه زمانی از روز احتمال بیشتری دارد برای پاکسازی دندان های خود وقت بگذارید، تنظیم کنید.

شایان ذکر است که دندانپزشکان و دیگر متخصصات پزشکی ممکن است ترجیحات خود را داشته باشند.

به عنوان مثال برخی ترجیح می دهند استفاده از نخ دندان پیش از مسواک زدن انجام شود زیرا با این کار پلاک دندان شل شده و راحت تر با مسواک از بین می رود.

از سوی دیگر مردم معمولا زمان بیشتری را به مسواک زدن اختصاص می دهند که می تواند به معنای استفاده از نخ دندان پس از مسواک زدن باشد.

اما در نهایت تقریبا تمام مطالعات این حقیقت را نشان می دهند تا زمانی که دو بار در روز دندان های خود را مسواک زده و یک بار هم از نخ دندان استفاده کنید، این که استفاده از نخ دندان پیش یا پس از مسواک زدن باشد فرق چندانی نمی کند و از فواید این اقدامات برای حفظ سلامت دهان و دندان های خود برخوردار خواهید شد.

بهترین روش استفاده از نخ دندان چیست؟ طرز درست استفاده از نخ دندان نسبت به این که چه زمانی در روز از آن استفاده می کنید، اهمیت بیشتری دارد.

این که بین دو دندان را تمیز کرده و بین دو دندان دیگر را تمیز نکنید یا به درستی این کار را انجام ندهید، شاید چندان مفید نباشد.

برای حصول اطمینان از نابودی پلاک دندان باید نخ دندان را بین دو دندان وارد کرده آن را اطراف دندان خم کرده و چند بار نخ را بالا و پایین ببرید و سپس همین کار را اطراف دندان دیگر تکرار کنید.

نخ دندان تنها برای خارج کردن بقایای مواد غذایی از بین دندان ها نیست و استفاده از آن می تواند به از بین بردن پلاک دندان از پایین خط لثه بین دو دندان کمک کند.

برای پاکسازی بین دندان های خود می توانید از نخ های دندان سنتی و همچنین گزینه های دیگر مانند واتر فلاسر و مسواک بین دندان استفاده کنید.

طی مشورت با دندانپزشک خود می توانید بهترین گزینه را انتخاب کنید.


کلید واژه ها: دندان - استفاده - سلامت دهان و دندان - مسواک - دهان و دندان - سلامت دندان - سلامت - دندانپزشک - مسواک زدن - اقدامات - زمانی - فواید - وظیفه - ایران - قرار - صورت - دهان

آخرین اخبار سرویس:
نخستین نوزاد حاصل از تلقیح تخمک فریزشده در قم متولد شد

تشخیص یک سرطان با رنگ ادرار!

بروز سرطان در زنجان پایین است

تفکیک از مبدا 10 درصد زباله های تولیدی کاشان توسط شهروندان کاشانی

خطرات استعمال سیگار پس از جراحی را جدی بگیرید

ببینید | ماجرای سم قارچی که از طریق شیر وارد بدن انسان می شود، چیست؟

درد سزارین را با «پمپ درد» در نطفه خفه کنید!

راز داشتن مو های سالم چیست؟

بیمه ها به سمت غربالگری و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر حرکت کنند

کمبود دارو نداریم/ توزیع ماهیانه داروهای خاص

عده ای در صدد حذف شیر از سبد غذایی روزانه مردم هستند

عده ای در صدد حذف شیر از سبد غذایی روزانه مردم هستند

چرا برخی افراد «فوبیا» دارند؟

سلطان دانه های مغذی را بشناسید

همه چیز در مورد نحوه کاشت کاهو و پرورش آن

احتمال طغیان آنفولانزا در مناطق سیل زده

محققان ایرانی موفق به راه اندازی فرایند تشخیص ویروس انگل های لیشمانیا شدند

سودجویی برخی «پزشکان» از زد و بند با برند های خاص!

دلایل نفخ شدید چیست و برای رفع آن چه چیز هایی بخوریم؟

شیوع جهانی اختلالی که دیگر مختصِ ژاپنی ها نیست

خدمات ترک اعتیاد کودکان و زنان، سهمیه و محدودیت ندارد

والدین موفق چه ویژگی هایی دارند؟ +تصاویر

بیمه ها به سمت غربالگری و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر حرکت کنند

روش های بهبود خشکی پوست در سالمندان

نکته بهداشتی| آلودگی با کنه

نگاهی به توسعه پایدار و محیط زیست

نجات سه زندگی با عمل اهداء عضو از بیمار مرگ مغزی در مشهد

ویروس مرموز المپیک 2020 توکیو را به خطر انداخت

تغذیه سالم، مهمترین ضامن تأمین سلامت در یک جامعه

تولید بیش از حد مخاط در گلو؛ از دلایل تا درمان

شیوع جهانی اختلالی که دیگر مختصِ ژاپنی ها نیست

نکاتی درباره لباس زمستانی خانم ها

معاون وزیر بهداشت: باید سبک زندگی مبتنی بر آرامش روانی را رواج دهیم

ارایه خدمات درمانی با کد ملی توسط بیمه سلامت در مناطق سیل زده هرمزگان

سیل به 22 خانه بهداشت و دو مرکز خدمات جامع سلامت هرمزگان خسارت زد

جوان مرگ مغزی سبزواری جان سه نفر را نجات داد

معاون وزیر بهداشت: باید سبک زندگی مبتنی بر آرامش روانی را رواج دهیم

نگرش به حوزه سلامت به استراتژی پایدار در تصمیم گیری ها تبدیل شود

واکنش سرپرست وزارت کشاورزی به شایعه آفلاتوکسین

روش هایی برای تقویت بدن در زمستان

چند راه برای تشخیص مواد غذایی سالم

نامنظم شدن پریود، علتش بیماری ام اس است؟

روش هایی برای تقویت بدن در زمستان

چگونه رسانه ملی دستاوردهای چندین ساله نظام بهداشتی کشور را به باد می دهد

طرز تهیه ترشی زرشک و چند نکته کلیدی برای ایجاد طعم ایده آل در آن

ارایه خدمات درمانی با کد ملی توسط بیمه سلامت در مناطق سیل زده هرمزگان

حساسیت چشمی درمان دارد؟

سیل به 22 خانه بهداشت و دو مرکز خدمات جامع سلامت هرمزگان خسارت زد

مردم با خیال راحت شیر و لبنیات مصرف کنند

سلامت جامعه تحت کنترل است؛ نباید جامعه را بی دلیل نگران کرد

عکس| فرهاد مجیدی در جشن عروسی یحیی گل محمدی

چگونه هنگام راه رفتن روی یخ، لیز نخوریم؟ +عکس

شیرهای تولیدی در گیلان به سم آفلاتوکسین آلوده نیستند / مردم نگران نباشند

جوان مرگ مغزی سبزواری جان سه نفر را نجات داد

مردم با خیال راحت شیر و لبنیات مصرف کنند

دکتر ایازی: موسسه خیریه مشیز از خوشنام ترین موسسات کشور است

کشف راهی که می تواند بسیاری از سرطان ها را درمان کند

گلایه کشاورزان کهگیلویه ای از کمبود کود شیمیایی

ژست متفاوت جوکر در پشت صحنه فیلم جدیدش

ضرورت ورود مدعی العموم به ماجرای کارشناسی که غیرمسئولانه از شیر سمی گفت

خیال مردم درباره شیر و لبنیات راحت باشد

خطرات استعمال سیگار پس از جراحی را جدی بگیرید

آفلاتوکسین موجود در مواد لبنی ایران یک پنجم آمریکاست

ارتباط عجیب بین افسردگی و نوشیدن چای

مسابقات تنیس بزرگداشت شهید سلیمانی در شاهرود

100 حادثه و یک مورد ضربه مغزی در پیست سخوید تنها طی چهار روز !

آیا روش های کمک باروری در ابتلا به دیابت بارداری تاثیر دارد؟

طرح chr(034) کبد سالمchr(034) اجرا می شود

علت 90 درصد سکته های قلبی چیست؟

خوراکی هایی که به افزایش تمرکز کمک می کنند

استرس را فراری کنید

دهمین نمایشگاه اسوه ماندگار در شیراز آغاز به کار کرد

دلایل ابتلا به فویبا چیست و آیا درمانی دارد

بشقابتان را سالم کنید

طرح کبد سالم اجرا می شود

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟

هشدار؛قبل از پرواز این غذاها را نخورید!

چرا گوش هایمان عفونت می کند؟

اتاق عمل بیمارستان شهرستان دیر راه اندازی می شود

روش پخت برنج که جلوی چاقی بیشتر را می گیرد

فصل دوم پایان نامه سلامت روانی در دانش آموزان

خانم ها به خواب بیشتری نیاز دارند یا آقایان؟

روایتی از بیماری ناشناخته پرفشار ریوی که هنوز بیماری خاص به شمار نمی رود

نقش روش های کمک باروری در بروز حاملگی های هتروتوپیک

اسنپ فود، تمام خوردنی های اطراف شما

سیگار، عوارض پس از جراحی را تشدید می کند

واکنش سرپرست جهاد کشاورزی به شایعه آفلاتوکسین

تصاویر تاثربرانگیز از مرگ تدریجی شیرها در باغ وحشی در خارطوم!

واکنش سرپرست جهاد کشاورزی به شایعه آفلاتوکسین

حمل و نقل دام بدون مجوز دامپزشکی در ورامین ممنوع است

سیلاب به 33 پایگاه اورژانس سیستان و بلوچستان خسارت وارد کرد

وقتی کار به تعویض مفصل زانو می کشد

حمل و نقل دام بدون مجوز دامپزشکی در ورامین ممنوع است

خوردن زنجبیل برای این افراد ممنوع

از این 8 قسمت بدن تان بیشتر مراقبت کنید

آغاز پویش ملی مبارزه با سرطان در بابلسر

کابوس های شبانه عروس خانم 45 روز بعد از فاجعه انفجار تالار

چگونه رسانه ملی دستاوردهای چندین ساله نظام بهداشتی کشور را به باد می دهد

حمل و نقل دام بدون مجوز دامپزشکی در ورامین ممنوع است

استخدام گرافیست در یک شرکت معتبر تولیدی مواد غذایی در تهران

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟

نخ دندان، پیش یا پس از مسواک؟